Now Foods L-Arginine 500 mg Gélules

La Now Foods L-Arginine 500 mg apporte 500 mg de L-arginine libre par gélule végétale, soit 1 g pour la dose de deux gélules indiquée par le fabricant. Trois ingrédients en tout. Flacon de 100 gélules, soit 50 doses.

Lisez les contre-indications avant le dosage

Le fabricant inscrit sur l'étiquette de ses produits à base d'arginine des mises en garde qu'on ne trouve pas sur la plupart des compléments alimentaires, et nous les reproduisons en haut de fiche plutôt qu'en bas :

• Ne pas utiliser en cas d'antécédent d'infarctus du myocarde ou de maladie coronarienne établie.
• Éviter en cas de glaucome ou d'herpès simplex, sauf prescription médicale.
• Avis médical nécessaire en cas de traitement antihypertenseur, anticoagulant ou antidiabétique, et en cas d'asthme ou d'insuffisance rénale.
• Avis médical avant une intervention chirurgicale programmée.
• Réservé à l'adulte. Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.

Ce que nous ne pouvons pas affirmer

Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour la L-arginine. Ni sur la circulation, ni sur la performance, ni sur la récupération. C'est l'un des acides aminés les plus vendus en nutrition sportive et la quasi-totalité des arguments qui l'accompagnent sur le marché n'ont aucune base réglementaire européenne. Nous n'en reprendrons aucun.

Composition

Soit 500 mg par gélule. Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium. C'est la formule d'arginine la plus courte du rayon : trois excipients, pas d'enrobage, pas de gélatine. Convient aux végétariens et aux végétaliens.

Comment la prendre

Le fabricant indique 2 gélules deux fois par jour selon les besoins, entre les repas ou au coucher, avec au moins un grand verre d'eau ou de jus. À ce rythme, le flacon de 100 gélules couvre 25 jours ; à 2 gélules une fois par jour, 50 jours.

Gélule ou comprimé

Le comprimé 1000 mg du rayon apporte le même gramme en une seule unité, avec un enrobage et deux excipients de compression de plus. Ici vous avalez deux gélules pour la même quantité, mais la liste d'ingrédients est plus courte. À vous de choisir ce qui compte.

Dans le même rayon

• L-Arginine 1000 mg comprimés — 1 g en une unité, formats 60 et 180.
• Arginine et Citrulline — 500 mg d'arginine et 250 mg de citrulline par gélule, flacon de 120.
• Arginine et Ornithine — 1 g d'arginine et 500 mg d'ornithine pour deux gélules, flacon de 250.

Questions fréquentes

À quoi sert la L-arginine ?

Aucune allégation de santé n'est autorisée pour la L-arginine dans l'Union européenne. Nous ne pouvons donc pas répondre à cette question sur une fiche produit.

Combien de gélules par jour ?

Le fabricant indique 2 gélules deux fois par jour selon les besoins, entre les repas ou au coucher, avec un grand verre d'eau ou de jus.

Pourquoi 500 mg et non 1000 ?

Parce que l'arginine libre est volumineuse : 1 g ne tient pas dans une gélule de taille raisonnable. Le comprimé 1000 mg y parvient grâce à la compression et à un enrobage.

Pourquoi autant de contre-indications ?

Parce que le fabricant les inscrit sur son étiquette, notamment celle qui concerne l'infarctus du myocarde et la maladie coronarienne établie. Nous les reproduisons telles quelles.

Est-ce vegan ?

Oui. Gélule en hypromellose, excipients d'origine végétale ou minérale.

Combien de temps dure un flacon ?

50 doses de 2 gélules. Vingt-cinq jours à la posologie maximale du fabricant, cinquante jours à une prise quotidienne.