Applied Nutrition Creatine Chews

Qu'est-ce que les Creatine Chews d'Applied Nutrition ?

Les Creatine Chews d'Applied Nutrition sont des comprimés à mâcher, de texture tendre, qui apportent 3 g de créatine monohydrate par portion de trois. Le pot en contient 90, soit trente portions.

Une portion représente 71 kcal. La créatine constitue 16 % de la recette, le reste étant la base à mâcher : sirop de glucose, sucre, matière grasse végétale et arôme naturel.

Chaque lot passe par un laboratoire tiers dans le cadre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.

Pourquoi des comprimés à mâcher ?

La créatine monohydrate se prend tous les jours, sans interruption. C'est le genre de routine qui saute dès qu'elle demande une dosette, un shaker et de l'eau.

Les comprimés à mâcher suppriment cette contrainte : ils tiennent dans un sac de sport, se prennent sans rien préparer, et la dose quotidienne est la même que celle d'une poudre.

Ce que la créatine apporte

L'effet est établi et reconnu : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation quotidienne de 3 g de créatine — exactement ce qu'apporte une portion de trois comprimés.

C'est le registre des efforts répétés et explosifs : séries lourdes, sprints, sports collectifs, sports de combat.

Comment les prendre ?

Trois comprimés par jour, à l'heure qui vous arrange. Il n'y a pas de phase de charge à faire : la prise quotidienne régulière amène puis maintient la saturation musculaire.

Cinq saveurs sont disponibles : Cassis, Fraise, Orange, Citron Vert, et un pot Assortiment qui réunit les quatre.

Questions fréquentes

Combien de comprimés par portion ?

Trois, soit 3 g de créatine. Le pot de 90 comprimés couvre trente portions.

À quel moment les prendre ?

Celui qui vous arrange. Sur la créatine, c'est la prise quotidienne régulière qui compte, pas l'horaire.

Faut-il faire une phase de charge ?

Non. Trois grammes par jour en continu suffisent à atteindre puis à maintenir la saturation musculaire.

Contiennent-ils un allergène ?

Oui : la recette contient de la poudre de blanc d'œuf. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients, et l'étiquette du pot que vous recevez fait foi.

Que veut dire « testé Informed Sport » ?

Chaque lot est analysé par un laboratoire tiers qui y recherche les substances interdites en compétition, et le résultat est consultable dans une base publique. C'est le niveau de contrôle attendu par les sportifs soumis au contrôle antidopage.

Qu'y a-t-il dans le pot Assortiment ?

Les quatre saveurs réunies dans un même pot de 90 comprimés : Cassis, Fraise, Orange et Citron Vert.

Quelles saveurs sont disponibles ?

Cinq : Cassis, Fraise, Orange, Citron Vert et Assortiment.

Où acheter les Creatine Chews Applied Nutrition ?

Vous pouvez les commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Applied Nutrition.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.