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Cette référence Now Foods associe, par gélule végétale, 300 mg d'extrait de fruit de chardon-marie (Silybum marianum) titré à 240 mg de flavonoïdes de silymarine (80 %), 100 mg de racine de pissenlit (Taraxacum officinale) et 50 mg d'extrait de feuille d'artichaut (Cynara scolymus). Flacon de 50 gélules végétales.
Les trois plantes de cette formule appartiennent à la même famille
C'est le point que personne ne signale, et il est pratique. Le chardon-marie, le pissenlit et l'artichaut sont tous trois des Astéracées (ou Composées). Les monographies européennes de ces trois plantes retiennent chacune une contre-indication en cas d'hypersensibilité à cette famille botanique.
Autrement dit : si vous êtes allergique aux Astéracées, cette formule est à écarter entièrement, pas seulement en partie. Si c'est le chardon-marie seul qui vous intéresse, les autres références du rayon ne règlent pas le problème — c'est aussi une Astéracée —, mais au moins vous savez ce que vous prenez.
Ce que nous ne pouvons pas vous dire
Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le chardon-marie, la silymarine, le pissenlit ni l'artichaut. Nous ne pouvons donc rien affirmer sur le foie, la digestion ou l'élimination, et nous ne le ferons pas par allusion.
Les trois monographies européennes correspondantes — chardon-marie (EMA/HMPC/294187/2013), racine de pissenlit (EMA/HMPC/475726/2020) et feuille d'artichaut (EMA/HMPC/194014/2017) — sont toutes fondées sur le seul usage traditionnel. Aucune ne reconnaît d'usage médical établi.
Composition
| Pour 1 gélule végétale | Quantité |
|---|---|
| Extrait de fruit de chardon-marie (Silybum marianum), titré à 240 mg de flavonoïdes de silymarine (80 %) | 300 mg |
| Racine de pissenlit (Taraxacum officinale) | 100 mg |
| Extrait de feuille d'artichaut (Cynara scolymus), sur maltodextrine | 50 mg |
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), cellulose microcristalline, palmitate d'ascorbyle, dioxyde de silicium.
Végétalien, certifié Non-GMO, Casher et Halal. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Deux précisions de lecture : les 50 mg d'artichaut incluent la maltodextrine qui sert de support, la quantité d'extrait seul est donc inférieure et le fabricant ne la détaille pas ; et les 100 mg de pissenlit sont de la racine en poudre, pas un extrait — une quantité très modeste au regard des usages traditionnels documentés, qui se comptent en grammes.
Les trois chardon-marie du catalogue
| Référence | Silymarine par gélule | Autres actifs | Contenance |
|---|---|---|---|
| Celle-ci — 300 mg | 240 mg | pissenlit 100 mg, artichaut 50 mg | 50 gélules |
| 750 mg Maximum Strength | 600 mg | aucun | 90 gélules |
| 150 mg avec curcuma | 240 mg pour 2 gélules | curcuma 700 mg | 60 gélules |
Comment les prendre — et pourquoi nous conseillons une seule gélule
Le fabricant indique une gélule une à trois fois par jour. À trois gélules, l'apport atteindrait 720 mg de silymarine par jour.
Nous vous recommandons de rester à une gélule par jour, soit 240 mg de silymarine : la monographie européenne du chardon-marie retient, pour un extrait sec acétonique, des doses journalières allant jusqu'à environ 478 mg. Une gélule par jour reste dans cet ordre de grandeur, trois non. Le flacon de 50 gélules couvre alors un mois et demi.
Ce qu'il faut savoir avant d'acheter
Au-delà de l'hypersensibilité aux Astéracées, les monographies européennes du pissenlit et de l'artichaut retiennent des précautions en cas d'obstruction des voies biliaires, de cholangite, de calculs biliaires, de maladie hépatique ou d'autres affections biliaires. Elles réservent l'usage à l'adulte et à l'adolescent de plus de 12 ans, et ne le recommandent pas pendant la grossesse et l'allaitement. Ce ne sont pas des mentions obligatoires françaises, mais nous préférons les porter.
Questions fréquentes
Pourquoi les trois plantes posent-elles le même problème d'allergie ?
Parce que le chardon-marie, le pissenlit et l'artichaut sont tous trois des Astéracées. Une hypersensibilité à cette famille botanique écarte la formule entière.
Combien de silymarine par gélule ?
240 mg, pour 300 mg d'extrait titré à 80 %.
Combien de gélules par jour ?
Le fabricant indique une à trois. Nous recommandons une seule, soit 240 mg de silymarine, pour rester dans l'ordre de grandeur des doses documentées par la monographie européenne.
Que représentent les 50 mg d'artichaut ?
Ils incluent la maltodextrine qui sert de support : la quantité d'extrait seul est inférieure, et le fabricant ne la détaille pas.
Et les 100 mg de pissenlit ?
C'est de la racine en poudre, pas un extrait. C'est une quantité très modeste au regard des usages traditionnels documentés, qui se comptent en grammes.
Que peut-on dire de cette formule ?
Rien : aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour ces quatre ingrédients. Cette fiche ne contient que de la composition.
Combien de temps dure un flacon ?
Un mois et demi, à une gélule par jour.
Cette référence Now Foods associe, par dose de 2 gélules végétales, 300 mg d'extrait de fruit de chardon-marie (Silybum marianum) titré à 240 mg de flavonoïdes de silymarine (80 %) et 700 mg de rhizome de curcuma en poudre (Curcuma longa). Flacon de 60 gélules végétales, soit 30 doses.
Le nom met le chardon-marie devant, la formule met le curcuma devant
Le flacon s'appelle « Milk Thistle Extract with Turmeric ». Dans les faits, par dose : 700 mg de curcuma contre 300 mg d'extrait de chardon-marie. Le curcuma pèse plus de deux fois plus lourd que la plante qui donne son nom au produit. Ce n'est pas un défaut, mais c'est une information que vous devez avoir avant d'acheter — surtout si c'est le chardon-marie que vous cherchez.
Si c'est le cas, les deux autres références du rayon sont plus directes : le 750 mg apporte 600 mg de silymarine en une gélule et ne contient rien d'autre.
Ce que nous ne pouvons pas vous dire
Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le chardon-marie, la silymarine, le curcuma ni la curcumine. Nous ne pouvons donc rien affirmer, et nous ne le ferons pas par allusion.
Le curcuma : deux repères et une inconnue
Le repère EFSA. La dose journalière admissible de curcumine est fixée à 3 mg par kilogramme de poids corporel et par jour, soit 180 mg pour un adulte de 60 kg.
Le repère ANSES. Dans son avis du 12 mai 2022 (saisine n° 2019-SA-0111) sur les compléments alimentaires contenant du curcuma, l'ANSES retient que les compléments alimentaires seuls devraient rester sous 153 mg de curcumine par jour pour un adulte de 60 kg, de façon à ce que l'apport total, alimentation comprise, ne dépasse pas la dose admissible. Cette valeur ne vaut que pour les formes conventionnelles, ce qui est bien le cas ici : il s'agit de rhizome en poudre, sans pipérine ni formulation à biodisponibilité augmentée.
L'inconnue, et nous la disons. L'étiquette déclare 700 mg de rhizome en poudre, pas une teneur en curcuminoïdes. Nous ne pouvons donc pas calculer l'apport exact en curcumine à votre place. Ce que l'on peut dire sans se tromper, c'est que le rhizome en poudre est très pauvre en curcuminoïdes par rapport à un extrait titré, et qu'à 700 mg de poudre on reste très loin des 153 mg de curcumine. Mais c'est un ordre de grandeur, pas un chiffre d'étiquette.
Les recommandations de l'ANSES, que nous reprenons : la consommation de compléments à base de curcuma est déconseillée aux personnes souffrant de pathologies des voies biliaires, et aux personnes traitées par anticoagulants, anticancéreux ou immunosuppresseurs sans avis médical.
Composition
| Pour 2 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 5 kcal |
| Glucides | 1 g |
| Extrait de fruit de chardon-marie (Silybum marianum), titré à 240 mg de flavonoïdes de silymarine (80 %) | 300 mg |
| Rhizome de curcuma en poudre (Curcuma longa) | 700 mg |
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), farine de riz, acide stéarique d'origine végétale.
Formule végétarienne, certifiée Non-GMO et Halal. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Comment les prendre — et pourquoi nous conseillons une seule prise
Le fabricant indique 2 gélules une à trois fois par jour au cours d'un repas. À trois prises, cela représenterait 720 mg de silymarine et 2 100 mg de curcuma par jour.
Nous vous recommandons de rester à une seule prise de 2 gélules par jour. Deux raisons : cela maintient l'apport en curcuma à un niveau où la question des 153 mg de curcumine de l'ANSES ne se pose pas, et cela place la silymarine à 240 mg, dans l'ordre de grandeur des doses documentées. Le flacon de 60 gélules couvre alors un mois.
Le fabricant demande par ailleurs un avis médical en cas de dysfonctionnement de la vésicule biliaire, et réserve le produit à l'adulte, en le déconseillant aux femmes enceintes et allaitantes.
Dans le même rayon
- Chardon-Marie 750 mg Maximum Strength — 600 mg de silymarine en une gélule, et rien d'autre.
- Chardon-Marie 300 mg avec artichaut et pissenlit — 240 mg de silymarine par gélule.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qui domine, le chardon-marie ou le curcuma ?
Le curcuma : 700 mg contre 300 mg d'extrait de chardon-marie par dose, soit plus de deux fois plus, alors que le nom du produit met le chardon-marie en avant.
Combien de silymarine par dose ?
240 mg pour 2 gélules, soit un extrait titré à 80 %.
Combien de curcumine ?
L'étiquette ne le déclare pas : elle donne 700 mg de rhizome en poudre, sans teneur en curcuminoïdes. Nous ne pouvons donc pas le calculer. Une poudre de rhizome reste très loin des 153 mg de curcumine retenus par l'ANSES pour les compléments alimentaires.
Combien de prises par jour ?
Le fabricant indique 2 gélules une à trois fois par jour. Nous recommandons de rester à une seule prise de 2 gélules.
Y a-t-il des précautions ?
Oui. Le fabricant demande un avis médical en cas de dysfonctionnement de la vésicule biliaire. L'ANSES déconseille les compléments à base de curcuma en cas de pathologie des voies biliaires et aux personnes sous anticoagulants, anticancéreux ou immunosuppresseurs sans avis médical.
Que peut-on dire de cette formule ?
Rien : aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le chardon-marie, la silymarine, le curcuma ni la curcumine.
Combien de temps dure un flacon ?
Un mois à une prise de 2 gélules par jour.
Le Now Foods Chardon-Marie 750 mg Maximum Strength apporte, par gélule végétale, 750 mg d'extrait de fruit de chardon-marie (Silybum marianum) titré à 600 mg de flavonoïdes de silymarine, soit un titre de 80 %. Flacon de 90 gélules végétales, une gélule par jour, trois mois.
La seule grandeur qui permet de comparer : la silymarine
Sur le chardon-marie, le chiffre affiché en gros sur un flacon — ici 750 mg — est une quantité d'extrait. Il ne veut rien dire sans son titrage. La grandeur comparable est la silymarine, l'ensemble de flavonolignanes auquel les extraits sont rapportés, et cette étiquette la déclare en valeur absolue : 600 mg par gélule.
C'est le dosage le plus élevé des trois chardon-marie du catalogue, et de loin :
| Référence | Silymarine par jour | Autres actifs |
|---|---|---|
| Celle-ci — 750 mg | 600 mg (1 gélule) | aucun |
| 300 mg + artichaut et pissenlit | 240 mg (1 gélule) | pissenlit 100 mg, artichaut 50 mg |
| 150 mg + curcuma | 240 mg (2 gélules) | curcuma 700 mg |
C'est aussi la seule des trois à ne contenir que du chardon-marie.
Ce que nous ne pouvons pas vous dire, et un repère de dose à connaître
Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le chardon-marie ni pour la silymarine. Nous ne pouvons donc rien affirmer sur le foie ou la digestion, et nous ne le ferons pas par allusion. La monographie européenne de l'EMA sur le fruit de chardon-marie (EMA/HMPC/294187/2013) est elle-même fondée sur le seul usage traditionnel, pas sur un usage médical établi.
Et puisque nous parlons de cette monographie, autant être complets : elle retient, pour un extrait sec acétonique, des doses journalières allant jusqu'à environ 478 mg. Les 600 mg de silymarine de cette gélule sont donc au-dessus des doses de l'usage traditionnel documenté. Ce n'est pas une interdiction — Silybum marianum figure à l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014 (parties aériennes, fruit), sans substance à surveiller et sans restriction d'étiquetage — mais c'est une information que vous avez le droit d'avoir avant de choisir entre cette référence et les deux autres du rayon, moins dosées.
Composition
| Pour 1 gélule végétale | Quantité |
|---|---|
| Extrait de fruit de chardon-marie (Silybum marianum), titré à 600 mg de flavonoïdes de silymarine (80 %) | 750 mg |
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), palmitate d'ascorbyle, cellulose microcristalline, dioxyde de silicium.
Végétalien et certifié Non-GMO. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Ce qu'il faut savoir avant d'acheter
Le chardon-marie appartient à la famille des Astéracées : la monographie européenne retient une contre-indication en cas d'hypersensibilité à cette famille botanique. Elle indique aussi que l'usage chez l'enfant et l'adolescent de moins de 18 ans n'est pas documenté, et qu'en cas de jaunisse ou de changement de couleur des urines ou des selles, il faut consulter immédiatement un médecin. Ces éléments ne sont pas des mentions obligatoires françaises, mais nous préférons les porter.
Comment les prendre
Une gélule par jour, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 90 gélules couvre trois mois.
Dans le même rayon
- Chardon-Marie 300 mg avec artichaut et pissenlit — 240 mg de silymarine par gélule, plus deux plantes associées.
- Chardon-Marie 150 mg avec curcuma — 240 mg de silymarine par prise, avec 700 mg de curcuma.
Questions fréquentes
Combien de silymarine par jour ?
600 mg, en une seule gélule. C'est le dosage le plus élevé des trois chardon-marie du catalogue.
Que peut-on dire du chardon-marie ?
Rien : aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le chardon-marie ni pour la silymarine.
600 mg, est-ce beaucoup ?
C'est au-dessus des doses retenues par la monographie européenne de l'EMA, qui va jusqu'à environ 478 mg par jour pour un extrait sec acétonique. Ce n'est pas interdit, mais c'est un repère à connaître.
Est-ce autorisé en France ?
Oui. Silybum marianum figure à l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014, pour les parties aériennes et le fruit, sans substance à surveiller et sans restriction d'étiquetage.
Y a-t-il une contre-indication ?
Le chardon-marie est une Astéracée : la monographie européenne retient une contre-indication en cas d'hypersensibilité à cette famille. L'usage avant 18 ans n'est pas documenté.
Est-ce végétalien ?
Oui. Gélule en hypromellose et aucun ingrédient animal.
Combien de temps dure un flacon ?
Trois mois, à une gélule par jour.
L'Now Foods Éleuthérocoque 500 mg Bio apporte, par gélule végétale, 500 mg d'organes souterrains d'éleuthérocoque biologique (Eleutherococcus senticosus). Grand flacon de 250 gélules végétales, soit 250 prises. Deux excipients seulement.
« Ginseng de Sibérie » : un nom commercial, pas une parenté
L'éleuthérocoque est très souvent vendu sous le nom de « ginseng de Sibérie ». C'est une habitude commerciale, et elle est trompeuse : l'éleuthérocoque appartient bien à la famille des Araliacées, comme le ginseng, mais pas au genre Panax. Ce n'est pas un ginseng, c'est une autre plante, avec sa propre composition.
Si c'est du ginseng que vous cherchez, c'est le Ginseng Panax 500 mg du rayon qu'il faut prendre.
Ce que nous ne pouvons pas vous dire
Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour l'éleuthérocoque. Nous ne pouvons donc rien affirmer, et nous ne le ferons pas par allusion.
Côté français, le dossier est aussi simple que celui du ginseng : Eleutherococcus senticosus figure à l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014 (organes souterrains), sans substance à surveiller et sans aucune restriction d'étiquetage.
Composition
| Pour 1 gélule végétale | Quantité |
|---|---|
| Éleuthérocoque biologique (Eleutherococcus senticosus), racine | 500 mg |
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), stéarate de magnésium d'origine végétale. C'est tout.
Biologique, végétalien, certifié Non-GMO Project. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Comme le ginseng du rayon, c'est une poudre de racine et non un extrait titré : le chiffre de 500 mg est une quantité réelle de plante, et l'étiquette ne déclare ni ratio d'extraction ni teneur en éleuthérosides.
Comment les prendre
Une gélule par jour selon les besoins, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 250 gélules couvre donc 250 jours, soit plus de huit mois — l'une des plus longues durées du catalogue.
Précision de lecture : la page du fabricant affiche à la fois « 250 servings » sur le panneau et « 125 » dans son tableau des formats. À une gélule par prise, le compte juste est 250.
Dans le même rayon
- Ginseng Panax 500 mg — le vrai ginseng, Panax ginseng, 1 g de racine par prise.
- Maca concentré 6:1 en poudre — racine de Lepidium meyenii, un seul ingrédient.
Questions fréquentes
Est-ce du ginseng ?
Non. L'éleuthérocoque est de la même famille botanique que le ginseng, les Araliacées, mais il n'appartient pas au genre Panax. Le nom « ginseng de Sibérie » est commercial.
Que peut-on dire de l'éleuthérocoque ?
Rien : aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne. Cette fiche ne contient que de la composition.
Est-il autorisé en France ?
Oui. Eleutherococcus senticosus figure à l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014 pour les organes souterrains, sans substance à surveiller et sans restriction d'étiquetage.
Combien d'éleuthérosides ?
L'étiquette ne le déclare pas : c'est de la poudre de racine, sans titrage.
Est-ce bio et végétalien ?
Oui, les deux. Et la formule ne contient que deux excipients : la gélule en hypromellose et du stéarate de magnésium d'origine végétale.
Combien de gélules par jour ?
Une, selon les besoins, selon le fabricant.
Combien de temps dure un flacon ?
250 jours, soit plus de huit mois, à une gélule par jour.
Le Now Foods Ginseng Panax 500 mg apporte, par dose de 2 gélules végétales, 1 g de racine de ginseng asiatique (Panax ginseng). Grand flacon de 250 gélules végétales, soit 125 prises. Trois ingrédients en tout.
C'est de la racine, pas un extrait titré — et c'est important
L'étiquette déclare « Asian Ginseng (Panax ginseng) (Root) — 1 g ». Autrement dit : 1 g de racine de ginseng, en poudre, sans ratio d'extraction et sans teneur en ginsénosides.
Ce n'est ni mieux ni moins bien qu'un extrait titré, c'est autre chose, et cela change ce que vous pouvez comparer :
- avec une poudre de racine, le chiffre affiché est une quantité réelle de plante — 1 g, c'est 1 g ;
- avec un extrait titré, le chiffre est une quantité d'extrait, et seul le titrage en ginsénosides permet de comparer. Cette référence n'en déclare pas, donc nous ne pouvons pas vous dire combien elle en apporte.
Le fabricant ne publie pas cette valeur ; nous ne l'inventerons pas.
Ce que nous ne pouvons pas vous dire
Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le ginseng. Nous ne pouvons donc rien affirmer sur la vitalité, la fatigue, la concentration ou l'immunité, et nous ne le ferons pas par allusion.
Du côté français, en revanche, le dossier est simple : Panax ginseng C.A.Mey. figure à l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014 (racine, feuille, fruit), sans substance à surveiller et sans aucune restriction d'étiquetage. C'est l'une des entrées les plus nettes du catalogue : pas de mise en garde réglementaire à porter, pas de dose maximale opposable.
Composition
| Pour 2 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| Glucides | 1 g |
| Racine de ginseng asiatique (Panax ginseng) | 1 g |
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien et certifié Non-GMO Project. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Comment les prendre
Deux gélules une à deux fois par jour selon les besoins, comme l'indique le fabricant. À une prise par jour, le flacon de 250 gélules couvre 125 jours — soit un peu plus de quatre mois.
Une précision : la page du fabricant affiche « 50 servings » sur son panneau, parce que ce panneau est celui du flacon de 100 gélules. Pour notre format de 250 gélules à 2 gélules par prise, le compte réel est bien de 125 prises.
Dans le même rayon
- Éleuthérocoque 500 mg bio — souvent appelé « ginseng de Sibérie » alors qu'il n'appartient pas au genre Panax : c'est une autre plante.
- Maca concentré 6:1 en poudre — racine de Lepidium meyenii, un seul ingrédient.
Questions fréquentes
Combien de ginsénosides ?
L'étiquette ne le déclare pas. C'est de la racine en poudre, sans titrage : le fabricant ne publie pas cette valeur et nous ne l'inventerons pas.
Que peut-on dire du ginseng ?
Rien : aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le ginseng. Cette fiche ne contient que de la composition.
Le ginseng est-il autorisé en France ?
Oui. Panax ginseng figure à l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014 pour la racine, la feuille et le fruit, sans substance à surveiller et sans restriction d'étiquetage.
Est-ce végétalien ?
Oui. Gélule en hypromellose, trois ingrédients en tout, aucun ingrédient animal.
Quelle différence avec l'éleuthérocoque du rayon ?
Ce sont deux plantes différentes. L'éleuthérocoque est appelé « ginseng de Sibérie » par habitude commerciale, mais il n'appartient pas au genre Panax.
Combien de gélules par jour ?
Deux, une à deux fois par jour selon les besoins, selon le fabricant.
Combien de temps dure un flacon ?
125 jours à une prise de deux gélules par jour.
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Les plantes sont, dans un catalogue de compléments alimentaires, le rayon où l'on peut le moins affirmer et le plus expliquer. Presque aucune plante ne dispose d'une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne : les dossiers déposés au titre de l'article 13 du règlement 1924/2006 sont restés en suspens, et nous n'avons donc rien à promettre. Nos fiches ne contiennent pas d'allégation ; elles contiennent ce que l'étiquette déclare.
En France, les plantes utilisables en compléments alimentaires sont encadrées par l'arrêté du 24 juin 2014, qui fixe pour chacune les parties de plante autorisées, les substances à surveiller et, parfois, des mentions d'étiquetage obligatoires. Quand une référence de ce rayon en porte une, nous la reproduisons mot pour mot — ginkgo, réglisse et saule en comportent.
Nous expliquons aussi, sur chaque fiche, ce que signifient réellement les chiffres : un extrait titré, une poudre de plante et un concentré 10:1 ne se comparent pas, et plusieurs produits associent les deux formes dans la même gélule. Quand le fabricant ne publie pas un ratio ou un titrage, nous le disons plutôt que de laisser croire à une précision qui n'existe pas.
