Now Foods Calcium & Magnésium Softgels avec D3 et Zinc

Qu'est-ce que le Calcium & Magnésium en softgels ?

C'est le dosage le plus élevé du rayon calcium — 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium par prise — mais en capsules molles au lieu de comprimés, et avec 600 UI de vitamine D3 et 9 mg de zinc en plus.

Trois softgels par jour suffisent. La capsule molle est souple et lisse : c'est la présentation la plus facile à avaler pour un apport de minéraux de ce niveau, là où un comprimé équivalent est forcément volumineux.

⚠️ Cette référence n'est pas vegan : la capsule molle est en gélatine bovine certifiée sans ESB, et la formule contient de la cire d'abeille. Pour un apport équivalent en version végétale, voyez notre Calcium & Magnésium 2:1 en comprimés.

Ce que la formule apporte

Les quatre nutriments portent une allégation sur l'ossature :

• Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et au maintien d'une dentition normale. Il contribue à une fonction musculaire normale, à une neurotransmission normale et au fonctionnement normal des enzymes digestives.
• Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale, à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales et à l'équilibre électrolytique.
• La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une calcémie normale, au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale, d'une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Le zinc contribue au maintien d'une ossature normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à une synthèse protéique normale et au maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux.

Pourquoi des softgels pour des minéraux ?

Parce que 1 500 mg de minéraux élémentaires, c'est du volume. En comprimés, cela donne deux comprimés épais que beaucoup de gens ont du mal à avaler. En softgels, le même apport est réparti sur trois capsules molles, souples et lisses, qui passent sans difficulté.

Le prix de ce confort : les minéraux sont en suspension dans de l'huile de son de riz, d'où les 25 kcal et les 2 g de matières grasses par prise — négligeables au cours d'un repas — et l'impossibilité d'en faire une formule vegan.

Lequel choisir dans la gamme ?

• Softgels avec D3 et Zinc, cette page : le dosage maximal — 1 000 mg de calcium, 500 mg de magnésium — plus vitamine D3 et zinc, et la présentation la plus facile à avaler. Non vegan.
• Calcium & Magnésium 2:1 en comprimés : le même socle minéral 1 000/500, sans vitamines ni zinc, en deux comprimés. Version végétale.
• Cal-Mag Caps : le plus complet en nutriments — D3, K2, zinc, cuivre, manganèse — mais 500 mg de calcium seulement.
• Magnésium & Calcium avec Zinc et D3 : le ratio inversé, 800 mg de magnésium pour 400 mg de calcium.

À retenir : si vous voulez le dosage maximal et que vous n'avalez pas de gros comprimés, c'est celui-ci. Si vous suivez un régime végétal, prenez le 2:1 en comprimés.

Quand et comment les prendre ?

Le fabricant indique 3 softgels par jour, au cours d'un repas.

Les trois softgels peuvent être réparties dans la journée, et c'est préférable : le calcium s'absorbe mieux par apports fractionnés au-delà de 500 mg par prise, et le magnésium est mieux toléré. Une softgel à chaque repas est le schéma idéal.

Les vitamines D3 étant liposolubles, la prise au repas est utile — et les matières grasses de la capsule y contribuent déjà.

Le flacon de 120 softgels couvre 40 jours, celui de 240 softgels 80 jours.

Espacez de deux heures une prise de calcium et une prise de fer : ces minéraux entrent en compétition pour l'absorption.

Questions fréquentes

Combien de softgels par jour ?

Trois, au cours d'un repas, de préférence réparties dans la journée. Le flacon de 120 softgels couvre 40 jours, celui de 240 softgels 80 jours.

Sont-elles vegan ou végétariennes ?

Non, ni l'une ni l'autre : la capsule molle est en gélatine bovine certifiée sans ESB, et la formule contient de la cire d'abeille. Pour un apport équivalent en version végétale, prenez le Calcium & Magnésium 2:1 en comprimés.

Pourquoi des calories et des matières grasses ?

Parce que les minéraux sont en suspension dans de l'huile de son de riz : 25 kcal et 2 g de matières grasses pour trois softgels. C'est ce qui rend la capsule souple et facile à avaler, et c'est négligeable au cours d'un repas.

Quelle différence avec le Calcium & Magnésium 2:1 en comprimés ?

Le socle minéral est le même : 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium. Cette version y ajoute 600 UI de vitamine D3 et 9 mg de zinc, et se présente en softgels plus faciles à avaler — mais elle n'est pas vegan.

Faut-il fractionner les trois softgels ?

C'est préférable : le calcium s'absorbe mieux par apports fractionnés au-delà de 500 mg par prise, et le magnésium est mieux toléré. Une softgel à chaque repas est le schéma idéal.

Peut-on les prendre avec une autre vitamine D ou un autre zinc ?

En tenant compte de ce que cette formule apporte déjà : 600 UI de vitamine D et 9 mg de zinc par prise complète. L'onglet Valeurs nutritionnelles donne le pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence.

Contiennent-elles des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les softgels sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter ce calcium-magnésium en softgels ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.