NOW Foods C-1000 Zinc & D-3 — vitamine C, zinc et vitamine D3, 100 gélules

Trois nutriments de l'immunité dans une seule gélule

C-1000 Zinc & D-3 réunit les trois nutriments les plus demandés dès que les jours raccourcissent : 1 000 mg de vitamine C, 50 µg (2 000 UI) de vitamine D3 et 15 mg de zinc. Une seule gélule par jour, et c'est fait.

Le zinc est apporté sous forme de bisglycinate Albion™ (75 mg de bisglycinate pour 15 mg de zinc élémentaire), une forme chélatée réputée douce pour l'estomac — le zinc est souvent reproché pour les nausées qu'il provoque à jeun.

Une particularité à connaître : les trois plafonds, pile

C'est le point le plus important de cette fiche, alors disons-le franchement. Cette gélule atteint exactement les trois doses journalières maximales recommandées en France :

• Vitamine C : 1 000 mg — maximum français : 1 000 mg ;
• Vitamine D : 50 µg — maximum français : 50 µg ;
• Zinc : 15 mg — maximum français : 15 mg.

Autrement dit : une gélule et vous êtes au plafond sur les trois. C'est très pratique — mais cela veut dire aussi qu'il ne faut pas y ajouter un autre complément de vitamine C, de vitamine D ou de zinc, ni un multivitamines qui en contiendrait. Et jamais deux gélules par jour. Vérifiez l'étiquette de ce que vous prenez déjà.

Ce que ces trois nutriments font, officiellement

Chacun dépasse largement le seuil des 15 % des VNR, donc l'ensemble des allégations autorisées s'applique.

Vitamine C

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire (y compris pendant et après un effort physique intense), à la formation normale de collagène (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), au métabolisme énergétique normal, à la réduction de la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et augmente l'absorption du fer.

Vitamine D

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, au maintien d'une fonction musculaire normale, à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une calcémie normale, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Zinc

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la synthèse normale de l'ADN et des protéines, au maintien d'une peau, de cheveux, d'ongles et d'une ossature normaux, au maintien d'une vision normale, de fonctions cognitives normales, d'un taux normal de testostérone dans le sang, à la fertilité et à la reproduction normales, au métabolisme normal des macronutriments, des glucides, des acides gras, de la vitamine A et des acides aminés, à un équilibre acido-basique normal, et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Valeurs nutritionnelles

*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence.

Conseils d'utilisation

1 gélule par jour, au cours d'un repas contenant des matières grasses — la vitamine D3 est liposoluble et son absorption y est bien meilleure. Une seule gélule par jour, pas plus. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Avertissements

Réservé à l'adulte. Cette gélule atteint les doses journalières maximales françaises pour la vitamine C (1 000 mg), la vitamine D (50 µg) et le zinc (15 mg) : ne l'associez à aucun autre complément contenant ces nutriments, multivitamines inclus. La vitamine D3 est issue de lanoline (origine animale, laine de mouton) : ce produit ne convient donc pas à un régime végane. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours, de pathologie rénale, d'hypercalcémie, d'antécédents de calculs rénaux ou d'hémochromatose. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.

Questions fréquentes

Est-ce que je peux le prendre toute l'année ?

C'est une question à poser à votre médecin, surtout pour la vitamine D et le zinc : à 50 µg et 15 mg par jour, on est au plafond, et un usage prolongé du zinc à cette dose mérite un avis. Beaucoup de gens réservent ce type de formule à la période automne-hiver.

Pourquoi au repas ?

Pour la vitamine D3, qui est liposoluble : sans matières grasses, l'absorption est nettement moins bonne. Le repas aide aussi à la tolérance du zinc, qui peut donner des nausées à jeun.

Le bisglycinate de zinc, c'est mieux ?

C'est une forme chélatée, généralement mieux tolérée à l'estomac que l'oxyde ou le sulfate. Aucune allégation européenne ne porte sur la forme elle-même : les bénéfices reconnus sont ceux du zinc.

Est-ce végane ?

Non. La gélule est végétale, mais la vitamine D3 provient de lanoline, c'est-à-dire de laine de mouton. Si vous cherchez une D3 végane, orientez-vous vers une version à base de lichen.

Je prends déjà un multivitamines, est-ce compatible ?

Probablement pas, et c'est le point à vérifier avant tout. Regardez les teneurs en vitamine C, vitamine D et zinc de votre multivitamines : si elles sont significatives, le cumul vous ferait dépasser les plafonds. Dans ce cas, choisissez l'un ou l'autre.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 14 rue de la Fontaine, 34740 Vendargues. Apportez l'étiquette de ce que vous prenez déjà : on vérifiera ensemble qu'il n'y a pas de doublon.

Voir aussi nos rayons Vitamine C, Zinc, Vitamine D et la gamme complète NOW Foods.