{"product_id":"now-foods-zinc-picolinate-50-mg","title":"NOW Foods Zinc picolinate 50 mg — gélules végétales","description":"\u003ch2\u003eTrois ingrédients, et c'est tout\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eZinc picolinate 50 mg de NOW Foods\u003c\/strong\u003e apporte \u003cstrong\u003e50 mg de zinc élémentaire\u003c\/strong\u003e par gélule, issu de 271 mg de picolinate de zinc. La composition complète tient en trois lignes : le zinc, de la farine de riz, une gélule d'hypromellose. Pas de stéarate, pas de dioxyde de silicium, pas de colorant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrois formats : 30, 60 ou 120 gélules végétales.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003edose journalière maximale recommandée en France pour le zinc est de 15 mg\u003c\/strong\u003e chez l'adulte. Cette gélule en contient \u003cstrong\u003e50 mg\u003c\/strong\u003e, soit plus de trois fois ce repère.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa raison de ce plafond est concrète : \u003cstrong\u003ele zinc à dose élevée pris longtemps réduit l'absorption du cuivre\u003c\/strong\u003e. Les deux minéraux partagent les mêmes transporteurs intestinaux, et un excès de zinc installé sur plusieurs mois peut créer un déficit en cuivre, avec des conséquences sur la formation des globules rouges et sur le système nerveux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est pourquoi NOW Foods porte lui-même sur l'étiquette, sans détour :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e« Non destiné à un usage prolongé »\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e« Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d'allaitement »\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eavis médical en cas de traitement en cours ou de pathologie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNotre conseil : une cure de quelques semaines, pas un complément d'entretien.\u003c\/strong\u003e Si vous voulez du zinc à l'année, prenez une référence dosée autour de 15 mg — il y en a plusieurs dans notre \u003ca href=\"\/collections\/zinc\"\u003erayon zinc\u003c\/a\u003e, et c'est leur raison d'être. Le format 30 gélules de ce produit est d'ailleurs le plus cohérent avec un usage en cure.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que le zinc fait, officiellement\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAvec 50 mg par gélule, soit 500 % des VNR, l'ensemble des allégations autorisées s'applique. Le zinc \u003cstrong\u003econtribue\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eau fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003esynthèse normale de l'ADN\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003eprotéines\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau maintien d'une \u003cstrong\u003epeau\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003echeveux\u003c\/strong\u003e, d'\u003cstrong\u003eongles\u003c\/strong\u003e et d'une \u003cstrong\u003eossature\u003c\/strong\u003e normaux ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau maintien d'une \u003cstrong\u003evision normale\u003c\/strong\u003e et de \u003cstrong\u003efonctions cognitives normales\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau maintien d'un taux normal de \u003cstrong\u003etestostérone\u003c\/strong\u003e dans le sang ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003efertilité\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003ereproduction\u003c\/strong\u003e normales ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau métabolisme normal des \u003cstrong\u003emacronutriments\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eglucides\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eacides gras\u003c\/strong\u003e, de la \u003cstrong\u003evitamine A\u003c\/strong\u003e et des acides aminés ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà un \u003cstrong\u003eéquilibre acido-basique\u003c\/strong\u003e normal ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003eprotection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eet joue un rôle dans le processus de \u003cstrong\u003edivision cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePrécision que nous tenons à faire : \u003cstrong\u003eces bénéfices sont acquis dès 1,5 mg de zinc par portion\u003c\/strong\u003e (15 % des VNR). Ils ne sont pas proportionnels à la dose — 50 mg ne les décuplent pas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEt le picolinate, alors ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe picolinate est un chélate : le zinc y est lié à l'acide picolinique. C'est une forme réputée bien absorbée, et c'est l'argument commercial de ce produit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour être exact : \u003cstrong\u003eaucune allégation de santé européenne ne distingue les formes de zinc.\u003c\/strong\u003e Picolinate, bisglycinate, gluconate, citrate, oxyde — toutes sont des sources autorisées, et aucune ne peut être présentée comme supérieure aux autres. Nous ne le ferons donc pas. Ce que nous pouvons dire, c'est que c'est bien du picolinate qui est dans la gélule, et que la liste d'ingrédients est l'une des plus courtes du rayon.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour 1 gélule\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% VNR*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZinc élémentaire (issu de 271 mg de picolinate de zinc)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence (10 mg pour le zinc). Dose journalière maximale recommandée en France : 15 mg.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e1 gélule par jour au maximum, \u003cstrong\u003eau cours d'un repas\u003c\/strong\u003e — le zinc à jeun donne très souvent des nausées. \u003cstrong\u003eEn cure de quelques semaines, pas en continu.\u003c\/strong\u003e Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAvertissements\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eRéservé à l'adulte. \u003cstrong\u003eTeneur de 50 mg de zinc par gélule, contre une dose journalière maximale de 15 mg recommandée en France.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eProduit non destiné à un usage prolongé\u003c\/strong\u003e (mention du fabricant) : le zinc à dose élevée pris longtemps réduit l'absorption du cuivre et peut en provoquer un déficit. \u003cstrong\u003eNe pas utiliser en cas de grossesse ou d'allaitement\u003c\/strong\u003e (mention du fabricant). Le zinc peut réduire l'absorption de certains antibiotiques (cyclines, quinolones) et du fer : espacer les prises de deux à trois heures. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de traitement médicamenteux en cours ou de pathologie. Ne pas associer à un autre complément de zinc ni à un multivitamines qui en contient. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003e30 gélules\u003c\/strong\u003e, dans la plupart des cas : à une gélule par jour, il correspond exactement à une cure d'un mois, ce qui est la durée d'usage que nous conseillons sur ce dosage. Les 60 et 120 existent pour les usages encadrés de plus longue durée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePicolinate ou bisglycinate ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAucune allégation européenne ne les distingue, donc nous ne tranchons pas. Les deux sont des chélates, les deux sont des sources autorisées de zinc. Le critère le plus concret, à nos yeux, reste la dose et la liste d'ingrédients — et sur ce dernier point celui-ci est très sobre.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de temps peut-on en prendre ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe fabricant écrit « non destiné à un usage prolongé » sans fixer de durée. Quelques semaines est raisonnable ; au-delà, demandez l'avis d'un professionnel de santé, qui évaluera aussi la question du cuivre.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFaut-il prendre du cuivre en même temps ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eÀ voir avec votre médecin. Le rapport zinc\/cuivre compte sur une supplémentation longue, mais le cuivre a lui aussi son plafond (2 000 µg par jour en France) et nous ne sommes pas en position de vous prescrire un dosage.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce végane ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui : gélule d'origine végétale (hypromellose), farine de riz, acide stéarique végétal. Aucun ingrédient d'origine animale.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 14 rue de la Fontaine, 34740 Vendargues. Dites-nous ce que vous cherchez : entre une cure courte à 50 mg et un entretien à 15 mg, ce ne sont pas les mêmes produits, et nous avons les deux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/zinc\"\u003eZinc\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"30 gélules","offer_id":55447909105991,"sku":"PWB-P47999","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60 gélules","offer_id":55457978908999,"sku":"PWB-P29291","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 gélules","offer_id":55457978941767,"sku":"PWB-P1460","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1549_mainimage_9a7ee91b-38a0-40a1-b6a4-b5eb12e5938c.png?v=1792255410","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/products\/now-foods-zinc-picolinate-50-mg","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}