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Des oméga 3 que l'enfant croque
Donner de l'huile de poisson à un enfant se heurte toujours au même mur : le goût et la cuillère. Le DHA Kids contourne les deux — c'est une capsule molle à croquer, parfumée au punch de fruits, que l'enfant mâche et avale sans jamais rencontrer le goût de poisson.
Une prise apporte 200 mg de DHA et 48 mg d'EPA, tirés de 1,1 g de concentré d'huile de poisson BioPureDHA®, une huile de thon purifiée. Le rapport est volontairement déséquilibré en faveur du DHA : c'est l'acide gras que l'on cherche en priorité chez l'enfant.
L'apport de 250 mg de DHA par jour contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et d'une vision normale. Ce seuil est atteint à partir de deux prises par jour, conformément à ce que le fabricant indique sur l'étiquette.
Une huile de thon purifiée
NOW Foods nomme sa matière première — BioPureDHA® — plutôt que de se contenter de « concentré d'huile de poisson ». L'huile est protégée de l'oxydation par des tocophérols mélangés, et la capsule la met à l'abri de l'air entre deux prises.
Deux points à connaître avant d'acheter. L'enveloppe est en gélatine bovine : le produit ne convient donc ni aux végétariens, ni à une alimentation sans gélatine animale. Et les tocophérols sont issus de soja non-OGM.
Composition
Pour 2 capsules molles à croquer :
- Énergie — 10 kcal
- Matières grasses — 1 g
- Concentré d'huile de poisson BioPureDHA® — 1 100 mg
- dont DHA (acide docosahexaénoïque) — 200 mg
- dont EPA (acide eicosapentaénoïque) — 48 mg
Autres ingrédients : enveloppe de la capsule (gélatine bovine, glycérine, eau, arôme naturel de punch de fruits, xylitol, cellulose) et tocophérols mélangés.
Contient du poisson (thon). Les tocophérols mélangés sont issus de soja non-OGM. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du lait, de l'œuf, des crustacés ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.
Pour un enfant
Deux précautions concrètes. La capsule est parfumée et sucrée au xylitol : un jeune enfant peut la prendre pour une confiserie, donc le flacon se range hors de portée. Et le xylitol est toxique pour les chiens et les chats — si vous avez un animal, rangez le flacon fermé et en hauteur.
Questions fréquentes
Est-ce que ça a le goût de poisson ?
La capsule est parfumée au punch de fruits et l'huile est enfermée dedans : le goût de poisson n'apparaît pas à la mastication.
Pourquoi plus de DHA que d'EPA ?
C'est le choix de formulation du fabricant pour une référence destinée aux enfants : 200 mg de DHA contre 48 mg d'EPA par prise.
Convient-il aux végétariens ?
Non. L'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine, et l'huile vient du thon.
Contient-il du soja ?
Les tocophérols mélangés qui protègent l'huile sont issus de soja non-OGM.
J'ai un chien à la maison, est-ce un problème ?
La capsule contient du xylitol, toxique pour les chiens et les chats. Rangez le flacon fermé et hors de portée, et en cas d'ingestion contactez immédiatement un vétérinaire.
Peut-on l'avaler sans croquer ?
Oui, sans difficulté particulière, mais elle est conçue pour être croquée.
Le probiotique des enfants, en comprimé à croquer
Faire avaler une gélule à un enfant de trois ans est rarement une partie de plaisir. Le BerryDophilus Kids règle la question autrement : c'est un comprimé à croquer, parfumé aux baies, que l'enfant mâche comme un bonbon — sans en être un.
Un comprimé apporte 2 milliards d'UFC (unités formant colonies) réparties entre dix souches, chacune identifiée par sa référence de collection. C'est la version pour enfants de la gamme BerryDophilus, dosée cinq fois moins que la version 10 milliards, pour le même format à croquer.
Dix souches nommées, pas un mélange anonyme
Sur un probiotique, le nom de l'espèce ne suffit pas : deux Lactobacillus acidophilus peuvent se comporter différemment. NOW Foods donne ici la référence de collection de chacune des dix souches — La-14, Bl-04, Lp-115, Lc-11, Lr-32, Lpc-37, Bb-18, St-21, Ls-33, Bl-05 — ce qui permet de savoir exactement ce qu'on achète.
Ce sont les mêmes espèces que celles du Probiotic-10, à un dosage adapté à l'enfant.
Sans sucre, mais avec des polyols
Le comprimé ne contient aucun sucre : 0 g de sucres, 0 g de sucres ajoutés. Le goût vient du xylitol et du sorbitol, deux polyols, complétés par des arômes naturels de baies, de l'acide malique et de la poudre de betterave pour la couleur. Un comprimé apporte 1 g de glucides et 5 kcal.
Deux conséquences pratiques. La première : une consommation excessive de polyols peut avoir un effet laxatif — c'est une raison de plus pour ranger le flacon hors de portée d'un enfant qui prendrait les comprimés pour des bonbons. La seconde concerne les animaux : le xylitol est toxique pour les chiens, même en petite quantité. Si vous avez un chien, rangez le flacon en hauteur et fermé, et en cas d'ingestion appelez immédiatement un vétérinaire.
Composition
Pour 1 comprimé à croquer :
- Énergie — 5 kcal
- Glucides totaux — 1 g, dont sucres 0 g
- dont polyols (xylitol et sorbitol) — 1 g
- Mélange de 10 souches probiotiques — 56 mg, soit 2 milliards d'UFC
Les dix souches : Lactobacillus acidophilus (La-14), Bifidobacterium lactis (Bl-04), Lactobacillus plantarum (Lp-115), Lactobacillus casei (Lc-11), Lactobacillus rhamnosus (Lr-32), Lactobacillus paracasei (Lpc-37), Bifidobacterium breve (Bb-18), Streptococcus thermophilus (St-21), Lactobacillus salivarius (Ls-33), Bifidobacterium longum (Bl-05).
Autres ingrédients : xylitol, sorbitol, cellulose microcristalline, hydroxypropylcellulose, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium, arômes naturels de baies, acide malique, poudre de betterave, stéarate de magnésium d'origine végétale, FOS (fructo-oligosaccharides).
Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.
Pour un enfant
Le fabricant autorise ce comprimé à partir de 2 ans. Deux réserves honnêtes, malgré tout. D'abord, un comprimé à croquer au goût de baies reste un objet qu'un jeune enfant peut confondre avec une confiserie : le flacon se range hors de portée.
Questions fréquentes
Quelle différence avec le BerryDophilus 10 milliards ?
Le dosage : 2 milliards d'UFC par comprimé au lieu de 10, pour les mêmes souches et le même format à croquer. Celui-ci est la version pensée pour les enfants.
Contient-il du sucre ?
Non : 0 g de sucres par comprimé. Le goût vient du xylitol et du sorbitol, deux polyols, pour 1 g de glucides et 5 kcal au total.
J'ai un chien à la maison, est-ce un problème ?
Le xylitol est toxique pour les chiens, même en petite quantité. Rangez le flacon fermé et hors de portée, et en cas d'ingestion contactez immédiatement un vétérinaire.
Peut-on l'avaler entier ?
Il est conçu pour être croqué ou écrasé. Avalé entier, il mettra plus de temps à se déliter, sans danger particulier.
Faut-il le conserver au réfrigérateur ?
Oui, c'est inscrit sur le flacon par le fabricant.
Un adulte peut-il le prendre ?
Oui, le fabricant l'indique pour les adultes comme pour les enfants. À 2 milliards d'UFC par comprimé, un adulte qui cherche un dosage plus élevé se tournera vers le 10 milliards.
Qu'est-ce que le Mutant Madness ?
Le Madness est un pre-workout, une poudre à diluer qu'on boit avant l'entraînement. Celui-ci se place dans la catégorie des ultra concentrés : une dose apporte environ 360 mg de caféine. Les autres boosters de la marque sont dans notre rayon Mutant Nutrition.
Un pre-workout réunit deux choses : un stimulant pour la vigilance, et des actifs de performance pour le travail musculaire. Le Madness sépare clairement les deux au panneau, et c'est ce qui permet de savoir ce qu'on boit avant d'entrer dans la salle.
Ce qu'il y a dans le Madness
Deux complexes, chiffrés tous les deux. Le mélange performance et congestion pèse 4 000 mg : 1 500 mg de L-citrulline obtenue par fermentation, 1 500 mg de bêta-alanine, 750 mg de taurine et 250 mg de L-tyrosine. Le complexe caféine et énergie pèse 515 mg : 310 mg de caféine anhydre, 100 mg de citrate de caféine titré à moitié, 100 mg de bitartrate de choline VitaCholine et l'extrait de poivre noir BioPerine.
Le calcul de la caféine se fait à la main : 310 mg de caféine anhydre, plus la moitié des 100 mg de citrate, soit environ 360 mg au total. C'est un dosage de pre-workout concentré, pas de booster d'initiation, et le fabricant le dit lui-même en conseillant de commencer par une demi-dose.
Viennent ensuite 250 mg de vitamine C, 30 mg de niacine, 4,2 mg de vitamine B6 et 6 microgrammes de vitamine B12, plus 60 mg de calcium marin Aquamin et 40 mg de sodium. Les amidons de maïs cireux et de riz servent d'antiagglomérants, rien de plus.
À qui s'adresse le Madness ?
À celui qui connaît déjà les boosters et trouve les formules courantes trop légères. Trois cent soixante milligrammes de caféine, c'est l'équivalent de plusieurs cafés serrés d'un coup : c'est beaucoup, et c'est assumé.
C'est aussi le choix de ceux qui s'entraînent le soir après une journée de travail, ou très tôt avant. La citrulline et la bêta-alanine, elles, visent le travail en séries longues : ce sont les deux actifs les plus demandés du rayon, et ils sont dosés à 1 500 mg chacun.
Quel parfum choisir ?
Rocket Pop et Blue Raspberry tirent vers le bonbon glacé, francs et sucrés. Orange Rush, Pineapple et Lemonade vont vers l'agrume acidulé, plus facile à avaler d'un trait sur un petit volume d'eau. Fruit Punch reste le mélange passe-partout. Sur un pre-workout qu'on boit en quelques gorgées, l'acidulé est souvent plus confortable que le sucré.
Questions fréquentes
Un pre-workout, c'est quoi ?
C'est une poudre à diluer qu'on boit avant la séance. Elle réunit en général un stimulant, de la caféine le plus souvent, et des actifs de performance comme la citrulline ou la bêta-alanine. Le Madness est de cette famille, dans sa version la plus concentrée.
Pourquoi prendre un pré-workout ?
Pour arriver à la première série déjà réveillé, surtout quand la séance tombe après le travail ou très tôt le matin. Le Madness annonce environ 360 mg de caféine par dose, ce qui le place dans le haut du rayon.
Quand prendre un pré-workout ?
Quinze à quarante-cinq minutes avant la séance, le temps que la caféine monte. C'est aussi pour cela qu'il se boit en début de journée ou en fin d'après-midi plutôt qu'en soirée tardive.
Quel est le meilleur booster pré-entraînement ?
Celui dont l'étiquette donne la caféine totale et le détail des mélanges, parce que c'est la seule façon de comparer deux pots. Ici les deux complexes sont chiffrés : 4 000 mg pour la performance, 515 mg pour la partie énergie.
Comment faire son propre pré-workout ?
En achetant les actifs séparément : citrulline, bêta-alanine, taurine, caféine. C'est faisable, mais il faut quatre pots, une balance et du temps avant chaque séance. Un pré-workout tout prêt, c'est une dosette et de l'eau.
Quand manger son pré-workout ?
Il ne se mange pas, il se boit : une dosette dans un grand verre d'eau. Un vrai repas avant la séance se prend plutôt une à deux heures en amont, la poudre venant ensuite compléter juste avant d'entrer dans la salle.
Où acheter un pré-workout ?
Sur cette page pour une expédition partout en France et en Europe, ou directement dans notre magasin de Vendargues, où les boosters sont alignés en rayon et où l'on peut lire les étiquettes côte à côte.
Où acheter le Mutant Madness ?
Le pot se commande depuis cette page et part en expédition partout en France et en Europe. Notre magasin est à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : le Madness y est en rayon, à côté des autres boosters, et on peut comparer les panneaux sur place.
Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Mutant Nutrition.
Qu'est-ce que le Mutant GEAAR ?
Le GEAAR est une poudre d'acides aminés essentiels — des EAA — à diluer dans l'eau. Une dose apporte 10 g d'acides aminés essentiels, dont 7 g de BCAA. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Mutant Nutrition.
Les acides aminés essentiels sont les neuf que l'organisme ne sait pas fabriquer : ils arrivent par l'assiette, et par rien d'autre. Les BCAA — leucine, isoleucine, valine — en font partie, mais ils ne sont que trois sur neuf. Un EAA couvre les neuf ; un BCAA s'arrête aux trois. C'est toute la différence entre les deux pots.
Ce qu'il y a dans le GEAAR
Trois chiffres résument l'étiquette. 10 g d'acides aminés essentiels par dose, dont 7 g de BCAA au ratio 8:3:3, soit 4 g de leucine à elle seule. La leucine est l'acide aminé que les formules de ce rayon cherchent à pousser : ici elle pèse à elle seule plus du tiers de la dose.
Le reste du panneau n'est pas du remplissage. La part non ramifiée apporte les six autres essentiels, lysine en tête, plus 300 mg de L-arginine. S'y ajoute un mélange d'électrolytes de 1 020 mg — sodium, potassium, magnésium et calcium marin Aquamin — et 5 mg de BioPerine, l'extrait de poivre noir titré en pipérine.
Les acides aminés sont obtenus par fermentation, donc d'origine végétale. Les couleurs viennent de poudre de betterave rouge, d'algue bleu-vert, de bêta-carotène et de curcuma : aucun colorant de synthèse dans la liste.
À qui s'adresse le GEAAR ?
À celui qui boit déjà des BCAA et veut les neuf essentiels pour le même geste. À la séance, le GEAAR prend la place d'un BCAA sans rien changer à l'habitude : même shaker, même moment, un panneau plus complet.
C'est aussi la poudre de ceux qui s'entraînent tôt, à jeun, ou qui enchaînent des séances longues : les électrolytes et l'eau du shaker font le reste du travail. Et pour qui lit les étiquettes, le ratio 8:3:3 est annoncé noir sur blanc, ce qui n'est pas la règle sur ce rayon.
Quel parfum choisir ?
Tropical Fruit Punch part sur un mélange de fruits exotiques, franc et sucré : c'est le parfum passe-partout de la gamme. Rocket Pop joue la glace à l'eau multicolore, plus acidulée, plus nette en fin de bouche. Orange Rush et Blue Raspberry complètent le choix chez le fabricant. Aucune de ces poudres n'est amère : les EAA passent nettement mieux que les BCAA purs, dont le goût rebute souvent.
Questions fréquentes
EAA, c'est quoi ?
EAA est l'abréviation anglaise d'essential amino acids : les acides aminés essentiels. Ce sont les neuf acides aminés que l'organisme ne sait pas fabriquer lui-même ; ils arrivent par l'alimentation, ou par une poudre comme celle-ci.
Quels sont les neuf acides aminés essentiels ?
Leucine, isoleucine, valine, lysine, thréonine, méthionine, phénylalanine, histidine et tryptophane. Les trois premiers forment ce que le rayon appelle les BCAA. Le GEAAR y ajoute de la L-arginine.
Quelle est la différence entre les BCAA et les EAA ?
Les BCAA sont trois acides aminés ramifiés : leucine, isoleucine, valine. Les EAA sont les neuf essentiels, BCAA compris. Un EAA est donc plus complet par construction, et ici les deux cohabitent : 7 g de BCAA dans 10 g d'acides aminés essentiels.
Pourquoi prendre des EAA ?
Pour apporter à l'organisme les acides aminés qu'il ne synthétise pas, sous une forme qui se boit et se dilue. C'est la boisson de séance de ceux qui veulent autre chose que de l'eau claire dans le shaker.
Quand prendre des EAA ?
Autour de l'entraînement le plus souvent, parce que la poudre se sirote pendant la séance. Elle se boit aussi entre deux repas, quand l'apport en protéines de la journée est un peu court.
Quels sont les meilleurs EAA ?
Ceux qui annoncent le total d'essentiels et le détail du ratio, pas seulement le mot EAA sur l'étiquette. Ce qui se compare, c'est la quantité totale d'acides aminés essentiels et la part de leucine : ici 10 g et 4 g.
Les EAA font-ils grossir ?
Une dose d'acides aminés représente quelques dizaines de calories, l'équivalent d'un fond de protéine en poudre. Ce qui fait prendre du poids, c'est le total calorique de la journée, pas un shaker d'aminos.
Où acheter le Mutant GEAAR ?
Le pot se commande depuis cette page et part en expédition partout en France et en Europe. Notre magasin est à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le GEAAR y est en rayon : on peut le voir, le soulever et comparer les parfums sur place.
Le reste des poudres de la marque se parcourt dans la collection Mutant Nutrition.
Qu'est-ce que le Hardcore BCAA ?
Le Hardcore BCAA est une poudre d'acides aminés ramifiés à diluer dans l'eau. Une dose apporte 8 g de BCAA au ratio 2:1:1, dans un mélange total de 9,7 g d'acides aminés. La gamme entière se parcourt dans notre rayon Mutant Nutrition.
BCAA veut dire acides aminés à chaîne ramifiée : leucine, isoleucine et valine. Le ratio 2:1:1 est la proportion de référence du rayon, deux parts de leucine pour une de valine et une d'isoleucine. C'est la répartition sur laquelle la plupart des formules se calent, et celle que l'étiquette annonce ici sans détour.
Ce qu'il y a dans le Hardcore BCAA
Trois chiffres, et ils se vérifient à la main. 8 g de BCAA par dose, dont 4 g de leucine. 1,7 g d'acides aminés de soutien — glycine, L-glutamine, L-alanine — qui porte le mélange à 9,7 g. Et 1 040 mg d'électrolytes, tirés de sept sources dont le bisglycinate de magnésium Albion.
Le détail minéral se lit au panneau : 135 mg de sodium, 90 mg de potassium, 63 mg de magnésium, 60 mg de calcium. S'y ajoutent 4,75 mg de pipérine issue d'un extrait de poivre noir BioPerine. Ni glucides ni sucres : les deux lignes sont à zéro.
La poudre est instantanéisée, c'est-à-dire traitée pour se disperser à l'eau froide sans laisser de mottes au fond du shaker. Les acides aminés sont annoncés fermentés et végétaliens par le fabricant.
À qui s'adresse le Hardcore BCAA ?
À celui qui veut une boisson de séance franche : de l'eau, une dosette, rien de sucré. C'est le format le plus simple du rayon, et celui qui demande le moins de préparation — pas de mixeur, pas de lait, pas de glaçons.
C'est aussi une poudre pour les séances qui durent et les salles où l'on transpire. Les 1 040 mg d'électrolytes ne sont pas un argument de façade : sodium et potassium figurent au panneau avec leurs quantités, ce qui permet de savoir ce qu'on boit. Pour qui compare deux pots, le ratio 2:1:1 et le total de 8 g sont les deux seules lignes qui comptent.
Quel parfum choisir ?
Fruit Punch est le plus consensuel, un mélange de fruits rouges et exotiques. Blue Raspberry et Grape tirent vers le bonbon, Lemonade et Pineapple vers l'acidulé qui désaltère, Peach et Mango vers le fruit mûr. Sur une boisson qu'on sirote pendant une heure, l'acidulé passe souvent mieux que le sucré : Lemonade est le choix des séances longues.
Questions fréquentes
BCAA, c'est quoi ?
BCAA est l'abréviation anglaise de branched-chain amino acids : les acides aminés à chaîne ramifiée. Ils sont trois — leucine, isoleucine, valine — et font partie des neuf acides aminés essentiels, ceux que le corps ne fabrique pas.
Quel est le rôle des BCAA ?
Ce sont des briques de protéine, présentes dans toute source protéique de l'assiette : viande, œuf, lait, légumineuses. En poudre, ils arrivent simplement sans la matière qui va avec, ce qui les rend buvables pendant l'effort.
Quand prendre les BCAA ?
Avant et pendant la séance, c'est l'usage le plus courant : la poudre se dilue et se sirote au fil des séries. Hors salle, un shaker se boit entre deux repas quand la journée manque un peu de protéines.
Pourquoi prendre des BCAA en musculation ?
Parce que c'est la boisson de séance la plus simple du rayon : de l'eau, une dosette, et de quoi tenir une heure et demie sans rien avaler de solide. Ici, 8 g de BCAA et 1 040 mg d'électrolytes dans le même shaker.
Quel BCAA prendre ?
Celui dont l'étiquette annonce la quantité réelle de BCAA et le ratio, pas seulement un poids total de poudre. Le Hardcore BCAA affiche 8 g au ratio 2:1:1, et le mélange complet est détaillé ligne à ligne.
Les BCAA font-ils grossir ?
Cette poudre n'apporte ni glucides ni sucres : l'étiquette annonce zéro sur les deux lignes. Un shaker ne pèse donc presque rien dans la journée, et ce qui fait prendre du poids reste le total calorique, pas les aminos.
Qui peut prendre des BCAA ?
Ceux qui s'entraînent en force ou en endurance et cherchent une boisson d'effort sans sucre. Les électrolytes du mélange font qu'elle convient aussi aux séances longues et aux salles où l'on transpire beaucoup.
Où acheter le Hardcore BCAA ?
Le pot se commande sur cette page et part en expédition partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le Hardcore BCAA y est en rayon avec plusieurs parfums ouverts à la comparaison.
Le reste de la marque se parcourt dans la collection Mutant Nutrition.
Qu'est-ce que le Mass Extreme 2500 ?
Le Mass Extreme 2500 est un gainer, une poudre conçue pour apporter beaucoup de calories en une seule boisson, quand les repas ne suffisent pas à couvrir les besoins. Une dose apporte 1 070 kcal. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Mutant Nutrition.
Ce n'est pas une protéine en poudre : la protéine est présente, mais elle n'est pas l'objet du produit. L'objet, c'est la densité calorique, obtenue par une charge glucidique massive et une matrice laitière qui vient par-dessus.
Ce qu'il y a dans le Mass Extreme 2500
Trois chiffres, et le troisième est celui qui compte. 1 070 kcal par dose de 285 g, soit quatre dosettes. 230 g de glucides et 30 g de protéines. Et surtout : 4 g de sucres seulement sur ces 230 g de glucides.
Quatre grammes sur deux cent trente, c'est la ligne qui distingue cette poudre d'un gainer bon marché. La charge vient d'amidons — maïs, orge — de maltodextrine, de flocons d'avoine et de patate douce, pas de sucre ajouté. Les lipides restent à 3 g par dose, dont 1,5 g d'acides gras saturés.
La matrice protéique réunit les mêmes six fractions laitières que le reste de la gamme : concentré de whey, whey hydrolysée, isolat de whey, caséine micellaire, concentré et isolat de protéines de lait. S'y ajoutent de la L-glutamine et les trois acides aminés ramifiés ajoutés à la formule, des enzymes digestives (lactase, protéase), un extrait de cannelle et de la lécithine de tournesol. Le panneau annonce aussi 150 mg de calcium et 420 mg de potassium.
À qui s'adresse le Mass Extreme 2500 ?
À celui qui cherche la calorie avant la protéine. Si la whey est déjà en place et que le poids ne monte pas, le problème n'est pas la protéine : c'est le total de la journée, et c'est exactement ce que cette poudre vient combler.
C'est aussi la fiche de ceux qui lisent les étiquettes. Sur ce rayon, beaucoup de gainers remplissent leurs calories avec du sucre, ce qui se paie sur la digestion et sur le confort. Ici la charge est amidonnée, les sucres sont à 4 g, et le calcul se vérifie au panneau.
Quel parfum choisir ?
Triple Chocolat est le plus marqué, avec un cacao franc qui couvre bien la densité de la boisson. Cookies and Cream reste gourmand sans être lourd. Vanille est le plus neutre des trois, donc celui qui se boit le plus longtemps sans lasser — un critère qui compte quand la poudre accompagne plusieurs semaines de prise de masse.
Questions fréquentes
Que veut dire gainer ?
Le mot vient de l'anglais to gain, prendre. Un gainer est une poudre conçue pour apporter beaucoup de calories en une boisson, en réunissant glucides, protéines et un peu de lipides dans le même shaker.
Quel est le meilleur gainer du marché ?
Il n'y a pas de réponse unique : tout dépend du nombre de calories visées et de la tolérance digestive. Ce qui se compare, c'est l'énergie par dose et la part de sucres dans les glucides. Ici : 1 070 kcal et 4 g de sucres sur 230 g.
Quel gainer prendre pour grossir vite ?
Un gainer de la catégorie haute, dont la dose dépasse le millier de calories. Le Mass Extreme 2500 est de ceux-là, avec une charge glucidique massive et une boisson qui reste fluide à l'eau.
Comment utiliser un mass gainer ?
Il se dilue dans un grand volume d'eau ou de lait et se boit entre les repas ou après l'entraînement. Il vient compléter l'alimentation, pas la remplacer : c'est un ajout de calories, pas un substitut de repas.
C'est quoi un lean gainer ?
Un gainer moins chargé en glucides et plus riche en protéines, pour une prise de poids plus progressive. Le Mass Extreme 2500 est à l'opposé : 230 g de glucides pour 30 g de protéines, la calorie passe avant la protéine.
Quel est le meilleur gainer pour un ectomorphe ?
Celui qu'on tolère au quotidien. Un profil qui prend du poids difficilement a besoin de densité calorique sans écœurement : les 4 g de sucres seulement expliquent pourquoi cette boisson reste buvable jour après jour.
Quand prendre un gainer ?
Entre deux repas, et après la séance quand l'appétit est encore ouvert. Le but est d'ajouter des calories aux moments où l'estomac le permet, sans rogner sur les repas qui suivent.
Où acheter le Mass Extreme 2500 ?
Le sac se commande depuis cette page et part en expédition partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le Mass Extreme 2500 y est en rayon : sur ce genre de volume, beaucoup préfèrent le prendre directement sur place.
Le reste de la marque se parcourt dans la collection Mutant Nutrition.
Qu'est-ce que le Mutant Whey ?
Le Mutant Whey est une protéine whey en poudre bâtie sur trois sources de lactosérum : un concentré, un isolat et une whey hydrolysée. Chacune se digère à son rythme, et c'est tout l'intérêt d'un mélange plutôt que d'une source unique : l'arrivée des acides aminés ne se joue pas sur un seul créneau.
C'est la poudre de base du pratiquant de musculation : on la boit après la séance, ou à un repas où les protéines manquent. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Mutant.
Ce qu'il y a dans le Mutant Whey
Une dose de 38 g apporte 22 g de protéines pour 150 kcal. Autrement dit, près de six grammes sur dix sont de la protéine pure : le reste tient en 9 g de glucides, dont 4 g de sucres, et 2,5 g de lipides. C'est le profil d'un vrai mélange de whey, pas celui d'une poudre gonflée à la maltodextrine.
Le fabricant annonce 10,4 g d'acides aminés essentiels par dose, dont 5 g de BCAA — leucine, isoleucine et valine — naturellement présents dans le lactosérum, sans ajout d'acides aminés libres destiné à gonfler le taux affiché. Le lait vient de vaches nourries à l'herbe, la poudre est certifiée Informed Choice et ne contient pas d'aspartame.
Deux détails changent le confort à l'usage : des triglycérides à chaîne moyenne issus d'huile de coco, et un duo d'enzymes ajouté à la poudre, lactase et protéase. La première s'attaque au lactose résiduel, la seconde aux chaînes de protéines. Les shakers de whey qui restent sur l'estomac doivent beaucoup à l'absence de ces deux-là.
À qui s'adresse le Mutant Whey ?
À qui veut une whey polyvalente plutôt qu'un isolat pur. Le mélange de trois sources en fait une poudre à tout faire : elle tient le rôle d'après-séance, celui du petit-déjeuner et celui du repas sauté, sans qu'on ait besoin de deux pots différents dans le placard.
Aux pratiquants en prise de masse, parce que les 22 g de protéines s'ajoutent facilement à une alimentation déjà fournie. Aux sportifs sous contrôle antidopage aussi, puisque la poudre passe par la certification Informed Choice.
Quel parfum choisir ?
Cinq parfums au catalogue. Triple Chocolate est le plus franc des deux chocolats, celui qui passe le mieux à l'eau. Chocolate Fudge Brownie va chercher le côté pâtisserie, plus sucré en bouche. Vanilla Ice Cream est le plus neutre : c'est celui qu'on choisit pour mélanger la poudre à du fromage blanc.
Strawberry Cream est le seul fruité de la gamme et se boit volontiers à l'eau glacée. Cookies & Cream apporte des éclats de biscuit et reste le plus gourmand. Pour un premier pot, la vanille et le triple chocolat sont les deux valeurs sûres.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la whey ?
La whey, ou lactosérum, est la partie liquide qui se sépare du lait quand on fabrique du fromage. On en filtre les protéines, on les sèche, et on obtient une poudre dont près de six grammes sur dix sont de la protéine. C'est un aliment : du lait débarrassé de l'essentiel de son eau, de son gras et de son lactose.
Quand prendre de la whey ?
Le créneau le plus courant est juste après la séance, quand on veut un apport qui arrive vite et qui ne pèse pas sur l'estomac. Le deuxième bon moment est le petit-déjeuner, le repas où les protéines manquent le plus souvent. Une whey sert aussi à compléter un repas trop léger, à n'importe quelle heure.
Quelle whey choisir ?
Trois critères suffisent. Le taux de protéines d'abord : en dessous de cinquante grammes pour cent grammes de poudre, le pot est surtout rempli d'autre chose. La source ensuite, concentré, isolat, hydrolysat ou mélange. Le goût enfin, parce qu'une whey qu'on n'aime pas reste dans le placard.
Quelle whey pour la prise de masse ?
Une whey polyvalente comme celle-ci, qu'on empile sur une alimentation déjà riche. Le mélange de trois sources apporte des protéines sur plusieurs rythmes de digestion, ce qui convient à qui cherche à prendre du muscle sans surveiller chaque gramme de glucides.
Qu'est-ce qu'un isolat de whey ?
C'est une whey poussée plus loin dans la filtration : on retire davantage de gras et de lactose, et le taux de protéines monte. Un concentré tourne autour de soixante-dix grammes pour cent grammes de poudre, un isolat dépasse les quatre-vingt-dix. Le Mutant Whey en contient.
Est-ce que la protéine en poudre est dangereuse ?
C'est la question qui revient le plus souvent sur les moteurs de recherche, et la réponse est simple : une whey est un concentré de protéines de lait. Elle n'apporte rien qu'un fromage blanc n'apporte pas, sinon une forme plus pratique et plus concentrée.
Quels aliments sont riches en protéines ?
Les œufs, la viande, le poisson, les produits laitiers, et du côté végétal les légumineuses, le soja et les céréales complètes. Un œuf apporte environ six grammes de protéines. Une whey ne remplace pas ces aliments : elle sert quand l'appétit ou le temps manquent.
Où acheter le Mutant Whey ?
Ici, dans la collection Mutant, avec expédition en France et dans toute l'Europe. La poudre part scellée sous opercule, dans un pot conçu pour le transport.
Et si vous préférez repartir avec votre pot sous le bras, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y voit les parfums en rayon et on compare les contenances. Le rayon protéines se parcourt dans la collection Mutant.
Qu'est-ce que cette vitamine C à croquer ?
C'est la vitamine C sans rien à avaler : un comprimé à croquer, 500 mg de vitamine C (soit 625 % de la valeur nutritionnelle de référence), au choix orange ou cerise.
Et elle est tamponnée en partie : la vitamine C vient d'un mélange d'ascorbate de sodium et d'acide ascorbique, ce qui adoucit l'acidité — important pour un comprimé qu'on garde en bouche. S'y ajoutent 5 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes, et pour la version orange 5 mg d'extrait d'acérola.
✅ Les deux parfums sont vegan. Les colorants sont naturels : poudre de jus d'orange et caramel pour l'orange, poudre de betterave pour la cerise.
À qui s'adresse ce format ?
- À qui ne veut pas avaler de comprimé, pour une raison mécanique ou par simple réflexe. C'est le premier motif d'abandon d'une cure.
- Aux personnes âgées, chez qui la déglutition d'un comprimé de 1 000 mg devient inconfortable.
- Au voyage et au bureau : rien à avaler avec de l'eau.
Et une précision utile : 500 mg est la dose que l'intestin absorbe le mieux en une prise. Au-delà, le pourcentage absorbé diminue. Ce format n'est donc pas un sous-dosage, c'est le dosage pertinent.
Sucre : lisons l'étiquette honnêtement
Ce comprimé n'est pas sans sucre, contrairement à d'autres formats à croquer de la gamme. Il contient 1 g de sucre par comprimé — du sucre de canne biologique — complété par du sorbitol, du xylitol et de l'extrait de feuille de stévia.
Un gramme de sucre, c'est l'équivalent d'un quart de morceau : négligeable dans une journée. Mais c'est à savoir si vous surveillez votre glycémie, et deux points en découlent :
- Une consommation excessive de polyols peut avoir des effets laxatifs. À un ou deux comprimés par jour, le risque est nul.
- Le xylitol est toxique pour les chiens, même en très petite quantité. Rangez le flacon hors de portée de vos animaux.
Et comme pour tout comprimé à croquer acidulé : rincez-vous la bouche après, ou prenez-le au cours d'un repas. L'acidité et le sucre en contact prolongé avec l'émail dentaire ne lui font pas de bien.
Ce que la vitamine C apporte
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
- Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
- Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Elle accroît l'absorption du fer.
- Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.
Questions fréquentes
Contient-il du sucre ?
Oui, 1 g par comprimé, du sucre de canne biologique, complété par du sorbitol, du xylitol et de la stévia. C'est l'équivalent d'un quart de morceau de sucre — négligeable, mais à savoir si vous surveillez votre glycémie.
Orange ou cerise, quelle différence ?
Le goût, et 5 mg d'extrait d'acérola en plus dans la version orange. Même dosage de vitamine C, même prix. Choisissez au goût.
Faut-il se rincer la bouche après ?
C'est préférable. Un comprimé acidulé et sucré gardé en bouche n'est pas idéal pour l'émail dentaire. Le prendre au cours d'un repas règle aussi la question.
Y a-t-il un inconvénient aux polyols ?
Une consommation excessive de polyols peut avoir des effets laxatifs, ce qui est hors de portée à un ou deux comprimés par jour. Attention en revanche si vous avez un chien : le xylitol est toxique pour les chiens, même en petite quantité.
Est-ce vegan ?
Oui, les deux parfums. Les colorants sont naturels et tous les excipients sont d'origine végétale.
Pourquoi 500 mg et pas 1 000 ?
Parce que 500 mg est la dose que l'intestin absorbe le mieux en une prise : au-delà, le pourcentage absorbé diminue. Ce n'est pas un sous-dosage, c'est le dosage pertinent — et le fabricant autorise deux comprimés par jour.
Où acheter cette vitamine C à croquer ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.
Qu'est-ce que cette vitamine C tamponnée ?
C'est la vitamine C pour les estomacs sensibles, et c'est sa raison d'être. Elle n'est pas sous forme d'acide ascorbique mais d'ascorbate de calcium : le même nutriment, mais neutralisé par le calcium, donc sans acidité.
Un comprimé apporte 1 000 mg de vitamine C (soit 1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence), 100 mg de calcium issu de l'ascorbate, 250 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes et 50 mg de rutine de Sophora japonica.
C'est dix fois plus de bioflavonoïdes et deux fois plus de rutine que notre C-1000 en gélules. Si cette fiche a un deuxième argument, c'est celui-là.
✅ Cette référence est vegan : enrobage et excipients entièrement végétaux.
« Tamponnée », concrètement
L'acide ascorbique, c'est un acide — pH autour de 2,5 en solution. À un gramme par jour, ça suffit à provoquer des brûlures d'estomac, des remontées ou des troubles digestifs chez une partie des gens. C'est le premier motif d'abandon d'une cure de vitamine C à haute dose.
L'ascorbate de calcium est le sel de calcium de cet acide : pH neutre. Le nutriment est identique, l'acidité a disparu. Trois situations où c'est le bon choix :
- Vous avez un estomac sensible, un reflux ou une gastrite.
- Vous prenez la vitamine C à jeun et voulez pouvoir continuer.
- Vous montez en dose et l'acide ascorbique commence à ne plus passer.
À noter : les 100 mg de calcium comptent dans vos apports. C'est peu — la valeur de référence est de 800 mg par jour — mais à signaler si vous prenez par ailleurs un complément de calcium.
Ce que la vitamine C apporte
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
- Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
- Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Elle accroît l'absorption du fer.
- Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.
Et le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale — même si à 100 mg, ce n'est pas pour cela que vous achetez ce comprimé.
Bioflavonoïdes et rutine : ce que nous ne promettrons pas
Ce qu'on peut dire honnêtement : c'est la formule la mieux dotée de notre rayon sur ces deux composés. Si vous y tenez, c'est celle-ci qu'il vous faut. Si vous n'y tenez pas, une C-1000 classique vous coûtera moins cher.
Quel format choisir ?
- 90 comprimés — 3 mois.
- 180 comprimés — 6 mois, le meilleur rapport au comprimé.
Questions fréquentes
Quelle différence avec une vitamine C classique ?
L'acidité, et rien d'autre côté vitamine C. L'acide ascorbique est acide ; l'ascorbate de calcium est neutre. Le nutriment absorbé est le même. Cette formule apporte en plus 250 mg de bioflavonoïdes et 50 mg de rutine, nettement plus que les autres du rayon.
Pour qui est-ce vraiment utile ?
Pour les estomacs sensibles, les personnes sujettes au reflux, et celles qui veulent prendre leur vitamine C à jeun. Si l'acide ascorbique passe bien chez vous, ce comprimé n'a pas d'avantage particulier et coûte plus cher.
Les 100 mg de calcium posent-ils un problème ?
Non, c'est peu au regard de la valeur de référence de 800 mg par jour. Pensez-y simplement si vous prenez par ailleurs un complément de calcium.
Est-ce vegan ?
Oui. L'enrobage et tous les excipients sont d'origine végétale.
Tamponnée ou liposomale ?
Deux problèmes différents. La forme tamponnée règle l'acidité. La forme liposomale cherche à améliorer l'absorption. Si c'est le confort digestif qui vous préoccupe, c'est celle-ci.
Où acheter cette vitamine C tamponnée ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.
Qu'est-ce que cette vitamine C à libération prolongée ?
C'est la réponse de Now Foods au seul vrai défaut de la vitamine C à haute dose : l'absorption sature. Au-delà de 500 mg avalés d'un coup, le pourcentage réellement absorbé diminue nettement, et le reste part dans les urines.
Ce comprimé contient les mêmes 1 000 mg de vitamine C (acide ascorbique) — 1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence — et 25 mg de poudre de cynorrhodon, mais sa matrice de cellulose les libère progressivement sur plusieurs heures au lieu d'un seul coup.
✅ Cette référence est vegan : matrice et enrobage entièrement végétaux, lécithine et huile de tournesol, stéarate de magnésium d'origine végétale.
Le seul argument qui compte, et il est réel
La vitamine C est hydrosoluble : l'organisme ne la stocke pas. Le taux sanguin monte vite après une prise, puis redescend, et l'excédent est éliminé. C'est précisément ce que la libération prolongée corrige : elle étale l'apport, et le taux reste élevé plus longtemps dans la journée.
Deux conséquences pratiques :
- Vous obtenez d'un seul comprimé ce que le fractionnement obtient de deux ou trois. C'est l'alternative directe à notre C-500 prise deux fois par jour, sans avoir à y penser.
- Une tolérance digestive souvent meilleure. Un gramme d'acide ascorbique libéré d'un coup est le motif habituel des troubles digestifs à haute dose ; étalé, il passe mieux.
Ce que la vitamine C apporte
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
- Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
- Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Elle accroît l'absorption du fer.
- Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.
Quel format choisir ?
- 100 comprimés — un peu plus de 3 mois.
- 250 comprimés — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.
Questions fréquentes
Peut-on couper ou croquer le comprimé ?
Non. Cela détruit la matrice à libération prolongée, et le comprimé redevient une vitamine C classique.
Est-ce mieux toléré par l'estomac ?
Souvent, oui, parce que l'acide ascorbique n'arrive pas d'un seul coup. Si cela ne suffit pas, c'est une version tamponnée non acide qu'il vous faut, pas une libération prolongée.
Est-ce vegan ?
Oui. La matrice et l'enrobage sont entièrement végétaux : cellulose, lécithine de tournesol, huile de tournesol, stéarate de magnésium d'origine végétale.
Où acheter cette vitamine C à libération prolongée ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.
Qu'est-ce que cette vitamine C-1000 en comprimés ?
C'est la version comprimé du dosage à 1 000 mg de Now Foods : un comprimé par jour apporte 1 000 mg de vitamine C (acide ascorbique), soit 1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence, plus 25 mg de poudre de cynorrhodon (Rosa canina) et 25 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes.
✅ Cette référence est vegan : enrobage végétal, stéarate de magnésium d'origine végétale, et c'est tout — la liste d'ingrédients est l'une des plus courtes du rayon.
À noter : 1 000 mg est exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France pour l'adulte. Un comprimé par jour, donc.
Ce que la vitamine C apporte
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
- Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
- Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Elle accroît l'absorption du fer.
- Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.
Quel format choisir ?
- 100 comprimés — un peu plus de 3 mois.
- 250 comprimés — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.
Questions fréquentes
Comprimé ou gélule ?
Une affaire de format et de prix, pas d'efficacité. Le comprimé est plus compact et moins cher au gramme ; la gélule végétale apporte quatre fois plus de bioflavonoïdes et de la rutine en plus.
À quoi servent le cynorrhodon et les bioflavonoïdes ?
Ce sont les composés accompagnateurs du fruit entier. Vous achetez ce comprimé pour sa vitamine C.
Est-ce vegan ?
Oui. L'enrobage est végétal et le stéarate de magnésium est d'origine végétale.
Est-ce acide pour l'estomac ?
C'est de l'acide ascorbique, donc oui. Prenez-le au cours d'un repas, ou choisissez la version tamponnée de notre rayon.
Peut-on le prendre avec du fer ?
Oui, et c'est même recommandé : la vitamine C accroît l'absorption du fer non héminique. Prenez-les en même temps.
Où acheter cette vitamine C-1000 en comprimés ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.
Qu'est-ce que cette vitamine C-500 ?
C'est le demi-dosage du rayon vitamine C de Now Foods, et c'est souvent le plus utile : un comprimé apporte 500 mg de vitamine C (acide ascorbique), soit 625 % de la valeur nutritionnelle de référence, plus 40 mg de poudre de cynorrhodon (Rosa canina).
Le cynorrhodon est le fruit de l'églantier — le rosier sauvage de nos haies. C'est l'un des fruits les plus riches en vitamine C naturelle, et c'est l'association traditionnelle avec l'acide ascorbique depuis les débuts des compléments de vitamine C.
✅ Cette référence est vegan : comprimé à enrobage végétal, acide stéarique et stéarate de magnésium d'origine végétale.
Pourquoi 500 mg plutôt que 1 000 ?
Pour deux raisons concrètes, et c'est le vrai argument de cette référence.
- Parce que l'absorption sature. Au-delà de 500 mg en une prise, le pourcentage absorbé diminue nettement. Deux comprimés de 500 mg répartis dans la journée sont mieux utilisés qu'un seul de 1 000 mg. Le fabricant indique d'ailleurs jusqu'à trois comprimés par jour.
- Parce que ça laisse de la marge. La dose journalière maximale admise en complément alimentaire en France est de 1 000 mg pour l'adulte. À 500 mg le comprimé, vous pouvez cumuler avec un multivitamines sans dépasser le plafond.
Si vous préférez une seule prise par jour, notre C-1000 avec bioflavonoïdes le fait très bien.
Ce que la vitamine C apporte
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
- Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
- Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Elle accroît l'absorption du fer.
- Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.
Le cynorrhodon : ce que nous ne promettrons pas
Alors pourquoi est-il là ? Par tradition, et parce qu'il apporte les composés accompagnateurs du fruit entier. C'est honnête de le dire : vous achetez ce comprimé pour ses 500 mg de vitamine C, pas pour ses 40 mg de cynorrhodon.
Quel format choisir ?
- 100 comprimés — 3 mois à un comprimé par jour.
- 250 comprimés — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.
Questions fréquentes
500 mg ou 1 000 mg ?
500 mg si vous voulez fractionner ou cumuler avec un multivitamines sans dépasser le plafond français. 1 000 mg si vous préférez une seule prise quotidienne. L'absorption est meilleure en deux prises de 500 mg qu'en une de 1 000.
À quoi sert le cynorrhodon ?
C'est le fruit de l'églantier, traditionnellement associé à la vitamine C. Vous achetez ce comprimé pour ses 500 mg de vitamine C.
Est-ce vegan ?
Oui. L'enrobage est végétal, et l'acide stéarique comme le stéarate de magnésium sont d'origine végétale.
Est-ce acide pour l'estomac ?
C'est de l'acide ascorbique, donc oui. Prenez-le au cours d'un repas, ou choisissez une version tamponnée de notre rayon si cela ne suffit pas.
Peut-on le prendre avec du fer ?
Oui, et c'est même recommandé : la vitamine C accroît l'absorption du fer non héminique. Prenez-les en même temps.
Où acheter cette vitamine C-500 ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.
Qu'est-ce que cette vitamine C-1000 ?
C'est la vitamine C de référence de Now Foods et la plus simple du rayon vitamine C : une gélule végétale par jour, 1 000 mg de vitamine C (acide ascorbique), soit 1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence.
Elle n'est pas seule : la gélule apporte aussi 100 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes et 25 mg de rutine extraite du bouton floral de Sophora japonica.
✅ Cette référence est vegan : la gélule est en hypromellose (cellulose) et tous les excipients sont végétaux.
À noter : 1 000 mg est exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France pour l'adulte. Une gélule par jour, donc, et pas deux.
Ce que la vitamine C apporte
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
- Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
- Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
- Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Elle accroît l'absorption du fer — raison pour laquelle on l'associe souvent à un apport de fer.
- Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.
Bioflavonoïdes et rutine : ce que nous ne promettrons pas
Ce qu'on peut dire honnêtement : si vous comparez deux vitamines C au même prix, celle qui apporte en plus 100 mg de bioflavonoïdes et 25 mg de rutine vous en donne davantage pour le même argent. C'est tout — et c'est déjà quelque chose.
Quel format choisir ?
- 30 gélules — un mois, le format d'essai ou de trousse de voyage.
- 100 gélules — un peu plus de 3 mois, le format le plus courant.
- 250 gélules — 8 mois.
- 500 gélules — 16 mois, le meilleur prix à la gélule de tout notre rayon vitamine C.
La formule est identique dans les quatre flacons.
Questions fréquentes
À quoi servent les bioflavonoïdes et la rutine ?
Ce sont des composés naturellement associés à la vitamine C dans les agrumes. Leur intérêt est de rapprocher la formule du profil d'un fruit entier.
Est-ce vegan ?
Oui. La gélule est en hypromellose, c'est-à-dire en cellulose, et tous les excipients sont d'origine végétale.
Est-ce acide pour l'estomac ?
C'est de l'acide ascorbique, donc oui, la forme acide. Si votre estomac le supporte mal, prenez-la au cours d'un repas ou choisissez une version tamponnée de notre rayon.
Peut-on la prendre toute l'année ?
La vitamine C est hydrosoluble : l'excès est éliminé par les urines et elle ne s'accumule pas comme les vitamines liposolubles. À dose élevée et chez les personnes prédisposées, elle peut en revanche favoriser les calculs rénaux d'oxalate : parlez-en à votre médecin si vous avez un antécédent.
Où acheter cette vitamine C-1000 ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.
Qu'est-ce que le Mega D-3 et MK-7 ?
C'est la formule osseuse la plus dosée de la gamme Now Foods : une gélule végétale apporte 125 µg de vitamine D3 (5 000 UI) et 180 µg de vitamine K2 sous forme de MK-7, soit 240 % de la valeur nutritionnelle de référence en vitamine K.
La K2 est du MenaQ7, la MK-7 brevetée sur laquelle portent la plupart des travaux publiés. C'est un vrai point de qualité : la MK-7 se maintient plusieurs jours dans l'organisme, là où la MK-4 des formules courantes a une demi-vie de quelques heures.
Le compromis à connaître
Cette formule pose une tension réelle, et autant vous la présenter franchement.
La MK-7 justifie une prise quotidienne — c'est ainsi qu'elle a été étudiée. Mais les 125 µg de vitamine D qui l'accompagnent ne se prêtent pas à une prise quotidienne au long cours. Vous avez donc trois options :
- En espaçant, une gélule tous les deux jours : l'apport moyen de vitamine D retombe à 62 µg par jour, sous la limite de sécurité, et la MK-7 reste présente grâce à sa longue demi-vie.
- En dissociant : notre vitamine D3 et K2 à 25 µg et 45 µg respecte tous les plafonds, et notre D3 2000 UI permet de régler la vitamine D séparément.
Ce que ces deux vitamines apportent
La vitamine D3 :
- Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une fonction musculaire normale.
- Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.
- Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
La vitamine K2 :
- Elle contribue au maintien d'une ossature normale.
- Elle contribue à une coagulation sanguine normale.
La logique de l'association : la vitamine D permet l'absorption du calcium, la vitamine K intervient dans sa fixation osseuse. Les deux figurent parmi les nutriments pour lesquels l'ossature est reconnue.
Quel format choisir ?
- 60 gélules — 4 mois à une gélule tous les deux jours.
- 120 gélules — 8 mois au même rythme, le meilleur rapport à la gélule.
Questions fréquentes
Est-ce vegan ou végétarien ?
Végétarien oui, vegan non : la gélule et les excipients sont végétaux, mais la vitamine D3 de la gamme est extraite de lanoline.
Existe-t-il une version aux dosages conformes aux plafonds français ?
Oui, notre vitamine D3 et K2 à 25 µg et 45 µg. Elle contient de la MK-4 et non de la MK-7, mais elle respecte tous les repères.
Où acheter ce Mega D-3 et MK-7 ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et tous nos dosages dans le rayon vitamine D.
Qu'est-ce que cette vitamine D3 5000 UI ?
C'est le dosage le plus élevé de vitamine D de la gamme Now Foods : une petite capsule molle apporte 125 µg de vitamine D3 (5 000 UI), soit 2 500 % de la valeur nutritionnelle de référence.
La D3 est du cholécalciférol, la forme que la peau fabrique sous l'effet du soleil, dissoute dans de l'huile d'olive vierge extra.
Ce que la vitamine D apporte
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
- Elle contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
- Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang.
- Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
Ces effets sont obtenus bien en dessous de 125 µg : un apport plus élevé ne les renforce pas, il ne fait que remonter plus vite un déficit.
Quel format choisir ?
- 120 capsules — 8 mois à raison d'une capsule tous les deux jours.
- 240 capsules — environ 16 mois au même rythme, le meilleur rapport à la capsule.
La formule est identique dans les trois flacons.
Questions fréquentes
Comment savoir si j'en ai besoin ?
Par un dosage sanguin de la 25-hydroxyvitamine D, à demander à votre médecin. C'est le seul élément objectif ; tout le reste est de la supposition.
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non, ni l'un ni l'autre : la D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.
Que se passe-t-il en cas d'excès prolongé ?
Un apport excessif et prolongé de vitamine D peut élever le taux de calcium sanguin, avec un risque rénal. C'est la raison d'être de la limite de 100 µg par jour. Respectez-la, ou faites-vous suivre.
Faut-il la prendre avec du magnésium ?
Le magnésium intervient dans le métabolisme de la vitamine D, et les deux sont souvent associés en pratique. Notre rayon magnésium détaille les formes disponibles.
Où acheter cette vitamine D3 5000 UI ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et tous nos dosages dans le rayon vitamine D.
Qu'est-ce que cette vitamine D3 2000 UI ?
C'est le dosage le plus élevé de vitamine D que nous puissions vendre en France. Une petite capsule molle apporte 50 µg de vitamine D3 (2 000 UI), soit 1 000 % de la valeur nutritionnelle de référence — et exactement la dose journalière maximale admise en complément alimentaire pour l'adulte.
La D3 est du cholécalciférol, la forme que la peau fabrique sous l'effet du soleil et celle dont l'efficacité est la mieux établie. Elle est dissoute dans de l'huile d'olive vierge extra, ce qui n'est pas un détail : la vitamine D est liposoluble et s'absorbe mal à sec.
50 µg : le point important de cette fiche
La dose journalière maximale de vitamine D admise dans un complément alimentaire en France est de 50 µg pour l'adulte. Cette capsule est pile à cette valeur. Conséquences pratiques :
- Une capsule par jour, pas deux. Le fabricant indique une capsule, et il n'y a aucune raison d'en prendre plus.
- Ne la cumulez pas sans compter. Si vous prenez par ailleurs un multivitamines, un oméga 3 avec vitamine D ou une ampoule prescrite, faites le total.
- Notre vitamine D3 1000 UI est le dosage adapté à un apport plus modéré.
La limite supérieure de sécurité reste par ailleurs fixée à 100 µg par jour pour l'adulte par l'Autorité européenne de sécurité des aliments : à une capsule par jour, vous êtes à la moitié.
Ce que la vitamine D apporte
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
- Elle contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
- Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang.
- Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
C'est le seul nutriment pour lequel l'alimentation ne peut pratiquement rien : l'essentiel vient de l'exposition de la peau au soleil. De novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes pour permettre cette synthèse — c'est la raison pour laquelle la vitamine D est le complément le plus vendu de l'hiver.
Quel format choisir ?
- 30 capsules — un mois, le format d'essai.
- 120 capsules — 4 mois, de quoi couvrir tout l'hiver.
- 240 capsules — 8 mois, le meilleur rapport à la capsule.
La formule est identique dans les trois flacons.
Questions fréquentes
Les enfants peuvent-ils en prendre ?
Non. Le maximum admis est de 25 µg par jour en dessous de 11 ans, et ce produit est réservé à l'adulte par le fabricant. Pour un enfant, la vitamine D relève d'une prescription médicale.
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non, ni l'un ni l'autre : la D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.
Où acheter cette vitamine D3 2000 UI ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et tous nos dosages dans le rayon vitamine D.
Qu'est-ce que cette vitamine D3 1000 UI ?
C'est la vitamine D de référence de Now Foods et la plus vendue du rayon vitamine D : une petite capsule molle par jour, 25 µg de vitamine D3 (1 000 UI), soit 500 % de la valeur nutritionnelle de référence.
La D3 est du cholécalciférol, la forme que la peau fabrique sous l'effet du soleil et celle dont l'efficacité est la mieux établie. Elle est ici dissoute dans de l'huile d'olive vierge extra, ce qui n'est pas un détail : la vitamine D est liposoluble et s'absorbe mal à sec.
Ce que la vitamine D apporte
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
- Elle contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
- Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang.
- Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
C'est le seul nutriment pour lequel l'alimentation ne peut pratiquement rien : l'essentiel vient de l'exposition de la peau au soleil. En France, de novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes pour permettre cette synthèse — c'est la raison pour laquelle la vitamine D est le complément le plus vendu de l'hiver.
Quel format choisir ?
- 180 capsules — 6 mois à une capsule par jour. Suffisant pour couvrir tout l'hiver.
- 360 capsules — un an, le meilleur rapport à la capsule.
La formule est identique dans les deux flacons.
Questions fréquentes
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non, ni l'un ni l'autre : la D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.
Faut-il la prendre avec du magnésium ?
Ce n'est pas obligatoire, mais le magnésium intervient dans le métabolisme de la vitamine D, et les deux sont souvent associés en pratique. Notre rayon magnésium détaille les formes disponibles.
Où acheter cette vitamine D3 ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et tous nos dosages dans le rayon vitamine D.
Qu'est-ce que ce CoQ10 à l'huile de poisson ?
C'est d'abord un complément de coenzyme Q10 : 60 mg par capsule, dissous dans de l'huile de poisson, de l'huile de son de riz et de la lécithine de soja. Chaque capsule apporte aussi 10 UI de vitamine E naturelle (d-alpha-tocophérol), soit 56 % de la valeur nutritionnelle de référence.
Pourquoi le coenzyme Q10 est-il dans une capsule huileuse ?
C'est la vraie valeur de cette formulation, et elle mérite une explication.
Le coenzyme Q10 est une molécule liposoluble, et c'est tout son problème : sous forme de poudre dans une gélule sèche, il s'absorbe mal. Ici il est dissous dans un mélange d'huile de poisson, d'huile de son de riz et de lécithine de soja — la lécithine jouant le rôle d'émulsifiant.
Conséquence pratique, et elle n'est pas négociable : prenez la capsule au cours d'un repas. À jeun, une grande partie du coenzyme Q10 est perdue.
Quel format choisir ?
- 60 capsules — 2 mois à une capsule par jour.
- 120 capsules — 4 mois, le meilleur rapport à la capsule.
Si vous cherchez une dose de coenzyme Q10 plus élevée accompagnée d'un vrai apport d'oméga 3, voyez notre Krill & CoQ10 : 100 mg de coenzyme Q10 et 1 000 mg d'huile de krill par prise.
Questions fréquentes
Pourquoi le coenzyme Q10 est-il dans une capsule huileuse ?
Parce qu'il est liposoluble et s'absorbe mal sous forme de poudre sèche. Ici il est dissous dans un mélange d'huiles avec de la lécithine de soja comme émulsifiant. C'est aussi pourquoi la prise doit se faire au cours d'un repas.
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non, ni l'un ni l'autre : huile de poisson, gélatine et cire d'abeille.
Contient-il des allergènes ?
Oui, deux : poisson et soja. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.
Où acheter ce coenzyme Q10 ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.
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How does a product get into this catalog?
The sports nutrition market produces dozens of new launches every month. The vast majority are not new products: they are new flavors, new packaging, or old formulas relaunched under another name. Our job is primarily to sort through them.
Four criteria decide, and they are simple.
Does the product fill a real gap? This is the first filter, and the most selective. Another protein adds nothing when the protein section already covers all digestive tolerances and all budgets. On the other hand, a neutral format where everything is flavored, a stimulant-free formula in a booster section saturated with caffeine, or a protein source adapted to a dietary exclusion meet a demand that we hear at the counter.
Is the label legible? Quantities indicated ingredient by ingredient, protein content displayed per 100g and not just per serving, no proprietary blend that hides proportions. A brand that details its dosages has nothing to hide; the opposite is rarely a coincidence.
Are the dosages useful, and is the price justified? An ingredient present in symbolic quantity, only to appear on the front of the tub, does not count — this is true for pre-workout matrices as well as vitamin complexes. As for the price, it is judged by the gram of active ingredient, not by the kilo of powder. Many launches fail on this single criterion.
What makes us reject a product?
We refuse more references than we accept. The reasons always come down to the same ones.
A promise the product cannot keep. A dietary supplement does not cure, heal, or cause weight loss on its own. When an argument relies on health claims that go beyond what European regulations allow, we do not list the reference — regardless of the product's success elsewhere.
A decorative dosage. Twenty ingredients at unusable doses are worth less than one correctly dosed. This is particularly common in "all-in-one" formulas and plant complexes.
A duplicate. If a reference does exactly what a product on the shelf already does, without being better or cheaper, it only lengthens the list and complicates your choice. A larger shelf is not a more useful shelf.
Vague traceability, or a price unrelated to the content. Unspecified origin, manufacturer impossible to identify, incomplete labeling: all reasons to move on. And some brands primarily charge for an image — we prefer to sell you the same active ingredient cheaper under a less spectacular label.
Is novelty necessarily progress?
No, and this is probably the most useful point on this page.
The most well-established products on the market are also the oldest. Creatine monohydrate has been studied for decades and remains the best; newer forms cost more without clearly demonstrated advantages. Whey proteins have not seen a technological breakthrough in a long time: what changes are the flavors and filtration processes, not the nature of what you drink.
A new product also has a handicap that established products no longer have: no one has used it for a long time yet. This is not a reason to distrust it on principle, it is a reason not to replace a product that suits you with a product that has just been released.
The right way to use this page, therefore: to look for what is missing from your routine, not to completely revamp it. If you are just starting out, do not start here — our getting started guide will tell you what to buy first, and the entire sports nutrition section will give you the map.
Frequently Asked Questions
How often does this page change?
At the pace of arrivals, which is not regular. Some months bring nothing worth listing, others several references at once. We prefer a page that changes little to a page filled for volume.
Is a new supplement controlled before being sold in France?
Not like a medicine, and the nuance matters. A food supplement receives no prior market authorization: the manufacturer or importer must declare the product to the administration before its commercialization, and it is they who are responsible for its compliance — composition, maximum doses, labeling, claims. DGCCRF controls then intervene, by sampling. Two practical consequences: a new product is not "validated" by an authority simply because it is for sale, and a product purchased outside the European circuit completely escapes this framework. This is precisely why we filter what enters the shelves rather than listing everything.
Is a new product more expensive?
Often, yes, at the beginning of commercialization. This is an additional reason to wait if the product you already use suits you. The price per gram of active ingredient remains the good arbiter, regardless of the release date.
Should supplements be changed regularly?
No. The idea that the body "gets used to" a protein or creatine, and that it should therefore be changed, has no basis: these are nutrients, not molecules with tolerance. The only exception is caffeine, where habituation is real and managed by breaks, not by changing brands. A supplement that suits you, that you digest well, and that you take regularly is better than three products tried for a month each — it is regularity, not variety, that produces results.
Are new forms of creatine better than monohydrate?
None has demonstrated this to date. HCL, Kre-Alkalyn, buffered creatine, esters: all claim to be better absorbed or tolerated, and all cost more per gram. Monohydrate remains the most studied form, the only one covered by an authorized European claim from 3g per day, and by far the cheapest. If bloating is your problem, a micronized version or a split dose solves the issue without changing the molecule. This is the typical example of a "novelty" that is not one.
Can I request that a product be listed?
Yes, and this is often how references enter the catalog: a request that comes up several times at the counter carries more weight than a commercial argument. We cannot obtain everything, as some brands do not distribute in France.
Can one try a small format before committing?
This is what we systematically advise for a reference you are not familiar with, especially for flavors. A large format buys a better price per kilo, but only if you finish the tub: a 2kg bucket of a flavor that disgusts you costs infinitely more than a small individual format. When the product exists as a sample or in small packaging, we offer it; otherwise, the store remains the best place to get an idea before ordering.
How do I know if a new product is for me?
Ask yourself the question the other way around: what problem do you have today that your routine doesn't solve? A lack of protein, difficult digestion, long sessions in summer, end of days where nothing holds up. If no new product addresses any of these points, none concerns you — and that's perfectly fine.
Are new products available in-store and online?
In the vast majority of cases, yes, and at the same time: what you see on this page is what we have in stock in Vendargues. It sometimes happens that a limited arrival sells out quickly on one channel or the other; in this case, a call or message before you visit will save you a trip. Orders placed before 2 p.m. are shipped the same day, and in-store pickup is ready within two hours maximum.
How can I be notified of new arrivals?
This page is the most reliable source: it is updated with every new listing, without delay. The simplest way is to bookmark it and check it from time to time, rather than waiting for an announcement. And if you are looking for a specific product that we don't yet carry, let us know: we note requests, and this is often what triggers an order from the distributor.
Where to see the latest arrivals near Montpellier?
New products are highlighted in our store in Vendargues, about ten minutes from Montpellier. This is the best place to judge a product you don't know: read the entire label, compare with what's already on the shelf, and be told frankly when the new product doesn't offer anything more than the product next to it. We also ship everywhere in France and Europe. If you are coming from the agglomeration, our page sports nutrition in Montpellier details the two routes and the actual travel time.
To explore by family rather than by arrival date: proteins, creatine, amino acids, pre-workout, electrolytes, fat burners, vitamins and minerals, omega 3, collagen, weight gain, weight loss, bars and protein snacks, or accessories.
Food supplements are part of a varied and balanced diet and a healthy lifestyle, which they do not replace. This information does not replace medical advice.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Questions fréquentes — New Arrivals
À quelle fréquence cette page change-t-elle ?
Au rythme des arrivages. Certains mois apportent une référence, d'autres plusieurs d'un coup : chaque entrée correspond à un produit que nous avons choisi de mettre en rayon.
Un nouveau complément est-il contrôlé avant d'être vendu en France ?
Pas comme un médicament, et la nuance compte. Un complément alimentaire ne reçoit aucune autorisation préalable de mise sur le marché : le fabricant ou l'importateur déclare le produit à l'administration avant sa commercialisation, et c'est lui qui répond de sa conformité — composition, doses maximales, étiquetage, allégations. Les contrôles de la DGCCRF interviennent ensuite, par sondage. Un produit acheté dans le circuit européen entre donc dans ce cadre, et c'est l'un des points que nous vérifions avant de référencer une nouveauté.
Faut-il changer de complément régulièrement ?
Non. L'idée que le corps « s'habitue » à une protéine ou à une créatine n'a pas de fondement : ce sont des nutriments, pas des molécules à tolérance. La caféine fait exception, l'accoutumance y étant réelle et se gérant par des pauses. Un complément que vous digérez bien et que vous prenez régulièrement donne le plus : c'est la régularité qui produit les résultats.
Quelle forme de créatine choisir ?
Le monohydrate est la forme la plus étudiée et la seule couverte par une allégation européenne autorisée à partir de 3 g par jour : c'est la référence de départ. Les autres formes — HCL, Kre-Alkalyn, créatine tamponnée — répondent surtout à des préférences de confort et de solubilité : elles se diluent très facilement et conviennent à qui cherche un volume d'eau réduit. Sur le monohydrate, une version micronisée ou une dose fractionnée règle aussi la question du confort digestif.
Puis-je demander qu'un produit soit référencé ?
Oui, et c'est souvent ainsi que des références entrent au catalogue : une demande qui revient plusieurs fois au comptoir pèse davantage qu'un argumentaire commercial. Dites-nous ce que vous cherchez, nous regardons ce qui est disponible chez nos fournisseurs.
Peut-on essayer un petit format avant de s'engager ?
C'est ce que nous conseillons systématiquement sur une référence que vous ne connaissez pas, en particulier sur les arômes : on valide la saveur sur un petit format, puis on passe au grand une fois le choix fait. Quand le produit existe en échantillon ou en petit conditionnement, nous le proposons ; la boutique permet aussi de se faire une idée avant de commander.
Comment savoir si une nouveauté me concerne ?
Posez-vous la question dans l'autre sens : qu'est-ce que votre routine ne couvre pas encore ? Un apport protéique à compléter, une digestion à ménager, des séances longues en été, des fins de journée à tenir. La nouveauté qui répond à l'un de ces points est celle qu'il faut regarder.
Les nouveautés sont-elles disponibles en boutique et en ligne ?
Dans la très grande majorité des cas, oui, et au même moment : ce que vous voyez sur cette page est ce que nous avons en rayon à Vendargues. Il arrive qu'un arrivage limité parte vite sur l'un ou l'autre canal ; dans ce cas, un appel ou un message avant de vous déplacer évite le détour. Les commandes passées avant 14 h sont expédiées le jour même, et le retrait en magasin est prêt sous deux heures maximum.
Comment être prévenu des nouveaux arrivages ?
Cette page est la source la plus fiable : elle est mise à jour à chaque référencement, sans délai. Le plus simple est de la mettre en favori et d'y passer de temps en temps, plutôt que de guetter une annonce. Et si vous cherchez un produit précis qui n'est pas encore chez nous, dites-le-nous : nous notons les demandes, et c'est souvent ce qui déclenche une commande auprès du distributeur.
