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What is IO Genix Stay Clean?
IO Genix Stay Clean is an antioxidant complex in gastro-resistant capsules. A two-capsule serving brings together ten active ingredients, including 500 mg of Setria L-glutathione, 300 mg of N-acetylcysteine, 200 mg of S-adenosyl-L-methionine, 150 mg of microencapsulated turmeric extract, 150 mg of milk thistle extract and 50 mg of coenzyme Q10. The 60-capsule bottle covers 30 days.
Three vitamins round out the formula — vitamin C, vitamin E and vitamin B2 — all three dosed at 50% of the nutrient reference value. As we shall see, they are the only ingredients in this product about which anything can be claimed.
Glutathione, the main ingredient, is a tripeptide the body makes from three amino acids, cysteine among them. The formula therefore works on two fronts at once: it supplies glutathione directly, and it also supplies N-acetylcysteine, the precursor of its synthesis. The rest of the Spanish range appears in our IO Genix section, and N-acetylcysteine sold on its own in our NAC section.
What does a serving of Stay Clean contain?
| Composition | Per 2 capsules (daily dose) | % NRV |
|---|---|---|
| Energy | 33 kJ / 8 kcal | — |
| Setria L-glutathione | 500 mg | Not established |
| N-acetylcysteine | 300 mg | Not established |
| S-adenosyl-L-methionine (SAMe) | 200 mg | Not established |
| Curcushine (microencapsulated turmeric extract, 26% curcumin) | 150 mg | Not established |
| Milk thistle extract | 150 mg | Not established |
| Choline bitartrate | 100 mg | Not established |
| Coenzyme Q10 | 50 mg | Not established |
| Vitamin C | 40 mg | 50% |
| Vitamin E | 6 mg | 50% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.7 mg | 50% |
Only three ingredients allow a claim to be made, and they are the three vitamins. At 50% of the reference value each, the thresholds are comfortably cleared: vitamin C, vitamin E and riboflavin contribute to the protection of cells from oxidative stress; vitamin C and riboflavin also contribute to the reduction of tiredness and fatigue. Those are the exact wordings, and they are the only ones we shall write.
For the other seven, no health claim is authorised in Europe: not for glutathione, not for N-acetylcysteine, not for S-adenosylmethionine, not for curcumin, not for milk thistle, not for coenzyme Q10. These are real ingredients, properly dosed, but their effect as supplements has no dossier approved at European level.
Two points of composition are worth spelling out, because they correct hasty readings. First, the turmeric: the 150 mg stated are of the microencapsulated extract, standardised to 26% curcumin. The amount of curcumin actually delivered is therefore in the region of 40 mg, not 150 mg. The distinction matters when comparing two products, and it deserves to be written down rather than left in the shade.
Second, the choline. It does have authorised claims, including one relating to the maintenance of normal liver function, but subject to a threshold of 82.5 mg of choline per portion. The 100 mg stated, however, refer to choline bitartrate, of which choline accounts for only about 41% by weight: that works out at roughly 41 mg of actual choline. The threshold is therefore not reached and the claim does not apply.
One technical point to finish with, and it is to the manufacturer's credit: the capsules are gastro-resistant. In a formula containing glutathione and S-adenosylmethionine, two molecules sensitive to stomach acid, that choice is not decorative.
Ingredients list
Setria L-glutathione, N-acetylcysteine, coating agent (GELATINE), S-adenosyl-L-methionine, Curcushine (Curcuma longa extract at 26% curcumin, maltodextrin, antioxidant: ascorbic acid, rosemary extract), milk thistle extract (Silybum marianum), bulking agent (microcrystalline cellulose), choline bitartrate, vitamin C (L-ascorbic acid), coenzyme Q10, vitamin E (D,L-alpha-tocopheryl acetate), anti-caking agents (magnesium stearate, silicon dioxide), vitamin B2 (riboflavin).
May contain traces of GLUTEN, MILK, EGGS, SOYA and FISH. Made in a facility that handles these allergens.
How should you take Stay Clean?
Dose: 2 capsules. Liquid: a large glass of water, 300 ml. Timing: one capsule at breakfast, one at lunch, with meals. Frequency: two capsules a day, not to be exceeded. Duration: continuous use for 8 to 12 weeks.
Swallow the capsules whole, without opening or chewing them. This is not a comfort measure: the gastro-resistant coating is what allows the most fragile molecules in the formula to get past the stomach. An opened capsule loses part of its point.
Taking it with a meal follows a clear logic: the formula contains vitamin E and coenzyme Q10, two compounds that need fat to be properly absorbed. A meal containing a minimum of fat does the job.
The manufacturer puts the course at between 8 and 12 weeks. One bottle covers thirty days, so you need to allow for two or three to see it through. With this kind of active ingredient, nothing can be judged in two weeks, and it is better to know that before buying.
The product combines without overlap with an omega 3 or a B vitamin complex, as the manufacturer suggests. On the other hand, it does duplicate several products in this category: if you already take N-acetylcysteine on its own, coenzyme Q10 or a standardised turmeric, you will find them here. Check your labels before stacking.
Who is Stay Clean for, and who is it not for?
It is aimed at healthy adults who want to bring several actives from the antioxidant family into a single serving, rather than lining up four bottles on a shelf. That is its main selling point, and it is a genuine one: ten ingredients, all quantified, in two capsules.
The exclusions here are worded unusually firmly, and they need to be read. The product is not recommended for under-18s, and the manufacturer states in black and white that pregnant and breastfeeding women must not use this product — a more categorical wording than the usual “seek advice”. People on medical treatment or with liver disorders must consult a healthcare professional before use.
That last mention deserves to be understood: the formula contains milk thistle and S-adenosylmethionine, two ingredients whose place in someone with a liver condition is not something to improvise. This is not a product intended to address a liver problem — quite the opposite.
The capsules are made of gelatine: this product is suitable for neither vegetarians nor vegans. It may contain traces of gluten, milk, eggs, soya and fish.
What you should not expect from it: you will feel nothing when you take it, and that is normal for an antioxidant formula. It is not a treatment, not a performance product, and not an answer to entrenched tiredness. The word “detox”, which products of this kind attract, has no regulatory definition: the liver and kidneys do that work on their own, and no capsule improves on it in a healthy person.
Antioxidant complex or single active?
That is the only trade-off that matters with this kind of product, and it depends on exactly what you are looking for.
This complex has one obvious advantage: ten actives, one serving, one bottle. For someone who wanted glutathione, N-acetylcysteine and coenzyme Q10 anyway, it saves three purchases and three separate intakes. The three vitamins alongside them are, moreover, the only ingredients genuinely covered by regulation, and they are properly dosed.
A single active makes the opposite choice: markedly higher doses of one molecule. Our dedicated section offers N-acetylcysteine at twice what this formula contains; our coenzyme Q10 and turmeric sections do the same in their own registers. That is more precise, easier to compare, and often cheaper if you are after a single ingredient.
Our position across the counter: if you know which of these ten actives interests you, take it on its own and properly dosed. If you want broad coverage in one serving, this complex does the job. And if your need is simply for the best-regulated antioxidants, a vitamin C and a vitamin E cost a fraction of the price and do have authorised claims.
Frequently asked questions
How much curcumin is there really?
The 150 mg stated correspond to the microencapsulated extract, standardised to 26% curcumin: that represents about 40 mg of curcumin. The distinction is essential when comparing with another product, where the 150 mg might refer to the curcumin itself.
Why gastro-resistant capsules?
Because glutathione and S-adenosylmethionine are sensitive to stomach acid. The coating delays release. It is a genuine formulation choice, and it is also why you should never open or chew the capsules.
Is this product suitable for vegetarians?
No. The capsule shell is made of gelatine, which is of animal origin. It is a common limitation in this range, and there is no plant-based version of this product.
Does the choline allow a claim?
Not here. Choline does have authorised claims, but they require 82.5 mg of choline per portion. The 100 mg stated refer to choline bitartrate, of which choline accounts for only about 41%: the threshold is not reached.
How long does a bottle last?
Thirty days: 60 capsules, two a day. As the manufacturer recommends a course of 8 to 12 weeks, allow two to three bottles to see a full course through.
Can it be taken if you have a liver problem?
Not without medical advice, and the manufacturer asks for it explicitly. The formula contains milk thistle and S-adenosylmethionine: their place in someone with a liver condition is a matter for a doctor, not a personal choice.
Does it duplicate other supplements?
Very probably, if you already have a routine. N-acetylcysteine, coenzyme Q10, turmeric, milk thistle and vitamins C and E are among the most common supplements around. Read your labels again: stacking adds nothing and can push you over intake levels without your knowing.
Where can you buy IO Genix Stay Clean?
The 60-capsule bottle can be ordered from this page, and we ship throughout France and Europe. At the Vendargues shop, about ten minutes from Montpellier, we always ask to see what the customer is already taking before recommending this bottle: with a ten-ingredient complex, the risk is not a shortfall, it is repetition. The rest of the category can be browsed in our sports nutrition section.
What is IO Genix Coenzyme Q10 Ubiquinone?
IO Genix Coenzyme Q10 Ubiquinone is a supplement in softgel pearls. Each pearl provides 100 mg of coenzyme Q10 in the ubiquinone form, combined with 130 mg of linseed oil. The box contains 60 pearls, that is a two-month course at one intake a day.
Coenzyme Q10 is a molecule the body makes itself and which is found in high concentration in the most active tissues, notably the heart and the muscles. It is involved in the mitochondrial respiratory chain, that is at the very heart of the process by which the cell produces its energy. Its natural production declines with age, which explains the interest it attracts after fifty.
Three words circulate for the same family: coenzyme Q10, ubiquinone, ubiquinol. Ubiquinone is the oxidised form, ubiquinol the reduced form; the body moves from one to the other continuously. This product contains ubiquinone, the most common and the most stable form. The rest of the Spanish range can be found in our IO Genix section, and the other references in the category in our CoQ-10 section.
What does one Coenzyme Q10 pearl contain?
| Composition | Per pearl | % NRV |
|---|---|---|
| Coenzyme Q10 (ubiquinone) | 100 mg | Not established |
| Linseed oil (45% ALA) | 130 mg | Not established |
| of which alpha-linolenic acid (ALA) | 58.5 mg | Not established |
| Shell | Bovine gelatine pearl | |
| Packaging | 60 pearls, that is two months at one a day | |
100 mg per pearl is the reference dose for this molecule, the one found on the vast majority of serious products. You come across 30 mg formulas, which force you to swallow three of them, and 200 mg formulas, which have not been shown to do better. At 100 mg in a single pearl a day, there is nothing to calculate and nothing to split.
The linseed oil is not there by chance. Coenzyme Q10 dissolves in fat, not in water: without a fatty carrier, it crosses the digestive barrier very poorly. Encapsulating the molecule in an oily base is therefore a useful formulation decision, not a selling point. It is also what explains the instruction to take it with a meal: a meal containing fat does the same job as the oil in the pearl, only better.
One point of honesty about this linseed oil, however. Its 58.5 mg of alpha-linolenic acid is a marginal contribution: the amounts that matter for this fatty acid are counted in grams per day, not in tens of milligrams. So do not count this pearl as your omega-3 intake — for that, it is our omega 3 section you need to look at. The linseed oil here is a carrier, not a second active ingredient.
On the regulatory side, we have to be direct: no health claim is authorised in Europe for coenzyme Q10. Not on energy, not on oxidative stress, not on the heart, not on fatigue. The old version of this page claimed the opposite and also announced a manufacturing certification that we cannot verify, along with a mention of limited quantities intended to rush the purchase. All three have been removed.
Ingredients list
Pearl (bovine GELATINE, humectant: glycerine, colours: iron oxides and hydroxides E-172), linseed oil (Linum usitatissimum), ubiquinone (coenzyme Q10), emulsifier (sunflower lecithin E-322), thickeners (polyglycerol esters of fatty acids, white and yellow beeswax E-901).
May contain traces of NUTS, PEANUTS, EGGS, MILK, SULPHITES, FISH and SOYA.
How do you take IO Genix Coenzyme Q10?
Serving: 1 pearl. Liquid: a large glass of water. Timing: during a meal containing fat. Frequency: one intake a day, with no exceeding it. Duration: one box corresponds to a 60-day course.
The instruction about a fatty meal is not a formality, it is the condition that determines how effective the intake will be. Swallowed on an empty stomach with a glass of water, coenzyme Q10 is very poorly absorbed. Taken in the middle of a lunch that includes olive oil, fish, eggs or cheese, it is absorbed far better. Midday is generally the most convenient meal for this.
Regularity matters far more than the exact hour. Two months is what a box covers, and it is also a reasonable period over which to judge an active ingredient of this type. An irregular intake allows no conclusion, in either direction.
The manufacturer asks that you avoid taking it at the same time as an anticoagulant treatment, unless medical advice says otherwise. This precaution is a serious one and we come back to it below. It is not specific to this brand: it applies to every product based on coenzyme Q10.
For broader support, the pearl combines without redundancy with a multivitamin, a vitamin E or a standardised turmeric. If you introduce several products at the same time, space them out by a fortnight: it is the only way to know what is actually making a difference for you.
Who is coenzyme Q10 for, and who is it not for?
It is mainly of interest to adults over forty or fifty, in whom natural production is declining, and to the endurance athlete looking to add a baseline active ingredient to a routine already in place. It is a product with a very short formula — two active ingredients, one pearl a day — and that is a good criterion in a category where fifteen-component formulas are the norm.
It is not suitable for vegetarians or vegans: the shell is made of bovine gelatine. This is the most frequently overlooked piece of information on this type of product, and it settles the purchase for a share of customers. No plant-based version exists for this particular reference.
Nor is it suitable, without medical advice, for people on anticoagulant treatment. The reason deserves explaining rather than simply copying out: coenzyme Q10 is structurally close to vitamin K, and an interaction with vitamin K antagonists is documented. If you take an anticoagulant, the question is one for your doctor or your pharmacist before buying. Pregnant and breastfeeding women should also seek professional advice. The product is to be kept out of the reach of children.
What not to expect from it: this is not a stimulant, you will feel nothing when you take it, and that is perfectly normal for this type of molecule. It is not a product for immediate performance, it is not a fat burner, and it is not a treatment. Any question relating to the heart, to persistent fatigue or to ongoing medication is a matter for your doctor, never for a supplement bought on its own.
Coenzyme Q10 or omega 3, which should come first?
The two often end up in the same basket, and one of them is almost always more urgent than the other.
Omega 3 at a real dose — that is a fish oil providing several hundred milligrams of EPA and DHA per capsule — addresses a dietary shortfall that is common in France, in anyone who eats little oily fish. It has claims authorised in Europe and defined daily intake thresholds. If you take nothing today, that is where to start.
Coenzyme Q10 follows a different logic: it is not a nutrient that the diet supplies in significant amounts, and there is no deficiency in the classic sense. It has its place in someone whose dietary base is already sound and who wants to add a targeted active ingredient, particularly with age. It is no substitute for omega 3, and the 58.5 mg of ALA in this pearl in no way replaces them.
The two go together very well, at the same meal, one even acting as the fatty carrier for the other. And if your need is more about general vitamin and mineral coverage, a multivitamin will answer it better and for less. For a short-formula antioxidant from another family, the NAC section offers an alternative.
Frequently asked questions
Ubiquinone or ubiquinol, what is the difference?
They are the two states of the same molecule: ubiquinone is the oxidised form, ubiquinol the reduced form, and the body converts one into the other continuously. This product contains ubiquinone, the most stable and the most widespread form. Ubiquinol is generally more expensive, without its superiority being established for a healthy adult.
Why does it have to be taken with a meal?
Because coenzyme Q10 dissolves in fat and not in water. Taken on an empty stomach, it is very poorly absorbed. The linseed oil in the pearl helps, but a meal genuinely containing fat does far better. Lunch is the easiest moment to stick to.
Is this pearl suitable for vegetarians?
No. The shell is made of bovine gelatine, of animal origin. That is the point which rules this reference out for a vegetarian or vegan diet, regardless of the linseed oil, which for its part is of plant origin.
How long does a box last?
Two months, at one pearl a day for 60 pearls. That length matches what can reasonably be assessed with a baseline active ingredient: two weeks allow no conclusion at all, two months make for an honest first trial.
Can it be combined with omega 3?
Yes, and it is even a practical pairing: both are taken with a meal, the fish oil serving as additional fatty carrier. There is neither duplication nor competition between the two, since the 58.5 mg of ALA in the pearl does not constitute a significant omega 3 intake.
Is it compatible with heart medication?
This question is not settled on a product page. The manufacturer advises against taking it at the same time as an anticoagulant unless medical advice says otherwise, because of a structural kinship with vitamin K. If you are on cardiovascular medication of any kind, discuss it with your doctor or your pharmacist before buying.
Do you feel anything when you take it?
No, and you should not expect to. It is a molecule that acts at the cellular level, with no associated sensation. A product in this category that produced a noticeable effect within the hour ought in fact to arouse suspicion rather than satisfaction.
Where can you buy IO Genix Coenzyme Q10?
The box of 60 pearls can be ordered from this page, and we ship throughout France and Europe. At the Vendargues shop, about ten minutes from Montpellier, this is a product in front of which we ask two questions before selling: “are you taking an anticoagulant?” and “are you vegetarian?”. Both answers change the conversation, and it is better to ask them over the counter than after the box has been opened. The rest of the range can be browsed in our sports nutrition section.
Qu'est-ce que l'Ubiquinol CoQH-CF 50 mg ?
Le coenzyme Q10 existe dans l'organisme sous deux états : l'ubiquinone, sa forme oxydée, et l'ubiquinol, sa forme réduite, celle qui représente l'essentiel du coenzyme Q10 présent dans le plasma. L'Ubiquinol CoQH-CF de NOW Foods apporte directement cette forme réduite, à raison de 50 mg d'ubiquinol Kaneka par capsule molle, à retrouver avec les autres formes du rayon coenzyme Q10.
Ce qu'il y a dans l'Ubiquinol CoQH-CF
Chaque capsule molle renferme 50 mg d'ubiquinol Kaneka, une matière première obtenue par fermentation puis stabilisée sous sa forme réduite. C'est là toute la difficulté industrielle de cette molécule : laissé au contact de l'air, l'ubiquinol se réoxyde spontanément en ubiquinone, ce qui explique que peu de références l'affichent telle quelle sur leur étiquette.
La signature du CoQH-CF tient à son support. L'ubiquinol n'y est pas dispersé dans une huile neutre : il est dissous dans du d-limonène, le terpène de l'écorce des agrumes, avec de l'acide caprylique et de l'acide caprique, deux acides gras à chaîne moyenne, et de l'acide alpha-lipoïque. Le coenzyme est donc présenté en solution, et non en suspension de cristaux.
Le reste de la formule se limite à l'enveloppe de la capsule molle : gélatine bovine, glycérine, eau et colorant caramel. Ni arôme ni édulcorant ajouté. La référence porte les certifications Halal et Casher Triangle K.
À qui s'adresse l'Ubiquinol CoQH-CF ?
À qui a choisi l'ubiquinol plutôt que l'ubiquinone et cherche un dosage mesuré pour s'y mettre. On le voit partir chez les habitués du coenzyme Q10 qui veulent la forme réduite sans monter d'un cran en dosage, chez les pratiquants d'endurance qui l'ont déjà au programme, et chez ceux qui préfèrent une capsule molle à un comprimé. L'enveloppe étant en gélatine bovine, la référence ne conviendra pas à une alimentation végétarienne.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre ubiquinol et ubiquinone ?
L'ubiquinone est la forme oxydée du coenzyme Q10, l'ubiquinol sa forme réduite. Les deux s'interconvertissent en permanence dans l'organisme, et c'est l'ubiquinol qui constitue l'essentiel du coenzyme Q10 mesuré dans le plasma.
Le coenzyme Q10, c'est quoi ?
Une molécule liposoluble logée dans les membranes des mitochondries de toutes les cellules. L'organisme la fabrique lui-même et l'alimentation en apporte de petites quantités.
Qu'est-ce que Kaneka Ubiquinol ?
C'est la matière première utilisée dans cette capsule : un ubiquinol obtenu par fermentation, puis stabilisé sous sa forme réduite, identique à celui que l'on trouve dans l'organisme.
Pourquoi l'ubiquinol est-il dissous et non en suspension ?
Parce que la formule CoQH-CF le met en solution dans du d-limonène et des acides gras à chaîne moyenne. L'ubiquinol y est dissous, et non dispersé sous forme de cristaux dans une huile.
Qu'y a-t-il d'autre que l'ubiquinol dans la capsule ?
Du d-limonène, de l'acide caprylique, de l'acide caprique et de l'acide alpha-lipoïque, puis l'enveloppe de la capsule molle, faite de gélatine bovine, de glycérine, d'eau et de colorant caramel.
La capsule convient-elle aux végétariens ?
Non, son enveloppe est en gélatine bovine. La référence porte en revanche les certifications Halal et Casher Triangle K.
Où trouver de l'ubiquinol en France ?
Sur kissnutrition.fr, avec expédition en France et en Europe, et au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier.
Où acheter l'Ubiquinol CoQH-CF 50 mg ?
Chez KISS NUTRITION : en ligne, avec une expédition partout en France et en Europe, ou au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où la gamme NOW Foods est en rayon. Les autres formes du coenzyme sont rangées dans le rayon coenzyme Q10.
Qu'est-ce que la coenzyme Q10 NOW Foods ?
La coenzyme Q10, ou ubiquinone, est une molécule liposoluble que l'on trouve dans la membrane interne des mitochondries, ces compartiments où les cellules produisent leur énergie. Son nom dit sa répartition : ubiquitaire, présente partout, et en plus forte concentration dans les tissus les plus actifs. L'alimentation en apporte très peu, par les abats, les viandes rouges et les poissons gras ; l'organisme fabrique le reste.
NOW Foods la propose ici en capsule molle, déjà en solution dans l'huile. La référence est dans le rayon NOW Foods et dans le rayon Coenzyme Q10.
Ce qu'il y a dans la coenzyme Q10 NOW Foods
Chaque capsule molle apporte 100 mg de coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone, la forme oxydée, celle qui se conserve le mieux. C'est le dosage de référence du rayon, celui autour duquel la majorité des habitudes se sont construites.
Le vrai sujet, sur cette molécule, c'est le véhicule. Une poudre sèche doit attendre un corps gras pour se mettre en solution ; une capsule molle arrive avec le sien. Ici le support est de l'huile d'olive vierge extra issue de l'agriculture biologique, avec de la lécithine de tournesol comme émulsifiant et des tocophérols mixtes de tournesol pour protéger l'huile de l'oxydation. L'enveloppe est en gélatine bovine, glycérine, eau et colorant caramel biologique. Le flacon de 50 capsules couvre 50 doses, celui de 90 capsules en couvre 90, celui de 150 capsules en couvre 150.
À qui s'adresse la coenzyme Q10 NOW Foods ?
À qui veut cette molécule dans la forme la plus simple à utiliser : une capsule, un repas, et l'affaire est réglée. C'est aussi le choix de ceux qui tiennent à une huile support de qualité alimentaire identifiable plutôt qu'à un excipient anonyme, et l'huile d'olive vierge extra biologique est un argument qui parle de lui-même dans le Midi.
Le dosage de 100 mg correspond à l'usage le plus courant, et le flacon se garde longtemps sans que la molécule bouge, l'ubiquinone étant la plus stable des deux formes. Seule réserve pratique : l'enveloppe en gélatine bovine écarte la référence pour ceux qui excluent les matières d'origine animale, et la couleur rouge intense du contenu comme une légère séparation dans la capsule sont normales.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la coenzyme Q10 ?
Une molécule liposoluble présente dans presque toutes les cellules, et particulièrement dans les tissus très actifs comme le coeur. Elle se loge dans les membranes des mitochondries, où elle transporte des électrons d'un complexe enzymatique à l'autre. Son autre nom, ubiquinone, vient de cette présence ubiquitaire.
Quels aliments contiennent de la coenzyme Q10 ?
Les abats, le coeur et le foie en particulier, puis les viandes rouges, les poissons gras comme la sardine et le maquereau, et dans une moindre mesure les huiles végétales, les fruits à coque et le soja. Les quantités en jeu dans l'alimentation restent très modestes, de l'ordre de quelques milligrammes par jour.
Pourquoi prendre de la coenzyme Q10 ?
Parce que c'est une molécule que l'organisme synthétise lui-même et que l'alimentation n'apporte qu'en très petite quantité, et parce que la quantité présente dans les tissus varie d'une personne à l'autre. Beaucoup choisissent donc d'en avoir un apport isolé et régulier, dans une forme déjà prête à être absorbée.
Quelle différence entre ubiquinone et ubiquinol ?
Ce sont les deux états de la même molécule. L'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite, et l'organisme passe de l'une à l'autre en permanence. Cette référence apporte de l'ubiquinone, la forme la plus répandue et la plus stable dans le temps.
Pourquoi une capsule molle plutôt qu'une gélule ?
Parce que la coenzyme Q10 est liposoluble et qu'elle n'est disponible qu'en présence de matières grasses. Dans une capsule molle, elle est déjà dissoute dans une huile au moment où la capsule s'ouvre. Une gélule de poudre sèche doit d'abord trouver un corps gras dans le tube digestif.
Pourquoi de l'huile d'olive dans la capsule ?
Parce qu'il faut un corps gras pour mettre la molécule en solution, et que NOW Foods a retenu une huile d'olive vierge extra issue de l'agriculture biologique. S'y ajoutent de la lécithine de tournesol comme émulsifiant et des tocophérols mixtes de tournesol, qui protègent l'huile de l'oxydation.
Cette capsule convient-elle à une alimentation végétalienne ?
Non. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine, et aucune mention végétalien ou végétarien n'est portée sur cette référence. Le flacon porte les mentions halal, casher Triangle K avec la précision qu'il contient de la gélatine, et non-OGM.
Où acheter la coenzyme Q10 NOW Foods ?
Chez KISS NUTRITION, sur le site comme en boutique. L'expédition couvre la France entière et l'Europe, et le magasin est installé à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, avec les deux contenances en rayon selon les stocks. Le reste de la marque est dans le rayon NOW Foods, et les autres formes de la molécule dans le rayon Coenzyme Q10.
Qu'est-ce que la CoQ10 400 mg de NOW Foods ?
La coenzyme Q10, ou ubiquinone, est une molécule que le corps fabrique lui-même et qu'il loge dans les mitochondries, les centrales énergétiques de la cellule. Cette synthèse ralentit avec l'âge, et l'alimentation n'en apporte que très peu : c'est tout l'intérêt d'un complément.
Cette référence est le haut de gamme de NOW Foods sur la molécule. Là où la marque propose des dosages d'entrée à 30 mg, on est ici à 400 mg par capsule molle, soit le dosage le plus élevé de toute la gamme. Le reste du rayon est dans la collection Coenzyme Q10, et les autres références de la marque dans la collection NOW Foods.
Ce qu'il y a dans la CoQ10 400 mg
Trois chiffres résument la capsule. 400 mg de coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone, en isomère tout-trans obtenu par fermentation, c'est-à-dire la forme identique à celle que l'organisme produit. 35 mg de lécithine de tournesol, qui sert d'émulsifiant et aide la molécule, liposoluble, à se disperser. Et 20 mg de vitamine E sous forme de d-alpha-tocophérol, soit 133 % de l'apport de référence.
Cette vitamine E n'est pas là par hasard, et c'est la seule ligne de la formule qui porte un effet reconnu en clair : la vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Le support compte autant que l'actif. La CoQ10 est une molécule grasse, qui s'absorbe mal à sec : NOW Foods la met en suspension dans de l'huile d'olive vierge extra biologique, à l'intérieur d'une capsule molle. L'enveloppe est en gélatine bovine, avec glycérine, eau et colorant caramel biologique. Aucun dioxyde de titane.
À qui s'adresse la CoQ10 400 mg ?
D'abord à ceux qui prenaient déjà de la coenzyme Q10 à dosage moyen et veulent monter d'un cran sans multiplier les capsules. 400 mg dans une seule capsule molle, c'est treize fois le dosage d'entrée de la marque.
Ensuite aux sportifs d'endurance et aux personnes de plus de quarante ans, les deux profils qui demandent le plus cette molécule au comptoir. Enfin, à ceux qui regardent le support autant que le dosage : l'huile d'olive vierge extra biologique et la lécithine de tournesol ne sont pas les choix les moins chers du marché, et cela se voit sur l'étiquette.
La capsule molle est à base de gélatine bovine : c'est une information à connaître avant de choisir, et elle figure en clair dans l'onglet Ingrédients.
Questions fréquentes
Coenzyme Q10, c'est quoi ?
C'est une molécule liposoluble présente dans toutes les cellules de l'organisme, et particulièrement concentrée dans les mitochondries, là où la cellule produit son énergie. On l'appelle aussi ubiquinone, parce qu'elle est ubiquitaire : on la trouve partout. Le corps la fabrique lui-même, et cette synthèse diminue avec l'âge.
Pourquoi prendre du coenzyme Q10 ?
Parce que l'alimentation en apporte très peu et que la production interne baisse avec les années. C'est la raison pour laquelle la CoQ10 est l'un des compléments les plus demandés après quarante ans. Dans cette formule, c'est la vitamine E associée qui porte un effet reconnu en clair : elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Comment agit le coenzyme Q10 ?
Dans la mitochondrie, l'ubiquinone sert de navette : elle transporte des électrons le long de la chaîne respiratoire, l'étape qui aboutit à la production d'ATP, la monnaie énergétique de la cellule. C'est un maillon, pas un carburant.
Quels sont les effets du Q10 ?
Au niveau européen, aucun effet n'est reconnu en clair pour la coenzyme Q10 elle-même, et NOW Foods n'en revendique aucun sur l'étiquette. Le seul effet que l'on peut écrire ici vient de la vitamine E présente dans la capsule : elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?
Les abats, en premier lieu le coeur et le foie, puis les poissons gras comme la sardine et le maquereau, la viande rouge, et plus loin derrière les oléagineux et l'huile de soja. Les quantités restent faibles : on parle de quelques milligrammes sur une journée d'alimentation courante.
Qu'est-ce que l'ubiquinol ?
C'est la forme réduite de la coenzyme Q10, l'ubiquinone étant la forme oxydée. L'organisme passe de l'une à l'autre en permanence. Cette référence NOW Foods contient de l'ubiquinone, en isomère tout-trans obtenu par fermentation, la forme identique à celle que le corps fabrique.
Où acheter du coenzyme Q10 ?
Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition en France et en Europe, ou au comptoir à Vendargues. L'ensemble du rayon est regroupé dans la collection Coenzyme Q10, et la gamme américaine dans la collection NOW Foods.
Où acheter de la CoQ10 400 mg ?
La CoQ10 400 mg de NOW Foods est disponible chez KISS NUTRITION, expédiée dans toute la France et partout en Europe.
La boutique est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on peut y voir le flacon avant d'acheter. Toute la gamme est listée dans la collection NOW Foods, et le rayon complet dans la collection Coenzyme Q10.
Qu'est-ce que le Krill & CoQ10 ?
Le Krill & CoQ10 est une capsule molle de la gamme NOW Foods qui réunit deux choses habituellement vendues séparément : de l'huile de krill NKO et du coenzyme Q10 sous forme ubiquinone.
Il se range au rayon oméga 3, et touche aussi au rayon coenzyme Q10. Le krill est un petit crustacé des mers froides, dont l'huile porte ses acides gras sous forme de phospholipides.
L'huile employée ici est une huile NKO, une marque déposée d'Aker BioMarine Human Ingredients AS. La capsule molle est rouge. Le flacon, lui, est fabriqué en résine recyclée après consommation.
Ce qu'il y a dans le Krill & CoQ10
Une dose de deux capsules molles apporte 1 g d'huile de krill NKO, soit 1 000 mg, et 100 mg de coenzyme Q10. Ce sont les deux chiffres de la formule. Une dose apporte par ailleurs 1 g de matières grasses, celles de l'huile. Le flacon compte 60 capsules molles, soit 30 doses.
L'huile de krill se détaille ensuite : 250 mg d'acides gras oméga-3, dont 135 mg d'EPA et 60 mg de DHA, 450 mg de phospholipides et 360 µg d'astaxanthine estérifiée, un pigment caroténoïde.
Le coenzyme Q10 est ici sous sa forme ubiquinone, dissoute dans de l'huile de TCM, les triglycérides à chaîne moyenne. Un peu d'huile de citron complète le contenu, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine sans ESB, glycérine, eau et colorant caramel biologique.
L'étiquette porte la mention non-OGM, la certification Friend of the Sea, la certification GMP Intertek de l'atelier de fabrication et la mention d'adaptation à une alimentation cétogène.
À qui s'adresse le Krill & CoQ10 ?
D'abord à qui prend déjà les deux et veut arrêter de jongler avec deux flacons : une seule capsule molle porte l'huile de krill et l'ubiquinone.
Ensuite à qui cherche l'huile de krill plutôt qu'une autre source marine, pour ses phospholipides et son astaxanthine.
Puis à qui regarde la provenance de l'huile : elle porte la certification Friend of the Sea.
Et à qui suit une alimentation cétogène : la référence porte la mention cétogène.
Enfin à qui veut une capsule molle à avaler, avec une pointe d'huile de citron dans la formule.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'huile de krill ?
Une huile marine extraite du krill, un petit crustacé des mers froides. Une dose en apporte 1 g, soit 1 000 mg, sous la marque NKO.
Que sont les phospholipides de l'huile de krill ?
Des lipides présents naturellement dans le krill, qui portent une partie de ses acides gras. Une dose en apporte 450 mg.
Quels oméga-3 contient cette huile de krill ?
Une dose apporte 250 mg d'acides gras oméga-3, dont 135 mg d'EPA et 60 mg de DHA.
Qu'est-ce que l'astaxanthine ?
Un pigment caroténoïde. Il est ici sous forme estérifiée, à 360 µg par dose.
Qu'est-ce que le coenzyme Q10 ?
Une molécule liposoluble présente dans l'organisme. Elle est ici sous sa forme ubiquinone, à 100 mg par dose, dissoute dans de l'huile de TCM.
Pourquoi le krill et le coenzyme Q10 dans la même capsule ?
Parce que la capsule molle peut porter les deux : l'ubiquinone est dissoute dans l'huile de TCM, aux côtés de l'huile de krill NKO et d'un peu d'huile de citron.
Cette huile de krill contient-elle des crustacés ?
Oui, le krill est un crustacé, et il est déclaré comme allergène. L'enveloppe de la capsule, elle, est en gélatine bovine.
Où acheter le Krill & CoQ10 ?
En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en magasin : la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est dans la collection NOW Foods, et les autres références du rayon dans oméga 3.
Qu'est-ce que le coenzyme Q10 400 mg ?
Le coenzyme Q10, ou ubiquinone, est une molécule liposoluble présente dans toutes les cellules de l'organisme, qui en fabrique lui-même la plus grande part. L'alimentation en apporte de petites quantités, surtout par les viandes, les abats et les poissons gras.
Cette référence NOW Foods rejoint le rayon Coenzyme Q10 : 400 mg d'ubiquinone pour une capsule molle, dissous dans une huile d'olive vierge extra biologique.
Ce qu'il y a dans le coenzyme Q10 400 mg
400 mg de coenzyme Q10 sous forme ubiquinone pour une capsule molle. La molécule étant liposoluble, elle est mise en solution dans une huile d'olive vierge extra biologique, et 35 mg de lécithine de tournesol viennent en aider la dispersion.
S'y ajoutent 20 mg de vitamine E sous forme de d-alpha-tocophérol, celle que l'on trouve dans la nature. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
L'enveloppe est une capsule molle en gélatine bovine, avec glycérine, eau et colorant caramel biologique. Le flacon compte 60 capsules molles.
À qui s'adresse le coenzyme Q10 400 mg ?
À ceux qui prennent déjà du coenzyme Q10 et veulent monter le dosage sans empiler les capsules : 400 mg tiennent ici dans une seule.
À ceux qui préfèrent la capsule molle : l'ubiquinone est déjà dissoute dans son corps gras, et la capsule s'avale sans effort.
Un point à connaître avant de commander : l'enveloppe est en gélatine bovine, cette référence n'entre donc pas dans un régime végétarien. L'étiquette porte en revanche les mentions Halal, Casher Triangle K et Non-OGM.
Questions fréquentes
Le coenzyme Q10, c'est quoi ?
Une molécule liposoluble présente dans toutes les cellules, aussi appelée ubiquinone. L'organisme en produit lui-même l'essentiel.
Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?
Les viandes et les abats, les poissons gras comme le maquereau ou la sardine, et dans une moindre mesure les huiles végétales, les fruits à coque et les légumes verts. Les quantités y sont faibles.
Quelle est la différence entre ubiquinone et ubiquinol ?
Ce sont les deux états du coenzyme Q10 : l'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite. Cette référence apporte de l'ubiquinone.
Combien de coenzyme Q10 apporte une capsule ?
400 mg d'ubiquinone, avec 35 mg de lécithine de tournesol et 20 mg de vitamine E. Le flacon en compte 60.
Pourquoi le coenzyme Q10 est-il dissous dans une huile ?
Parce que la molécule est liposoluble : elle se met en solution dans un corps gras, ici une huile d'olive vierge extra biologique, et non dans l'eau.
Ce coenzyme Q10 convient-il aux végétariens ?
Non, l'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine. L'étiquette porte les mentions Halal, Casher Triangle K et Non-OGM.
Quel coenzyme Q10 choisir ?
Regardez la quantité réelle d'ubiquinone annoncée pour une capsule, le corps gras qui la porte et la nature de l'enveloppe. Ici, 400 mg d'ubiquinone dans une huile d'olive vierge extra biologique, avec de la vitamine E, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Où acheter le coenzyme Q10 400 mg ?
Sur kissnutrition.fr, au rayon NOW Foods et au rayon Coenzyme Q10. Expédition dans toute la France et dans toute l'Europe.
Et en magasin, à la boutique KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on sort le flacon, on lit l'étiquette ensemble, vous repartez avec.
Qu'est-ce que le coenzyme Q10 à croquer de NOW Foods ?
Le coenzyme Q10 est une molécule présente dans toutes les cellules de l'organisme, concentrée dans les mitochondries. NOW Foods le propose ici sous forme d'ubiquinone, dans un comprimé qui ne s'avale pas : il se garde en bouche jusqu'à ramollir, puis se croque. C'est la seule référence de ce type au rayon Coenzyme Q10, le reste de la gamme étant en gélules et en capsules molles.
C'est la réponse de la marque à un problème simple : tout le monde n'avale pas les gélules, et un dosage à 200 mg impose d'ordinaire une enveloppe de bonne taille.
Ce qu'il y a dans le coenzyme Q10 à croquer de NOW Foods
Chaque comprimé apporte 200 mg de coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone. C'est le dosage haut du rayon, celui que l'on trouve habituellement en capsule molle, ici disponible en version croquable.
À côté, 67 mg de vitamine E sous forme de succinate de d-alpha-tocophéryle, un apport conséquent : la vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Elle joue aussi un rôle dans le comprimé lui-même, où elle protège le coenzyme Q10 de l'oxydation. Le rayon Vitamine E en propose d'autres formes si cet apport vous intéresse pour lui-même.
Le support du comprimé repose sur du fructose sans OGM et du sorbitol, avec de la cellulose microcristalline, de l'acide stéarique, du dioxyde de silicium, du stéarate de magnésium, de l'acide citrique et des arômes naturels. Cela représente environ 2 g de glucides et 1 g de sucres par comprimé : c'est le prix de la forme croquable.
À qui s'adresse le coenzyme Q10 à croquer de NOW Foods ?
À ceux qui ne veulent plus de gélules, pour une raison ou pour une autre : difficulté à avaler, lassitude, ou simple préférence.
À ceux qui visent d'emblée un dosage élevé, puisque 200 mg par comprimé placent cette référence en haut du rayon, et qui apprécient de trouver la vitamine E dans la même prise.
Moins à ceux qui surveillent de près les sucres ajoutés, puisque le comprimé en contient 1 g, et cette formule est à l'ubiquinone, pas à l'ubiquinol.
Questions fréquentes
Le coenzyme Q10, c'est quoi ?
C'est une molécule que l'organisme fabrique lui-même et que l'on trouve dans toutes les cellules, en particulier dans les mitochondries, là où se produit l'énergie. On la désigne aussi par ubiquinone, son nom sous forme oxydée.
Pourquoi prendre du coenzyme Q10 ?
La production naturelle diminue avec l'âge et l'alimentation en apporte peu : c'est la raison la plus souvent avancée pour un apport complémentaire. Aucun effet particulier n'est reconnu au coenzyme Q10 en Europe, ce qui n'empêche pas ce rayon d'être l'un des plus demandés.
Comment agit le coenzyme Q10 ?
Dans la cellule, l'ubiquinone participe à la chaîne respiratoire mitochondriale, l'enchaînement de réactions qui transforme les nutriments en énergie utilisable. C'est son rôle physiologique, décrit depuis les années soixante.
Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?
Les abats en premier lieu, le cœur et le foie, puis les poissons gras comme la sardine et le maquereau, et dans une moindre mesure les huiles végétales, les noix et le brocoli. Les quantités restent modestes, quelques milligrammes pour cent grammes.
Quelle est la différence entre ubiquinone et ubiquinol ?
Ce sont les deux formes de la même molécule : l'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite. L'organisme passe de l'une à l'autre en permanence. Cette référence apporte de l'ubiquinone.
Pourquoi de la vitamine E avec le coenzyme Q10 ?
Le comprimé en apporte 67 mg sous forme de succinate de d-alpha-tocophéryle. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, et elle protège aussi le coenzyme Q10 lui-même à l'intérieur du comprimé.
Pourquoi un comprimé à croquer plutôt qu'une gélule ?
Parce que tout le monde n'avale pas les gélules facilement, et parce que le coenzyme Q10 est liposoluble : un comprimé qui fond lentement en bouche se mêle mieux au contenu du repas. C'est la seule forme croquable de ce rayon.
Où acheter le coenzyme Q10 à croquer de NOW Foods ?
Le coenzyme Q10 à croquer de NOW Foods est expédié partout en France et dans toute l'Europe, dans son flacon de 90 comprimés.
La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le rayon Coenzyme Q10 et toute la gamme NOW Foods y sont en linéaire, flacons en main.
Le coenzyme Q10 : ubiquinone et ubiquinol
Le coenzyme Q10, ou ubiquinone, est une molécule liposoluble présente dans toutes les cellules. Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le coenzyme Q10 : les fiches de ce rayon décrivent les dosages, les formes et la composition, sans lui attribuer d'effet. Plusieurs références l'associent à de la vitamine E, pour laquelle une allégation est autorisée.
Ubiquinone ou ubiquinol : deux formes de la même molécule
L'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite. Les deux sont présentes dans l'organisme et s'interconvertissent. L'ubiquinol est plus coûteux à produire et à stabiliser, ce qui explique l'écart de prix à dosage égal. Les références d'ubiquinol de ce rayon utilisent la matière première Kaneka Ubiquinol™, qui est la plus répandue sur le marché européen. À dosage affiché identique, l'étiquette ne permet pas de conclure qu'une forme vaut mieux que l'autre, et nous ne le ferons pas à sa place.
Pourquoi la capsule molle et le corps gras
Le coenzyme Q10 est liposoluble. Il est donc souvent présenté en capsule molle, dans une huile — huile d'olive biologique sur une référence du rayon, huile de krill sur une autre. Les gélules végétales et les comprimés à croquer existent aussi : regardez alors l'excipient déclaré, car c'est lui qui porte la matière active. L'enveloppe est une information de composition à part entière : gélatine bovine sur les capsules molles, cellulose sur les gélules végétales.
Comparer deux références : trois chiffres, pas un
Le dosage par unité (de 30 à 600 mg dans ce rayon) ne suffit pas. Il faut le croiser avec le nombre d'unités par boîte et avec la dose journalière indiquée par le fabricant pour obtenir un prix par jour. Les formules composées — aubépine, sélénium et vitamine E, huile de krill, lécithine de tournesol — ne se comparent pas à un coenzyme Q10 seul : une partie du prix paie l'autre ingrédient.
Questions fréquentes
Quelle différence entre ubiquinone et ubiquinol ?
L'ubiquinone est la forme oxydée du coenzyme Q10, l'ubiquinol la forme réduite. Les deux existent dans l'organisme. L'ubiquinol est plus coûteux à stabiliser, d'où un prix plus élevé à dosage égal.
Pourquoi la plupart des références sont-elles en capsule molle ?
Parce que le coenzyme Q10 est liposoluble : il est mis en suspension dans un corps gras. Les gélules végétales et les comprimés à croquer existent également dans ce rayon.
Peut-on dire que le coenzyme Q10 est un antioxydant ?
Non. Dans l'Union européenne, « antioxydant » est une allégation de santé, et aucune allégation n'est autorisée pour le coenzyme Q10. Sur les formules qui contiennent de la vitamine E ou du sélénium, l'allégation autorisée porte sur ces nutriments, pas sur le coenzyme Q10.
Comment comparer deux boîtes de coenzyme Q10 ?
En calculant le prix par jour : dosage par unité × nombre d'unités, rapporté à la dose journalière indiquée par le fabricant. Et en vérifiant si la formule contient d'autres ingrédients facturés avec.
Que trouve-t-on en rayon ?
- NOW Foods CoQ10 30 mg — gélules végétales, le dosage d'entrée du rayon.
- NOW Foods CoQ10 60 mg — ubiquinone, gélules végétales.
- NOW Foods CoQ10 100 mg — capsules molles à l'huile d'olive bio.
- NOW Foods Coenzyme Q10 200 mg — gélules, 200 mg par unité.
- NOW Foods Coenzyme Q10 200 mg à croquer — comprimé à croquer, sans eau.
- NOW Foods Coenzyme Q10 400 mg — capsules molles, 400 mg.
- NOW Foods CoQ10 400 mg + vitamine E — avec lécithine de tournesol.
- NOW Foods Coenzyme Q10 600 mg — le dosage le plus élevé du rayon.
- NOW Foods Ubiquinol CoQH-CF 50 mg — Kaneka Ubiquinol™, 60 capsules.
- NOW Foods Ubiquinol 100 mg — forme réduite, Kaneka Ubiquinol™.
- NOW Foods Ubiquinol 200 mg Extra Strength — forme réduite, dosage double.
- NOW Foods CoQ10 50 mg, sélénium et vitamine E — deux nutriments à allégation autorisée.
- NOW Foods Coenzyme Q10 100 mg et aubépine — formule composée, gélules.
- NOW Foods CoQ10 100 mg avec aubépine — capsules molles.
- NOW Foods Krill & CoQ10 — coenzyme Q10 en huile de krill.
- IO Genix Coenzyme Q10 Ubiquinone — format court, deuxième marque du rayon.
- IO Genix Stay Clean — complexe associant plusieurs actifs.
À regarder aussi : Vitamine E, Sélénium, Oméga 3.
En magasin à Vendargues
Ces références sont en rayon dans notre magasin KISS NUTRITION à Vendargues et expédiées partout en France. Nos conseillers sont sur place pour répondre à vos questions.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Qu'est-ce que la CoQ10 60 mg ?
C'est de la coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone, à 60 mg par gélule, dans une gélule végétale sèche. La coenzyme Q10 est presque toujours vendue en capsule molle, dans une huile, parce qu'elle est liposoluble, et cette capsule molle est en gélatine animale. Cette référence prend l'autre voie, et le fabricant lui donne le label végétalien.
Soixante milligrammes, c'est le dosage que l'on prend quand on commence, ou quand on tient une prise régulière sans viser le haut de la gamme. Le produit appartient à la gamme NOW Foods et au rayon Coenzyme Q10.
Ce qu'il y a dans la CoQ10 60 mg
Soixante milligrammes de coenzyme Q10 par gélule, en ubiquinone tout-trans obtenue par fermentation. Le fabricant insiste sur ce point : seul l'isomère tout-trans est utilisé, c'est-à-dire la configuration identique à celle que l'organisme produit, et non un mélange d'isomères issu de synthèse chimique.
La liste des autres ingrédients est courte et sans surprise : farine de riz, hypromellose pour la gélule, palmitate d'ascorbyle et dioxyde de silicium. Quatre lignes, dont la gélule et un antioxydant qui protège la molécule dans le flacon. Deux formats sont au catalogue du fabricant, un flacon de 60 gélules et un de 180.
Aucun effet n'est reconnu en clair pour la coenzyme Q10, et NOW Foods n'en revendique aucun sur l'étiquette : la fiche s'arrête donc à la composition. Le fabricant déclare les labels végétalien, Non-GMO, Kosher (Triangle K) et la certification GMP d'Intertek.
À qui s'adresse la CoQ10 60 mg ?
À qui cherche une coenzyme Q10 sans gélatine animale, ce qui élimine d'emblée la grande majorité du rayon. À qui veut un dosage mesuré plutôt qu'une dose forte. Et à qui préfère une gélule sèche à une capsule molle, pour une raison très pratique : la capsule molle ramollit et colle à la chaleur, la gélule sèche ne bouge pas.
Au comptoir, c'est la référence que l'on sort quand un client demande de la coenzyme Q10 et précise qu'il ne veut rien d'origine animale. Le flacon de 180 gélules est celui que reprennent les habitués.
Questions fréquentes
Le coenzyme Q10, c'est quoi ?
C'est une molécule liposoluble présente dans toutes les cellules, et surtout dans les mitochondries, là où la cellule produit son énergie. Son autre nom est ubiquinone, parce qu'elle est ubiquitaire. Le corps la synthétise lui-même, et cette synthèse décline avec l'âge.
Quels sont les bienfaits du coenzyme Q10 ?
Aucun effet n'est reconnu en clair pour la coenzyme Q10 au niveau européen, et NOW Foods n'en revendique aucun sur l'étiquette. Ce qui est déclaré ici, c'est une quantité et une forme : 60 mg d'ubiquinone tout-trans par gélule, obtenue par fermentation.
Ubiquinone et ubiquinol, quelle différence ?
Ce sont les deux états de la même molécule : l'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite. L'organisme passe de l'une à l'autre en permanence au fil du transport des électrons. Cette référence contient de l'ubiquinone, en isomère tout-trans, la configuration identique à celle que le corps fabrique.
Le coenzyme Q10 existe-t-il sans gélatine ?
Oui, et c'est exactement le cas de celle-ci. La coenzyme Q10 est presque toujours vendue en capsule molle, dans une huile, parce qu'elle est liposoluble, et cette capsule molle est en gélatine animale. NOW Foods prend ici l'autre voie : une gélule sèche en hypromellose, avec le label végétalien déclaré par le fabricant.
Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?
Les abats, en tête le coeur et le foie, puis les poissons gras comme la sardine et le maquereau, la viande rouge, et plus loin les oléagineux et les huiles végétales. L'apport alimentaire reste faible, de l'ordre de quelques milligrammes par jour.
Pourquoi le coenzyme Q10 est-il liposoluble ?
Parce que sa queue carbonée, une longue chaîne isoprénique, est franchement grasse : elle lui permet de se loger dans la membrane des mitochondries, où elle fait la navette. C'est cette même chaîne qui explique que la molécule se marie mieux avec un repas gras qu'avec un verre d'eau.
Où acheter du coenzyme Q10 en gélules végétales ?
Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition en France et en Europe, ou au comptoir à Vendargues. Le rayon est regroupé dans la collection Coenzyme Q10, et la gamme dans la collection NOW Foods.
Où acheter la CoQ10 60 mg ?
Chez KISS NUTRITION. En ligne, avec expédition en France et dans toute l'Europe, ou au comptoir du magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le rayon complet, toutes formes et tous dosages confondus, est regroupé dans la collection Coenzyme Q10, et l'ensemble de la marque dans la collection NOW Foods.
Qu'est-ce que le CoQ10 50 mg avec sélénium et vitamine E NOW Foods ?
Trois molécules liposolubles dans une seule capsule molle. Le coenzyme Q10, aussi appelé ubiquinone, est présent dans les mitochondries de presque toutes les cellules, où il intervient dans la production d'énergie. NOW Foods l'associe ici à deux antioxydants reconnus, le sélénium et la vitamine E, qui partagent avec lui la même affinité pour les corps gras.
Le tout est porté par de l'huile de son de riz. La référence se range dans le rayon Coenzyme Q10 et appartient à la gamme NOW Foods.
Ce qu'il y a dans le CoQ10 NOW Foods
Une capsule molle apporte 50 mg de coenzyme Q10, 20 mg de vitamine E et 70 µg de sélénium. Trois actifs, un seul geste, et le flacon de 50 capsules tient donc cinquante prises.
Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une fonction thyroïdienne normale, au maintien de cheveux et d'ongles normaux, à une spermatogenèse normale et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine E contribue elle aussi à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Deux détails de formule méritent un œil. La vitamine E est du d-alpha-tocophérol, la forme naturelle, et non son équivalent de synthèse. Le sélénium est sous forme de L-sélénométhionine, la forme organique, celle que l'on retrouve dans les aliments. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine, avec de la cire d'abeille et de la lécithine de soja dans la formule.
À qui s'adresse le CoQ10 avec sélénium et vitamine E ?
À celui qui veut regrouper. Trois actifs qui iraient ensemble de toute façon tiennent dans une capsule, là où il faudrait sinon trois flacons et trois prises.
À ceux qui passent la quarantaine et s'intéressent au coenzyme Q10 pour la première fois : c'est la tranche d'âge où la demande démarre, et une quantité de 50 mg est un point d'entrée raisonnable.
À ceux qui tiennent déjà une routine antioxydante et veulent y ajouter le sélénium et la vitamine E sans allonger la liste des flacons de la salle de bain.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le coenzyme Q10 ?
Une molécule liposoluble présente dans les mitochondries de pratiquement toutes les cellules. On l'appelle aussi ubiquinone, du latin ubique, partout, parce qu'on la trouve absolument partout dans le vivant. L'organisme la fabrique lui-même.
Quels sont les bienfaits du coenzyme Q10 ?
Le coenzyme Q10 intervient dans la chaîne respiratoire mitochondriale, l'étape où la cellule produit son énergie. Sur cette formule, les deux effets écrits en clair sur l'étiquette viennent des compagnons du coenzyme : le sélénium et la vitamine E contribuent tous deux à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Comment agit le coenzyme Q10 ?
Il fait la navette. Inséré dans la membrane interne de la mitochondrie, il transporte les électrons d'un complexe enzymatique au suivant, en passant de sa forme oxydée à sa forme réduite et inversement, des milliers de fois par seconde.
Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?
Les abats, le cœur et le foie en tête, puis les poissons gras comme le maquereau et la sardine, la viande rouge, les cacahuètes, le soja et les huiles végétales. Les quantités alimentaires restent faibles, car la molécule est fragile à la cuisson.
Pourquoi prendre du coenzyme Q10 ?
Parce que l'organisme en produit moins avec l'âge et que l'alimentation n'en apporte qu'une part modeste. C'est l'un des compléments les plus demandés passé la quarantaine, et il figure dans la plupart des piles de compléments orientées longévité.
Qu'est-ce que l'ubiquinol ?
La forme réduite du coenzyme Q10. L'autre forme, l'ubiquinone, est celle de cette capsule : c'est la plus courante et la plus stable. L'organisme fait passer en permanence l'une dans l'autre, et c'est justement ce va-et-vient qui rend la molécule utile dans la mitochondrie.
Où acheter du coenzyme Q10 ?
En magasin spécialisé en nutrition et compléments, en pharmacie ou en ligne. Le point à regarder sur l'étiquette est la quantité réelle de coenzyme et la présence d'un corps gras, car la molécule est liposoluble.
Où acheter du coenzyme Q10 ?
Ici, en ligne : la commande part de France et l'expédition couvre toute l'Europe. Et au magasin KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où le flacon est en rayon avec le reste du rayon Coenzyme Q10 et la gamme NOW Foods. Le conseil en boutique permet de situer cette formule parmi les autres quantités disponibles.
Qu'est-ce que l'Ubiquinol 100 mg ?
Le coenzyme Q10 existe sous deux états : l'ubiquinone, forme oxydée, et l'ubiquinol, forme réduite. C'est l'ubiquinol qui représente l'essentiel du coenzyme Q10 présent dans le plasma, l'organisme convertissant l'ubiquinone après absorption. L'Ubiquinol 100 mg de NOW Foods apporte directement cette forme réduite, sous la matière première Kaneka Ubiquinol™, à retrouver avec les autres formes du rayon coenzyme Q10.
Ce qu'il y a dans l'Ubiquinol 100 mg
Chaque capsule molle renferme 100 mg d'ubiquinol Kaneka. Cette matière première est obtenue par fermentation puis stabilisée sous sa forme réduite, ce qui n'est pas un détail : laissé au contact de l'air, l'ubiquinol se réoxyde spontanément en ubiquinone. C'est la raison pour laquelle il arrive toujours encapsulé, à l'abri de l'oxygène.
L'ubiquinol étant liposoluble, il est mis en suspension dans de l'huile MCT, une huile de triglycérides à chaîne moyenne issue de la noix de coco et du palmiste. L'enveloppe est une capsule molle de gélatine bovine, avec glycérine, eau et caroube, et la formule contient de la cire d'abeille. Ni arôme ni édulcorant ajouté.
La référence porte les certifications Halal et Casher Triangle K, cette dernière signalant la présence de gélatine.
À qui s'adresse l'Ubiquinol 100 mg ?
À qui veut l'ubiquinol sans détour. On le voit partir chez les habitués du coenzyme Q10 qui passent de l'ubiquinone à la forme réduite, chez les pratiquants d'endurance qui l'ont inscrit dans leur routine, et chez les personnes qui avancent en âge et connaissent déjà la molécule. Deux contenances sont proposées, le flacon de 60 capsules et celui de 120 capsules, pour la même formule. L'enveloppe étant en gélatine bovine, la référence ne conviendra pas à une alimentation végétarienne.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre ubiquinol et ubiquinone ?
L'ubiquinone est la forme oxydée du coenzyme Q10, l'ubiquinol sa forme réduite. Les deux s'interconvertissent dans l'organisme, et c'est l'ubiquinol qui constitue l'essentiel du coenzyme Q10 mesuré dans le plasma.
Le coenzyme Q10, c'est quoi ?
Une molécule liposoluble logée dans les membranes des mitochondries de toutes les cellules. L'organisme la fabrique lui-même et l'alimentation en apporte de petites quantités.
Qu'est-ce que Kaneka Ubiquinol ?
C'est la matière première utilisée ici : un ubiquinol obtenu par fermentation puis stabilisé sous sa forme réduite, qui se réoxyderait spontanément en ubiquinone au contact de l'air sans cette protection.
Pourquoi l'ubiquinol est-il mis dans de l'huile MCT ?
Parce que c'est une molécule liposoluble : elle a besoin d'un corps gras pour être mise en suspension. L'huile MCT utilisée ici est une huile de triglycérides à chaîne moyenne issue de la noix de coco et du palmiste.
Quelle contenance choisir ?
Le flacon de 60 capsules et celui de 120 capsules contiennent exactement la même formule : seule la contenance change, donc la durée que couvre un flacon.
La capsule convient-elle aux végétariens ?
Non, son enveloppe est en gélatine bovine et la formule contient de la cire d'abeille. La référence porte en revanche les certifications Halal et Casher Triangle K.
Où trouver de l'ubiquinol en France ?
Sur kissnutrition.fr, avec expédition en France et en Europe, et au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier.
Où acheter l'Ubiquinol 100 mg ?
Chez KISS NUTRITION : en ligne, avec une expédition partout en France et en Europe, ou au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où la gamme NOW Foods est en rayon. Les autres formes du coenzyme sont rangées dans le rayon coenzyme Q10.
Qu'est-ce que l'Ubiquinol de NOW Foods ?
C'est une capsule molle de coenzyme Q10 sous sa forme réduite, l'ubiquinol, signée NOW Foods. La matière première est l'ubiquinol Kaneka, obtenu par fermentation de levure, le même que l'on retrouve sur les étiquettes qui jouent cartes sur table.
Le coenzyme Q10 existe sous deux états : l'ubiquinone, forme oxydée, et l'ubiquinol, forme réduite, celle qui circule majoritairement dans le plasma. L'organisme passe de l'une à l'autre, mais les compléments, eux, choisissent leur camp, et celui-ci part directement de la forme réduite. Le rayon Coenzyme Q10 regroupe les deux familles.
Ce qu'il y a dans l'Ubiquinol
Une capsule molle apporte 200 mg d'ubiquinol Kaneka. C'est un dosage franchement haut pour cette molécule, dont les formules courantes tournent plutôt autour de cinquante à cent milligrammes, et c'est la raison d'être de cette référence.
Le coenzyme Q10 étant liposoluble, il n'est pas livré en poudre sèche mais mis en suspension dans de l'huile MCT, des triglycérides à chaîne moyenne tirés de la noix de coco et du palmiste. L'enveloppe est une capsule molle de gélatine bovine avec glycérine, eau et caroube, scellée à la cire d'abeille. La formule s'arrête là : l'ubiquinol, son huile porteuse et l'enveloppe. Le flacon compte 60 capsules molles, soit 60 doses.
À qui s'adresse l'Ubiquinol ?
D'abord à ceux qui savent déjà ce qu'ils cherchent et veulent la forme réduite précisément, pas une ubiquinone de plus.
Ensuite à ceux qui trouvaient les dosages courants trop modestes et empilaient deux ou trois capsules pour arriver au compte : ici tout tient dans une seule.
Enfin à ceux qui regardent le nom de la matière première avant le prix, et pour qui l'origine Kaneka inscrite sur l'étiquette vaut mieux qu'un ubiquinol anonyme.
Questions fréquentes
Quelle différence entre ubiquinol et ubiquinone ?
Ce sont les deux états du même coenzyme Q10. L'ubiquinone est la forme oxydée, celle que l'on trouve dans la plupart des compléments ; l'ubiquinol est la forme réduite, celle qui circule majoritairement dans le plasma. L'organisme passe de l'une à l'autre en permanence.
Coenzyme Q10, c'est quoi ?
C'est une molécule liposoluble présente dans toutes les cellules, découverte dans les années cinquante et devenue l'un des compléments les plus vendus au monde. Son nom vient de sa structure, un noyau quinone porteur d'une chaîne de dix motifs isoprène.
Quelle est la meilleure forme de Q10 ?
Il n'y a pas de réponse unique : les deux formes existent sur le marché et l'organisme sait les interconvertir. L'ubiquinol a pour lui d'être directement sous la forme réduite, ce qui explique qu'on le cherche spécifiquement, et qu'il coûte plus cher à produire.
Quels sont les bienfaits de l'ubiquinol ?
L'ubiquinol est la forme réduite du coenzyme Q10, celle qui circule majoritairement dans le plasma. Cette référence en apporte 200 mg par capsule molle, sous la matière première Kaneka obtenue par fermentation de levure.
Qu'est-ce que l'ubiquinol Kaneka ?
C'est l'ubiquinol produit par Kaneka, qui a mis au point sa fabrication par fermentation de levure, et dont le nom figure sur la plupart des étiquettes sérieuses. Le voir écrit permet de savoir d'où vient la matière première, ce que beaucoup de formules ne précisent jamais.
Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?
Les abats en premier lieu, foie et coeur, puis les poissons gras comme la sardine et le maquereau, la viande rouge, et plus modestement les huiles végétales, les oléagineux et le soja. Les teneurs restent faibles au regard de ce qu'apporte une capsule molle.
Où trouver de l'ubiquinol ?
En boutique spécialisée et en ligne, dans le rayon Coenzyme Q10, qui rassemble les deux formes de la molécule et les différents dosages du catalogue.
Où acheter l'Ubiquinol ?
En ligne, dans le rayon NOW Foods, avec expédition depuis la France vers toute l'Europe. Le rayon Coenzyme Q10 permet de comparer les formes et les dosages avant de choisir.
En magasin, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on lit l'étiquette ensemble, flacon en main, et vous repartez avec.
Qu'est-ce que la CoQ10 30 mg de NOW Foods ?
C'est de la coenzyme Q10 sous sa forme ubiquinone, dosée à 30 mg par gélule végétale. La coenzyme Q10 est une molécule que l'organisme fabrique lui-même et qui se concentre dans les mitochondries, ces petites centrales qui produisent l'énergie de chaque cellule. Elle y joue le rôle de navette : elle transporte les électrons d'un maillon à l'autre de la chaîne respiratoire. Elle est aussi logée dans les membranes cellulaires, parce qu'elle est liposoluble. Elle est au rayon Coenzyme Q10, dans la gamme NOW Foods.
La particularité de cette référence tient à sa galénique. La coenzyme Q10 étant liposoluble, elle est presque toujours vendue en capsule molle, dissoute dans une huile et enfermée dans une enveloppe de gélatine. Ici, c'est une gélule végétale sèche, et la formule complète tient en trois lignes. C'est donc l'une des rares coenzymes Q10 réellement végétaliennes du marché.
Ce qu'il y a dans la CoQ10 30 mg
Une gélule apporte 30 mg de coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone, la forme la plus stable et la plus étudiée de la molécule. C'est le dosage d'entrée de la gamme, celui des apports d'entretien que l'on tient sur la durée sans y penser.
À côté de l'actif, il n'y a que deux excipients : de la farine de riz, qui remplit la gélule, et de l'hypromellose, qui en constitue l'enveloppe. Pas de gélatine, pas d'huile de support, pas de colorant, pas d'édulcorant. NOW Foods revendique le produit végétalien, et la fabrication est conduite sans blé, gluten, soja, lait, oeuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
À qui s'adresse la CoQ10 30 mg ?
Aux personnes qui passent la quarantaine et veulent soutenir leur apport en coenzyme Q10 dans la durée, à un dosage d'entretien plutôt qu'à forte quantité. Aux végétaliens et aux végétariens, qui trouvent très peu de choses au rayon : la coenzyme Q10 est massivement vendue en capsule molle de gélatine, et cette gélule sèche est l'une des rares alternatives.
Et à tous ceux qui montent eux-mêmes leur pile de compléments et cherchent une formule courte, sans huile de support ni additif, facile à glisser à côté du reste.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le coenzyme Q10 ?
C'est une molécule liposoluble présente dans toutes les cellules de l'organisme, et particulièrement concentrée dans les tissus qui travaillent le plus. Elle intervient dans la chaîne respiratoire des mitochondries, l'étape finale de la production d'énergie, et se comporte par ailleurs comme un antioxydant au sein des membranes.
Quels sont les bienfaits du coenzyme Q10 ?
La coenzyme Q10 est une molécule que l'organisme fabrique lui-même et qui se concentre dans les mitochondries, où elle participe à la chaîne respiratoire. La forme apportée ici est l'ubiquinone, la plus stable des deux états de la molécule. Elle est liposoluble, ce qui explique qu'on la trouve le plus souvent en capsule molle dissoute dans une huile, et que sa version en gélule sèche soit si rare.
Quel est le rôle du Q10 ?
Dans la mitochondrie, il sert de navette à électrons : il récupère les électrons issus de la dégradation des nutriments et les transmet au maillon suivant de la chaîne, ce qui permet de régénérer l'ATP. Hors de la mitochondrie, il protège les graisses des membranes de l'oxydation.
Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?
Les abats en premier lieu, foie et coeur, puis les poissons gras comme la sardine et le maquereau, la viande rouge, et plus modestement les huiles végétales, les oléagineux et quelques légumes. Les quantités restent faibles : quelques milligrammes sur une journée entière d'alimentation courante.
Quelle différence entre ubiquinol et ubiquinone ?
Ce sont les deux états de la même molécule : l'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite. L'organisme passe de l'une à l'autre en permanence au fil des réactions. Cette référence apporte de l'ubiquinone, la forme la plus stable et la plus documentée des deux.
Pourquoi prendre du coenzyme Q10 ?
Parce que la production interne diminue à partir de la quarantaine et que l'alimentation n'en apporte que quelques milligrammes. Un apport ciblé permet de viser une quantité nette et reproductible, ce qu'un repas ne permet pas.
Où acheter du coenzyme Q10 ?
Au rayon des coenzymes, en gélule végétale ou en capsule molle selon la galénique recherchée. La CoQ10 30 mg se commande sur kissnutrition.fr et se trouve en rayon à Vendargues.
Où acheter la CoQ10 30 mg ?
Sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et dans toute l'Europe, et au magasin KISS NUTRITION à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où le rayon Coenzyme Q10 et la gamme NOW Foods sont en linéaire.
Qu'est-ce que la CoQ10 avec aubépine ?
C'est une gélule végétale qui réunit deux ingrédients rarement vendus dans le même flacon : la coenzyme Q10, sous sa forme ubiquinone, et la baie d'aubépine. Cent milligrammes pour la première, quatre cents pour la seconde. Le reste de l'étiquette tient en un mot, hypromellose, qui est la gélule elle-même. Pas de charge, pas d'antiagglomérant, pas de lubrifiant.
La coenzyme Q10 est une molécule que l'organisme produit lui-même, présente dans toutes les cellules et concentrée dans les mitochondries. L'aubépine (Crataegus laevigata et/ou monogyna) est un arbuste de haie dont on récolte le fruit. Les deux figurent au catalogue de la gamme NOW Foods, aux côtés du reste du rayon Coenzyme Q10.
Ce qu'il y a dans la CoQ10 avec aubépine
Cent milligrammes de coenzyme Q10 par gélule, en ubiquinone tout-trans obtenue par fermentation. C'est la forme identique à celle que le corps fabrique, et c'est aussi le dosage le plus répandu sur le marché français : celui que l'on demande quand on connaît déjà la molécule.
Quatre cents milligrammes de baie d'aubépine séchée, soit quatre fois le poids de la coenzyme Q10. C'est le fruit qui est retenu, pas la feuille ni la fleur, et les deux espèces sont nommées sur l'étiquette. Les deux actifs sont déclarés ligne par ligne, sans mélange propriétaire ni dosage masqué.
Et c'est tout. Trois lignes sur l'étiquette, et la troisième est la gélule. Aucun effet n'est reconnu en clair ni pour la coenzyme Q10 ni pour la baie d'aubépine, et NOW Foods n'en revendique aucun : la fiche s'arrête donc à ce qu'il y a dans le flacon. Le fabricant déclare en revanche les labels végétalien, Non-GMO, Halal, Kosher (Triangle K) et la certification GMP d'Intertek.
À qui s'adresse la CoQ10 avec aubépine ?
Aux clients qui prennent déjà de la coenzyme Q10 et qui veulent y ajouter l'aubépine sans multiplier les flacons. À ceux qui retournent les boîtes pour lire la liste des ingrédients et repartent avec la plus courte. Et à qui cherche une coenzyme Q10 sans gélatine : la capsule molle classique est en gélatine animale, celle-ci est en hypromellose, et le fabricant lui donne le label végétalien.
La gélule sèche a un autre avantage, très concret : elle voyage mieux qu'une capsule molle, qui ramollit et colle à la chaleur.
Questions fréquentes
Le coenzyme Q10, c'est quoi ?
C'est une molécule liposoluble que le corps fabrique lui-même et que l'on retrouve dans toutes les cellules, avec une concentration particulière dans les mitochondries. On l'appelle aussi ubiquinone, parce qu'elle est ubiquitaire : elle est présente partout. La synthèse interne diminue avec l'âge, et l'alimentation n'en apporte que quelques milligrammes par jour.
Quels sont les bienfaits du coenzyme Q10 ?
Au niveau européen, aucun effet n'est reconnu en clair pour la coenzyme Q10, et NOW Foods n'en revendique aucun sur l'étiquette. Ce que l'on peut dire tient à la composition : cette gélule apporte cent milligrammes d'ubiquinone tout-trans, la forme identique à celle que l'organisme produit.
Quels sont les bienfaits de l'aubépine ?
L'aubépine est une plante dont le dossier européen n'est pas tranché : aucun effet n'est reconnu en clair pour elle non plus, et le fabricant n'en revendique aucun. Ce que porte l'étiquette, c'est une quantité : quatre cents milligrammes de baie séchée par gélule, soit quatre fois le poids de la coenzyme Q10.
Pourquoi associer le coenzyme Q10 et l'aubépine ?
Parce que ce sont deux achats qui vont souvent ensemble au comptoir, et que les réunir dans la même gélule évite d'ouvrir deux flacons. NOW Foods a fait le choix de la baie, la partie de l'arbuste que l'on retrouve le plus souvent en complément, et non de la feuille ni de la fleur.
Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?
Les abats en premier lieu, le coeur et le foie, puis les poissons gras comme la sardine et le maquereau, la viande rouge, et plus loin derrière les oléagineux et les huiles végétales. Les quantités restent faibles : quelques milligrammes sur une journée d'alimentation courante.
L'aubépine, dans quoi la trouve-t-on ?
C'est un arbuste épineux de nos haies et de nos lisières, dont on récolte le fruit rouge à la fin de l'été. Les deux espèces retenues ici sont Crataegus laevigata et Crataegus monogyna, les deux aubépines communes en Europe. Le reste du rayon végétal est regroupé dans la collection Plantes et extraits de plantes.
Où acheter du coenzyme Q10 avec aubépine ?
Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition en France et en Europe, ou au comptoir à Vendargues. Cette référence est rangée dans la collection Coenzyme Q10, et le reste de la gamme dans la collection NOW Foods.
Où acheter la CoQ10 avec aubépine ?
Chez KISS NUTRITION. En ligne, avec expédition en France et dans toute l'Europe, ou directement au comptoir du magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où la gamme est en rayon. Le rayon complet est regroupé dans la collection Coenzyme Q10, et l'ensemble de la marque dans la collection NOW Foods.
Qu'est-ce que le Coenzyme Q10 100 mg et Aubépine NOW Foods ?
C'est une formule à deux ingrédients, et deux seulement : 100 mg de coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone et 400 mg de baie d'aubépine (Crataegus laevigata et/ou monogyna), réunis dans une gélule végétale. NOW Foods n'y a rien ajouté.
Le coenzyme Q10 est une molécule présente dans toutes nos cellules; l'aubépine est un arbuste européen dont on utilise la baie depuis longtemps. L'association des deux est rangée au rayon coenzyme Q10.
Ce qu'il y a dans le Coenzyme Q10 100 mg et Aubépine NOW Foods
Les chiffres de l'étiquette sont nets : 100 mg de coenzyme Q10 et 400 mg de baie d'aubépine dans une gélule végétale. Le flacon le plus grand en compte 180, ce qui en fait une référence pensée pour la durée.
La ligne des autres ingrédients tient en un mot : hypromellose, c'est-à-dire la gélule elle-même. Pas d'agent de charge, pas d'antiagglomérant, pas de colorant. C'est une formule végétalienne, revendiquée comme telle par le fabricant.
L'ubiquinone est la forme oxydée du coenzyme Q10, la plus répandue et la plus stable des deux. C'est une molécule liposoluble, qui se loge dans les membranes des cellules.
À qui s'adresse le Coenzyme Q10 100 mg et Aubépine NOW Foods ?
À qui veut du coenzyme Q10 sans rien autour. La formule se limite à l'actif, à la plante et à l'enveloppe qui les contient, ce qui la rend lisible pour qui surveille ce qu'il avale.
La baie d'aubépine, à 400 mg, n'est pas un figurant : c'est la seconde moitié de la formule. Cette association parle aux personnes qui avancent en âge et connaissent déjà l'une ou l'autre de ces deux molécules et plantes.
Enfin, la gélule en hypromellose est d'origine végétale, ce qui ouvre la référence aux régimes sans produit animal.
Questions fréquentes
Pourquoi prendre du coenzyme Q10 ?
Le coenzyme Q10 est une molécule que l'organisme fabrique lui-même et que l'on retrouve dans toutes les cellules, en particulier dans celles qui consomment beaucoup d'énergie. Sa teneur dans les tissus décroît avec l'âge : c'est la raison pour laquelle on cherche à l'apporter par l'alimentation ou par un complément.
Comment agit le coenzyme Q10 ?
Il travaille dans les mitochondries, les petites centrales énergétiques des cellules, où il sert de navette à électrons dans la chaîne respiratoire. Étant liposoluble, il se loge aussi dans les membranes cellulaires.
Quel est le rôle du Q10 ?
Q10 est simplement le nom court du coenzyme Q10, parfois écrit CoQ10 ou ubiquinone. Même molécule, même rôle : celui d'un cofacteur de la production d'énergie cellulaire.
Quels sont les effets du Q10 ?
L'étiquette NOW Foods n'en affiche aucun. Ce qu'elle garantit en revanche est chiffré : 100 mg de coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone et 400 mg de baie d'aubépine.
Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?
Surtout les viandes rouges et les abats, le coeur et le foie en tête, puis les poissons gras comme la sardine et le maquereau. Plus loin derrière viennent les huiles végétales, les oléagineux, le soja et quelques légumes. Les quantités apportées par un repas restent modestes.
Quelle différence entre ubiquinol et ubiquinone ?
Ce sont les deux états de la même molécule : l'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite. L'organisme passe constamment de l'une à l'autre. Cette référence contient de l'ubiquinone.
Où acheter coenzyme Q10 ?
Sur kissnutrition.fr et au magasin de Vendargues, au rayon coenzyme Q10, qui réunit les différents dosages et les différentes formes.
Où acheter le Coenzyme Q10 100 mg et Aubépine NOW Foods ?
Sur kissnutrition.fr, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le suivi de commande est envoyé dès le départ du colis.
Ou directement en rayon, au magasin KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y compare les dosages en main, et l'ensemble de la gamme est visible sur la page NOW Foods.
Qu'est-ce que le Coenzyme Q10 600 mg ?
Le Coenzyme Q10 600 mg de NOW Foods est la capsule molle la plus concentrée en ubiquinone de la gamme. Le coenzyme Q10 est une molécule liposoluble présente naturellement dans l'organisme, où elle intervient au niveau des mitochondries ; on le trouve dans le rayon coenzyme Q10, qui couvre toute l'échelle des teneurs.
L'ubiquinone est la forme oxydée de la molécule, l'ubiquinol sa forme réduite, et l'organisme passe de l'une à l'autre. Celle utilisée ici est une ubiquinone de qualité pharmaceutique, de forme tout-trans, obtenue par fermentation : c'est la configuration que l'on rencontre naturellement, par opposition aux formes de synthèse.
Ce qu'il y a dans le Coenzyme Q10 600 mg
Chaque capsule molle apporte 600 mg d'ubiquinone. C'est la raison d'être de la référence : l'alimentation n'apporte le coenzyme Q10 qu'en petites quantités, et les teneurs courantes du marché se situent bien plus bas sur l'échelle. Ces 600 mg tiennent dans une capsule unique, ce qui explique sa taille généreuse.
Deux autres ingrédients accompagnent l'ubiquinone. D'abord 20 mg de vitamine E sous forme de d-alpha-tocophérol, la forme naturelle : à cette teneur, la vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Ensuite 50 mg de lécithine de soja.
Le tout baigne dans de l'huile de son de riz, qui sert de support gras : le coenzyme Q10 et la vitamine E sont liposolubles, une base huileuse est donc le milieu qui leur convient. L'enveloppe est une capsule molle en gélatine bovine, avec de la cire d'abeille, et la référence est certifiée halal et casher Triangle K.
À qui s'adresse le Coenzyme Q10 600 mg ?
À celui qui visait déjà une teneur élevée et qui ne veut pas empiler les capsules pour y arriver. Les 600 mg concentrés dans une seule capsule molle répondent précisément à cette attente, et c'est le premier argument de la référence.
À celui qui préfère une forme huileuse, aussi. Le coenzyme Q10 est liposoluble : présenté dans l'huile de son de riz avec de la lécithine de soja et de la vitamine E naturelle, il est dans son élément. La capsule est grosse, c'est la contrepartie directe de la teneur.
Questions fréquentes
Le coenzyme Q10, c'est quoi ?
C'est une molécule liposoluble présente naturellement dans l'organisme, où elle intervient au niveau des mitochondries. L'alimentation n'en apporte que de petites quantités, ce qui explique l'existence de formes concentrées comme celle-ci, à 600 mg par capsule molle.
Quelle est la différence entre l'ubiquinone et l'ubiquinol ?
Ce sont les deux formes de la même molécule : l'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite, et l'organisme passe de l'une à l'autre. Cette référence utilise de l'ubiquinone, obtenue par fermentation et de forme tout-trans, celle que l'on rencontre naturellement.
Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?
Les abats, les viandes rouges, les poissons gras comme la sardine ou le maquereau, puis à plus faible teneur les huiles végétales, les oléagineux et certains légumes. Les quantités apportées par un repas restent faibles au regard des 600 mg de cette capsule.
Pourquoi prendre du coenzyme Q10 ?
Ceux qui en prennent cherchent un apport concentré en ubiquinone, que l'alimentation ne fournit qu'en petites quantités. La capsule associe à l'ubiquinone 20 mg de vitamine E naturelle, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Pourquoi de la vitamine E dans cette capsule ?
La vitamine E est elle aussi liposoluble, donc à sa place dans un support gras. Les 20 mg de d-alpha-tocophérol apportés ici constituent une teneur à laquelle la vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Cette capsule convient-elle aux végétariens ?
L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine et contient de la cire d'abeille. La référence est certifiée halal et casher Triangle K, cette dernière certification tenant compte de la présence de gélatine.
Où acheter du coenzyme Q10 ?
Sur cette page, dans le rayon NOW Foods ou dans le rayon dédié au coenzyme Q10. L'expédition couvre toute la France et l'Europe, et la boutique de Vendargues est à dix minutes de Montpellier.
Où acheter le Coenzyme Q10 600 mg ?
Le Coenzyme Q10 600 mg est en vente sur cette page, dans le rayon NOW Foods et dans le rayon coenzyme Q10. Expédition dans toute la France et partout en Europe.
La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On peut y passer voir la taille réelle de la capsule avant de commander : sur cette référence, c'est une question qui revient souvent.
Qu'est-ce que le Coenzyme Q10 200 mg de NOW Foods ?
C'est la référence la plus simple du rayon : une gélule végétale, un seul actif, le coenzyme Q10 sous sa forme ubiquinone. Elle est signée NOW Foods et se range dans le rayon Coenzyme Q10.
Le coenzyme Q10, c'est l'ubiquinone, une molécule liposoluble que toutes les cellules renferment et que l'organisme fabrique lui-même. L'alimentation en apporte aussi, mais peu : les sources les plus riches sont les abats et les poissons gras, suivis de la viande rouge et, plus loin derrière, des huiles végétales et des oléagineux.
Ce qu'il y a dans le Coenzyme Q10 200 mg
Une gélule végétale apporte 200 mg de coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone. C'est le haut de la gamme des dosages courants : beaucoup d'étiquettes s'arrêtent à 30 ou 50 mg, et il faudrait alors plusieurs gélules pour arriver au même chiffre.
La matière première mérite un mot. Ce coenzyme Q10 est obtenu par fermentation et se présente uniquement sous la forme tout-trans, celle que l'on trouve dans la nature. Les procédés de synthèse chimique, eux, produisent aussi des formes cis. La mention tout-trans sur une étiquette n'est donc pas un ornement.
Le reste de la formule est court : farine de riz comme support, hypromellose pour la gélule de cellulose, palmitate d'ascorbyle, stéarate de magnésium d'origine végétale et dioxyde de silicium. Le flacon compte 60 gélules végétales, soit 60 doses.
À qui s'adresse le Coenzyme Q10 200 mg ?
D'abord à ceux qui cherchent un dosage haut en une seule gélule. Entre un flacon à 30 mg et celui-ci, le calcul se fait vite quand on compare le prix au milligramme d'ubiquinone.
Ensuite à ceux qui veulent une formule courte, bâtie sur un actif, un support et une enveloppe végétale : rien à démêler sur l'étiquette.
Enfin à ceux qui préfèrent la gélule végétale à la capsule molle. Ici l'enveloppe est en hypromellose, et la poudre est dispersée avec de la farine de riz.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le coenzyme Q10 ?
C'est une molécule liposoluble présente dans toutes les cellules, aussi appelée ubiquinone, d'un mot latin qui dit son omniprésence. L'organisme la fabrique lui-même et l'alimentation en apporte de petites quantités, surtout par les abats et les poissons gras.
Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?
Les abats d'abord, foie et coeur, puis les poissons gras comme la sardine et le maquereau, la viande rouge, et plus modestement les huiles végétales, les oléagineux et le soja. Les quantités restent faibles, de l'ordre de quelques milligrammes par jour dans une alimentation courante.
Quelle est la différence entre l'ubiquinone et l'ubiquinol ?
Ce sont les deux états de la même molécule : l'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite, et l'organisme passe de l'une à l'autre. Cette gélule contient de l'ubiquinone, la forme la plus répandue dans les compléments alimentaires.
Comment est fabriqué le coenzyme Q10 ?
Par fermentation. Celui de cette référence est obtenu par voie fermentaire et se présente uniquement sous la forme tout-trans, celle que l'on rencontre dans la nature, à la différence des procédés de synthèse chimique qui donnent aussi des formes cis.
Pourquoi prendre du coenzyme Q10 ?
Parce que l'alimentation courante en apporte peu : les sources principales sont les abats et les poissons gras, rarement au menu tous les jours. Cette gélule végétale en concentre 200 mg sous forme d'ubiquinone, ce qui est un dosage haut pour cette molécule.
Le coenzyme Q10 est-il liposoluble ?
Oui, comme les vitamines A, D, E et K. Cela explique qu'on le trouve surtout dans des aliments gras et qu'il soit souvent proposé en capsule molle huileuse. Ici la forme retenue est la gélule végétale, dans laquelle la poudre est dispersée avec de la farine de riz.
Où acheter du coenzyme Q10 ?
Dans le rayon Coenzyme Q10, et dans le rayon NOW Foods pour les autres références de la marque.
Où acheter le Coenzyme Q10 200 mg ?
En ligne, dans le rayon NOW Foods ou dans le rayon Coenzyme Q10, avec expédition depuis la France vers toute l'Europe.
En magasin, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on compare les dosages flacon en main, et vous repartez avec.
Qu'est-ce que le Coenzyme Q10 60 mg avec huile de poisson ?
Le Coenzyme Q10 60 mg avec huile de poisson de NOW Foods est une capsule molle où le coenzyme Q10, sous forme ubiquinone, est mis en solution dans un mélange huileux. Il se range au rayon coenzyme Q10 et au rayon oméga 3.
Deux contenances existent : le flacon de 60 capsules, soit 60 doses, et celui de 120 capsules. La capsule est rouge, et une séparation ou une variation naturelle de couleur peut s'y produire.
Ce qu'il y a dans le Coenzyme Q10 60 mg avec huile de poisson
Une capsule apporte 60 mg de coenzyme Q10 sous forme ubiquinone, et seule la forme tout-trans est utilisée. C'est le premier chiffre de la formule.
La même capsule apporte 250 mg de concentré d'huile de poisson, dont 40 mg d'EPA et 25 mg de DHA, et 200 mg de lécithine de soja. Elle compte 0,5 g de lipides pour 5 kcal.
Le reste de la capsule tient à l'huile de son de riz, à la cire d'abeille, au d-alpha-tocophérol et aux tocophérols mélangés. L'enveloppe est faite de gélatine bovine, de glycérine, d'eau, d'extrait d'annatto et de caroube. La référence est casher et halal.
À qui s'adresse le Coenzyme Q10 60 mg avec huile de poisson ?
D'abord à qui cherche le coenzyme Q10 et l'huile de poisson dans la même capsule.
Ensuite à qui préfère la capsule molle : le coenzyme Q10 y est mis en solution dans un mélange de concentré d'huile de poisson, d'huile de son de riz et de lécithine de soja.
Puis à qui suit un régime casher ou halal : les deux certifications figurent sur cette référence. L'enveloppe, elle, est en gélatine bovine.
Enfin à qui veut le grand flacon : deux contenances existent, 60 et 120 capsules.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le coenzyme Q10 ?
C'est une molécule présente dans l'organisme, aussi appelée ubiquinone. Sur cette référence, une capsule en apporte 60 mg.
Qu'est-ce que l'ubiquinone ?
C'est la forme sous laquelle le coenzyme Q10 est utilisé ici. Seule la forme tout-trans entre dans la capsule.
Quelle quantité de coenzyme Q10 apporte une capsule ?
60 mg de coenzyme Q10 sous forme ubiquinone, dans la forme tout-trans.
Qu'y a-t-il dans la capsule à part le coenzyme Q10 ?
250 mg de concentré d'huile de poisson, dont 40 mg d'EPA et 25 mg de DHA, et 200 mg de lécithine de soja, pour 0,5 g de lipides et 5 kcal.
Cette capsule contient-elle de l'huile de poisson ?
Oui, 250 mg de concentré d'huile de poisson par capsule. Elle provient de sardine, d'anchois et de maquereau.
L'enveloppe de la capsule est-elle végétale ?
Non. Elle est faite de gélatine bovine, de glycérine, d'eau, d'extrait d'annatto et de caroube.
Pourquoi la capsule est-elle rouge ?
Le rouge est la couleur de cette référence. Une séparation de couleur et une variation naturelle de couleur peuvent se produire dans la capsule.
Où acheter le Coenzyme Q10 60 mg avec huile de poisson ?
En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en magasin : la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier.
Le reste de la gamme est dans la collection NOW Foods, et les autres références du rayon dans coenzyme Q10.
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Le coenzyme Q10 : ubiquinone et ubiquinol
Le coenzyme Q10, ou ubiquinone, est une molécule liposoluble présente dans toutes les cellules. Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le coenzyme Q10 : les fiches de ce rayon décrivent les dosages, les formes et la composition, sans lui attribuer d'effet. Plusieurs références l'associent à de la vitamine E, pour laquelle une allégation est autorisée.
Ubiquinone ou ubiquinol : deux formes de la même molécule
L'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite. Les deux sont présentes dans l'organisme et s'interconvertissent. L'ubiquinol est plus coûteux à produire et à stabiliser, ce qui explique l'écart de prix à dosage égal. Les références d'ubiquinol de ce rayon utilisent la matière première Kaneka Ubiquinol™, qui est la plus répandue sur le marché européen. À dosage affiché identique, l'étiquette ne permet pas de conclure qu'une forme vaut mieux que l'autre, et nous ne le ferons pas à sa place.
Pourquoi la capsule molle et le corps gras
Le coenzyme Q10 est liposoluble. Il est donc souvent présenté en capsule molle, dans une huile — huile d'olive biologique sur une référence du rayon, huile de krill sur une autre. Les gélules végétales et les comprimés à croquer existent aussi : regardez alors l'excipient déclaré, car c'est lui qui porte la matière active. L'enveloppe est une information de composition à part entière : gélatine bovine sur les capsules molles, cellulose sur les gélules végétales.
Comparer deux références : trois chiffres, pas un
Le dosage par unité (de 30 à 600 mg dans ce rayon) ne suffit pas. Il faut le croiser avec le nombre d'unités par boîte et avec la dose journalière indiquée par le fabricant pour obtenir un prix par jour. Les formules composées — aubépine, sélénium et vitamine E, huile de krill, lécithine de tournesol — ne se comparent pas à un coenzyme Q10 seul : une partie du prix paie l'autre ingrédient.
Questions fréquentes
Quelle différence entre ubiquinone et ubiquinol ?
L'ubiquinone est la forme oxydée du coenzyme Q10, l'ubiquinol la forme réduite. Les deux existent dans l'organisme. L'ubiquinol est plus coûteux à stabiliser, d'où un prix plus élevé à dosage égal.
Pourquoi la plupart des références sont-elles en capsule molle ?
Parce que le coenzyme Q10 est liposoluble : il est mis en suspension dans un corps gras. Les gélules végétales et les comprimés à croquer existent également dans ce rayon.
Peut-on dire que le coenzyme Q10 est un antioxydant ?
Non. Dans l'Union européenne, « antioxydant » est une allégation de santé, et aucune allégation n'est autorisée pour le coenzyme Q10. Sur les formules qui contiennent de la vitamine E ou du sélénium, l'allégation autorisée porte sur ces nutriments, pas sur le coenzyme Q10.
Comment comparer deux boîtes de coenzyme Q10 ?
En calculant le prix par jour : dosage par unité × nombre d'unités, rapporté à la dose journalière indiquée par le fabricant. Et en vérifiant si la formule contient d'autres ingrédients facturés avec.
Que trouve-t-on en rayon ?
- NOW Foods CoQ10 30 mg — gélules végétales, le dosage d'entrée du rayon.
- NOW Foods CoQ10 60 mg — ubiquinone, gélules végétales.
- NOW Foods CoQ10 100 mg — capsules molles à l'huile d'olive bio.
- NOW Foods Coenzyme Q10 200 mg — gélules, 200 mg par unité.
- NOW Foods Coenzyme Q10 200 mg à croquer — comprimé à croquer, sans eau.
- NOW Foods Coenzyme Q10 400 mg — capsules molles, 400 mg.
- NOW Foods CoQ10 400 mg + vitamine E — avec lécithine de tournesol.
- NOW Foods Coenzyme Q10 600 mg — le dosage le plus élevé du rayon.
- NOW Foods Ubiquinol CoQH-CF 50 mg — Kaneka Ubiquinol™, 60 capsules.
- NOW Foods Ubiquinol 100 mg — forme réduite, Kaneka Ubiquinol™.
- NOW Foods Ubiquinol 200 mg Extra Strength — forme réduite, dosage double.
- NOW Foods CoQ10 50 mg, sélénium et vitamine E — deux nutriments à allégation autorisée.
- NOW Foods Coenzyme Q10 100 mg et aubépine — formule composée, gélules.
- NOW Foods CoQ10 100 mg avec aubépine — capsules molles.
- NOW Foods Krill & CoQ10 — coenzyme Q10 en huile de krill.
- IO Genix Coenzyme Q10 Ubiquinone — format court, deuxième marque du rayon.
- IO Genix Stay Clean — complexe associant plusieurs actifs.
À regarder aussi : Vitamine E, Sélénium, Oméga 3.
En magasin à Vendargues
Ces références sont en rayon dans notre magasin KISS NUTRITION à Vendargues et expédiées partout en France. Nos conseillers sont sur place pour répondre à vos questions.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
