{"product_id":"now-foods-citrate-de-magnesium-200mg-comprimes","title":"Now Foods Citrate de Magnésium 200 mg comprimés","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Citrate de Magnésium 200 mg en comprimés ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le même citrate de magnésium que nos \u003ca href=\"\/products\/now-foods-citrate-de-magnesium-400mg-capsules\"\u003ecapsules 400 mg\u003c\/a\u003e, mais en comprimés et \u003cstrong\u003eplus concentré par unité\u003c\/strong\u003e : \u003cstrong\u003e200 mg de magnésium élémentaire par comprimé\u003c\/strong\u003e, donc \u003cstrong\u003eseulement 2 comprimés par jour\u003c\/strong\u003e pour atteindre 400 mg, là où il faut trois capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour qui compte ses unités, c'est le format le plus économe du rayon : deux prises par jour, et un flacon de 250 comprimés qui dure \u003cstrong\u003e125 jours\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe comprimé est enrobé d'un film végétal à base de cellulose, ce qui facilite la déglutition. La formule est \u003cstrong\u003evegan\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ecompatible keto\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que le magnésium apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eà l'équilibre électrolytique\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ed'une dentition normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl \u003cstrong\u003econtribue à une synthèse protéique normale\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eau processus de division cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eComprimés ou capsules ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est le même : du citrate, le sel le plus soluble des formes courantes. La différence est uniquement pratique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes comprimés 200 mg\u003c\/strong\u003e demandent deux unités par jour au lieu de trois, et le comprimé est un peu plus gros. \u003cstrong\u003eLes capsules 400 mg\u003c\/strong\u003e se divisent en trois prises de 133 mg, ce qui permet un fractionnement plus fin — utile si votre digestion est sensible. \u003cstrong\u003eLes \u003ca href=\"\/products\/now-foods-citrate-de-magnesium-softgels\"\u003esoftgels\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e sont les plus faciles à avaler mais contiennent de la gélatine bovine. \u003cstrong\u003eLa \u003ca href=\"\/products\/now-foods-citrate-de-magnesium-poudre-pure\"\u003epoudre pure\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e n'a aucun excipient et permet de doser librement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ retenir : si vous voulez le moins de comprimés possible, c'est celui-ci ; si vous voulez fractionner finement, prenez les capsules.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuand et comment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003e2 comprimés par jour, au cours d'un repas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes deux comprimés peuvent être \u003cstrong\u003erépartis matin et soir\u003c\/strong\u003e, ce qui est préférable : un apport de 400 mg pris en une seule fois est moins bien absorbé et moins bien toléré que deux prises de 200 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de \u003cstrong\u003e100 comprimés\u003c\/strong\u003e couvre \u003cstrong\u003e50 jours\u003c\/strong\u003e, celui de \u003cstrong\u003e250 comprimés\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e125 jours\u003c\/strong\u003e. Une cure de un à trois mois est le format habituel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspacez d'au moins deux heures une prise de magnésium et une prise de \u003ca href=\"\/collections\/fer\"\u003efer\u003c\/a\u003e ou de \u003ca href=\"\/collections\/zinc\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de comprimés par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux, au cours d'un repas, de préférence répartis matin et soir. Le flacon de 100 comprimés couvre 50 jours, celui de 250 comprimés 125 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle différence avec les capsules 400 mg ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium est identique : du citrate. La différence est le nombre d'unités — 2 comprimés par jour contre 3 capsules — et la finesse du fractionnement : 200 mg par comprimé contre 133 mg par capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e200 mg, est-ce le poids du citrate ou du magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDu magnésium élémentaire, c'est-à-dire du magnésium réellement apporté. C'est la ligne qui compte sur une étiquette : le poids de citrate nécessaire pour l'obtenir est bien plus élevé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe comprimé est-il gros ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl l'est : 200 mg de magnésium élémentaire demandent plus d'un gramme de citrate. L'enrobage végétal facilite la déglutition, et c'est le prix à payer pour n'avoir que deux unités par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il le prendre matin ou soir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes deux conviennent. Le mieux est d'en prendre un le matin et un le soir, au cours d'un repas : mieux absorbé et mieux toléré qu'une prise unique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, et compatible avec un régime keto. L'enrobage est végétal, à base de cellulose. À la différence des softgels de la gamme, qui contiennent de la gélatine bovine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContient-il des allergènes ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les comprimés sont produits dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter ce citrate de magnésium en comprimés ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/collections\/now-foods\"\u003eNow Foods\u003c\/a\u003e, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e\n","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"100 comprimés","offer_id":55455152668999,"sku":"PWB-P27507","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 comprimés","offer_id":55455154012487,"sku":"PWB-P27508","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1290_v14_e1512d2c-8bba-4c38-baae-02c1d149ca6d.png?v=1792238379","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/products\/now-foods-citrate-de-magnesium-200mg-comprimes","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}