{"product_id":"now-foods-vitamine-d2-1000-ui-vegan","title":"Now Foods Vitamine D2 1000 UI Vegan (25 µg)","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que cette vitamine D2 vegan ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est \u003cstrong\u003ela seule vitamine D vegan de notre rayon\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D\u003c\/a\u003e, et c'est sa raison d'être. Une gélule végétale apporte \u003cstrong\u003e25 µg de vitamine D2\u003c\/strong\u003e (1 000 UI), soit \u003cstrong\u003e500 % de la valeur nutritionnelle de référence\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eD2 est de l'ergocalciférol\u003c\/strong\u003e, d'origine végétale. Toutes les autres vitamines D de la gamme \u003ca href=\"\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e sont de la D3 extraite de \u003cstrong\u003elanoline\u003c\/strong\u003e, une graisse de laine de mouton, dans une capsule de \u003cstrong\u003egélatine bovine\u003c\/strong\u003e — donc ni vegan, ni végétarienne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, tout est végétal : l'actif, la gélule en \u003cstrong\u003ehypromellose\u003c\/strong\u003e (cellulose) et les excipients. C'est une formule \u003cstrong\u003esèche\u003c\/strong\u003e, sans huile.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eD2 ou D3 : la réponse honnête\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes deux formes sont reconnues comme vitamine D par la réglementation européenne et \u003cstrong\u003eportent exactement les mêmes allégations de santé\u003c\/strong\u003e. Sur ce point, il n'y a pas de hiérarchie réglementaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn revanche, et il faut le dire : \u003cstrong\u003ela D3 est la forme la mieux documentée pour élever et maintenir durablement le taux sanguin de vitamine D.\u003c\/strong\u003e La D2 y parvient aussi, mais la littérature lui attribue généralement une efficacité moindre à dose égale. Ce n'est pas un argument pour la disqualifier — c'est un arbitrage à connaître.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDonc : si vous êtes vegan, cette référence est le bon choix et le seul de notre rayon. Si vous ne l'êtes pas, notre \u003ca href=\"\/products\/now-foods-vitamine-d3-1000-ui\"\u003evitamine D3 1000 UI\u003c\/a\u003e au même dosage est l'option la mieux étayée, et elle coûte moins cher.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la vitamine D apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003econtribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore\u003c\/strong\u003e, et \u003cstrong\u003eau maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElle \u003cstrong\u003ejoue un rôle dans le processus de division cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eC'est le seul nutriment pour lequel l'alimentation ne peut pratiquement rien : l'essentiel vient de l'exposition de la peau au soleil. De novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes. La question se pose avec d'autant plus d'acuité dans une alimentation végétale, où les rares sources alimentaires de vitamine D — poissons gras, jaune d'œuf, foie — sont absentes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e25 µg, où est-ce que ça se situe ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa valeur nutritionnelle de référence européenne de la vitamine D est de \u003cstrong\u003e5 µg\u003c\/strong\u003e : un repère d'étiquetage ancien, très inférieur aux apports que recommandent aujourd'hui les autorités de santé. Un pourcentage élevé n'a donc rien d'alarmant sur cette vitamine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes repères utiles : la \u003cstrong\u003edose journalière maximale admise en complément alimentaire en France est de 50 µg\u003c\/strong\u003e pour l'adulte, et la \u003cstrong\u003elimite supérieure de sécurité est de 100 µg par jour\u003c\/strong\u003e. Cette gélule en apporte 25 µg, soit la moitié du maximum admis.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment la prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e1 gélule par jour, au cours d'un repas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAu cours d'un repas, impérativement\u003c\/strong\u003e — et ici plus encore qu'ailleurs : c'est une formule sèche, sans huile pour véhiculer la vitamine. Prenez-la avec un repas qui contient un peu de matière grasse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e120 gélules\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e4 mois\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vraiment vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui : la D2 est d'origine végétale, la gélule est en hypromellose (cellulose) et l'acide stéarique de la formule est d'origine végétale. Aucun ingrédient animal, contrairement à toutes les D3 de la gamme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa D2 est-elle aussi efficace que la D3 ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes deux formes portent les mêmes allégations de santé européennes. Mais la littérature attribue généralement à la D3 une efficacité supérieure pour élever et maintenir le taux sanguin à dose égale. Si vous n'êtes pas vegan, la D3 est l'option la mieux étayée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de gélules par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne seule, au cours d'un repas. Elle apporte 25 µg, soit la moitié de la dose journalière maximale admise en France pour l'adulte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi « dry » sur l'étiquette ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que la formule est sèche, sans huile, contrairement aux capsules molles de D3 de la gamme. C'est ce qui permet une gélule entièrement végétale — et c'est pourquoi il faut la prendre au cours d'un repas contenant un peu de matière grasse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on la cumuler avec un multivitamines ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFaites le total de vos apports avant de cumuler, et demandez l'avis de votre médecin si une supplémentation en vitamine D vous a été prescrite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il en prendre toute l'année ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eD'avril à octobre, une exposition raisonnable au soleil permet la synthèse cutanée. De novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes. Si vous voulez savoir où vous en êtes, un dosage sanguin se demande à votre médecin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter cette vitamine D vegan ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et tous nos dosages dans le rayon \u003ca href=\"\/collections\/vitamine-d\"\u003evitamine D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452636807495,"sku":"PWB-P27745","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0368_v11_6903425e-24d7-4059-917f-44737af67631.png?v=1792248199","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/products\/now-foods-vitamine-d2-1000-ui-vegan","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}