{"product_id":"io-genix-maca-plus","title":"IO Genix Maca Plus","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Maca Plus d'IO Genix ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIO Genix Maca Plus est un complément alimentaire en gélules végétales, vendu en flacon de \u003cstrong\u003e60 gélules\u003c\/strong\u003e pour un poids net de 48 g. Une gélule par jour, soit deux mois de prise par flacon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formule tient en trois actifs : \u003cstrong\u003e750 mg d'extrait sec de maca\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eLepidium meyenii\u003c\/em\u003e), \u003cstrong\u003e10 mg de zinc\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e1,4 mg de vitamine B6\u003c\/strong\u003e. Le reste est de l'enveloppe et des excipients : gélule d'hydroxypropylméthylcellulose, stéarate de magnésium comme anti-agglomérant, cellulose microcristalline comme agent de charge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa maca est une plante racine cultivée en altitude dans les Andes ; le fabricant indique une origine péruvienne au-dessus de 3 500 mètres, et nous rapportons cette information telle qu'il la publie, sans l'avoir vérifiée nous-mêmes. Le produit rejoint nos rayons \u003ca href=\"\/collections\/maca\"\u003emaca\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e. La gélule étant végétale et non en gélatine, la formule convient aux végétariens et aux végétaliens.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQue contient une gélule ?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eActif\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePar gélule\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% VNR\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eForme apportée\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrait sec de maca\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e750 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eaucune VNR\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eExtrait de \u003cem\u003eLepidium meyenii\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZinc\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOxyde de zinc\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChlorhydrate de pyridoxine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eConditionnement : 60 gélules, 48 g net, 60 doses. VNR au sens du règlement 1169\/2011 : 10 mg pour le zinc, 1,4 mg pour la vitamine B6. Le fabricant ne publie ni valeur énergétique, ni macronutriments par gélule — à cette échelle, ils sont de toute façon négligeables.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrenons les choses dans l'ordre, parce que cette étiquette mélange deux registres très différents. \u003cstrong\u003eLe zinc et la vitamine B6 sont les seuls ingrédients sur lesquels quelque chose peut être affirmé.\u003c\/strong\u003e À 100 % de la VNR chacun, ils dépassent largement le seuil de 15 % qui autorise l'emploi des libellés réglementaires. Ceux qui s'appliquent ici : \u003cstrong\u003ele zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang, à une fertilité et une reproduction normales, à une synthèse protéique normale et à la protection des cellules contre le stress oxydatif\u003c\/strong\u003e ; \u003cstrong\u003ela vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale, à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne nuance sur la testostérone, parce qu'elle est systématiquement escamotée dans ce rayon : le libellé parle de \u003cem\u003emaintien d'un taux normal\u003c\/em\u003e. Cela concerne quelqu'un dont l'apport en zinc est insuffisant. Chez un homme dont le statut est déjà correct, ajouter du zinc ne fait pas monter quoi que ce soit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour la maca, la réponse est plus courte : \u003cstrong\u003eaucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour cette plante.\u003c\/strong\u003e Vous ne lirez donc ici aucune promesse sur l'énergie, la libido ou l'équilibre hormonal. Ce que nous pouvons dire est factuel : une plante, un extrait, un dosage de 750 mg, un format. Notez aussi que 750 mg désigne le poids de l'\u003cem\u003eextrait\u003c\/em\u003e, pas celui de racine séchée — les deux chiffres ne sont pas comparables, et c'est le piège n° 1 quand on compare deux maca entre elles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnfin, un point que le fabricant ne met pas en avant et qui compte : le zinc est apporté ici sous forme d'\u003cstrong\u003eoxyde\u003c\/strong\u003e. C'est la forme la moins bien absorbée du marché, loin derrière un bisglycinate ou un picolinate. Si le zinc est votre besoin principal, une référence dédiée du rayon \u003ca href=\"\/collections\/zinc\"\u003ezinc\u003c\/a\u003e vous servira mieux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment prendre le Maca Plus ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 1 gélule. \u003cstrong\u003eLiquide :\u003c\/strong\u003e un grand verre d'eau. \u003cstrong\u003eMoment :\u003c\/strong\u003e le matin, au petit-déjeuner. \u003cstrong\u003eFréquence :\u003c\/strong\u003e une prise par jour. \u003cstrong\u003eDurée :\u003c\/strong\u003e cure de 8 à 12 semaines, avec une pause d'une semaine tous les trois mois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant demande expressément d'\u003cstrong\u003eéviter la prise du soir\u003c\/strong\u003e, la maca étant décrite comme stimulante. C'est une consigne d'usage, pas une allégation : nous la reprenons parce qu'elle figure sur la notice et qu'elle évite une mauvaise nuit à ceux qui y sont sensibles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gélule se prend à jeun ou pendant le repas selon votre tolérance. En pratique, 10 mg de zinc l'estomac vide provoquent des nausées chez une partie des gens : si c'est votre cas, avalez la gélule au milieu du petit-déjeuner. Vous perdrez un peu à l'absorption et vous tiendrez la cure, ce qui compte davantage sur dix semaines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux précautions d'association données par le fabricant. \u003cstrong\u003eN'ajoutez pas une seconde source de zinc\u003c\/strong\u003e sans avis : au-delà de 25 mg par jour de façon durable, le surplus ne sert à rien et gêne l'absorption du cuivre. Vérifiez donc l'étiquette de votre \u003ca href=\"\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitamines\u003c\/a\u003e ou de votre \u003ca href=\"\/collections\/zma\"\u003eZMA\u003c\/a\u003e avant de cumuler. Et \u003cstrong\u003eespacez la prise de tout complément de fer\u003c\/strong\u003e, ces deux minéraux se disputant les mêmes transporteurs intestinaux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn mot sur le délai : le fabricant évoque un ressenti progressif sur deux à six semaines. Ce n'est pas un produit à effet immédiat, et il ne faut pas juger après trois jours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui convient le Maca Plus, et à qui il ne convient pas ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl s'adresse aux adultes, et convient particulièrement à ceux qui veulent essayer la maca sans avaler une cuillère de poudre au goût terreux — c'est le principal avantage pratique du format gélule. La composition ne contient aucun ingrédient d'origine animale, et le fabricant déclare l'absence de gluten, de lactose, de sucre ajouté, de colorants artificiels et d'OGM.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl est \u003cstrong\u003edéconseillé aux femmes enceintes et allaitantes\u003c\/strong\u003e ainsi qu'aux \u003cstrong\u003emoins de 18 ans\u003c\/strong\u003e. En cas de \u003cstrong\u003etraitement hormonal, de trouble thyroïdien ou de trouble hormonal diagnostiqué\u003c\/strong\u003e, le fabricant demande un avis médical préalable, et il signale une interaction possible avec les traitements hormonaux substitutifs. Ce sont des questions qui se règlent avec un médecin ou un pharmacien, pas avec une fiche produit. Des \u003cstrong\u003etraces de SOJA, de FRUITS À COQUE et de CÉLERI\u003c\/strong\u003e sont possibles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl ne convient pas si votre objectif réel est de couvrir un apport en zinc : l'oxyde n'est pas la bonne forme pour cela. Il ne convient pas non plus si vous prenez déjà un complément zincé, sous peine de doubler sans le savoir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'il ne faut pas en attendre, et c'est le point le plus utile de cette fiche : \u003cstrong\u003ece n'est pas un produit de performance et ce n'est pas un traitement\u003c\/strong\u003e. La maca ne dispose d'aucune allégation autorisée, le zinc n'élève pas la testostérone d'un homme dont le statut est normal, et 750 mg d'extrait de plante ne remplacent ni le sommeil, ni l'alimentation, ni l'entraînement. Ce que vous achetez, c'est un apport de zinc et de B6 à 100 % de la VNR, accompagné d'une plante traditionnelle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMaca Plus ou un tribulus ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes deux occupent le même rayon et répondent à la même question posée au comptoir. Autant l'établir d'emblée : \u003cstrong\u003eni la maca ni le tribulus ne disposent d'allégation de santé autorisée en Europe\u003c\/strong\u003e. Se décider sur des promesses n'a donc aucun sens ici, et il reste à comparer ce qui est comparable — la composition, le format, les précautions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNos références de \u003ca href=\"\/collections\/tribulus-terrestris\"\u003etribulus terrestris\u003c\/a\u003e sont généralement titrées en saponines et associées à de la vitamine B6, avec des dosages de plante plus élevés. Le tribulus est le meilleur choix si vous cherchez un extrait titré, c'est-à-dire dont la teneur en composés est garantie sur l'étiquette : sur une plante, c'est le seul repère sérieux pour comparer deux produits.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe Maca Plus l'emporte sur la simplicité et sur le zinc. Une gélule par jour, deux mois par flacon, et 100 % de la VNR en zinc et en B6 — les deux seuls ingrédients de la formule sur lesquels un libellé réglementaire existe. C'est en réalité ce qui justifie l'achat, davantage que la plante elle-même. Si votre préoccupation est plutôt la fatigue nerveuse ou l'adaptation au stress, notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/ashwagandha\"\u003eashwagandha\u003c\/a\u003e correspond mieux à la demande, avec ses propres contre-indications — thyroïde, grossesse — à lire avant d'acheter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e750 mg de maca, est-ce beaucoup ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la dose journalière retenue par le fabricant, et le chiffre à comparer d'un produit à l'autre. Attention au piège : 750 mg désigne ici un poids d'\u003cem\u003eextrait sec\u003c\/em\u003e, pas de racine séchée. Certaines étiquettes annoncent plusieurs grammes de poudre de racine, ce qui n'est pas comparable. Vérifiez toujours lequel des deux est indiqué.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi ne parlez-vous pas des effets de la maca ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce qu'aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour cette plante. Écrire qu'elle agit sur l'énergie, la libido ou l'équilibre hormonal serait une infraction, quelle que soit la tradition qui l'entoure. Les seuls libellés permis sur cette fiche concernent le zinc et la vitamine B6.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe zinc en oxyde, est-ce un bon choix ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la forme la moins bien absorbée des sels de zinc courants, loin derrière un bisglycinate ou un picolinate. Ici, elle apporte 100 % de la VNR par gélule, ce qui reste correct comme apport d'appoint. Si le zinc est votre objectif principal plutôt qu'un complément de la formule, choisissez une référence dédiée mieux formulée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux mois, à raison d'une gélule par jour pour 60 gélules. Cela correspond à la fourchette basse de la cure de 8 à 12 semaines conseillée par le fabricant : comptez un flacon et demi pour aller au bout des douze semaines, puis la pause d'une semaine qu'il préconise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre le soir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant le déconseille et retient le matin, au petit-déjeuner. Il décrit la maca comme stimulante et préfère éviter toute interférence avec le sommeil. C'est une précaution d'usage plutôt qu'un effet démontré, mais elle ne coûte rien à respecter et une nuit vaut mieux qu'une gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes gélules conviennent-elles aux végétaliens ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, une cellulose modifiée d'origine végétale, et non en gélatine bovine ou porcine. Aucun ingrédient d'origine animale n'entre dans la composition. Le fabricant signale en revanche des traces possibles de soja, de fruits à coque et de céleri.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAu bout de combien de temps voit-on quelque chose ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant évoque un ressenti progressif entre deux et six semaines. Nous ne pouvons ni confirmer ni promettre quoi que ce soit sur ce point, faute d'allégation autorisée. Ce que nous pouvons dire : ce n'est pas un produit à effet immédiat, et un jugement porté après trois jours ne vaut rien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter l'IO Genix Maca Plus ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de 60 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. C'est un produit simple, à une gélule par jour, qui ne demande aucune organisation particulière.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu comptoir de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, c'est une fiche que nous prenons le temps de relire avec le client, parce que la maca traîne beaucoup de réputations que la réglementation ne permet pas de reprendre. La conversation se termine presque toujours sur la même question : que prenez-vous déjà qui contient du zinc ? Le reste des plantes et des minéraux se parcourt dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/vitamine-b\"\u003evitamine B\u003c\/a\u003e et dans notre \u003ca href=\"\/collections\/nutrition-sportive\"\u003enutrition sportive\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51160707105095,"sku":"8435569314145","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Maca-Plus-Soutien-Hormonal-_-Vitalite-Naturelle-IO.GENIX-158179098.jpg?v=1774857385","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/products\/io-genix-maca-plus","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}