Now Foods Hydroxyapatite de Calcium MCHA 120 capsules

Qu'est-ce que l'Hydroxyapatite de Calcium ?

C'est la référence la plus particulière du rayon calcium de Now Foods : son calcium n'est pas un sel de synthèse mais de l'hydroxyapatite microcristalline, abrégée MCHA — c'est-à-dire du minéral osseux, la forme exacte sous laquelle le calcium est stocké dans l'os.

Conséquence directe : elle apporte le calcium et le phosphore ensemble, dans la proportion où ils se trouvent naturellement dans l'os. Deux capsules donnent 500 mg de calcium et 200 mg de phosphore, issus de 2 273 mg de MCHA. C'est la seule référence du rayon qui apporte du phosphore.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : la MCHA est d'origine bovine, issue d'animaux élevés au pâturage et certifiée sans ESB, et la capsule est en gélatine bovine.

Ce que la formule apporte

• Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et au maintien d'une dentition normale. Il contribue à une fonction musculaire normale, à une neurotransmission normale et au fonctionnement normal des enzymes digestives.
• Le phosphore contribue au maintien d'une ossature normale et au maintien d'une dentition normale, à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal des membranes cellulaires.

Les deux nutriments portent donc les mêmes deux allégations d'ossature et de dentition, ce qui est cohérent avec ce qu'ils sont : les deux constituants minéraux de l'os.

Pourquoi apporter le phosphore avec le calcium ?

Parce que l'os n'est pas fait de calcium seul. Son minéral est un phosphate de calcium, et la vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore — les deux sont cités ensemble dans l'allégation européenne.

En pratique, l'alimentation occidentale couvre généralement bien le phosphore, que l'on trouve en abondance dans les produits laitiers, la viande, le poisson et les céréales complètes. Cette formule n'a donc pas pour but de corriger un manque de phosphore, mais d'apporter le calcium dans sa forme minérale naturelle plutôt que sous forme de sel isolé. C'est le choix de ceux qui préfèrent cette approche.

Lequel choisir dans la gamme ?

• Hydroxyapatite de Calcium, cette page : du minéral osseux complet, calcium et phosphore. La seule du rayon dans ce cas, mais non vegan.
• Cal-Mag Caps : la plus complète en nutriments — D3, K2, magnésium, zinc, cuivre, manganèse — en deux capsules par jour.
• Calcium & Magnésium 2:1 : la plus dosée en calcium, 1 000 mg en deux comprimés.
• Carbonate de Calcium poudre : du calcium seul, vegan, au coût journalier le plus bas.
• Citrate de Calcium Minéraux & Vitamine D : du citrate avec quatre nutriments complémentaires, vegan.

À retenir : cette référence s'adresse à qui cherche spécifiquement de la MCHA. Pour un apport de calcium courant, les autres du rayon sont plus simples et conviennent aux régimes végétariens.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 2 capsules deux fois par jour, soit 4 capsules au total, au cours d'un repas. À cette dose, l'apport journalier est de 1 000 mg de calcium et 400 mg de phosphore.

Le fractionnement en deux prises est favorable : le calcium s'absorbe mieux par apports successifs qu'en une seule dose élevée.

Le flacon de 120 capsules couvre 30 jours à la dose complète.

Un apport de vitamine D est le complément logique de celui-ci, puisqu'elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore — cette formule n'en contient pas. Espacez par ailleurs de deux heures une prise de calcium et une prise de fer.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Quatre : 2 capsules deux fois par jour, au cours d'un repas. Le flacon de 120 capsules couvre 30 jours à cette dose.

Qu'est-ce que la MCHA ?

L'hydroxyapatite microcristalline, c'est-à-dire le minéral osseux lui-même : un phosphate de calcium qui apporte le calcium et le phosphore ensemble, dans la proportion où ils se trouvent dans l'os. C'est la forme sous laquelle le calcium est stocké dans le squelette, par opposition aux sels isolés comme le carbonate ou le citrate.

Cette référence est-elle vegan ou végétarienne ?

Non, ni l'une ni l'autre. La MCHA est d'origine bovine, issue d'animaux élevés au pâturage et certifiée sans ESB, et la capsule est en gélatine bovine. Pour un calcium vegan, voyez le Carbonate de Calcium en poudre ou le Citrate de Calcium Minéraux & Vitamine D.

Faut-il un apport de phosphore ?

Dans l'alimentation occidentale, le phosphore est généralement bien couvert : produits laitiers, viande, poisson et céréales complètes en contiennent beaucoup. Cette formule ne vise donc pas à corriger un manque, mais à apporter le calcium dans sa forme minérale naturelle.

Contient-elle de la vitamine D ?

Non. Si vous n'avez pas d'apport de vitamine D par ailleurs, c'est le complément logique : la vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.

Pourquoi la poudre est-elle blanc cassé ?

C'est la couleur naturelle de l'hydroxyapatite. Une légère variation de teinte d'un lot à l'autre est normale pour un ingrédient d'origine naturelle.

Contient-elle des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter cette hydroxyapatite de calcium ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.