Now Foods Picolinate de Chrome 200 µg

Deux ingrédients, et c'est tout

Une gélule végétale apporte 200 µg de chrome élémentaire, issus de 1 835 µg de picolinate de chrome. En dehors de cela, le produit ne contient que de la farine de riz et l'enveloppe de la gélule. C'est une fiche courte parce que le produit est simple.

La valeur nutritionnelle de référence européenne du chrome est de 40 µg : une gélule en représente 500 %. La dose journalière maximale admise en France est de 250 µg : avec 200 µg, ce produit reste dans la limite, à condition de n'en prendre qu'une par jour.

La forme : picolinate de chrome

Le picolinate de chrome figure à l'annexe II de la réglementation européenne parmi les six sources de chrome autorisées dans les compléments alimentaires. Ce point mérite d'être souligné, parce que plusieurs formes de chrome très répandues dans le commerce — le polynicotinate, le nicotinate glycinate — n'y figurent pas. Ici, la forme est conforme sans réserve.

Ce que le chrome fait, selon la réglementation

Deux allégations sont autorisées dans l'Union européenne, et nous ne vous en donnerons pas une troisième :

• Le chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments — glucides, lipides, protéines.
• Le chrome contribue au maintien d'une concentration normale de glucose dans le sang.

La seconde allégation attire logiquement les personnes qui surveillent leur glycémie, et c'est précisément pourquoi il faut être net : « contribue au maintien d'une glycémie normale » ne veut pas dire « fait baisser la glycémie », et encore moins « traite le diabète ». Ce produit est un complément alimentaire. Il ne remplace aucun médicament antidiabétique et ne doit en aucun cas conduire à en modifier la dose.

Le fabricant est d'ailleurs explicite sur ce point : les personnes diabétiques ou sujettes à l'hypoglycémie ne doivent utiliser ce produit que sous surveillance médicale. Nous reprenons cet avertissement sans l'adoucir.

Composition

Pour 1 gélule végétale :

• Chrome élémentaire, issu de 1 835 µg de picolinate de chrome — 200 µg, soit 500 % des VNR

Autres ingrédients : farine de riz, hypromellose (gélule végétale).

Flacon de 100 gélules, soit plus de trois mois à une gélule par jour. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.

Conseils d'utilisation

Dose : 1 gélule par jour.

Moment : au cours d'un repas.

Réservé à l'adulte.

Ne cumulez pas sans compter. Beaucoup de multivitamines et de formules dites « minceur » contiennent déjà du chrome. Additionnez les étiquettes avant d'ajouter 200 µg : le plafond français est à 250 µg.

Conservation : au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.

Dans le même rayon

Nous proposons aussi le GTF Chromium 200 µg et le Tri-Chromium 500 µg à la cannelle. Les deux utilisent des formes de chrome qui ne figurent pas à l'annexe II européenne, et le second dépasse le plafond français : leurs fiches l'écrivent. Si vous voulez du chrome sans réserve réglementaire, c'est celui-ci.

Questions fréquentes

Le picolinate de chrome est-il une forme autorisée ?
Oui. Il figure à l'annexe II de la réglementation européenne parmi les sources de chrome admises dans les compléments alimentaires.

200 µg, est-ce dans la limite française ?
Oui. La dose journalière maximale admise en France pour le chrome est de 250 µg.

Le chrome fait-il baisser la glycémie ?
L'allégation autorisée dit qu'il contribue au maintien d'une concentration normale de glucose dans le sang. Ce n'est pas la même chose que faire baisser une glycémie élevée, et ce n'est pas un traitement du diabète.

Je suis diabétique, puis-je en prendre ?
Seulement sous surveillance médicale, comme l'indique le fabricant, et sans jamais modifier un traitement de votre propre initiative. Parlez-en à votre médecin avant d'acheter.

Le chrome fait-il maigrir ?
Aucune allégation de ce type n'est autorisée, et nous n'en formulerons aucune.

Est-ce vegan ?
Oui. La gélule est en hypromellose et le seul autre ingrédient est de la farine de riz.

Combien de temps dure un flacon ?
Un peu plus de trois mois à une gélule par jour.