{"product_id":"io-genix-liv-pro","title":"IO Genix LIV+PRO","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le LIV+PRO d'IO Genix ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIO Genix LIV+PRO est un complexe en gélules réunissant douze ingrédients. \u003cstrong\u003eUne prise de deux gélules apporte 280 mg d'extrait de chardon-marie standardisé à 80 % de silymarine, 200 mg d'artichaut, 75 mg de choline, 75 mg de N-acétylcystéine, 50 mg de méthionine, 50 mg d'inositol, 20 mg de glutathion, 20 mg de S-adénosylméthionine et trois vitamines du groupe B.\u003c\/strong\u003e Le flacon de 60 gélules couvre 30 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe chardon-marie (\u003cem\u003eSilybum marianum\u003c\/em\u003e) est l'ingrédient central. C'est un chardon commun du pourtour méditerranéen, dont les graines contiennent un groupe de composés appelés silymarine. La standardisation à 80 % signifie que cette concentration est garantie d'un lot à l'autre, ce qui est le meilleur indicateur de sérieux d'un extrait végétal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutour, le fabricant a réuni un artichaut sous deux formes — extrait titré et poudre —, quatre composés soufrés ou apparentés, et trois vitamines B. Le reste de la gamme espagnole figure dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e, et la N-acétylcystéine vendue seule dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/nac\"\u003eNAC\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQue contient une prise de LIV+PRO ?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eComposition\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePour 2 gélules (dose du jour)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% VNR\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrait sec de chardon-marie (80 % de silymarine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e280 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon établie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrait sec d'artichaut (5 % de cynarine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon établie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eArtichaut en poudre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon établie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCholine bitartrate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e75 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon établie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eN-acétylcystéine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e75 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon établie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-méthionine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon établie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInositol\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon établie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlutathion réduit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon établie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eS-adénosylméthionine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon établie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine B1 (thiamine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,44 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine B2 (riboflavine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,7 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,54 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e39 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConditionnement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e60 gélules, soit 30 prises de deux gélules\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDouze ingrédients, douze dosages : la transparence de cette formule est réelle et mérite d'être saluée.\u003c\/strong\u003e Sur un rayon où les « complexes hépatiques » se contentent souvent d'une liste sans chiffres, chaque ligne est ici quantifiée, y compris les plus modestes. Cela permet un jugement honnête — qui n'est pas uniformément flatteur, comme la suite le montre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe chardon-marie est le seul ingrédient réellement dosé au niveau où on l'attend : 280 mg d'extrait titré à 80 % de silymarine, c'est un apport franc. L'artichaut suit à 200 mg toutes formes confondues. \u003cstrong\u003eLes huit autres actifs sont en revanche présents à des quantités modestes\u003c\/strong\u003e : 20 mg de glutathion ou 20 mg de S-adénosylméthionine sont des dosages symboliques au regard de ce qu'on trouve sur les produits qui les vendent isolément. Ce n'est pas un défaut en soi — c'est le principe d'un complexe — mais il faut savoir que la formule repose sur le chardon-marie, pas sur ses douze lignes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrois ingrédients seulement disposent d'allégations autorisées en Europe, et ce sont les vitamines B.\u003c\/strong\u003e À 40 %, 50 % et 39 % de la valeur de référence, les seuils sont largement atteints : \u003cstrong\u003ela thiamine contribue à un métabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ela riboflavine contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ela vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e. Ce sont les libellés exacts, et ce sont les seuls que nous écrirons.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn cas mérite d'être expliqué en détail parce qu'il est instructif. \u003cstrong\u003eLa choline dispose bien d'allégations autorisées, dont une portant sur le maintien d'une fonction hépatique normale.\u003c\/strong\u003e Mais elle est soumise à un seuil de 82,5 mg de choline par portion. Or les 75 mg indiqués concernent le \u003cem\u003ebitartrate de choline\u003c\/em\u003e, un sel dont la choline ne représente qu'environ 41 % du poids : cela fait à peu près 31 mg de choline réelle. \u003cstrong\u003eLe seuil n'est donc pas atteint et l'allégation ne s'applique pas à ce produit.\u003c\/strong\u003e C'est précisément le genre de détail que personne ne vérifie, et que nous vérifions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour tous les autres — chardon-marie, silymarine, artichaut, N-acétylcystéine, méthionine, inositol, glutathion, S-adénosylméthionine — \u003cstrong\u003eaucune allégation de santé n'est autorisée en Europe\u003c\/strong\u003e. Le mot « détox » n'a par ailleurs aucune définition réglementaire : il ne veut rien dire au sens de la loi, et nous ne l'emploierons pas comme argument. Le foie n'a besoin d'aucun produit pour faire son travail.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eListe des ingrédients\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eExtrait sec de chardon-marie (\u003cem\u003eSilybum marianum\u003c\/em\u003e L., 80 % de silymarine), \u003cstrong\u003eGÉLATINE\u003c\/strong\u003e, extrait sec d'artichaut (\u003cem\u003eCynara scolymus\u003c\/em\u003e L., 5 % de cynarine), artichaut en poudre, bitartrate de choline, N-acétylcystéine, L-méthionine, inositol, glutathion réduit, S-adénosylméthionine, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, colorant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut contenir des traces de GLUTEN, ŒUFS, LAIT, POISSON et SOJA.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment prendre le LIV+PRO ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 2 gélules. \u003cstrong\u003eLiquide :\u003c\/strong\u003e un grand verre d'eau. \u003cstrong\u003eMoment :\u003c\/strong\u003e le matin, à jeun. \u003cstrong\u003eFréquence :\u003c\/strong\u003e une seule prise par jour, sans dépassement. \u003cstrong\u003eDurée :\u003c\/strong\u003e cure de 30 jours, renouvelable après une pause d'une semaine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa prise à jeun est la consigne du fabricant, et elle est inhabituelle sur ce rayon\u003c\/strong\u003e — la plupart des extraits de plantes se prennent au repas. Elle s'explique par la volonté d'éviter la concurrence avec les autres composants d'un repas. Si vous ressentez une gêne gastrique les premiers jours, prenez les deux gélules avec un petit-déjeuner léger plutôt que d'abandonner la cure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux gélules en une seule prise matinale : c'est simple, et c'est la raison pour laquelle ce format tient bien sur trente jours. Un flacon égale une cure, ce qui évite les calculs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant prévoit une \u003cstrong\u003epause d'une semaine avant tout renouvellement\u003c\/strong\u003e. Ce n'est pas un produit d'usage permanent, et cette alternance fait partie du mode d'emploi, pas d'une précaution de forme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne consigne du fabricant mérite d'être soulignée : ne pas associer ce produit à un autre complexe du même type sans avis médical.\u003c\/strong\u003e Les formules de ce rayon partagent souvent les mêmes plantes, et empiler deux extraits de chardon-marie n'apporte rien tout en multipliant les doses sans le savoir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl se combine en revanche sans redondance avec un \u003ca href=\"\/collections\/omega-3\"\u003eoméga 3\u003c\/a\u003e ou un \u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003emagnésium\u003c\/a\u003e. Vérifiez simplement vos \u003ca href=\"\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitamines\u003c\/a\u003e : les vitamines B1, B2 et B6 y figurent presque toujours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui convient le LIV+PRO, et à qui il ne convient pas ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl s'adresse à un adulte en bonne santé qui souhaite mener une cure d'un mois autour d'un extrait de chardon-marie correctement titré. C'est le seul cadre d'usage que nous décrirons, et il est volontairement modeste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa contre-indication la plus importante est aussi la plus contre-intuitive : le fabricant demande de consulter un professionnel de santé en cas de troubles hépatiques.\u003c\/strong\u003e Autrement dit, ce produit n'est pas destiné aux personnes qui ont un problème de foie — c'est exactement l'inverse de ce que son positionnement pourrait laisser croire. Une affection hépatique, même légère, relève d'un médecin et d'un suivi, jamais d'un complément acheté seul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant le \u003cstrong\u003edéconseille également aux femmes enceintes et allaitantes\u003c\/strong\u003e, demande de le tenir hors de portée des enfants, et de \u003cstrong\u003ene pas l'associer à un autre produit du même type sans avis médical\u003c\/strong\u003e. La dose de deux gélules par jour ne doit pas être dépassée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes gélules sont en gélatine : \u003cstrong\u003ece produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens.\u003c\/strong\u003e Il peut contenir des traces de gluten, d'œufs, de lait, de poisson et de soja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'il ne faut pas en attendre : ce n'est pas un traitement, il ne répare rien, et il ne compense aucun excès. \u003cstrong\u003e« Détox » ne signifie rien sur le plan réglementaire\u003c\/strong\u003e : le foie et les reins assurent seuls l'élimination, et aucun complément n'améliore ce travail chez une personne en bonne santé. Si votre question porte sur une consommation d'alcool, sur un bilan hépatique anormal ou sur un traitement en cours, elle appartient à votre médecin — et aucune gélule ne remplacera la réponse qu'il vous donnera.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComplexe à douze actifs ou actif isolé ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'arbitrage le plus utile devant ce type de produit, et il n'a pas de réponse unique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn complexe comme celui-ci a un avantage réel : une seule prise, un seul flacon, un seul geste par jour. Pour quelqu'un qui ne veut pas gérer quatre pots, c'est décisif, et le chardon-marie y est correctement dosé. Le revers, c'est que huit de ses douze lignes sont présentes à des quantités faibles : vous payez une liste, pas douze dosages.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn actif isolé fait le choix inverse. Notre rayon dédié propose de la N-acétylcystéine à des dosages sans commune mesure avec les 75 mg de ce complexe, et notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/vitamine-b\"\u003evitamine B\u003c\/a\u003e des complexes B correctement dosés. Le \u003ca href=\"\/collections\/curcumin\"\u003ecurcuma\u003c\/a\u003e titré et la \u003ca href=\"\/collections\/coq-10\"\u003ecoenzyme Q10\u003c\/a\u003e répondent de la même façon, chacun sur son registre. C'est plus précis, plus comparable d'une marque à l'autre, et souvent plus économique si vous ne cherchez qu'une molécule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNotre position au comptoir : si vous savez ce que vous cherchez, prenez l'actif isolé. Si vous voulez simplement mener une cure d'un mois autour du chardon-marie sans multiplier les flacons, ce complexe fait le travail — à condition de ne pas croire que ses douze lignes valent douze produits.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQue signifie « titré à 80 % de silymarine » ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQue 80 % de l'extrait est constitué de silymarine, le groupe de composés caractéristiques des graines de chardon-marie, et que cette concentration est garantie d'un lot à l'autre. C'est le meilleur indicateur de sérieux d'un extrait végétal, et 280 mg à ce titrage constituent un apport franc.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi le prendre à jeun ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la consigne du fabricant, qui vise à éviter la concurrence avec les composants d'un repas. Si vous ressentez une gêne gastrique les premiers jours, prenez les deux gélules avec un petit-déjeuner léger : mieux vaut décaler la prise que d'interrompre la cure.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe produit protège-t-il le foie ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNous n'écrirons pas cela, car aucune allégation de ce type n'est autorisée en Europe pour ses ingrédients. Le fabricant demande d'ailleurs de consulter un professionnel de santé en cas de troubles hépatiques : ce complément n'est pas destiné à répondre à un problème de foie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLa choline permet-elle une allégation ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePas ici. La choline dispose bien d'allégations autorisées, mais elles exigent 82,5 mg de choline par portion. Les 75 mg indiqués concernent le bitartrate de choline, dont la choline ne représente qu'environ 41 % : le seuil n'est donc pas atteint, et l'allégation ne s'applique pas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCes gélules conviennent-elles aux végétariens ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. L'enveloppe est en gélatine, d'origine animale. C'est une limite fréquente de cette gamme, et il n'existe pas de version végétale de cette référence.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrente jours exactement : 60 gélules, deux par prise, une prise par jour. Le fabricant prévoit ensuite une pause d'une semaine avant un éventuel renouvellement. Un flacon correspond donc à une cure complète.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on l'associer à un autre complexe hépatique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePas sans avis médical, et le fabricant le demande explicitement. Les produits de ce rayon partagent souvent les mêmes plantes : empiler deux extraits de chardon-marie n'apporte rien et multiplie les doses sans que vous vous en rendiez compte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter le LIV+PRO d'IO Genix ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de 60 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, c'est un produit devant lequel nous corrigeons souvent une idée reçue : quand un client nous parle d'un bilan sanguin, nous l'orientons vers son médecin plutôt que vers ce flacon. Le reste du rayon se parcourt dans notre \u003ca href=\"\/collections\/nutrition-sportive\"\u003enutrition sportive\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51160689508679,"sku":"8435569304382","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-LIV_PRO-Protecteur-Hepatique-Detox-IO.GENIX-44831348.jpg?v=1774856578","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/products\/io-genix-liv-pro","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}