Now Foods Choline et Inositol 250 mg

Qu'est-ce que la Choline et Inositol de NOW Foods ?

C'est une gélule végétale qui associe 250 mg de choline, apportés par 630 mg de bitartrate de choline, et 250 mg d'inositol. Une gélule par jour, flacon de 100.

La choline est un nutriment essentiel : l'organisme en fabrique un peu, mais pas assez, et l'apport alimentaire vient surtout des œufs, du foie et du soja. L'inositol est un polyol présent dans les céréales complètes et les agrumes.

Ce que la choline permet de dire

C'est l'intérêt réel de cette fiche : à 250 mg par gélule, la teneur en choline dépasse largement le seuil qui ouvre les allégations autorisées en Europe. Nous pouvons donc écrire, sans contorsion :

• la choline contribue au métabolisme normal des lipides ;
• la choline contribue au maintien d'une fonction hépatique normale ;
• la choline contribue à un métabolisme normal de l'homocystéine.

Ce sont les trois seules allégations autorisées pour la choline, et elles valent ici parce que le dosage le permet. Beaucoup de produits qui en contiennent ne peuvent pas les utiliser faute d'en mettre assez.

Ce qui distingue ce produit

Un dosage qui tient ses allégations. 250 mg de choline élémentaire, pas 250 mg de bitartrate.

Une gélule par jour. Pas de fractionnement.

Trois excipients seulement. L'enveloppe végétale, de l'acide stéarique végétal et du dioxyde de silicium.

Sur l'inositol, en revanche

Aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour l'inositol. Il est présent à 250 mg et nous nous arrêtons là : nous ne lui prêtons rien.

Questions fréquentes

250 mg de choline, ou de bitartrate de choline ?
De choline élémentaire. Il faut 630 mg de bitartrate de choline pour les apporter, et c'est ce que contient la gélule.

Quelles allégations sont possibles ?
Trois, et uniquement pour la choline : métabolisme normal des lipides, maintien d'une fonction hépatique normale, métabolisme normal de l'homocystéine.

Et pour l'inositol ?
Aucune allégation n'est autorisée en Europe. Nous ne lui prêtons aucun effet.

Quand la prendre ?
Une gélule par jour, de préférence au cours d'un repas.

Le produit convient-il aux végétaliens ?
Oui : enveloppe en hypromellose et excipients d'origine végétale.