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Qu'est-ce que le Méthylfolate & Méthyl-B12 d'Osavi ?

C'est une association de trois vitamines du groupe B sous leurs formes méthylées, dans une gélule végétale : le méthylfolate (vitamine B9), la méthylcobalamine (vitamine B12) et la vitamine B6 sous forme de pyridoxal-5-phosphate.

Le flacon existe en deux contenances, 60 et 120 gélules. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Osavi.

Ce qu'il y a dans le Méthylfolate & Méthyl-B12

Tout l'intérêt de cette référence tient dans le choix des formes, et cela se lit sur l'étiquette. Les vitamines B6, B9 et B12 doivent être transformées par l'organisme avant d'être utilisées. Les formes retenues ici sont déjà converties : le méthylfolate plutôt que l'acide folique, la méthylcobalamine plutôt que la cyanocobalamine, le pyridoxal-5-phosphate plutôt que la pyridoxine.

Le folate employé est du Quatrefolic, une matière première sous licence, nommée en clair sur l'emballage. C'est une différence concrète : sur ce rayon, beaucoup de produits écrivent simplement vitamine B9 et laissent le lecteur deviner la forme.

Les folates contribuent à la formation normale du sang, au métabolisme normal de l'homocystéine et à la réduction de la fatigue. La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales. La vitamine B6 participe au métabolisme normal des protéines et à la régulation de l'activité hormonale.

L'enveloppe est une gélule végétale, et le fabricant revendique un produit qui convient aux végétariens comme aux végétaliens.

À qui s'adresse le Méthylfolate & Méthyl-B12 d'Osavi ?

À qui veut ces trois vitamines B dans leurs formes actives sans acheter trois flacons séparés. Une seule gélule les réunit, et la liste d'ingrédients reste courte.

C'est aussi la fiche de ceux qui lisent l'étiquette avant d'acheter. Deux produits peuvent afficher le même nom de vitamine et ne pas contenir la même molécule : ici les trois formes sont nommées une par une, en toutes lettres.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le méthylfolate ?

C'est la forme déjà méthylée du folate, la vitamine B9 : le 5-méthyltétrahydrofolate. C'est sous cette forme que l'organisme utilise le folate, sans avoir à le transformer au préalable.

Quelle est la différence entre le folate et le méthylfolate ?

Folate est le nom de famille de la vitamine B9, méthylfolate celui d'une de ses formes. L'acide folique, lui, est une forme de synthèse que le corps doit convertir ; le méthylfolate arrive déjà converti.

Quel est le rôle de l'acide folique ?

Les folates contribuent à la formation normale du sang, à la synthèse normale des acides aminés, au métabolisme normal de l'homocystéine, à des fonctions psychologiques normales et à la réduction de la fatigue.

Quels aliments contiennent de l'acide folique ?

Les légumes à feuilles vertes en premier, d'où vient le mot folate : épinards, cresson, mâche, salades. Viennent ensuite les légumineuses, les asperges, les choux, la betterave et le foie.

Où trouver de la vitamine B9 dans l'alimentation ?

Dans les mêmes aliments, à condition de les manger peu cuits : les folates sont fragiles à la chaleur et passent dans l'eau de cuisson. Une salade crue en apporte plus que le même légume bouilli.

Qu'est-ce que les folates sériques ?

C'est le dosage des folates circulant dans le sang, mesuré en laboratoire. C'est un marqueur biologique, pas un ingrédient : cette fiche s'en tient à ce que l'étiquette du flacon annonce.

Où trouver du méthylfolate en pharmacie ?

On en trouve en officine, mais pas toujours sous forme méthylée : beaucoup de références restent à l'acide folique. Celle-ci est en rayon dans notre magasin de Vendargues et se commande sur cette page.

Où acheter le Méthylfolate & Méthyl-B12 d'Osavi ?

Le flacon se commande depuis cette page et part en expédition partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la référence y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Osavi.

Qu'est-ce que le Glutathion liposomal d'Osavi ?

C'est du glutathion sous forme réduite, encapsulé en liposomes, à partir d'une matière première nommée sur l'étiquette : Liposovit-Glutathione. Deux informations rares dans ce rayon, et toutes deux écrites sur la boîte.

Le glutathion est un tripeptide, c'est-à-dire une molécule construite avec trois acides aminés : la cystéine, la glycine et l'acide glutamique. L'organisme le fabrique lui-même, et il circule sous deux états, réduit et oxydé. La forme réduite est la forme active, et c'est celle employée ici. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon Osavi.

Ce qu'il y a dans le Glutathion liposomal

Le chiffre à retenir, c'est 500 mg de glutathion réduit par portion. C'est le dosage haut du rayon, et il est tenu dans deux gélules végétales seulement.

Ce qui change vraiment, c'est l'enveloppe de la molécule. Un liposome est une vésicule construite avec des phospholipides, les mêmes matériaux que les membranes de nos cellules : le glutathion y est enfermé au lieu d'être livré nu. Le glutathion est une molécule fragile, et c'est précisément pour cette raison que les formes liposomales existent.

La liste d'ingrédients reste courte : la matière première liposomale et une enveloppe végétale. Le produit est déclaré sans gluten, sans lactose, sans soja et sans OGM, et il convient aux végétariens comme aux végétaliens.

À qui s'adresse le Glutathion liposomal ?

À qui cherche un apport direct de glutathion plutôt que des précurseurs. C'est un choix net : on ne donne pas à l'organisme des briques à assembler, on lui apporte la molécule entière, sous sa forme active.

Aux adultes attentifs à la qualité de la forme employée, aussi. Beaucoup d'étiquettes du rayon se contentent du mot glutathion sans préciser l'état de la molécule ni la façon dont elle est protégée. Ici les deux sont annoncés.

Et à qui veut une gélule végétale : l'enveloppe est en cellulose, sans gélatine animale, ce qui rend le produit compatible avec un régime végétalien.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le glutathion liposomal ?

C'est du glutathion encapsulé dans des liposomes, de minuscules vésicules faites de phospholipides, les mêmes matériaux que les membranes de nos cellules. L'intérêt de cette présentation est de protéger la molécule pendant son passage dans le tube digestif, le glutathion étant fragile sous sa forme nue.

Qu'est-ce que le glutathion réduit ?

Le glutathion existe sous deux états : réduit et oxydé. La forme réduite est celle qui est biologiquement active, et c'est celle employée ici. Une étiquette qui ne précise pas l'état de la molécule ne dit pas tout ; celle-ci le précise.

Quelle est la meilleure forme de glutathion ?

Les deux arguments qui reviennent dans ce rayon sont l'état de la molécule et sa protection. Cette référence coche les deux : glutathion réduit, encapsulé en liposomes, sous une matière première identifiée sur l'étiquette, Liposovit.

Pourquoi prendre du glutathion ?

Le glutathion est un tripeptide fabriqué par l'organisme à partir de trois acides aminés, la cystéine, la glycine et l'acide glutamique. C'est une molécule que le corps produit lui-même et qui intéresse ceux qui veulent un apport direct plutôt que des précurseurs.

Comment augmenter notre taux de glutathion ?

Deux voies existent. La première passe par les précurseurs, la cystéine en tête, que l'on trouve dans les protéines et dans les légumes de la famille du chou. La seconde est l'apport direct de glutathion, ce que fait cette référence avec 500 mg de forme réduite par portion.

Où trouver le glutathion dans l'alimentation ?

Dans les fruits et légumes crus, les asperges, les avocats, les épinards, le brocoli, et dans la viande fraîche. Sa teneur baisse fortement à la cuisson et au stockage, ce qui explique l'écart entre un apport alimentaire théorique et un apport réel.

Où acheter du glutathion liposomal ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Toute la gamme de la marque est réunie dans le rayon Osavi.

Où acheter le Glutathion liposomal d'Osavi ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expedition partout en France et en Europe, ou en boutique a Vendargues, a dix minutes de Montpellier. La commande part sous vingt-quatre à quarante-huit heures ouvrées, et la gamme complète de la marque est réunie dans le rayon Osavi.

Au magasin, on lit les étiquettes du rayon côte à côte : la forme de la molécule, la matière première et le dosage se comparent en trente secondes quand les boîtes sont alignées sur le comptoir.

Qu'est-ce que le Magtein d'Osavi ?

Le Magtein d'Osavi est du L-thréonate de magnésium en gélules. C'est une forme de magnésium à part : un sel formé avec l'acide thréonique, un dérivé de la vitamine C, et une forme bien moins répandue sur le rayon que le citrate ou le bisglycinate.

La matière première est nommée sur l'étiquette : Magtein, le L-thréonate de magnésium breveté. Les flacons existent en quatre-vingt-dix et cent quatre-vingts gélules. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon Osavi.

Ce qu'il y a dans le Magtein

La dose journalière apporte 2000 mg de Magtein, ce qui représente 144 mg de magnésium élémentaire. Les deux chiffres vont ensemble et il faut les lire ensemble : la molécule de L-thréonate est lourde, donc il faut beaucoup de matière première pour un apport de magnésium mesuré. Une étiquette honnête affiche les deux, celle-ci le fait.

Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales. Il contribue aussi à la réduction de la fatigue, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à l'équilibre électrolytique, à un métabolisme énergétique normal, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales et au processus de division cellulaire.

Le troisième chiffre intéressant est un zéro : zéro additif superflu. Pas de charge, pas d'anti-agglomérant, pas de colorant. En dehors du Magtein, il n'y a que l'enveloppe de la gélule, et le produit est annoncé compatible avec une alimentation végétalienne.

À qui s'adresse le Magtein ?

À celles et ceux qui connaissent déjà le rayon magnésium et qui viennent chercher cette forme précise, pas un magnésium générique. C'est une demande qui se formule avec le nom de la molécule ou celui de la matière première, et c'est exactement ce que l'étiquette affiche.

Il parle aussi aux lecteurs d'étiquettes les plus exigeants, pour une raison simple : il n'y a qu'une ligne d'actif à lire. Sur un rayon où les listes d'ingrédients s'allongent, une formule à un seul actif se vérifie en dix secondes.

Enfin, il s'adresse aux végétariens et aux végétaliens, et aux habitués de la gamme Osavi qui retrouvent ici la même logique : formule courte, matière première nommée, chiffres écrits en clair.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le thréonate de magnésium ?

C'est un sel de magnésium formé avec l'acide thréonique, un dérivé de la vitamine C. Son nom complet est L-thréonate de magnésium. C'est une forme récente, nettement moins répandue sur le rayon que le citrate, le bisglycinate ou l'oxyde.

Qu'est-ce que le Magtein ?

C'est le nom commercial du L-thréonate de magnésium breveté, et c'est la matière première employée ici. Quand une étiquette écrit Magtein, elle dit exactement quel ingrédient elle contient, ce qui permet de comparer d'un flacon à l'autre au lieu de deviner.

Que fait le L-thréonate de magnésium ?

Il apporte du magnésium, et ce sont les effets du magnésium qui s'appliquent : fonctionnement normal du système nerveux, fonctions psychologiques normales, réduction de la fatigue, fonction musculaire normale. Sa particularité est ailleurs, dans la molécule porteuse : l'acide thréonique, un dérivé de la vitamine C.

Quels sont les bienfaits du magnésium ?

Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales. Il contribue aussi à la réduction de la fatigue, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à l'équilibre électrolytique, à un métabolisme énergétique normal, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales et au processus de division cellulaire.

Quel magnésium est le plus efficace ?

La question se tranche sur l'étiquette plutôt que sur le nom de la forme. Deux chiffres suffisent : le poids de matière première et la quantité de magnésium élémentaire qu'elle apporte. Ici, 2000 mg de Magtein pour 144 mg de magnésium, et les deux sont écrits.

Où trouver du thréonate de magnésium en pharmacie ?

C'est un complément en vente libre, donc il se trouve en pharmacie comme en magasin spécialisé, mais la forme reste peu distribuée : beaucoup de rayons s'arrêtent au citrate et au bisglycinate. Chercher le nom Magtein sur le flacon est le moyen le plus rapide de la repérer.

Où acheter du thréonate de magnésium ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Osavi.

Où acheter le Magtein ?

Le Magtein d'Osavi s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le flacon se prend en main, l'étiquette se lit tranquillement et les questions se posent de vive voix. Le reste de la gamme, des minéraux aux molécules brevetées, est réuni dans le rayon Osavi.

Qu'est-ce que la Lactoferrine d'Osavi ?

La Lactoferrine d'Osavi est une lactoferrine bovine en gélules. La lactoferrine est une protéine naturellement présente dans le lait, capable de se lier au fer, et c'est l'une des matières premières les plus difficiles à comparer d'un flacon à l'autre.

Sur cette référence, elle est nommée : Proferrin, une lactoferrine de marque. Les flacons existent en trente et soixante gélules. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon Osavi.

Ce qu'il y a dans la Lactoferrine

Une gélule apporte 200 mg de Proferrin, et la matière première est annoncée à plus de 95 % de pureté. C'est la donnée que l'on cherche en premier sur ce rayon, parce qu'une lactoferrine « 200 mg » peut aussi bien désigner 200 mg de protéine pure que 200 mg d'une poudre qui en contient une fraction.

Deuxième point, le mode d'obtention, et il est détaillé : la protéine est séparée du lait de vaches de fermes contrôlées par microfiltration, sans pasteurisation, puis séchée à basse température. C'est une information rare sur une étiquette de complément, et elle explique le prix de la matière.

Troisième point, c'est une lactoferrine native : son taux de fer n'a pas été modifié après séparation. Elle arrive donc telle qu'elle existe dans le lait, en mélange d'apolactoferrine et de lactoferrine partiellement saturée en fer. À côté d'elle, la formule ne contient que de l'inuline et l'agent d'enrobage de la gélule.

À qui s'adresse la Lactoferrine ?

À celles et ceux qui connaissent déjà cette protéine et qui viennent chercher une fiche technique, pas une promesse. C'est un produit qui se choisit sur trois lignes : le nom de la matière première, la pureté, le procédé.

Elle parle aussi aux lecteurs d'étiquettes exigeants, parce qu'il n'y a que trois ingrédients à vérifier et que la provenance du lait est précisée. Sur un rayon où l'origine de la protéine reste souvent muette, c'est un repère.

Elle convient aux végétariens, la protéine étant issue du lait et non de l'animal lui-même. En revanche elle contient du lait et du lactose, et cela figure en clair dans la liste des ingrédients.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la lactoferrine ?

C'est une protéine naturellement présente dans le lait, et plus largement dans les sécrétions de l'organisme. Sa particularité est de pouvoir se lier au fer. On la retrouve en concentration élevée dans le colostrum, la première sécrétion mammaire après la naissance.

Quels sont les bienfaits de la lactoferrine ?

Sur ce rayon, le repère utile n'est pas une promesse, c'est la matière première. Ici, une lactoferrine native Proferrin, annoncée à plus de 95 % de pureté, à raison de 200 mg par gélule, séparée du lait par microfiltration et séchée à basse température : trois informations vérifiables, écrites sur l'étiquette.

Quelles sont les propriétés de la lactoferrine ?

C'est une glycoprotéine qui fixe le fer, d'où son nom. Celle-ci est dite native, c'est-à-dire séparée du lait sans modification de son taux de fer : elle arrive telle qu'elle existe dans le lait, en mélange d'apolactoferrine et de lactoferrine partiellement saturée.

Pourquoi dit-on que la lactoferrine fixe le fer ?

Parce que chaque molécule possède deux sites capables de capter un atome de fer. C'est cette capacité de liaison, la chélation, qui définit la famille des transferrines à laquelle elle appartient. Le taux de saturation en fer varie selon la façon dont la protéine a été isolée.

Où trouve-t-on de la lactoferrine dans l'alimentation ?

Dans le lait, surtout le lait cru, et dans les produits laitiers peu transformés. Les teneurs sont faibles et la protéine supporte mal la chaleur, ce qui explique que les laits fortement pasteurisés en conservent peu. C'est la raison d'être d'un complément.

Pourquoi prendre de la lactoferrine ?

Parce que l'alimentation courante en apporte peu et que la protéine résiste mal aux traitements thermiques. Sur ce rayon, le point à regarder est la fiche technique de la matière première : nom, pureté, mode d'obtention. Ce sont les trois informations que cette étiquette donne.

Où acheter de la lactoferrine ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Osavi.

Où acheter la Lactoferrine ?

La Lactoferrine d'Osavi s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Elle s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le flacon se prend en main, l'étiquette se lit tranquillement et les questions se posent de vive voix. Le reste de la gamme, des minéraux aux protéines laitières, est réuni dans le rayon Osavi.

Qu'est-ce que le Colostrum d'Osavi ?

Le colostrum est le premier lait produit par la vache après la mise bas, avant le lait proprement dit. Il se distingue du lait par sa composition, beaucoup plus concentrée, et notamment par sa teneur en immunoglobulines G. Celui-ci est du colostrum bovin séché et présenté en gélules.

Trois contenances existent, de soixante à cent quatre-vingts gélules, pour un même contenu. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon Osavi.

Ce qu'il y a dans le Colostrum

Le chiffre qui compte vraiment, c'est 1000 mg de colostrum bovin par portion, et surtout 300 mg d'immunoglobulines G. Parce que le colostrum est ici standardisé : 30 % minimum d'immunoglobulines G sur la matière sèche, écrit noir sur blanc.

C'est l'information à chercher dans ce rayon, et c'est celle qui manque le plus souvent. Deux pots peuvent annoncer le même nombre de milligrammes de colostrum et ne pas se valoir du tout, parce que le titre en immunoglobulines n'est pas le même. Ici il est donné, et il est garanti au minimum.

Le reste de l'étiquette est court : du colostrum, de l'inuline et une enveloppe végétale. Pas d'arôme, pas de colorant, pas d'agent de charge superflu.

À qui s'adresse le Colostrum ?

Aux adultes qui veulent du colostrum titré et vérifiable plutôt qu'une poudre vendue au poids. C'est le cœur de cible de cette référence, et c'est aussi ce qui la distingue dans un rayon où les étiquettes se ressemblent beaucoup.

Aux sportifs qui enchaînent les semaines chargées, les voyages et les entraînements, et qui cherchent un complément d'origine laitière simple à emporter.

Et à qui préfère la gélule à la poudre : le colostrum en poudre a un goût laitier prononcé, l'enveloppe le supprime complètement. C'est souvent ce détail qui décide du choix entre deux formes.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le colostrum ?

C'est le premier lait produit par la mamelle après la mise bas, avant le lait proprement dit. Il n'a pas la même composition que le lait : il est beaucoup plus concentré, et il contient notamment des immunoglobulines G. Celui de cette référence est du colostrum bovin.

Comment s'appelle le premier lait de la vache ?

Le colostrum, et c'est exactement la matière première de ce produit. Il est collecté dans les premières heures qui suivent le vêlage, séché puis encapsulé, sans être transformé en autre chose.

Quelle est la composition du colostrum ?

Des protéines, des facteurs de croissance, des oligosaccharides et surtout des immunoglobulines, dont les immunoglobulines G qui servent de marqueur de qualité. Sur cette étiquette, le colostrum est standardisé à 30 % minimum d'immunoglobulines G sur la matière sèche, ce qui donne 300 mg par portion.

Quel est le rôle du colostrum ?

Chez le veau, il assure le tout premier transfert d'immunité, parce que le nouveau-né naît sans anticorps circulants. C'est ce rôle biologique qui explique sa composition si particulière, et c'est pour cette composition qu'il est consommé en complément.

Quels sont les bienfaits du colostrum ?

Ce qui se mesure sur une étiquette de colostrum, c'est sa teneur en immunoglobulines G. Sur cette référence elle est garantie : 30 % minimum sur la matière sèche, soit 300 mg par portion. C'est le chiffre à comparer d'un produit à l'autre, et beaucoup ne l'affichent même pas.

Quel est le goût du colostrum ?

En poudre, le colostrum a un goût laitier assez marqué, un peu sucré, que tout le monde n'apprécie pas. En gélule, la question ne se pose plus : l'enveloppe est neutre et se prend avec un verre d'eau.

Où trouver du colostrum ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Toute la gamme de la marque est réunie dans le rayon Osavi.

Où acheter le Colostrum d'Osavi ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expedition partout en France et en Europe, ou en boutique a Vendargues, a dix minutes de Montpellier. La commande part sous vingt-quatre à quarante-huit heures ouvrées, et la gamme complète de la marque est réunie dans le rayon Osavi.

Au magasin, on sort les boîtes du rayon et on lit les titres en immunoglobulines côte à côte. C'est la seule façon rapide de comparer deux colostrums sans se fier à la façade.

Qu'est-ce que le Bore d'Osavi ?

Le Bore d'Osavi est un oligo-élément en gélule végétale, apporté sous forme de borate de sodium. Une gélule renferme 3 mg de bore, et l'étiquette s'arrête là : il n'y a pas d'additif superflu derrière l'actif.

Le bore est un minéral présent en toutes petites quantités dans l'alimentation, surtout dans les fruits secs, les fruits à coque et quelques légumes. C'est un rayon étroit, où l'on compte les références sur les doigts d'une main. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Osavi.

Ce qu'il y a dans le Bore d'Osavi

Un seul chiffre, et il est franc : 3 mg de bore élémentaire par gélule. Attention à la nuance, elle fait toute la différence en rayon : 3 mg de bore, ce n'est pas 3 mg de borate de sodium. C'est bien la quantité de minéral utile qui est annoncée, et non le poids du sel qui le transporte.

Le borate de sodium, c'est la forme sous laquelle le bore est le mieux absorbé dans l'intestin avant d'être éliminé par les urines. Osavi l'a retenue plutôt qu'un chélate exotique, et le résultat est une étiquette que l'on lit en deux secondes.

Le reste de la liste tient en deux lignes : un support et l'enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose, soit une gélule végétale, sans gélatine. Pas de colorant, pas d'arôme, pas de sucre. Le flacon existe en 60 et en 120 gélules.

À qui s'adresse le Bore d'Osavi ?

À ceux qui savent déjà pourquoi ils viennent chercher du bore et qui ne trouvent pas la ligne en pharmacie de quartier. C'est l'un de ces minéraux que les grandes marques ignorent, et quand on en veut, on tombe vite sur des formules multivitamines où il est noyé parmi vingt autres éléments.

Il parle aussi à ceux qui construisent leur propre pile et qui veulent un actif isolé, dosé et rien de plus. Ici, l'ingrédient est seul : il se place où l'on veut dans une routine, sans doublon avec le reste de l'armoire.

Et à ceux qui lisent les étiquettes ligne par ligne : trois ingrédients en tout, dont l'enveloppe, c'est aussi court que ce rayon le permet.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le bore ?

C'est un oligo-élément, c'est-à-dire un minéral dont l'organisme ne contient que de très petites quantités. On le trouve dans l'alimentation, et en complément il se présente sous forme de sel, ici du borate de sodium.

Quels sont les bienfaits du bore ?

Cette fiche s'en tient à ce que porte le flacon : 3 mg de bore élémentaire dans une gélule, sous forme de borate de sodium, et rien d'autre que le support et l'enveloppe. Les mentions du fabricant sont reprises dans les onglets de cette page.

Quel est le rôle du bore ?

C'est un élément trace de l'alimentation humaine, présent naturellement dans plusieurs fruits et légumes. C'est à ce titre qu'il se trouve en rayon, et l'étiquette d'Osavi se limite à en annoncer la quantité.

Où trouver le bore dans l'alimentation ?

Dans les pruneaux et les abricots secs, les raisins, l'avocat, l'oignon, le persil, la pomme de terre et les fruits à coque. Ce sont les sources citées par Osavi sur sa propre documentation.

Où trouver du bore ?

En rayon complément alimentaire, où il reste une référence rare : la plupart des marques ne le proposent pas du tout. Celle-ci est l'une des deux seules que nous tenons.

Où acheter du bore ?

Sur cette page, en colis suivi vers la France et l'Europe, ou directement en magasin à Vendargues. Le flacon existe en 60 et en 120 gélules.

Qui a découvert le bore ?

Il a été isolé au début du dix-neuvième siècle par les chimistes Gay-Lussac et Thénard, en France, et par Humphry Davy de son côté. Son nom vient du borax, le minéral dont on l'a tiré.

Où acheter le Bore d'Osavi ?

Sur cette page : la commande part en colis suivi vers toute la France et vers l'Europe, dans les deux tailles de flacon.

Et si vous passez par le Languedoc, notre magasin KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et ce flacon y est en rayon. Toute la marque se parcourt dans la collection Osavi.

Qu'est-ce que l'Inositol d'Osavi ?

L'Inositol d'Osavi est du myo-inositol en gélules végétales. L'inositol est une molécule naturellement présente dans l'organisme et dans l'alimentation, proche des sucres, et le myo-inositol en est la forme la plus répandue. C'est celle employée ici, et elle est nommée en clair sur l'étiquette.

Le flacon contient cent gélules. La formule est courte : le myo-inositol, de l'inuline et l'agent d'enrobage de la gélule, rien de plus. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon Osavi.

Ce qu'il y a dans l'Inositol

Une gélule apporte 600 mg de myo-inositol. C'est le seul actif de la formule, et c'est tout l'intérêt de cette référence : une ligne à lire, une quantité à comparer, pas de mélange derrière lequel se cacher.

Le deuxième chiffre intéressant est un zéro : zéro additif superflu. Pas de charge inutile, pas de colorant, pas d'arôme. À côté du myo-inositol, il n'y a que de l'inuline, une fibre issue de la racine de chicorée, et l'hydroxypropylméthylcellulose qui forme l'enveloppe de la gélule.

Troisième point, la précision du nom. Sur ce rayon, beaucoup d'étiquettes écrivent simplement « inositol » sans dire de quelle forme il s'agit. Or l'inositol existe sous plusieurs formes isomères, dont le myo-inositol et le D-chiro-inositol, qui ne sont pas interchangeables. Ici, c'est écrit noir sur blanc : myo-inositol.

À qui s'adresse l'Inositol ?

À celles et ceux qui viennent chercher le myo-inositol précisément, avec le nom de la forme en tête, et qui veulent le vérifier sur le flacon avant de commander. C'est une demande qui se formule avec la molécule, pas avec une catégorie.

Il parle aussi à celles et ceux qui ont essayé la poudre et qui n'ont pas tenu : l'inositol en poudre se dose à la cuillère et a un goût sucré prononcé. La gélule règle les deux sujets d'un coup, et se glisse dans une trousse de toilette ou un sac.

Enfin, il s'adresse aux végétariens et aux végétaliens : l'enveloppe est d'origine végétale, et le produit est annoncé sans sucres, sans gluten, sans lactose, sans soja et sans OGM.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que l'inositol ?

C'est une petite molécule proche des sucres, naturellement présente dans l'organisme et dans l'alimentation. On la trouve notamment dans les légumineuses, les agrumes et les céréales complètes, et elle entre dans la composition des membranes de nos cellules.

Qu'est-ce que le myo-inositol ?

C'est la forme la plus répandue de l'inositol, celle que l'on rencontre majoritairement dans l'organisme et dans l'alimentation. L'inositol existe sous plusieurs formes isomères ; le myo-inositol et le D-chiro-inositol sont les deux principales, et ce ne sont pas des synonymes.

Quel est le rôle de l'inositol ?

L'inositol participe à la structure des membranes cellulaires, où il se trouve sous forme de phospho-inositides. Cette fiche s'en tient à ce que dit l'étiquette : 600 mg de myo-inositol par gélule, et rien d'autre comme actif.

Quels sont les bienfaits de l'inositol ?

C'est une molécule que l'organisme fabrique lui-même et que l'alimentation apporte aussi. Le repère utile sur ce rayon n'est donc pas une promesse, c'est l'étiquette : la forme exacte employée, la quantité, et ce qu'il y a d'autre dans la gélule. Ici, du myo-inositol, 600 mg, avec de l'inuline et un agent d'enrobage.

L'inositol est-il une vitamine ?

Non. On l'a longtemps appelé vitamine B7 ou vitamine B8 selon les pays, mais ce classement a été abandonné : l'organisme sait le synthétiser, ce qui le sort de la définition d'une vitamine. Le nom ancien circule encore, d'où la confusion fréquente avec la biotine.

Où trouver de l'inositol ?

Dans l'alimentation d'abord, avec les légumineuses, les agrumes, les fruits à coque et les céréales complètes. En complément ensuite, en poudre ou en gélules. Cette référence est en gélules végétales, ce qui évite la cuillère à doser et le goût.

Où acheter de l'inositol ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Osavi.

Où acheter l'Inositol ?

L'Inositol d'Osavi s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le flacon se prend en main, l'étiquette se lit tranquillement et les questions se posent de vive voix. Le reste de la gamme, des minéraux aux molécules isolées, est réuni dans le rayon Osavi.

Qu'est-ce que le Chardon-Marie d'Osavi ?

Le Chardon-Marie d'Osavi est un extrait de graines de chardon-Marie (Silybum marianum) en gélule végétale, qui apporte 100 mg de silymarine par gélule.

La silymarine est le complexe de composés que les graines de cette plante concentrent, et dont la silybine est la fraction la plus connue. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Osavi.

Ce qu'il y a dans le Chardon-Marie d'Osavi

Trois chiffres, et ils se tiennent : 125 mg d'extrait de graines, un ratio d'extraction de 20:1 et un titrage à 80 % de silymarine. Faites le calcul : 125 mg titrés à 80 %, cela donne bien 100 mg de silymarine par gélule, l'équivalent de 2,5 g de graines.

Osavi va plus loin que la plupart des étiquettes du rayon en précisant aussi la part de silybine et d'isosilybine, à 30 % de l'extrait. La silymarine n'est pas une molécule unique mais un groupe, et la silybine en est la fraction la plus étudiée : savoir dans quelle proportion elle est présente change la lecture du produit.

Trois points font tout l'écart sur ce rayon, et ce flacon les coche : la partie de plante, ce sont les graines, pas les feuilles, qui concentrent la silymarine ; le ratio, 20:1, c'est-à-dire vingt parts de graines pour une part d'extrait ; le titrage, 80 %, écrit en clair. Autour, l'étiquette est courte : de l'inuline et l'enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose. Le flacon existe en 60 et en 120 gélules.

À qui s'adresse le Chardon-Marie d'Osavi ?

À ceux qui connaissent la plante et qui veulent arrêter d'acheter du flou. Le rayon chardon-Marie est rempli de flacons qui annoncent un gros chiffre de plante sans dire s'il s'agit de graines ou de parties aériennes, ni à combien l'extrait est titré. Ici, tout est écrit.

Il parle aussi à ceux qui aiment les formules nues : un actif, un support, une enveloppe végétale. Rien à écarter, rien à déduire.

Et à ceux qui comparent au milligramme d'actif plutôt qu'au prix du flacon : avec 100 mg de silymarine annoncés par gélule, le calcul est faisable en rayon, debout, sans sortir de calculette.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits du chardon-Marie ?

Cette fiche s'en tient à l'étiquette, et elle est précise : 125 mg d'extrait de graines titré à 80 % de silymarine, soit 100 mg de silymarine par gélule, dont 30 % de silybine et d'isosilybine. Les mentions du fabricant sont reprises dans les onglets de cette page.

Pourquoi prendre du chardon-Marie ?

C'est l'une des plantes les plus anciennement utilisées du rayon, et aussi l'une des plus achetées en France. Les gens viennent la chercher pour la silymarine de ses graines ; le reste appartient à chacun.

Quel est le rôle du chardon-Marie ?

Son intérêt, en complément alimentaire, tient à un groupe de composés de ses graines appelé silymarine, dont la silybine est la fraction la plus étudiée. C'est cette fraction que l'extrait d'Osavi concentre et chiffre.

Comment agit le chardon-Marie sur le foie ?

C'est la question la plus posée du rayon. Le fait vérifiable est que la silymarine est le complexe de composés des graines que les travaux scientifiques ont ciblé, et que c'est précisément cette fraction que l'extrait d'Osavi concentre et chiffre.

Où pousse le chardon-Marie ?

Tout autour du bassin méditerranéen, y compris dans le sud de la France, où il pousse spontanément en bord de chemin. C'est un grand chardon aux feuilles marbrées de blanc, et ce sont ses graines que l'on récolte.

Où trouver de l'extrait de chardon-Marie ?

En complément alimentaire, sous forme de gélules d'extrait titré, comme cette référence. Elle est sur cette page et en rayon dans notre magasin de Vendargues.

Quel est le prix du chardon-Marie en pharmacie ?

Il grimpe vite, et la comparaison n'a de sens qu'à contenu égal : beaucoup de produits de comptoir vendent de la poudre de graines, pas un extrait titré. Ici, le flacon annonce 100 mg de silymarine par gélule, ce qui permet de calculer le coût réel de l'actif.

Où acheter le Chardon-Marie d'Osavi ?

Sur cette page : la commande part en colis suivi vers toute la France et vers l'Europe, dans les deux tailles de flacon.

Et en magasin, pour ceux qui préfèrent le comptoir : KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et ce flacon y est en rayon. La marque entière se parcourt dans la collection Osavi.

Qu'est-ce que le Chardon-Marie, Pissenlit et Artichaut d'Osavi ?

C'est un complexe de trois extraits de plantes en gélule végétale : chardon-Marie, artichaut et pissenlit, les trois classiques de ce rayon réunis dans une seule formule.

Ce qui le distingue, c'est le niveau de détail de son étiquette : chaque extrait est annoncé avec sa partie de plante, son ratio d'extraction et, quand elle existe, sa standardisation. C'est rare sur un mélange. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Osavi.

Ce qu'il y a dans le Chardon-Marie, Pissenlit et Artichaut d'Osavi

Trois lignes, trois plantes, et chacune est chiffrée. Le chardon-Marie (Silybum marianum) est un extrait de graines, ratio 20:1, standardisé à 80 % de silymarine : c'est le titrage le plus élevé que l'on croise sur cette plante.

L'artichaut (Cynara scolymus) est un extrait de feuille, ratio 8:1, standardisé à 5 % de cynarine. Le pissenlit (Taraxacum officinale) est un extrait de racine, ratio 4:1, sans standardisation annoncée.

Pourquoi ce niveau de détail change tout : sur un mélange de plantes, une liste d'ingrédients classique n'apprend presque rien. Trois noms d'extraits à la suite, et l'on ignore si l'on achète des graines ou des tiges, un extrait concentré ou une poudre. Ici, les six informations utiles sont écrites. Autour, l'étiquette est courte : de l'inuline et l'enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose, soit une gélule végétale sans gélatine. Flacon de 60 gélules.

À qui s'adresse le Chardon-Marie, Pissenlit et Artichaut d'Osavi ?

À ceux qui voulaient ces trois plantes et qui n'ont pas envie d'aligner trois flacons dans le placard. Le complexe fait le travail d'assemblage, et il le fait sans cacher ses quantités derrière un nom commercial.

Il parle aussi à ceux qui ont déjà essayé un mélange de plantes anonyme et qui en sont revenus. Quand l'étiquette ne dit ni la partie de plante ni le ratio, il n'y a aucun moyen de comparer deux produits : avec celle-ci, c'est possible.

Et à ceux qui tiennent à une formule courte : trois extraits, un support, une enveloppe végétale, et rien de plus.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la détoxication hépatique ?

C'est le nom savant d'un travail que le foie accomplit seul, en continu, pour transformer et évacuer ce que l'organisme doit éliminer. Ce flacon, lui, apporte trois extraits de plantes, chacun avec sa partie de plante et son ratio d'extraction.

Comment nettoyer son foie rapidement ?

Ce que l'on achète en rayon, ce sont des plantes. Ce flacon réunit les trois classiques du genre, chardon-Marie, artichaut et pissenlit, chacun sous forme d'extrait concentré et titré.

Combien de temps pour nettoyer le foie ?

Aucune étiquette ne donne de délai, celle-ci comprise. Ce qu'elle donne, c'est le contenu : trois extraits, avec pour chacun la partie de plante utilisée et le ratio d'extraction.

Comment nettoyer son foie et le pancréas naturellement ?

La question revient souvent en magasin, et la réponse commence loin du rayon : l'alimentation, l'alcool, le sommeil et le mouvement pèsent plus lourd que n'importe quelle gélule. Les plantes viennent après, et celles de ce flacon sont les trois classiques du genre.

Existe-t-il une détox du foie naturelle ?

Les plantes amères de la tradition européenne, artichaut et pissenlit en tête, sont ce que l'on désigne par là, aux côtés du chardon-Marie. Les trois sont réunies dans ce flacon, sous forme d'extraits titrés.

La détox du foie fait-elle perdre du poids ?

Rien sur cette étiquette ne va dans ce sens. Le flacon contient trois extraits de plantes titrés, et c'est tout ce qu'il annonce.

Où trouver de l'extrait de chardon-Marie ?

Seul ou associé, comme ici. Ce complexe est sur cette page, il part en colis vers toute la France, et il est en rayon dans notre magasin de Vendargues.

Où acheter le Chardon-Marie, Pissenlit et Artichaut d'Osavi ?

Sur cette page : expédition en colis suivi vers toute la France et vers l'Europe.

Et en magasin : KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et ce complexe y est en rayon. Toute la marque se parcourt dans la collection Osavi.

Qu'est-ce que le Chaga d'Osavi ?

Le Chaga d'Osavi est un extrait de carpophores de chaga (Inonotus obliquus) en gélule végétale, le champignon noir qui pousse sur les troncs de bouleau dans les forêts froides.

Ce n'est pas de la poudre de champignon : c'est un extrait concentré, titré, dont les deux chiffres utiles sont écrits sur le flacon. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Osavi.

Ce qu'il y a dans le Chaga d'Osavi

Deux chiffres portent toute l'étiquette, et ce sont les seuls qui comptent sur un champignon : au moins 40 % de polysaccharides et au moins 30 % de bêta-glucanes. En clair, sur les 1000 mg d'extrait d'une portion, cela fait au minimum 400 mg de polysaccharides dont 300 mg de bêta-glucanes.

C'est le rayon où les étiquettes trompent le plus. Beaucoup de produits affichent un gros chiffre en milligrammes sans jamais dire ce qu'il y a dedans : mille milligrammes de poudre de champignon brut, cela peut représenter une poignée de bêta-glucanes. Ici, le minimum est garanti et écrit noir sur blanc.

Troisième ligne à relever : le ratio de concentration 10:1. Les 1000 mg d'extrait sont obtenus à partir de 10 g de carpophores, c'est-à-dire de la chair du champignon et non du mycélium cultivé sur céréale. La formule s'arrête là, avec l'enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose. Le flacon existe en 60 et en 120 gélules.

À qui s'adresse le Chaga d'Osavi ?

À ceux qui s'intéressent aux champignons et qui en ont assez des flacons muets. Sur ce rayon, un produit sérieux annonce trois choses : la partie du champignon utilisée, le ratio d'extraction et le pourcentage de bêta-glucanes. Celui-ci annonce les trois.

Il parle aussi à ceux qui buvaient le chaga en infusion et qui veulent arrêter de faire bouillir des morceaux noirs pendant une heure. En gélule, l'amertume disparaît et la quantité ne dépend plus de la force de l'infusion.

Et à ceux qui veulent une étiquette nette : le champignon, son enveloppe de gélule, rien autour.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits du chaga ?

Ce qui est vérifiable sur ce flacon, c'est son contenu : un extrait de carpophores titré à au moins 40 % de polysaccharides et 30 % de bêta-glucanes, obtenu selon un ratio de 10:1. C'est la seule chose qu'une étiquette permet de comparer d'un produit à l'autre.

Où se trouve le chaga ?

Dans les forêts froides de l'hémisphère nord, sur les troncs de bouleau et parfois de peuplier. Il y pousse lentement, sur des années, ce qui explique son prix et sa récolte encadrée.

Chaga : sur quel arbre pousse-t-il ?

Sur le bouleau, presque toujours. C'est de cet arbre que le champignon tire une partie de ses composés, et c'est pour cela que les cueilleurs cherchent les bouleaux adultes plutôt qu'un autre feuillu.

Comment reconnaître le chaga ?

À sa croûte noire, craquelée, qui ressemble plus à du charbon qu'à un champignon, et à sa chair intérieure couleur rouille. Ce n'est pas un chapeau sur un pied : c'est une masse soudée au tronc.

Quel goût a le chaga ?

En poudre ou en infusion, il est amer, boisé, un peu terreux, assez proche d'un café très léger. En gélule, la question ne se pose plus : l'enveloppe neutralise tout.

Où trouver du chaga ?

En extrait titré, comme ici, c'est la forme la plus lisible : on sait ce qu'on achète. Cette référence est sur cette page et en rayon dans notre magasin de Vendargues.

Quel est le prix du chaga ?

Il varie énormément selon la forme, et c'est là qu'il faut comparer à contenu égal. Un extrait titré à 10:1 avec 30 % de bêta-glucanes n'a pas le même coût de fabrication qu'une poudre de champignon brut vendue au poids.

Où acheter le Chaga d'Osavi ?

Sur cette page : expédition en colis suivi vers toute la France et vers l'Europe, dans les deux tailles de flacon.

Et en magasin, si vous préférez le voir : KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et cette référence y est en rayon. La gamme complète se parcourt dans la collection Osavi.

Qu'est-ce que la Nattokinase d'Osavi ?

La nattokinase est une enzyme extraite du natto, l'aliment japonais obtenu en faisant fermenter des graines de soja par la bactérie Bacillus subtilis. Celle d'Osavi est présentée en gélule végétale, en flacon de 60 ou de 120 gélules.

Le natto se mange au Japon depuis des siècles ; l'enzyme, elle, en a été isolée pour être dosée et vendue seule. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Osavi.

Ce qu'il y a dans la Nattokinase d'Osavi

Deux chiffres résument l'étiquette, et le second est celui qui compte. Chaque gélule apporte 100 mg d'extrait de graines de soja fermentées, pour une activité enzymatique de 2000 FU.

FU veut dire unité fibrinolytique. C'est l'unité de référence de cette enzyme, et c'est elle qu'il faut lire, pas seulement les milligrammes. Deux flacons peuvent annoncer le même poids d'extrait et ne pas avoir la même activité : le milligramme mesure la matière, le FU mesure ce que l'enzyme fait réellement. Ici l'activité est annoncée, chiffrée, et imprimée à côté du dosage.

La matière première est un extrait standardisé en unités fibrinolytiques, et non une simple poudre de soja fermenté. L'enveloppe est une gélule végétale : le fabricant revendique un produit qui convient aux végétariens comme aux végétaliens.

À qui s'adresse la Nattokinase d'Osavi ?

À qui veut cette enzyme précise sans passer par l'aliment. Le natto a un goût franc et une texture filante qui rebutent la plupart des palais européens ; la gélule s'avale avec un verre d'eau et ne laisse rien en bouche.

C'est aussi la fiche de ceux qui comparent les étiquettes. Sur ce rayon, le mot nattokinase suffit souvent à vendre, alors que l'écart réel entre deux produits se joue sur une seule ligne : l'activité en FU. Celle-ci est écrite noir sur blanc.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le natto japonais ?

C'est un aliment traditionnel japonais fait de graines de soja cuites puis fermentées par une bactérie, Bacillus subtilis. Il se mange au petit-déjeuner, sur du riz, et c'est de lui qu'est extraite la nattokinase.

C'est quoi du soja fermenté ?

Du soja travaillé par des micro-organismes qui en modifient la texture, le goût et la composition. Le natto, le miso, le tempeh et la sauce soja sont tous des sojas fermentés, avec des ferments différents.

Comment faire fermenter le soja ?

On fait tremper puis cuire à la vapeur les graines, on les ensemence avec le ferment, et on les laisse une journée à température tiède et humide. Le natto maison se fait ainsi ; l'enzyme, elle, s'obtient en atelier.

Pourquoi le natto est gluant ?

La fermentation produit un réseau de longues chaînes, un mélange de polysaccharides et d'acide polyglutamique, qui file quand on remue. C'est cette texture filante qui fait la réputation du natto.

Quel est le goût du natto ?

Franc, ammoniaqué, un peu comme un fromage affiné, avec une amertume de fond. C'est la raison pour laquelle beaucoup de gens préfèrent la gélule : elle n'a ni le goût ni la texture de l'aliment.

Quels sont les bienfaits du natto ?

Le natto est avant tout un aliment fermenté riche en protéines, et la source de l'enzyme nattokinase. Sur ce qui dépasse la description de l'aliment, cette fiche s'en tient à l'étiquette, reprise dans les onglets de cette page.

Où acheter le natto ?

L'aliment se trouve surgelé dans les épiceries japonaises et asiatiques des grandes villes. L'enzyme extraite, elle, se vend en gélules : c'est ce flacon, en rayon dans notre magasin de Vendargues.

Où acheter la Nattokinase d'Osavi ?

Le flacon se commande depuis cette page et part en expédition partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la référence y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Osavi.

Qu'est-ce que le 5-HTP d'Osavi ?

Le 5-HTP d'Osavi est un extrait de graines de griffonia (Griffonia simplicifolia) présenté en gélule végétale. Chaque gélule apporte 100 mg de 5-hydroxytryptophane, la molécule que la plante concentre naturellement dans ses graines.

Le griffonia est une liane ligneuse des forêts d'Afrique de l'Ouest. Ce n'est donc pas une molécule de synthèse, c'est un extrait végétal titré, et sur ce rayon la distinction compte. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Osavi.

Ce qu'il y a dans le 5-HTP d'Osavi

Trois chiffres résument l'étiquette. L'extrait de graines pèse 333,33 mg, il est obtenu selon un ratio de concentration de 30:1 et il est standardisé à 30 % de 5-HTP. C'est ce titrage qui fait tomber le compte rond : 333,33 mg d'extrait titré à 30 %, cela donne bien 100 mg de 5-hydroxytryptophane.

Un ratio de 30:1, cela veut dire qu'il a fallu trente parts de graines pour en tirer une part d'extrait. C'est la ligne que beaucoup d'étiquettes du rayon ne publient pas, et c'est pourtant elle qui sépare un extrait concentré d'une simple poudre de plante.

Autour de l'actif, la liste est courte : de l'inuline, une fibre qui sert de support, et l'enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose. Pas de colorant, pas d'agent d'enrobage, pas de charge inutile. Le flacon existe en 60, 120 et 200 gélules.

À qui s'adresse le 5-HTP d'Osavi ?

À ceux qui veulent du 5-HTP et qui préfèrent l'acheter sous sa forme végétale, celle que l'on trouve dans la graine, plutôt qu'en molécule de laboratoire. Le nom latin, la partie de plante, le ratio et le titrage sont tous écrits sur le flacon : il n'y a rien à deviner.

Il parle aussi à ceux qui lisent les listes d'ingrédients avant d'acheter. Deux ingrédients en dehors de l'actif, une enveloppe végétale, et c'est tout : sur un rayon où les formules s'allongent vite, celle-ci va droit au but.

Et le choix entre trois tailles de flacon permet d'essayer la référence sans engager une réserve de six mois, ou au contraire de passer au grand format quand on sait ce qu'on achète.

Questions fréquentes

Quels sont les effets du griffonia ?

Le griffonia est l'arbuste africain dont les graines fournissent le 5-HTP. Cette fiche s'en tient à ce que porte l'étiquette : un extrait titré à 30 %, soit 100 mg de 5-hydroxytryptophane dans chaque gélule. Les mentions du fabricant sont reprises dans les onglets de cette page.

Comment agit le griffonia ?

Ses graines apportent du 5-HTP, un intermédiaire naturel du métabolisme du tryptophane. C'est pour cette molécule que la plante est récoltée, et c'est elle qui est pesée et titrée sur l'étiquette d'Osavi.

Griffonia : effet au bout de combien de temps ?

C'est la question la plus tapée du rayon, et l'étiquette d'Osavi n'avance aucun délai. Ce qu'elle avance est chiffré : 333,33 mg d'extrait de graines, un ratio de 30:1, un titrage à 30 %.

Quelle griffonia acheter ?

Regardez deux lignes, et deux seulement : le ratio d'extraction et le pourcentage de 5-HTP. Un produit qui annonce des milligrammes de plante sans titrage ne vous dit pas combien de 5-HTP vous achetez réellement.

Où trouver le 5-HTP ?

En extrait de griffonia titré, comme ici : c'est la forme sous laquelle la molécule est vendue en complément alimentaire. Ce flacon est en rayon dans notre magasin de Vendargues et part en colis partout en France.

Que penser du griffonia ?

C'est un rayon où l'étiquette décide de tout. Entre une poudre de graines et un extrait titré à 30 %, la quantité de 5-HTP réellement apportée n'a rien à voir, pour un nom de plante identique sur le flacon.

Comment cultive-t-on le griffonia ?

C'est une liane ligneuse des forêts d'Afrique de l'Ouest, encore largement récoltée à l'état sauvage plutôt que cultivée en plantation. Les graines sont séchées, puis extraites pour en concentrer le 5-HTP.

Où acheter le 5-HTP d'Osavi ?

Ici même : la commande part de notre entrepôt vers toute la France et vers l'Europe, en colis suivi. Les trois tailles de flacon sont au même endroit sur cette page.

Et si vous préférez voir le produit avant de l'emporter, notre magasin KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et cette référence y est en rayon. La gamme complète se parcourt dans la collection Osavi.

Qu'est-ce que l'Anticramp Max d'OstroVit ?

L'Anticramp Max est un complexe minéral en comprimés qui réunit le potassium, le magnésium et la vitamine B6 dans la même formule. Le flacon en contient soixante, pour trente portions.

La plupart des formules du rayon isolent un minéral : du magnésium d'un côté, du potassium de l'autre. Celle-ci associe les deux, avec la vitamine B6 qui les accompagne classiquement. Le produit est déclaré végétalien par le fabricant. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans l'Anticramp Max

Le chiffre qui distingue cette formule, c'est 300 mg de potassium par portion. C'est la ligne que les complexes du rayon laissent le plus souvent de côté, parce que le potassium est encombrant à doser en comprimé. Ici, il arrive devant le magnésium.

Le magnésium suit avec 56,25 mg par portion, apporté par des sels de magnésium de l'acide citrique et du carbonate de magnésium — et non par de l'oxyde. La vitamine B6 ferme la liste, à 0,21 mg, sous forme de pyridoxal-5-phosphate, c'est-à-dire la forme déjà activée de la vitamine.

Les effets écrits en clair sur ce trio sont connus : le magnésium et le potassium contribuent tous deux à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système nerveux ; le magnésium contribue en plus à un équilibre électrolytique normal et à réduire la fatigue ; le potassium contribue au maintien d'une pression sanguine normale ; la vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal.

À qui s'adresse l'Anticramp Max ?

Aux sportifs d'endurance et à tous ceux qui transpirent beaucoup : séances longues, salles surchauffées, matchs en plein été, chantiers au soleil. C'est là que les apports de magnésium et de potassium passent au second plan sans qu'on y pense.

Il parle aussi à qui en a assez d'empiler deux flacons pour deux minéraux : trois actifs dans la même formule, une liste d'ingrédients de six lignes où tout est lisible, et des minéraux apportés sous forme de citrate plutôt que sous la forme la moins chère du marché.

Questions fréquentes

Pourquoi faire une cure de magnésium ?

Parce que le magnésium contribue à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux, à un équilibre électrolytique normal et à réduire la fatigue. Ce sont les quatre effets écrits en clair, et ce sont ceux que viennent chercher les sportifs en période de charge.

Quelle carence provoque des crampes ?

Le magnésium et le potassium sont les deux minéraux que l'on cite en premier, parce que tous deux contribuent à une fonction musculaire normale. C'est exactement le couple réuni dans cette formule, avec 300 mg de potassium et 56,25 mg de magnésium par portion.

Comment lutter contre les crampes musculaires ?

On commence par les bases : boire assez, ne pas négliger les apports de minéraux, s'étirer après l'effort. Un complexe de magnésium et de potassium vient compléter l'alimentation quand la transpiration est importante et répétée.

Pourquoi associer le magnésium, le potassium et la vitamine B6 ?

Parce que les trois jouent sur le même terrain : le magnésium et le potassium contribuent tous deux à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système nerveux, et la vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.

Quel est l'équilibre entre le calcium, le magnésium et le potassium ?

Ces trois minéraux circulent ensemble dans l'organisme et participent au même équilibre électrolytique. Cette formule couvre le magnésium et le potassium ; le calcium, lui, vient surtout des produits laitiers et de certaines eaux minérales.

Quels aliments sont riches en magnésium et en potassium ?

Pour le magnésium : le chocolat noir, les amandes, les graines de courge, les légumineuses et les eaux minérales magnésiennes. Pour le potassium : la banane, la pomme de terre, les lentilles, les épinards et l'abricot sec. Un comprimé dosé sert à compléter, pas à remplacer.

Où acheter un complément de magnésium et de potassium ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon OstroVit.

Où acheter l'Anticramp Max ?

L'Anticramp Max s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le flacon se prend en main, l'étiquette se lit tranquillement et les dosages se comparent de vive voix avec le reste du rayon. Toute la gamme est réunie dans le rayon OstroVit.

Qu'est-ce que la Glycine en poudre d'OstroVit ?

C'est de la glycine pure en poudre : la liste des ingrédients tient en un mot. Pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas d'agent d'écoulement, rien que l'acide aminé.

Le sachet fait 200 g, et la poudre se dose à la mesurette. C'est la fiche de celui qui veut la matière première et rien autour. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans la Glycine en poudre

Un seul chiffre compte, et c'est le bon : 3 000 mg de glycine dans la portion de 3 g. Autrement dit, 100 % de glycine et aucun excipient — pas d'agent de charge, pas d'antiagglomérant, pas de colorant.

La glycine a un goût légèrement sucré, ce qui explique qu'OstroVit n'ajoute ni arôme ni édulcorant : la poudre passe seule dans un verre d'eau.

La glycine est le plus petit des acides aminés et le plus abondant du collagène, dont elle représente environ un résidu sur trois. Elle entre aussi dans la fabrication du glutathion et de la créatine, et joue le rôle de neurotransmetteur inhibiteur dans le système nerveux central. L'organisme la synthétise lui-même, ce qui la classe parmi les acides aminés non essentiels.

À qui s'adresse la Glycine en poudre ?

À celui qui veut choisir sa quantité au gramme près plutôt que de suivre un nombre de gélules. La poudre se dose comme on veut, c'est tout son intérêt.

C'est aussi la fiche de qui mange peu de tissu conjonctif : pas de bouillon d'os, pas de couennes, pas de gélatine. L'apport en glycine suit l'assiette, et l'assiette moderne a perdu ces morceaux.

Enfin, c'est le choix de celui qui refuse les excipients. Un mot sur l'étiquette, c'est le minimum possible sur un complément en poudre.

Questions fréquentes

La glycine, qu'est-ce que c'est ?

C'est le plus petit des acides aminés : un seul atome de carbone sur la chaîne latérale. C'est aussi le plus abondant du collagène, où elle occupe environ un résidu sur trois. L'organisme sait la fabriquer.

Pourquoi se supplémenter en glycine ?

Parce que l'apport alimentaire suit le tissu conjonctif, et que le tissu conjonctif a quitté nos assiettes. Bouillon d'os, couennes, pieds et jarrets : les morceaux riches en glycine sont ceux qu'on ne cuisine plus.

Pourquoi la glycine est-elle un acide aminé ?

Parce qu'elle porte les deux fonctions qui définissent la famille : un groupe amine et un groupe carboxyle sur le même carbone. C'est le modèle le plus simple de la série, et le seul qui n'ait ni forme droite ni forme gauche.

Quelle est la formule de la glycine ?

C2H5NO2, soit un carbone portant un groupe amine et un groupe acide carboxylique, avec deux hydrogènes pour toute chaîne latérale. Son autre nom est acide aminoacétique.

Où trouve-t-on de la glycine dans les aliments ?

Dans tout ce qui contient du tissu conjonctif : bouillon d'os, couennes, pieds et jarrets, peau de volaille, gélatine. Les filets maigres en apportent peu.

Glycine et sommeil : qu'en est-il ?

La glycine est un neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central, aux côtés du GABA. C'est ce rôle physiologique qui explique pourquoi la question revient si souvent ; l'étiquette de ce sachet, elle, n'annonce rien sur ce terrain.

Est-ce que la glycine est toxique ?

C'est un acide aminé présent dans le corps humain et dans l'alimentation courante, pas une molécule de synthèse exotique. Le corps en fabrique lui-même et en trouve dans la viande, la gélatine et les bouillons.

Où acheter la Glycine en poudre d'OstroVit ?

Le sachet de 200 g se commande depuis cette page et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la Glycine en poudre y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que la Citrulline malate d'OstroVit ?

C'est de la citrulline malate en poudre, goût mangue : 5 400 mg de citrulline malate par portion de 6 g, dont 3 510 mg de L-citrulline. Le sachet de 360 g donne 60 portions.

La citrulline est un acide aminé non protéinogène : on la trouve naturellement dans la pastèque, dont elle tire son nom (Citrullus lanatus). Le malate, c'est l'acide malique, celui de la pomme. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans la Citrulline malate

Trois ingrédients en tout : citrulline malate, arôme, sucralose. L'actif est seul — pas de bêta-alanine, pas de caféine, pas de vitamine ajoutée. On dose ce qu'on veut autour.

Les 5 400 mg annoncés sont du citrulline malate entier, un sel dans lequel la citrulline est liée à l'acide malique. OstroVit a le mérite d'afficher aussi la part réelle de L-citrulline : 3 510 mg. C'est le chiffre à lire pour comparer deux étiquettes, et beaucoup de ce rayon ne le donnent pas.

La citrulline n'a aucun effet reconnu à ce jour : rien à promettre, donc, et c'est le dosage affiché qui départage les produits. Avec 60 portions dans le sachet, celui-ci tient longtemps.

À qui s'adresse la Citrulline malate ?

À qui construit son propre pré-entraînement et veut la citrulline à part, pour la doser indépendamment du reste. C'est le produit de base de ce rayon : un actif, un dosage lisible, rien à démêler.

C'est aussi celle des lecteurs d'étiquettes qui veulent savoir combien de L-citrulline ils prennent réellement, et pas seulement le chiffre du sel entier.

Questions fréquentes

C'est quoi la citrulline malate ?

Un sel : de la L-citrulline liée à l'acide malique. La citrulline est un acide aminé qu'on trouve naturellement dans la pastèque, et le malate est l'acide de la pomme. Ensemble, ils forment une poudre soluble.

Quelle est la différence entre citrulline malate et L-citrulline ?

Le poids. Dans le citrulline malate, une partie seulement du total est de la citrulline : ici, 5 400 mg de citrulline malate apportent 3 510 mg de L-citrulline. Une poudre de L-citrulline pure affiche directement le second chiffre.

Comment agit la citrulline ?

L'organisme la transforme en arginine, qui sert elle-même à fabriquer de l'oxyde nitrique. C'est le mécanisme décrit dans la littérature, et c'est ce qui explique la place de la citrulline dans le rayon pré-entraînement.

Quels sont les bienfaits de la citrulline malate ?

Aucun effet n'est aujourd'hui reconnu pour la citrulline : il n'y a donc rien à promettre sur cette page. Ce qui se compare d'une étiquette à l'autre, c'est le dosage affiché — et ici, la part réelle de L-citrulline y figure.

Combien de L-citrulline dans une portion ?

3 510 mg, pour 5 400 mg de citrulline malate. Soit environ deux tiers du total, ce qui correspond au ratio habituel de ce sel.

Quel est le goût de cette citrulline malate ?

Mangue. La poudre est aromatisée et édulcorée à la sucralose, ce qui change tout sur un actif naturellement très acide en bouche.

Où acheter de la citrulline malate en France ?

Sur cette page : le sachet part de notre magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et nous expédions dans toute la France.

Où acheter la Citrulline malate d'OstroVit ?

Le sachet de 360 g se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher au comptoir et poser ses questions sur place.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que l'Inositol d'OstroVit ?

C'est du myo-inositol seul, dosé à 500 mg par gélule végétale. La formule tient en trois lignes : myo-inositol, inuline, enveloppe de la gélule. Rien d'autre, pas de mélange d'actifs, pas de support inutile. L'inositol est un composé que l'organisme fabrique lui-même et que l'on retrouve dans l'alimentation : agrumes, légumineuses, céréales complètes, fruits à coque. On l'a longtemps appelé vitamine B7, ou vitamine B8 selon les pays, une appellation aujourd'hui abandonnée puisqu'il ne s'agit pas d'une vitamine au sens strict. Le produit s'adresse à qui cherche cet actif isolé, sur une boîte de 60 gélules. Le reste du rayon est sur la page OstroVit.

Ce qu'il y a dans l'Inositol d'OstroVit

500 mg de myo-inositol par gélule : c'est le seul chiffre à regarder, et il est écrit noir sur blanc sur l'étiquette. La boîte en compte 60, soit 60 portions, pour une masse nette de 43 g. Deux ingrédients accompagnent l'actif, et deux seulement : l'inuline, une fibre qui sert de support de remplissage, et l'enveloppe de la gélule en hydroxypropylméthylcellulose. Pas de gélatine animale, pas de colorant, pas d'édulcorant, pas d'arôme. Sur un produit unitaire, c'est exactement ce qu'on attend : la liste d'ingrédients doit se lire en une seconde.

La forme retenue est le myo-inositol, de loin la plus répandue dans l'alimentation et celle que l'on retrouve dans la grande majorité des travaux publiés. En biochimie, l'inositol entre dans la structure des phospholipides membranaires et sert de point de départ à des molécules de signalisation à l'intérieur de la cellule. C'est sa fonction connue, et c'est la raison pour laquelle on le retrouve dans tous les tissus.

À qui s'adresse l'Inositol d'OstroVit ?

À qui sait déjà pourquoi il vient chercher de l'inositol et veut la molécule sans rien autour : pas de complexe à quinze lignes où l'actif se perd, pas de marque blanche sans dosage lisible. La gélule végétale convient aussi à qui écarte la gélatine de son alimentation. Et pour qui compare les rayons, OstroVit reste la référence des formules courtes : un actif, un dosage, une liste qui tient en trois lignes, fabriqué dans les usines de la marque sous HACCP, ISO 22000 et GMP, avec un rapport d'analyse des métaux lourds publié par un laboratoire indépendant.

Questions fréquentes

Quel est le rôle de l'inositol ?

L'inositol entre dans la composition des phospholipides qui forment les membranes cellulaires, et il sert de point de départ à des molécules de signalisation à l'intérieur de la cellule. C'est sa fonction décrite en biochimie, et elle concerne tous les tissus de l'organisme.

Où trouve-t-on de l'inositol ?

Dans l'alimentation courante : les agrumes, les légumineuses, les céréales complètes, les fruits à coque et le son de blé en sont les sources les plus citées. L'organisme en fabrique également lui-même, à partir du glucose.

Quel est le rôle du myo-inositol ?

Le myo-inositol est l'isomère majoritaire de l'inositol, celui que l'on retrouve dans l'alimentation et dans la quasi-totalité des travaux publiés. C'est la forme utilisée ici, et c'est elle qui est inscrite sur l'étiquette.

L'inositol est-il la vitamine B7 ?

Non. On a longtemps donné à l'inositol le nom de vitamine B7, ou de vitamine B8 selon les pays, mais ce classement a été abandonné : l'organisme sait le produire lui-même, ce qui exclut par définition le statut de vitamine. Aujourd'hui, la vitamine B7 désigne la biotine.

Quels sont les bienfaits de l'inositol ?

Ce qui est vérifiable, c'est l'étiquette : la gélule apporte 500 mg de myo-inositol. Pour le reste, l'inositol est un composé naturellement présent dans l'alimentation et dans les tissus, dont la fonction connue est structurale et liée à la signalisation cellulaire.

Pourquoi prendre de l'inositol en complément ?

Parce qu'un complément unitaire permet de choisir sa molécule et son dosage, au lieu de les subir dans un mélange. Ici, un seul actif à 500 mg, deux excipients, et un prix au gramme qui se calcule en une ligne.

L'inositol présente-t-il un danger ?

L'inositol n'est pas une molécule exotique : on en avale chaque jour par l'alimentation et l'organisme en produit également. Cette gélule ne contient que du myo-inositol, de l'inuline et son enveloppe végétale : trois lignes d'étiquette, et un dosage inscrit en clair.

Où acheter l'Inositol d'OstroVit ?

Commande en ligne chez KISS NUTRITION, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Et si vous préférez voir le produit en main, la boutique est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le rayon y est le même qu'en ligne. Le reste de la gamme se trouve sur la page OstroVit.

Qu'est-ce que la Glycine 3000 mg d'OstroVit ?

C'est de la glycine en gélules : 3 000 mg dans la dose de quatre gélules, soit 750 mg par gélule. Le flacon en compte 120, pour 30 doses.

C'est la fiche de celui qui veut cet acide aminé sans poudre à peser ni verre à remuer. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans la Glycine 3000 mg

Deux chiffres résument l'étiquette : 3 000 mg de glycine dans la dose, et 120 gélules dans le flacon, pour 108 g net.

Autant le dire franchement : la liste des ingrédients ne s'arrête pas à la glycine. On y trouve aussi de l'hydroxypropylméthylcellulose, déclarée comme agent de charge, et de la L-leucine, qui sert d'agent de glisse à la fabrication. Le tableau nutritionnel ne déclare que les 3 000 mg de glycine ; la leucine n'y figure pas avec un dosage.

La glycine est le plus petit des acides aminés et l'un des plus abondants du collagène, où elle occupe environ un résidu sur trois. Elle entre aussi dans la fabrication du glutathion et de la créatine, et joue le rôle de neurotransmetteur inhibiteur dans le système nerveux central. L'organisme la synthétise lui-même, ce qui la classe parmi les acides aminés non essentiels.

À qui s'adresse la Glycine 3000 mg ?

À celui qui mange peu de tissu conjonctif : pas de bouillon d'os, pas de couennes, pas de gélatine. L'apport alimentaire en glycine suit l'assiette, et l'assiette moderne a perdu ces morceaux.

C'est aussi le format de qui voyage ou travaille en déplacement. Un flacon se glisse dans un sac là où un sachet de poudre et sa mesurette ne suivent pas.

Enfin, c'est la fiche de celui qui lit les étiquettes. Trois lignes d'ingrédients, un dosage écrit noir sur blanc : il reste peu de place pour l'approximation.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la glycine ?

C'est le plus petit des acides aminés : un seul atome de carbone sur la chaîne latérale. C'est aussi l'un des plus abondants du collagène, où elle occupe environ un résidu sur trois. L'organisme sait la fabriquer.

Pourquoi prendre de la glycine ?

Parce que c'est une brique de structure et un neurotransmetteur à la fois. Elle entre dans la fabrication du collagène, du glutathion et de la créatine, et l'alimentation moderne, pauvre en tissu conjonctif, en apporte moins qu'autrefois.

Pourquoi la glycine est-elle un acide aminé ?

Parce qu'elle porte les deux fonctions qui définissent la famille : un groupe amine et un groupe carboxyle sur le même carbone. C'est le modèle le plus simple de la série, et le seul qui n'ait pas de forme droite ou gauche.

Quelle est la formule de la glycine ?

C2H5NO2, soit un carbone porteur d'un groupe amine et d'un groupe acide carboxylique, et deux atomes d'hydrogène pour toute chaîne latérale. Son autre nom est acide aminoacétique.

Où trouve-t-on de la glycine dans les aliments ?

Dans tout ce qui contient du tissu conjonctif : bouillon d'os, couennes, pieds et jarrets, peau de volaille, gélatine. Les filets maigres, eux, en apportent peu.

Glycine et sommeil : qu'en est-il ?

La glycine est un neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central, aux côtés du GABA. C'est ce rôle physiologique qui explique pourquoi la question revient si souvent ; l'étiquette de ce flacon, elle, n'annonce rien sur ce terrain.

Est-ce que la glycine est toxique ?

C'est un acide aminé présent dans le corps humain et dans l'alimentation courante, pas une molécule de synthèse exotique. Le corps en fabrique lui-même et en trouve dans la viande, la gélatine et les bouillons.

Où acheter la Glycine 3000 mg d'OstroVit ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la Glycine y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.

Qu'est-ce que le Choline + Inositol d'OstroVit ?

Le Choline + Inositol d'OstroVit réunit deux composés apparentés aux vitamines dans une même gélule végétale : 300 mg de bitartrate de choline et 300 mg de myo-inositol par dose de deux gélules. Le flacon compte 120 gélules, soit 60 doses, pour 86 g net.

La choline a longtemps été appelée « vitamine B4 ». Comme l'inositol, elle est aujourd'hui rangée parmi les composés apparentés aux vitamines : l'organisme en fabrique de petites quantités et le reste vient de l'assiette — jaune d'œuf, foie, soja, germe de blé. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon OstroVit.

Ce qu'il y a dans le Choline + Inositol

Deux lignes au panneau, et c'est tout : 300 mg de bitartrate de choline et 300 mg de myo-inositol. Pas de complexe à dix actifs dont on ne sait plus lequel travaille.

À ce niveau d'apport, la choline permet d'écrire en clair ce qu'elle fait : elle contribue à un métabolisme normal de l'homocystéine, à un métabolisme lipidique normal et au maintien d'une fonction hépatique normale. Trois phrases courtes, et elles tiennent.

Le myo-inositol, lui, n'a aucun effet reconnu à ce jour : il est là pour l'association classique avec la choline, pas pour une promesse. La liste d'ingrédients reste courte — inuline, bitartrate de choline, myo-inositol — et l'enveloppe est une gélule végétale à l'hydroxypropylméthylcellulose. Rien d'autre.

À qui s'adresse le Choline + Inositol ?

À qui veut couvrir la choline sans passer par la lécithine de soja, dont la teneur réelle en choline est rarement affichée. Ici le chiffre est sur l'étiquette, et il est le même d'un flacon à l'autre.

C'est aussi la référence des assiettes pauvres en produits animaux : la choline vient surtout du jaune d'œuf et du foie, deux aliments souvent absents. Et celle des lecteurs d'étiquettes, avec trois ingrédients et une enveloppe végétale.

Questions fréquentes

Quelle choline choisir ?

Celle dont le dosage est écrit sur l'étiquette. Ici, c'est du bitartrate de choline à 300 mg par dose de deux gélules : on sait exactement ce qu'on avale, là où les lécithines n'affichent pas toujours leur teneur réelle en choline.

Quels aliments contiennent de la choline ?

Le jaune d'œuf d'abord, puis le foie, le soja et le germe de blé. La liste est courte, et c'est précisément pour cela que la question du complément se pose quand ces aliments sont peu présents dans l'assiette.

À quoi sert la choline ?

La choline contribue à un métabolisme normal de l'homocystéine, à un métabolisme lipidique normal et au maintien d'une fonction hépatique normale. Ce sont les trois seules choses qu'on peut en dire noir sur blanc, et elles tiennent à ce niveau d'apport.

Qu'est-ce que l'inositol ?

Un composé apparenté aux vitamines, longtemps appelé « vitamine B8 ». L'organisme en fabrique lui-même et on le trouve aussi dans les agrumes et les légumineuses. Sa forme la plus répandue est le myo-inositol, celle employée ici.

Pourquoi associer la choline et l'inositol ?

Parce que c'est l'association historique de ce rayon : les deux composés ont été classés ensemble parmi les vitamines B avant d'en être retirés, et les formules les ont gardés côte à côte. Ici, chacun est à 300 mg par dose.

Les gélules sont-elles d'origine végétale ?

Oui, l'enveloppe est une gélule végétale à base d'hydroxypropylméthylcellulose, sans gélatine. Le fabricant ne revendique cependant aucune mention végétarienne ou végétalienne sur cette référence.

Où acheter de la choline et de l'inositol en France ?

Sur cette page : le flacon part de notre magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et nous expédions dans toute la France.

Où acheter le Choline + Inositol d'OstroVit ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher au comptoir et poser ses questions sur place.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection OstroVit.