{"product_id":"now-foods-vitamine-d3-2000-ui","title":"Now Foods Vitamine D3 2000 UI (50 µg)","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine D3 2000 UI ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le dosage le plus élevé de vitamine D que nous puissions vendre en France. Une petite capsule molle apporte \u003cstrong\u003e50 µg de vitamine D3\u003c\/strong\u003e (2 000 UI), soit \u003cstrong\u003e1 000 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e — et exactement \u003cstrong\u003ela dose journalière maximale admise en complément alimentaire pour l'adulte\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa D3 est du \u003cstrong\u003echolécalciférol\u003c\/strong\u003e, la forme que la peau fabrique sous l'effet du soleil et celle dont l'efficacité est la mieux établie. Elle est \u003cstrong\u003edissoute dans de l'huile d'olive vierge extra\u003c\/strong\u003e, ce qui n'est pas un détail : la vitamine D est liposoluble et s'absorbe mal à sec.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ \u003cstrong\u003eCette référence n'est ni vegan ni végétarienne\u003c\/strong\u003e : la D3 est extraite de la \u003cstrong\u003elanoline\u003c\/strong\u003e (graisse de laine de mouton) et l'enveloppe de la capsule est en \u003cstrong\u003egélatine bovine\u003c\/strong\u003e. Pour une version végétale, voyez notre \u003ca href=\"\/products\/now-foods-vitamine-d2-1000-ui-vegan\"\u003evitamine D2 vegan\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e50 µg : le point important de cette fiche\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAutant le dire tout de suite et sans détour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa dose journalière maximale de vitamine D admise dans un complément alimentaire en France est de 50 µg pour l'adulte.\u003c\/strong\u003e Cette capsule est pile à cette valeur. Conséquences pratiques :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne capsule par jour, pas deux.\u003c\/strong\u003e Le fabricant indique une capsule, et il n'y a aucune raison d'en prendre plus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNe la cumulez pas sans compter.\u003c\/strong\u003e Si vous prenez par ailleurs un \u003ca href=\"\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitamines\u003c\/a\u003e, un \u003ca href=\"\/products\/now-foods-ultra-omega-3-d-vitamine-d3\"\u003eoméga 3 avec vitamine D\u003c\/a\u003e ou une ampoule prescrite, faites le total.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElle est déconseillée aux moins de 11 ans\u003c\/strong\u003e, pour qui le maximum admis est de 25 µg. Notre \u003ca href=\"\/products\/now-foods-vitamine-d3-1000-ui\"\u003evitamine D3 1000 UI\u003c\/a\u003e est le dosage adapté à un apport plus modéré.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa limite supérieure de sécurité reste par ailleurs fixée à \u003cstrong\u003e100 µg par jour\u003c\/strong\u003e pour l'adulte par l'Autorité européenne de sécurité des aliments : à une capsule par jour, vous êtes à la moitié.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine D apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e, et \u003cstrong\u003eau maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003ejoue un rôle dans le processus de division cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eC'est le seul nutriment pour lequel l'alimentation ne peut pratiquement rien : l'essentiel vient de l'exposition de la peau au soleil. De novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes pour permettre cette synthèse — c'est la raison pour laquelle la vitamine D est le complément le plus vendu de l'hiver.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuel format choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e30 capsules\u003c\/strong\u003e — un mois, le format d'essai.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e120 capsules\u003c\/strong\u003e — 4 mois, de quoi couvrir tout l'hiver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e240 capsules\u003c\/strong\u003e — 8 mois, le meilleur rapport à la capsule.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLa formule est identique dans les trois flacons.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment la prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e1 capsule par jour, au cours d'un repas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAu cours d'un repas, impérativement\u003c\/strong\u003e : la vitamine D est liposoluble. L'huile d'olive de la capsule aide, mais le gras du repas reste le meilleur véhicule. Une capsule prise à jeun est en partie perdue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTous les jours plutôt qu'en une grosse dose\u003c\/strong\u003e : une prise quotidienne régulière donne un taux sanguin plus stable qu'une ampoule trimestrielle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de capsules par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne seule, jamais deux. Elle apporte 50 µg, soit exactement la dose journalière maximale admise en complément alimentaire en France pour l'adulte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi 1 000 % de la VNR ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la valeur nutritionnelle de référence européenne, 5 µg, est un repère d'étiquetage très bas. Les repères utiles sont la dose journalière maximale admise en France, 50 µg — cette capsule est pile dessus — et la limite supérieure de sécurité, 100 µg par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il prendre le 1000 UI ou le 2000 UI ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe 2000 UI si vous ne prenez rien d'autre qui contienne de la vitamine D et que vous voulez l'apport maximal admis. Le 1000 UI si vous cumulez avec un multivitamines ou un oméga 3 vitaminé, ou si vous préférez un apport plus modéré. En cas de doute, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes enfants peuvent-ils en prendre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Le maximum admis est de 25 µg par jour en dessous de 11 ans, et ce produit est réservé à l'adulte par le fabricant. Pour un enfant, la vitamine D relève d'une prescription médicale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ou végétarien ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, ni l'un ni l'autre : la D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il en prendre toute l'année ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eD'avril à octobre, une exposition raisonnable au soleil permet la synthèse cutanée. De novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes. Si vous voulez savoir où vous en êtes, un dosage sanguin se demande à votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on la cumuler avec un multivitamines ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÀ ce dosage, c'est le point de vigilance principal. Faites le total de tous vos apports de vitamine D avant de cumuler, et demandez l'avis de votre médecin si une supplémentation vous a été prescrite.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine D3 2000 UI ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et tous nos dosages dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"30 capsules","offer_id":55457096335687,"sku":"PWB-P33033","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 capsules","offer_id":55457096368455,"sku":"PWB-P1355","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 capsules","offer_id":55457096401223,"sku":"PWB-P24554","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0355_v4_9f78bce8-629a-48f6-8090-688a47bc57df.png?v=1792248198","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/products\/now-foods-vitamine-d3-2000-ui","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}