Now Foods Mélatonine 1 mg — avec Niacine, B6, Calcium et Magnésium

Un milligramme de mélatonine, et quatre nutriments

La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale en réponse à l'obscurité. Elle marque pour l'organisme le passage du jour à la nuit.

NOW Foods la dose ici à 1 mg par comprimé — le dosage le plus bas de sa gamme — et l'accompagne de niacine, de vitamine B6, de calcium et de magnésium.

Le flacon de 100 comprimés couvre plus de trois mois à un comprimé par jour.

Composition par comprimé

* Valeurs nutritionnelles de référence. ** Apport de référence non établi.

Autres ingrédients : cellulose microcristalline, hydroxypropylcellulose, acide stéarique d'origine végétale, enrobage d'origine végétale [hypromellose, carbonate de calcium, glycérine], maltodextrine, hypromellose, stéarate de magnésium d'origine végétale.

Végétarien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.

La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine peu avant le coucher.

Conseils d'utilisation

1 comprimé par jour, peu avant le coucher, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Le produit peut provoquer une somnolence : ne pas conduire ni utiliser de machines après la prise.

Questions fréquentes

Quand faut-il prendre le comprimé ?

Peu avant le coucher. C'est la condition d'emploi associée à l'allégation autorisée sur le temps d'endormissement.

Pourquoi 1 mg et pas plus ?

Parce que 1 mg est la quantité à laquelle l'effet sur le temps d'endormissement est reconnu en Europe, et parce que la réglementation française limite la mélatonine à moins de 2 mg par dose journalière en complément alimentaire.

Pourquoi ces quatre nutriments associés ?

C'est la formule retenue par NOW Foods : la niacine et la vitamine B6 interviennent dans le métabolisme des acides aminés, le calcium et le magnésium dans le fonctionnement nerveux et musculaire.

Le produit convient-il aux végétariens ?

Oui. La mélatonine est obtenue par synthèse et l'enrobage du comprimé est d'origine végétale.

Qui ne doit pas prendre ce produit ?

Les enfants et adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes, et les personnes souffrant de maladie inflammatoire ou auto-immune, d'épilepsie, d'asthme, ou de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité. Un avis médical est nécessaire en cas de traitement médicamenteux.