Now Foods Phosphatidylsérine 150 mg Sans Soja

La Now Foods Phosphatidylsérine 150 mg Sans Soja apporte, par gélule végétale, 150 mg de phosphatidylsérine issue de lécithine de tournesol non OGM (Sharp·PS® GREEN) et 50 mg de calcium. Flacon de 60 gélules végétales. Formule végétalienne, sans soja.

Sa raison d'être : la phosphatidylsérine sans soja

La phosphatidylsérine des compléments alimentaires est presque toujours obtenue à partir de lécithine de soja. C'est le cas de l'autre phosphatidylsérine du rayon, dont l'étiquette déclare « contient du soja ». Celle-ci est obtenue à partir de lécithine de tournesol, et le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.

C'est, dans ce catalogue, la seule phosphatidylsérine sans soja. Elle est aussi la plus dosée des deux, à 150 mg par gélule contre 100 mg.

Ce que nous n'avons pas le droit de vous dire — et nous n'allons pas le contourner

Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la phosphatidylsérine. Les dossiers portant sur la mémoire et les fonctions cognitives ont été examinés par l'EFSA et n'ont pas été retenus.

Et contrairement à beaucoup de fiches de ce catalogue, nous n'avons ici aucun ingrédient d'accompagnement sur lequel nous rabattre. Les 50 mg de calcium par gélule représentent 6 % des valeurs nutritionnelles de référence, bien en dessous du seuil de 15 % à partir duquel les allégations autorisées du calcium deviennent utilisables. Le calcium est ici un support de formulation, pas un actif.

Autrement dit : sur cette référence, nous n'avons rigoureusement aucune allégation disponible. Cette fiche ne contient donc que de la composition, de la posologie et de la comparaison. C'est tout ce que nous pouvons honnêtement vous donner, et nous préférons vous le dire que vous laisser lire des sous-entendus.

Composition

Autres ingrédients : cellulose microcristalline, gélule végétale (hypromellose), maltodextrine, stéarate de magnésium d'origine végétale, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.

Comment les prendre

Une gélule une à deux fois par jour, de préférence au cours d'un repas, comme l'indique le fabricant. À deux gélules, l'apport journalier atteint 300 mg de phosphatidylsérine. Le flacon de 60 gélules couvre un mois à deux gélules, deux mois à une gélule.

Les deux phosphatidylsérines du rayon, comparées honnêtement

Le point que nous préférons dire que taire : rapporté au milligramme de phosphatidylsérine, cette référence est un peu moins chère que la version 100 mg, tout en étant sans soja. La version 100 mg apporte en échange les 100 mg de choline, donc les trois allégations autorisées qui vont avec. Le choix dépend de ce que vous cherchez — la phosphatidylsérine seule et sans soja, ou la choline en plus.

Dans le même rayon

• Phosphatidylsérine 100 mg — issue de lécithine de soja, avec 100 mg de choline et 50 mg d'inositol.
• Lécithine de tournesol en poudre — un seul ingrédient, 2 500 mg de phosphatidylcholine par dose.
• Lécithine de tournesol 1200 mg — en capsules molles.

Questions fréquentes

Pourquoi cette fiche ne promet-elle rien ?

Parce qu'aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la phosphatidylsérine, et que les 50 mg de calcium de la formule sont trop faibles pour ouvrir les allégations du calcium. Nous n'avons donc aucune allégation disponible sur cette référence.

De quoi la phosphatidylsérine est-elle issue ?

De lécithine de tournesol non OGM, sous la forme Sharp·PS® GREEN. C'est la seule phosphatidylsérine sans soja du catalogue.

Est-ce végétalien ?

Oui. La gélule est en hypromellose et la formule ne contient aucun ingrédient animal.

Pourquoi y a-t-il du calcium dedans ?

C'est un support de formulation, à 6 % des valeurs de référence. Ce n'est pas un actif et il ne permet aucune allégation.

Combien de gélules par jour ?

Une à deux, de préférence au cours d'un repas, selon le fabricant. À deux gélules, l'apport atteint 300 mg de phosphatidylsérine.

Laquelle des deux phosphatidylsérines choisir ?

Celle-ci si vous évitez le soja ou si vous cherchez le meilleur prix au milligramme de phosphatidylsérine ; la version 100 mg si vous voulez la choline et ses trois allégations.

Combien de temps dure un flacon ?

Un mois à deux gélules par jour, deux mois à une gélule.