{"product_id":"now-foods-b-12-ultra-liquide","title":"NOW Foods B-12 Ultra liquide — complexe B liquide, 118 ml","description":"\u003ch2\u003eUn complexe B liquide, à prendre à la cuillère\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eB-12 Ultra liquide de NOW Foods\u003c\/strong\u003e est un complexe de vitamines B sous forme liquide, aromatisé naturellement à la cannelle, édulcoré au xylitol et à la stévia. Une cuillère à café (5 ml) apporte \u003cstrong\u003e5 000 µg de vitamine B12\u003c\/strong\u003e sous trois formes, plus six autres vitamines B. Flacon de 118 ml, soit environ \u003cstrong\u003e24 cuillères\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe format liquide intéresse ceux qui ont du mal à avaler les comprimés et ceux qui veulent pouvoir ajuster la dose à la demi-cuillère. Le mode d'emploi du fabricant est de garder la cuillerée 30 secondes en bouche avant d'avaler.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDeux points de dosage à connaître\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. L'acide folique : 800 µg par cuillère.\u003c\/strong\u003e Le repère français est de \u003cstrong\u003e500 µg par jour\u003c\/strong\u003e chez l'adulte. Une cuillère entière dépasse donc ce repère de 60 %. Concrètement : \u003cstrong\u003eune demi-cuillère (2,5 ml) ramène l'acide folique à 400 µg\u003c\/strong\u003e, dans le repère, tout en apportant encore 2 500 µg de B12 — largement de quoi couvrir le besoin. C'est la posologie que nous conseillons, et c'est un des avantages du format liquide : on peut fractionner.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous prenez par ailleurs un multivitamines ou un complément de grossesse contenant des folates, faites impérativement l'addition.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. La biotine : 300 µg par cuillère.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLa biotine peut fausser certains dosages sanguins\u003c\/strong\u003e, notamment ceux de la thyroïde (TSH, T3, T4) et de la troponine. Signalez à votre médecin et au laboratoire que vous prenez ce produit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes autres teneurs sont dans les clous : vitamine B6 à 10 mg pour un repère de 12,5 mg, niacine sous forme de niacinamide à 50 mg pour un repère de 450 mg, et aucune limite haute n'existe pour la B12, la B1, la B2, la biotine et l'acide pantothénique.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eUne précision sur l'une des formes de B12\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamine B12 est apportée sous trois formes : cyanocobalamine, méthylcobalamine et \u003cstrong\u003edibencozide\u003c\/strong\u003e. Cette dernière \u003cstrong\u003ene figure pas parmi les sources de vitamine B12 listées à l'annexe européenne\u003c\/strong\u003e, qui retient la cyanocobalamine et la méthylcobalamine. Le total de 5 000 µg est celui déclaré par le fabricant et nous le reproduisons tel quel.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que ces vitamines font, officiellement\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFatigue et énergie :\u003c\/strong\u003e B2, B3, B6, B9, B12 et acide pantothénique contribuent à \u003cstrong\u003eréduire la fatigue\u003c\/strong\u003e ; les sept contribuent à un \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSystème nerveux et moral :\u003c\/strong\u003e B1, B2, B3, B6, biotine et B12 contribuent au \u003cstrong\u003efonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e ; B1, B3, B6, biotine, B9, B12 et acide pantothénique à des \u003cstrong\u003efonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSang :\u003c\/strong\u003e B6, B9 et B12 contribuent à la \u003cstrong\u003eformation normale de globules rouges\u003c\/strong\u003e et au \u003cstrong\u003emétabolisme normal de l'homocystéine\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eImmunité :\u003c\/strong\u003e B6, B9 et B12 contribuent au \u003cstrong\u003efonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeau, cheveux, muqueuses :\u003c\/strong\u003e la \u003cstrong\u003ebiotine\u003c\/strong\u003e contribue au maintien de cheveux et d'une peau normaux ; B2, B3 et biotine au maintien de muqueuses normales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDivers :\u003c\/strong\u003e la B1 contribue au fonctionnement normal du cœur ; la B2 au maintien d'une vision normale, de globules rouges normaux et au métabolisme normal du fer ; l'acide pantothénique à des performances intellectuelles normales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour 1 cuillère à café (5 ml)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% VNR*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eThiamine B1 (chlorhydrate)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e273 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRiboflavine B2\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e243 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNiacine B3 (niacinamide)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e313 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e714 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolates (800 µg d'acide folique)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e800 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine B12 (cyanocobalamine, méthylcobalamine et dibencozide)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 000 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 000 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBiotine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e600 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAcide pantothénique B5 (pantothénate de calcium)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e833 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence. Apport énergétique : 10 kcal et 3 g de glucides par cuillère.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBien agiter avant emploi. \u003cstrong\u003eNous conseillons une demi-cuillère à café (2,5 ml) par jour\u003c\/strong\u003e, le matin au cours d'un repas, pour rester dans le repère français d'acide folique. Gardez le liquide 30 secondes en bouche avant d'avaler. Le fabricant indique une cuillère entière : à réserver à un usage encadré. \u003cstrong\u003eÀ conserver au réfrigérateur après ouverture.\u003c\/strong\u003e Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAvertissements\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eRéservé à l'adulte. \u003cstrong\u003eUne cuillère entière apporte 800 µg d'acide folique, au-dessus du repère français de 500 µg par jour : préférez une demi-cuillère, et ne cumulez pas avec un autre complément contenant des folates sans faire le total.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eContient de la biotine, susceptible de fausser certains dosages sanguins\u003c\/strong\u003e (thyroïde, troponine) : signalez-le à votre médecin et au laboratoire. \u003cstrong\u003eContient du xylitol : toxique pour les chiens et les chats\u003c\/strong\u003e — rangez le flacon hors de leur portée et consultez un vétérinaire en urgence en cas d'ingestion. Contient de l'huile essentielle d'écorce de cannelle. Le dibencozide utilisé dans la formule ne figure pas à l'annexe européenne des sources de vitamine B12. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours. À conserver au réfrigérateur après ouverture.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePourquoi conseillez-vous une demi-cuillère ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUniquement à cause de l'acide folique : 800 µg par cuillère entière dépassent le repère français de 500 µg. À la demi-cuillère, on est à 400 µg — dans le repère — et il reste 2 500 µg de B12, ce qui est très largement suffisant. Le flacon dure aussi deux fois plus longtemps.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCombien de temps dure le flacon ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEnviron 24 cuillères entières, donc à peu près sept semaines à la demi-cuillère que nous conseillons, ou trois semaines et demie à la cuillère entière.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuel goût ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCannelle, avec une douceur de xylitol et de stévia. Le fabricant demande de garder le liquide trente secondes en bouche, ce qui laisse le temps de l'apprécier — ou pas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFaut-il vraiment le mettre au frigo ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eOui, après ouverture : c'est l'instruction du fabricant, pour préserver la fraîcheur du produit. Le conservateur utilisé est le sorbate de potassium.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLiquide ou pastilles ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe liquide permet de fractionner la dose, ce qui est précisément son intérêt ici. Les \u003ca href=\"\/products\/now-foods-vitamine-b12-1000-mcg-pastilles\"\u003epastilles\u003c\/a\u003e sont plus simples, plus économiques et se transportent. À vous de voir ce que vous tiendrez dans le temps.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 14 rue de la Fontaine, 34740 Vendargues.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/vitamine-b\"\u003eVitamine B\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55445440627015,"sku":"PWB-P8212","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0452_v10.png?v=1792254279","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/products\/now-foods-b-12-ultra-liquide","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}