Now Foods L-Glutamine 500 mg

La Now Foods L-Glutamine 500 mg apporte 500 mg de L-glutamine sous forme libre par gélule végétale. Trois ingrédients en tout. Flacon de 120 gélules.

Aucune allégation autorisée, et nous le disons d'abord

Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la L-glutamine. Ni sur la récupération, ni sur l'intestin, ni sur l'immunité, ni sur la masse musculaire. C'est l'un des acides aminés les plus vendus en nutrition sportive et il l'est presque toujours sur des arguments qui n'ont aucune base réglementaire européenne. Nous n'en reprendrons aucun. Cette fiche décrit une quantité, une forme et une liste d'ingrédients — c'est tout ce que le droit nous autorise, et c'est vérifiable.

Composition

Forme libre, et non sel : les 500 mg déclarés sont 500 mg de glutamine. Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), farine de riz, palmitate d'ascorbyle. Sans gélatine, sans soja, sans gluten ajouté : convient aux végétariens et aux végétaliens.

500 ou 1000 mg : ce qui change vraiment

Le rayon propose la même glutamine à 1 000 mg par gélule en flacon de 240. À quantité égale de glutamine, le grand format est nettement moins cher ; cette référence à 500 mg a deux avantages réels : un flacon plus petit si vous essayez, et une gélule plus facile à avaler. Les excipients diffèrent légèrement — farine de riz et palmitate d'ascorbyle ici, acide stéarique et dioxyde de silicium là-bas.

Comment la prendre

Le fabricant indique une gélule une à trois fois par jour, de préférence entre les repas. À une gélule par jour, le flacon de 120 couvre quatre mois ; à trois gélules, quarante jours.

Dans le même rayon

• L-Glutamine 1000 mg, 240 gélules — le double par gélule, le double de gélules : le format économique.
• Rayon acides aminés — l'ensemble des acides aminés libres du catalogue.

Questions fréquentes

À quoi sert la L-glutamine ?

Aucune allégation de santé n'est autorisée pour la L-glutamine dans l'Union européenne. Nous ne pouvons donc pas répondre à cette question sur une fiche produit, et nous ne contournerons pas la règle par allusion.

Combien de gélules par jour ?

Le fabricant indique une gélule une à trois fois par jour, de préférence entre les repas.

« Forme libre », qu'est-ce que cela change ?

Les 500 mg déclarés sont 500 mg de glutamine, et non d'un sel dont la glutamine ne serait qu'une fraction.

Faut-il préférer le 1000 mg ?

À quantité égale de glutamine, oui, c'est moins cher. Cette référence est plus adaptée si vous voulez un petit flacon ou une gélule plus petite.

Est-ce vegan ?

Oui. Gélule en hypromellose, trois ingrédients d'origine végétale.

Combien de temps dure un flacon ?

Quatre mois à une gélule par jour, quarante jours à trois gélules par jour.