Applied Nutrition Creatine HCL

Qu'est-ce que la Creatine HCL d'Applied Nutrition ?

C'est de la créatine chlorhydrate en gélules : la même molécule de créatine, liée à une molécule d'acide chlorhydrique. Une portion de 6 gélules apporte 3 g, et le flacon de 180 gélules couvre trente portions.

La gélule est d'origine végétale, à base d'hydroxypropylméthylcellulose, et le produit convient aux végétariens et aux vegans.

Chaque lot passe par un laboratoire tiers dans le cadre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.

HCL ou monohydrate ?

La forme chlorhydrate est nettement plus soluble dans l'eau que la monohydrate. C'est sa particularité, et c'est ce qui en fait le choix de ceux qui trouvent la monohydrate inconfortable à digérer.

Pour tout le reste — la créatine apportée, l'effet attendu, la régularité de la prise — le raisonnement est le même que sur une créatine monohydrate.

Ce que la créatine apporte

L'effet est établi et reconnu : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation quotidienne de 3 g de créatine.

C'est le registre des efforts répétés et explosifs : séries lourdes, sprints, sports collectifs, sports de combat.

Comment la prendre ?

Six gélules par jour, en une prise, de préférence au cours d'un repas. Il n'y a pas de phase de charge à faire : la prise quotidienne régulière amène puis maintient la saturation musculaire.

Questions fréquentes

Combien de gélules par portion ?

Six, en une prise quotidienne. Le flacon de 180 gélules couvre trente portions.

Quelle différence avec la créatine monohydrate ?

La forme chlorhydrate est nettement plus soluble dans l'eau. C'est sa particularité ; la créatine, elle, est la même molécule.

À quel moment la prendre ?

De préférence au cours d'un repas. Sur la créatine, c'est la prise quotidienne régulière qui compte, pas l'horaire.

Faut-il faire une phase de charge ?

Non. Une portion quotidienne en continu suffit à atteindre puis à maintenir la saturation musculaire.

Convient-elle aux végétariens et aux vegans ?

Oui, le fabricant l'indique sur l'étiquette : la gélule est d'origine végétale.

Que veut dire « testé Informed Sport » ?

Chaque lot est analysé par un laboratoire tiers qui y recherche les substances interdites en compétition, et le résultat est consultable dans une base publique. C'est le niveau de contrôle attendu par les sportifs soumis au contrôle antidopage.

Où acheter la Creatine HCL Applied Nutrition ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Applied Nutrition.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.