Now Foods Vitamine C-500 à Croquer, Orange ou Cerise

Qu'est-ce que cette vitamine C à croquer ?

C'est la vitamine C sans rien à avaler : un comprimé à croquer, 500 mg de vitamine C (soit 625 % de la valeur nutritionnelle de référence), au choix orange ou cerise.

Et elle est tamponnée en partie : la vitamine C vient d'un mélange d'ascorbate de sodium et d'acide ascorbique, ce qui adoucit l'acidité — important pour un comprimé qu'on garde en bouche. S'y ajoutent 5 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes, et pour la version orange 5 mg d'extrait d'acérola.

✅ Les deux parfums sont vegan. Les colorants sont naturels : poudre de jus d'orange et caramel pour l'orange, poudre de betterave pour la cerise.

À qui s'adresse ce format ?

• À qui ne veut pas avaler de comprimé, pour une raison mécanique ou par simple réflexe. C'est le premier motif d'abandon d'une cure.
• Aux personnes âgées, chez qui la déglutition d'un comprimé de 1 000 mg devient inconfortable.
• Au voyage et au bureau : rien à avaler avec de l'eau.

Et une précision utile : 500 mg est la dose que l'intestin absorbe le mieux en une prise. Au-delà, le pourcentage absorbé diminue. Ce format n'est donc pas un sous-dosage, c'est le dosage pertinent.

Sucre : lisons l'étiquette honnêtement

Ce comprimé n'est pas sans sucre, contrairement à d'autres formats à croquer de la gamme. Il contient 1 g de sucre par comprimé — du sucre de canne biologique — complété par du sorbitol, du xylitol et de l'extrait de feuille de stévia.

Un gramme de sucre, c'est l'équivalent d'un quart de morceau : négligeable dans une journée. Mais c'est à savoir si vous surveillez votre glycémie, et deux points en découlent :

• Une consommation excessive de polyols peut avoir des effets laxatifs. À un ou deux comprimés par jour, le risque est nul.
• Le xylitol est toxique pour les chiens, même en très petite quantité. Rangez le flacon hors de portée de vos animaux.

Et comme pour tout comprimé à croquer acidulé : rincez-vous la bouche après, ou prenez-le au cours d'un repas. L'acidité et le sucre en contact prolongé avec l'émail dentaire ne lui font pas de bien.

Ce que la vitamine C apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
• Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Elle accroît l'absorption du fer.
• Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.

Pour les sportifs, l'allégation sur le maintien du fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense demande 200 mg en plus de l'apport journalier recommandé : un comprimé la couvre.

Acérola et bioflavonoïdes : ce que nous ne promettrons pas

Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour l'acérola ni pour les bioflavonoïdes d'agrumes. Et à 5 mg chacun, ce sont des quantités symboliques : leur rôle ici est aromatique et traditionnel, pas nutritionnel. Autant le dire.

Orange ou cerise ?

Même dosage de vitamine C, même prix. L'orange contient en plus 5 mg d'extrait d'acérola et sa couleur vient d'une poudre de jus d'orange et d'un caramel ; la cerise est colorée à la poudre de betterave. Choisissez au goût, le reste est identique.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 1 comprimé à croquer, 1 à 2 fois par jour. Deux comprimés font 1 000 mg, soit exactement le plafond français — n'allez pas au-delà.

Croquez-le, ne l'avalez pas entier : il est conçu pour être mâché.

Rincez-vous la bouche après, ou prenez-le au cours d'un repas, pour l'émail dentaire.

Questions fréquentes

Combien de comprimés par jour ?

Un ou deux, selon l'indication du fabricant. Deux comprimés font 1 000 mg, soit exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France pour l'adulte.

Contient-il du sucre ?

Oui, 1 g par comprimé, du sucre de canne biologique, complété par du sorbitol, du xylitol et de la stévia. C'est l'équivalent d'un quart de morceau de sucre — négligeable, mais à savoir si vous surveillez votre glycémie.

Orange ou cerise, quelle différence ?

Le goût, et 5 mg d'extrait d'acérola en plus dans la version orange. Même dosage de vitamine C, même prix. Choisissez au goût.

Faut-il se rincer la bouche après ?

C'est préférable. Un comprimé acidulé et sucré gardé en bouche n'est pas idéal pour l'émail dentaire. Le prendre au cours d'un repas règle aussi la question.

Y a-t-il un inconvénient aux polyols ?

Une consommation excessive de polyols peut avoir des effets laxatifs, ce qui est hors de portée à un ou deux comprimés par jour. Attention en revanche si vous avez un chien : le xylitol est toxique pour les chiens, même en petite quantité.

Est-ce vegan ?

Oui, les deux parfums. Les colorants sont naturels et tous les excipients sont d'origine végétale.

Pourquoi 500 mg et pas 1 000 ?

Parce que 500 mg est la dose que l'intestin absorbe le mieux en une prise : au-delà, le pourcentage absorbé diminue. Ce n'est pas un sous-dosage, c'est le dosage pertinent — et le fabricant autorise deux comprimés par jour.

Où acheter cette vitamine C à croquer ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.