Now Foods Arginine et Citrulline

La Now Foods Arginine et Citrulline associe 500 mg de L-arginine libre et 250 mg de L-citrulline libre dans une seule gélule végétale. Trois excipients, rien d'autre. Flacon de 120 gélules.

Les contre-indications du fabricant, en haut de fiche

• Avis médical nécessaire en cas de traitement antihypertenseur, de dérivé nitré ou d'autre traitement cardiaque.
• Avis médical en cas d'herpès, d'insuffisance rénale ou de glaucome.
• Réservé à l'adulte. Avis médical en cas de grossesse ou d'allaitement.

Sur sa gamme d'arginine, le fabricant va plus loin encore et déconseille l'usage en cas d'antécédent d'infarctus du myocarde ou de maladie coronarienne établie. Nous reprenons cette précaution ici aussi : elle porte sur l'arginine, qui est l'actif principal de cette formule.

Ce que nous ne pouvons pas affirmer

Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne, ni pour la L-arginine, ni pour la L-citrulline. Cette association est un classique de la nutrition sportive, et elle y est vendue sur des arguments qui n'ont aucune base réglementaire européenne. Nous n'en reprendrons aucun. Ce que nous pouvons décrire : les quantités, les formes, et le fait que les deux acides aminés sont ici sous forme libre et non salifiée.

Composition

Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium. Sans gélatine : convient aux végétariens et aux végétaliens.

Forme libre, et ce que cela veut dire concrètement

Les deux acides aminés sont déclarés sous forme libre, et non sous forme de chlorhydrate. Conséquence pratique : les 500 mg annoncés sont 500 mg d'arginine, et non 500 mg d'un sel dont l'arginine ne représenterait qu'une partie. C'est une différence de lecture d'étiquette qui mérite d'être connue — le comprimé 1000 mg du rayon, par exemple, part de chlorhydrate de L-arginine mais déclare bien 1 g d'arginine.

Comment la prendre

Le fabricant indique une gélule deux fois par jour. À ce rythme, le flacon de 120 gélules couvre deux mois.

Dans le même rayon

• L-Arginine 500 mg, 100 gélules — arginine seule, même forme libre, même liste d'excipients.
• L-Arginine 1000 mg comprimés — 1 g en une unité, formats 60 et 180.
• Arginine et Ornithine — l'autre association du rayon, 1 g d'arginine et 500 mg d'ornithine pour deux gélules.
• L-Citrulline 1200 mg — la citrulline seule, à un dosage bien plus élevé.

Questions fréquentes

À quoi sert cette association ?

Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour l'arginine ni pour la citrulline. Nous ne pouvons donc pas justifier l'association par un effet attendu, et nous ne l'inventerons pas.

Combien de gélules par jour ?

Le fabricant indique une gélule deux fois par jour. Le flacon de 120 couvre alors deux mois.

« Forme libre », qu'est-ce que cela change ?

Les 500 mg déclarés sont 500 mg d'arginine, et non d'un sel dont l'arginine ne serait qu'une fraction. C'est une précision de lecture d'étiquette.

Puis-je la prendre avec un traitement cardiaque ?

Pas sans avis médical. Le fabricant cite explicitement les antihypertenseurs, les dérivés nitrés et les autres traitements cardiaques, et déconseille l'arginine en cas d'antécédent d'infarctus ou de maladie coronarienne établie.

Est-ce vegan ?

Oui. Gélule en hypromellose, excipients d'origine végétale ou minérale.