{"product_id":"io-genix-arginine-kyowa","title":"IO Genix Arginine Kyowa","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que l'Arginine Kyowa d'IO Genix ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIO Genix Arginine Kyowa est une poudre de L-arginine pure. \u003cstrong\u003eUne dosette rase de 3 g apporte 3 000 mg de L-arginine\u003c\/strong\u003e, et le seul autre composant du pot est un antiagglomérant. Le fabricant annonce 100 doses par contenant, soit environ trois mois d'utilisation à raison d'une prise par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa L-arginine est un acide aminé dit semi-essentiel : l'organisme sait en produire, mais pas toujours en quantité suffisante selon l'âge et l'état de santé. L'alimentation en apporte, surtout par les viandes, les poissons, les fruits à coque et les légumineuses. C'est également le substrat à partir duquel l'organisme fabrique l'oxyde nitrique, un messager qui intervient dans la régulation du diamètre des vaisseaux sanguins.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa mention \u003cstrong\u003eKyowa Quality\u003c\/strong\u003e qui figure sur l'étiquette désigne l'origine de la matière première : un acide aminé produit par fermentation végétale par un fournisseur japonais spécialisé. C'est une information de traçabilité déclarée par le fabricant, pas une promesse d'efficacité — nous la reprenons comme telle. Le reste de la gamme espagnole figure dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e, et les autres références de la catégorie dans notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/l-arginine\"\u003eL-arginine\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQue contient une dose d'Arginine Kyowa ?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eValeurs\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePar dose de 3 g\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% VNR\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-arginine (Kyowa Quality)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon établie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÉnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e12 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProtéines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlucides\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLipides\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emoins de 1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConditionnement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e100 doses de 3 g, mesurette incluse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3 g d'arginine par dose, c'est un dosage franc pour un produit à ingrédient unique.\u003c\/strong\u003e La comparaison la plus parlante n'est pas avec un autre complément mais avec l'assiette : il faut environ 150 g de blanc de poulet ou une grosse poignée de cacahuètes pour approcher cette quantité. La différence, c'est que la poudre arrive seule, sans les calories et sans le repas qui va avec.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe pot ne contient rien d'autre que l'acide aminé et un antiagglomérant, ce qui est à la fois son intérêt et sa limite. Son intérêt : vous savez exactement ce que vous prenez, et vous pouvez ajuster la dose au gramme près. Sa limite : \u003cstrong\u003esans arôme ni édulcorant, l'arginine pure a un goût amer et légèrement savonneux\u003c\/strong\u003e. Dans 200 ml d'eau froide, elle passe ; dans un jus ou mélangée à un \u003ca href=\"\/collections\/boosters\"\u003ebooster\u003c\/a\u003e aromatisé, on ne la remarque plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl faut être clair sur le plan réglementaire : \u003cstrong\u003eaucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour la L-arginine.\u003c\/strong\u003e Ni sur la circulation, ni sur la congestion, ni sur l'hormone de croissance, ni sur les défenses de l'organisme. L'ancienne version de cette fiche affirmait plusieurs de ces effets et évoquait une certification garantissant une pureté maximale : ces passages ont été retirés. Le rôle de l'arginine comme précurseur de l'oxyde nitrique est un fait de biochimie établi ; ce qu'une supplémentation orale produit chez un adulte en bonne santé est une autre question, et elle n'a pas de réponse validée au niveau européen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eListe des ingrédients\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eL-arginine (Kyowa Quality), antiagglomérant (dioxyde de silicium).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut contenir des traces de GLUTEN (blé), ŒUFS, LAIT, POISSON et SOJA.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment prendre l'Arginine Kyowa ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 3 g, soit une cuillère doseuse rase. \u003cstrong\u003eLiquide :\u003c\/strong\u003e 200 à 300 ml d'eau froide. \u003cstrong\u003eMoment :\u003c\/strong\u003e 30 à 45 minutes avant l'entraînement, de préférence l'estomac vide. \u003cstrong\u003eFréquence :\u003c\/strong\u003e 1 à 2 doses par jour selon le fabricant. \u003cstrong\u003eDurée :\u003c\/strong\u003e le fabricant n'impose pas de durée de cure ; le pot de 100 doses couvre plus de trois mois à une prise quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa prise à distance des repas n'est pas un détail.\u003c\/strong\u003e Les acides aminés d'un repas complet entrent en concurrence avec l'arginine sur les mêmes transporteurs intestinaux. Une prise sur un estomac lourd n'est pas dangereuse, elle est simplement moins efficace. Trente minutes avant la séance, sur un estomac léger, c'est le créneau qui a le plus de sens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMélangez énergiquement : la poudre se dissout bien mais peut former des amas si vous vous contentez de remuer à la cuillère. Et augmentez vos apports en eau sur la journée, comme le recommande le fabricant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux doses par jour sont possibles selon la notice, mais commencez par une seule. \u003cstrong\u003eÀ forte dose et sur un estomac vide, l'arginine provoque chez certaines personnes des désagréments digestifs\u003c\/strong\u003e — ballonnements, transit accéléré. Ce n'est ni grave ni fréquent à 3 g, mais c'est la raison pour laquelle il vaut mieux monter progressivement plutôt que de démarrer à 6 g le premier jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElle se combine sans difficulté avec la citrulline, la \u003ca href=\"\/collections\/creatine-1\"\u003ecréatine monohydrate\u003c\/a\u003e ou une poudre de \u003ca href=\"\/collections\/beta-alanine\"\u003ebêta-alanine\u003c\/a\u003e, dans le même verre et sans interaction connue.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui convient l'arginine, et à qui elle ne convient pas ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElle intéresse le pratiquant de musculation qui construit son pré-entraînement lui-même, ingrédient par ingrédient, plutôt que d'acheter une formule toute faite à quinze composants. C'est le grand avantage de ce format : vous choisissez ce que vous mettez dedans et à quelle dose. Elle convient aussi à qui veut compléter un apport alimentaire faible en protéines animales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant la \u003cstrong\u003edéconseille aux femmes enceintes et allaitantes\u003c\/strong\u003e et l'interdit \u003cstrong\u003eaux moins de 18 ans\u003c\/strong\u003e. Il demande par ailleurs de consulter un professionnel de santé \u003cstrong\u003een cas de troubles cardiovasculaires, de traitement antihypertenseur ou de pathologie cardiaque\u003c\/strong\u003e. Cette dernière précaution est la plus importante de la fiche : l'arginine intervient dans une voie qui touche à la régulation vasculaire, et cumuler un complément et un traitement sur la même voie n'est jamais anodin. Si vous êtes traité pour la tension, la question se pose à votre médecin, pas à un vendeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne autre situation impose la prudence : les personnes ayant déjà eu un herpès labial récidivant préfèrent parfois éviter les fortes doses d'arginine, sur la base d'un équilibre connu avec un autre acide aminé, la lysine. Ce n'est pas une contre-indication du fabricant, c'est un point de vigilance dont vous pouvez parler à votre pharmacien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'il ne faut pas en attendre : ce n'est pas un stimulant, il n'y a aucune caféine ici, et vous ne ressentirez pas de coup de fouet. Ce n'est pas un produit de prise de masse — pour cela, ce sont les \u003ca href=\"\/collections\/proteines\"\u003eprotéines\u003c\/a\u003e et le total calorique qui décident. Et ce n'est pas un traitement, quel que soit le trouble concerné.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eArginine ou citrulline, laquelle choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'arbitrage le plus utile de tout ce rayon, et la réponse surprend souvent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'arginine prise par voie orale est largement dégradée avant même d'atteindre la circulation générale, par une enzyme intestinale et hépatique appelée arginase. C'est un fait bien établi, et c'est ce qui explique qu'il faille des doses importantes pour faire monter le taux sanguin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003ca href=\"\/collections\/citrulline\"\u003ecitrulline\u003c\/a\u003e, elle, échappe en grande partie à ce premier passage et se convertit ensuite en arginine dans le rein. Résultat paradoxal mais documenté : \u003cstrong\u003eà quantité comparable, la citrulline élève davantage le taux d'arginine dans le sang que l'arginine elle-même.\u003c\/strong\u003e Si votre objectif est le débit sanguin à l'entraînement, la citrulline est le choix le plus rationnel, et c'est ce que nous recommandons en boutique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'arginine garde deux atouts : elle coûte généralement moins cher au gramme, et c'est elle que l'organisme utilise directement dans le cycle de l'urée et dans plusieurs autres voies métaboliques. Beaucoup de pratiquants les prennent d'ailleurs ensemble. Si vous cherchez surtout un produit qui se ressent pendant la séance, ni l'une ni l'autre ne répondra vraiment : regardez plutôt les \u003ca href=\"\/collections\/pre-workout-sans-creatine\"\u003epre-workout\u003c\/a\u003e complets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que la mention Kyowa Quality ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'indication d'origine de la matière première, un acide aminé produit par fermentation végétale par un fournisseur japonais spécialisé dans les acides aminés. Le fabricant la fait figurer sur l'étiquette au titre de la traçabilité. Nous la reprenons comme telle : c'est une information sur la provenance, pas une garantie d'effet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il la prendre à jeun ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe préférence l'estomac vide ou léger, 30 à 45 minutes avant la séance. Les acides aminés d'un repas complet entrent en concurrence avec elle sur les mêmes transporteurs intestinaux. Une prise après un repas copieux n'est pas inutile, elle est simplement moins efficace.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on dépasser 3 g par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant admet jusqu'à deux doses par jour selon les besoins. Commencez par une : à dose élevée et à jeun, l'arginine cause chez certains des inconforts digestifs. Monter progressivement est la bonne méthode, et ne dépassez pas la dose journalière indiquée sur l'emballage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe goût est-il supportable ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa poudre est sans arôme : elle est amère et un peu savonneuse. Dans 200 ml d'eau froide, cela reste buvable sans plaisir. Mélangée à un jus, à une boisson aromatisée ou à un pré-entraînement déjà sucré, elle disparaît complètement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de doses dans un pot ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e100 doses de 3 g, mesurette fournie. À raison d'une prise quotidienne, cela couvre plus de trois mois. C'est un des rares produits du rayon dont le contenant dépasse largement la durée d'un cycle d'entraînement classique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-elle compatible avec un traitement pour la tension ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCette question relève de votre médecin. Le fabricant demande explicitement un avis professionnel en cas de traitement antihypertenseur, de trouble cardiovasculaire ou de pathologie cardiaque. Ce n'est pas une formule de précaution recopiée : l'arginine intervient sur une voie qui touche à la régulation vasculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConvient-elle aux végétariens ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui pour la matière première, obtenue par fermentation végétale selon le fabricant, et la poudre ne comporte pas d'enveloppe animale puisqu'il ne s'agit pas de gélules. Le produit peut en revanche contenir des traces de lait, d'œufs et de poisson liées à l'atelier de production.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter l'Arginine Kyowa d'IO Genix ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe pot de 100 doses se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, c'est un produit que nous vendons surtout à ceux qui composent eux-mêmes leur pré-entraînement, et la conversation commence presque toujours par une comparaison honnête avec la citrulline. Le reste du rayon se parcourt dans notre \u003ca href=\"\/collections\/nutrition-sportive\"\u003enutrition sportive\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51160642191687,"sku":"8435569301299","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Arginine-Kyowa-Precurseur-Oxyde-Nitrique-IO.GENIX-158183444.png?v=1774857438","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/products\/io-genix-arginine-kyowa","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}