Now Foods Vitamine C-500 Ascorbate de Calcium non acide

Qu'est-ce que la Vitamine C-500 Ascorbate de Calcium ?

C'est une vitamine C non acide. Au lieu de l'acide ascorbique habituel, la vitamine C est ici apportée sous forme d'ascorbate de calcium : le même nutriment, mais neutralisé par le calcium, donc sans acidité. Une capsule végétale apporte 500 mg de vitamine C, 55 mg de calcium — qui viennent du sel lui-même — et 10 mg de bioflavonoïdes d'agrumes.

C'est le seul intérêt réel de cette forme, et il est important pour une partie des gens : une vitamine C dosée à 500 mg sous forme d'acide ascorbique est acide, et à raison de plusieurs prises par jour elle pèse sur un estomac sensible. L'ascorbate de calcium règle la question.

La formule est vegan : capsule en hypromellose, cellulose microcristalline et acide stéarique d'origine végétale, rien d'autre.

Ce que la vitamine C apporte

C'est l'un des nutriments les mieux dotés en allégations européennes. La vitamine C contribue :

• au fonctionnement normal du système immunitaire, et au maintien du fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense — cette seconde allégation suppose un apport de 200 mg par jour en plus de l'apport journalier recommandé, ce qu'une seule capsule dépasse largement ;
• à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os, des cartilages, de la peau, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins ;
• à la protection des cellules contre le stress oxydatif et à la régénération de la forme réduite de la vitamine E ;
• à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue ;
• à accroître l'absorption du fer.

Les 55 mg de calcium, eux, sont un sous-produit du sel : c'est trop peu pour compter comme un apport de calcium. Pour cela, voyez notre Carbonate de Calcium en poudre.

Non acide : pour qui ça change tout

Pour qui a l'estomac sensible, pour qui prend sa vitamine C à jeun, et pour qui en prend plusieurs fois par jour. L'acide ascorbique a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de calcium est quasi neutre. À dosage égal de vitamine C, la différence est uniquement là — la vitamine C elle-même est la même molécule et agit de la même façon.

Autre conséquence pratique : une capsule non acide ne pose pas de problème pour l'émail dentaire, à la différence d'une vitamine C effervescente ou à croquer, acide et en contact prolongé avec les dents.

Et les bioflavonoïdes d'agrumes ?

Ce sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes — hespéridine, rutine, naringine selon l'extrait. NOW en ajoute 10 mg par capsule, dans l'idée de rapprocher la formule de ce que l'on trouve dans le fruit.

Soyons précis : aucune allégation européenne n'est autorisée pour les bioflavonoïdes, et 10 mg est une quantité symbolique. C'est un plus de formulation, pas l'argument d'achat.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 1 capsule, 1 à 3 fois par jour. La vitamine C est hydrosoluble et ne se stocke pas : si vous visez un apport élevé, fractionner est plus efficace qu'une prise unique.

Elle peut se prendre indifféremment au repas ou à jeun — c'est justement l'avantage de la forme non acide. Prise au cours d'un repas contenant des végétaux riches en fer, elle contribue à accroître l'absorption du fer.

Le flacon de 100 capsules couvre 100 jours à une capsule par jour, celui de 250 capsules 250 jours — ou respectivement 33 et 83 jours à la dose maximale de trois capsules.

Notre rayon vitamine C présente les autres formes disponibles.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

De une à trois, selon l'apport que vous visez. La vitamine C ne se stockant pas, fractionner en deux ou trois prises est plus efficace qu'une prise unique. Le flacon de 100 capsules couvre 100 jours à une capsule par jour, celui de 250 capsules 250 jours.

Quelle différence avec une vitamine C classique ?

La molécule de vitamine C est la même et agit de la même façon. La différence est l'acidité : l'acide ascorbique est acide, l'ascorbate de calcium est quasi neutre. Cela compte si vous avez l'estomac sensible, si vous la prenez à jeun ou si vous en prenez plusieurs fois par jour.

Faut-il la prendre au repas ?

Ce n'est pas nécessaire, et c'est tout l'intérêt de cette forme : elle passe aussi bien à jeun. Prise au cours d'un repas végétarien, elle contribue en revanche à accroître l'absorption du fer des aliments.

Est-ce un apport de calcium ?

Non : 55 mg par capsule, c'est trop peu. Le calcium sert ici à neutraliser l'acidité de la vitamine C. Pour un véritable apport de calcium, voyez le Carbonate de Calcium en poudre ou le Calcium & Magnésium 2:1.

À quoi servent les bioflavonoïdes d'agrumes ?

Ce sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes. Aucune allégation européenne n'est autorisée pour eux, et 10 mg est une quantité symbolique : c'est un plus de formulation, pas l'argument d'achat de ce produit.

Est-ce vegan ?

Oui. Capsule en hypromellose, et pour seuls autres ingrédients de la cellulose microcristalline et de l'acide stéarique d'origine végétale.

Contient-elle des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter cette vitamine C non acide ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.