{"product_id":"inlead-creatine-monohydrate-90-gelules","title":"INLEAD Créatine Monohydrate 3 000 mg — 90 gélules","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que la créatine en gélules d'INLEAD ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa même créatine monohydrate que la version en poudre, enfermée dans des \u003cstrong\u003egélules végétales\u003c\/strong\u003e. La dose journalière est de \u003cstrong\u003e3 gélules\u003c\/strong\u003e, qui apportent \u003cstrong\u003e3 400 mg de monohydrate dont 3 000 mg de créatine\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon compte \u003cstrong\u003e90 gélules\u003c\/strong\u003e, soit \u003cstrong\u003e30 jours\u003c\/strong\u003e au dosage de l'étiquette.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que les gélules apportent — et ce qu'elles coûtent\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eElles règlent trois problèmes de la poudre : le shaker, le dépôt au fond du verre et le dosage à la cuillère. En déplacement, en voyage, au bureau, c'est un vrai gain.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe prix, lui, n'est pas le même du tout.\u003c\/strong\u003e Autant le dire clairement : la dose de 3 g revient à environ \u003cstrong\u003e40 centimes en gélules\u003c\/strong\u003e contre \u003cstrong\u003e7 centimes en poudre\u003c\/strong\u003e, soit près de six fois plus. Vous payez l'enveloppe et le conditionnement, pas une créatine différente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous prenez votre créatine chez vous, tous les jours, dans le même verre, \u003ca href=\"\/products\/inlead-creatine-monohydrate-500-g\"\u003ela poudre 500 g\u003c\/a\u003e est le choix rationnel. Si l'observance est votre vrai problème, les gélules la résolvent — et une créatine prise vaut mieux qu'une créatine oubliée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e3 g de créatine, le seuil qui compte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa dose de 3 gélules a été calibrée pour franchir exactement le seuil retenu dans l'Union européenne pour l'allégation sur la créatine : \u003cstrong\u003e3 g de créatine par jour\u003c\/strong\u003e. Ce n'est pas 3 g de poudre mais 3 g de créatine effective — les 400 mg d'écart avec les 3 400 mg de monohydrate correspondent à l'eau de cristallisation de la molécule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAttention au raccourci fréquent du rayon : une gélule annoncée « 1 000 mg de créatine monohydrate » n'apporte que 880 mg de créatine. Il en faudrait près de quatre pour atteindre le seuil, pas trois.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que vaut INLEAD sur ce produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eINLEAD ne fabrique pas elle-même : elle conçoit ses formules et les fait produire. C'est précisément ce que couvre sa certification \u003cstrong\u003eIFS Broker\u003c\/strong\u003e, un référentiel de sécurité alimentaire audité par un organisme tiers qui porte sur la \u003cstrong\u003esélection des fournisseurs\u003c\/strong\u003e et sur la \u003cstrong\u003etraçabilité\u003c\/strong\u003e de bout en bout. Le certificat est publié.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas une certification d'usine — elle ne dit rien des ateliers eux-mêmes — mais c'est exactement la norme qu'on veut voir chez une marque qui fait fabriquer, et c'est plus que ce que publie la majorité du rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment les prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3 gélules par jour avec un grand verre d'eau.\u003c\/strong\u003e Pas de phase de charge prévue par l'étiquette, pas de moment imposé dans la journée. Les trois gélules peuvent être prises ensemble ou réparties.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de gélules par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e3 gélules, qui apportent 3 400 mg de créatine monohydrate dont 3 g de créatine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e30 jours : 90 gélules à raison de 3 par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes gélules sont-elles aussi efficaces que la poudre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est la même créatine monohydrate et la même quantité par dose. La différence est de prix et de praticité, pas de composition.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi les gélules coûtent-elles plus cher ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa dose de 3 g revient à environ 40 centimes en gélules contre 7 centimes en poudre. L'écart paie l'encapsulation et le conditionnement, pas une matière première différente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes gélules conviennent-elles aux végétariens et végétaliens ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, une cellulose végétale. Il n'y a pas de gélatine dans ce produit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il une phase de charge ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'étiquette n'en prévoit pas : 3 gélules par jour, en continu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter la créatine en gélules INLEAD ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page \u003ca href=\"\/collections\/inlead-nutrition\"\u003eINLEAD Nutrition\u003c\/a\u003e, et notre rayon \u003ca href=\"\/collections\/creatine-1\"\u003eCréatine Monohydrate\u003c\/a\u003e permet de comparer les étiquettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont également présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"INLEAD Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55435725177159,"sku":"PWB-P54352","price":11.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/creatine-mockup-relaunchpng-10785.png?v=1792079032","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/products\/inlead-creatine-monohydrate-90-gelules","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}