{"product_id":"warrior-crunch-barre-proteinee-triple-couche","title":"Warrior Crunch szelet","description":"\u003ch2\u003eMi az a Warrior Crunch Bar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA Warrior Crunch Bar egy 64 g-os \u003ca href=\"\/hu\/collections\/barres\"\u003efehérjeszelet\u003c\/a\u003e, három réteggel: puha tejfehérje alapú maggal, karamellréteggel és maltitollal édesített tejcsokoládé bevonattal, amely önmagában a szelet súlyának 31%-át teszi ki. A kettő között szója ropogósok biztosítják azt a ropogósságot, amelyről a termék a nevét kapta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Warrior gyártja, egy brit márka, amelynek többi termékét megtalálja a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/warrior\"\u003eWarrior\u003c\/a\u003e részlegünkben. Az álláspont egyértelmű és vállalt: ez egy édesség szelet, nem egy szigorú sportolóknak szánt szelet. A textúrára és az édes ízre összpontosít, míg sok versenytárs megelégszik egy száraz bevonattal és egy kompakt maggal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNálunk kapható ízek, a Cookies \u0026amp; Creamtől a Raspberry Lemon Cheesecake-ig, át a Fudge Brownie, Banoffee Pie, Peanut Butter Cup vagy Birthday Cake. Az alap tápanyagtartalom megegyezik az ízek között; ami változik, az az aroma és néha egy színezék jelenléte. Az ezen az oldalon elérhető változatok listája érvényes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy 64 g-os szelet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eItt van a címke, beleértve a 100 g-os oszlopot is, mert ez az egyetlen, amely lehetővé teszi két különböző súlyú szelet becsületes összehasonlítását.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eÉrtékek\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e100 g-ra\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e64 g-os szeletenként\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 373 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e239 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 17,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e11 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből telített zsírsavak\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 9,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e6,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrátok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 37,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e24 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből cukrok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 3,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből poliolok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 31,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e20 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérjék\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 31,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e20 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSó\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 0,56 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,36 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eA 100 g-ra vonatkozó értékek a gyártó címkéje alapján kerültek kiszámításra, amely egy egész szeletre vonatkozik. A Warrior azt is jelzi, hogy a szelet rostban gazdag, de nem közöl számszerű tartalmat: ezt nem fogjuk rekonstruálni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e20 g fehérje\u003c\/strong\u003e, ez a kategória felső standardja, és főleg valóban 20 g: a keverék tejfehérjéket és hidrolizált kollagént kombinál. Ezt a második forrást érdemes megemlíteni, mert gyakori a szeletekben és ritkán magyarázzák el. A kollagén hiányos fehérje, kevés triptofánban, kevésbé hatékony, mint a tejfehérje az izomépítésben. Ha a prioritás az edzés utáni fehérjeszintézis, egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó izolátum\u003c\/a\u003e shaker hatékonyabb azonos mennyiségben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA legérdekesebb pont a \u003cstrong\u003e20 g poliol és mindössze 2,3 g cukor\u003c\/strong\u003e. A maltitol helyettesíti a cukrot a bevonatban és a magban. Körülbelül 2,4 kcal-t szolgáltat grammonként 4 helyett, és főleg nem emeli annyira a vércukorszintet, mint a szacharóz. Ez magyarázza, hogy egy ilyen finom szelet is 239 kcal marad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA hátrány a zsírok oldalán van: \u003cstrong\u003e11 g, ebből 6,1 g telített zsírsavak\u003c\/strong\u003e. Ez sok, és a csokoládéból és a pálmaolajból származik. Egy szelet önmagában fedezi a telített zsírsavak napi referenciaértékének közel egyharmadát. Ez nem gyártási hiba, hanem az olvadó textúra ára.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMaltitollal édesített tejcsokoládé bevonat (31%), édesítőszer maltitol, \u003cstrong\u003eTEJFEHÉRJÉK\u003c\/strong\u003e, hidrolizált kollagén, SZÓJA ropogósok (SZÓJA fehérje izolátum, rizsliszt, malátázott ÁRPA kivonat, só), nedvesítőszerek (glicerin, szorbit), SZÓJA fehérje izolátum, víz, pálmaolaj, sűrített TEJ, aroma, emulgeálószerek (zsírsavak mono- és digliceridjei), sűrítőanyag (mikrokristályos cellulóz), só, színezékek (egyszerű karamell, béta-karotin). Az aromák és a színezékek ízenként változnak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan illesszük be a Warrior Crunch Bart a napi étrendünkbe?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e egy 64 g-os szelet. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi egy, legfeljebb kettő, ha a rostbevitel már magas és jól tolerálható. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e délutáni uzsonnára, vagy az edzést követő egy órán belül. \u003cstrong\u003eItal:\u003c\/strong\u003e egy nagy pohár víz, 250-300 ml, mert a poliolok vizet vonzanak a bélben. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e itt nincs kúra, ez egy élelmiszer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA legjobb felhasználás a délutáni 4 óra körüli időszak vagy a hazafelé vezető út, amikor a vacsora még messze van, és a valós alternatíva nem egy csirke fehérje, hanem egy péksütemény. Egy azonos súlyú klasszikus csokoládészelethez képest húsz gramm fehérjét nyersz, és a cukrot tizedére csökkented.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdzés előtt kevésbé ajánlott: a 11 g lipid és a poliolok lassítják a gyomorürülést, és senki sem szeret nehezet emelni teli gyomorral. Ha gyors energiabevitelre van szüksége edzés előtt, válasszon egy könnyen emészthető egyszerű szénhidrátot, például a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creme-de-riz\"\u003erizskrémet\u003c\/a\u003e. Edzés után viszont nagyon jól működik átmeneti uzsonnaként az igazi étkezés előtt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy szó a textúráról: a szelet hidegben megkeményedik. Hűtőből kivéve nagyon kemény lesz és elveszíti értékét. Húsz perc szobahőmérsékleten, vagy tíz másodperc mikrohullámú sütőben, és a karamell újra folyós lesz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő a Warrior Crunch Bar, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMegfelel valakinek, akinek nehézséget okoz a napi fehérjeadagjának elérése, és nincs ideje vagy kedve shakert készíteni. Azoknak is megfelelő, akik figyelik a cukorbevitelüket, mivel a szeletenkénti 2,3 g nagyon alacsony szám egy ilyen édes ízű termékhez képest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergének: tej, szója, glutén\u003c\/strong\u003e – a glutén a ropogósok malátázott árpa kivonatából származik. A gyártó tejet és szóját is allergénként jelöli, lehetséges nyomokban dióféléket, tojást és földimogyorót tartalmazhat. Ezért nem alkalmas cöliákiások, szója- vagy tejfehérje-allergiások számára. Szűk értelemben véve nem vegetáriánus sem, mivel a hidrolizált kollagén állati eredetű.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz igazi óvatosság a emésztési rendszerre vonatkozik. \u003cstrong\u003e20 g poliol egyetlen szeletben, ez magas adag\u003c\/strong\u003e, és a szabályozási előírás, miszerint „a túlzott fogyasztás hashajtó hatású lehet”, nem csupán egy stilisztikai fordulat. Ha még soha nem fogyasztott maltitolt, kezdje fél szelettel. Vannak, akik naponta három szeletet is tolerálnak anélkül, hogy bármit éreznének, mások már az elsőt is megbánják.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit ne várjunk tőle: ez nem étkezéshelyettesítő, és nem diétás termék. 239 kcal-val és 6,1 g telített zsírsavval belefér egy kalóriakeretbe, nem csökkenti azt. Nem helyettesít egy teljes értékű fehérjeforrást sem a nap folyamán. Kérdés esetén, ha kezelés, cukorbetegség vagy ismert emésztési zavar áll fenn, kérje orvosa vagy gyógyszerésze tanácsát.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWarrior Crunch vagy egy protein keksz?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az összehasonlítás merül fel a leggyakrabban a pultnál, mert mindkét termék ugyanazt a délutáni rést foglalja el, és nagyjából ugyanannyiba kerül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/cookies-proteinee\"\u003eprotein keksz\u003c\/a\u003e általában 60-75 g súlyú, 15-20 g fehérjét tartalmaz, de valódi cukrot tartalmaz poliolok helyett. Eredmény: magasabb kalóriatartalmú, jobban emészthető, és egy harapásra megehető anélkül, hogy azon gondolkodnánk, megbánjuk-e. Ez a legjobb választás, ha érzékeny a gyomra, ha tömegnövelő időszakban van, és szüksége van a kalóriákra, vagy ha nem szereti az édesítőszerek utóízét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Warrior Crunch ezzel szemben előnyös, ha szűkös a kalóriakeret, és a cukortartalom alacsonyan kell tartani. 2,3 g cukorral és 239 kcal-val belefér egy diétás napba anélkül, hogy kárt okozna, amit egy 350 kcal-s keksz nem mindig tesz lehetővé. És az élvezet szempontjából a három rétegű változat egyértelműen jobb, mint egy száraz, tömörített szelet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa egyik sem felel meg Önnek, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/snack-proteinee\"\u003eprotein snack\u003c\/a\u003e részlegben találja a többi formátumot: chipsek, ostyák, sütésre alkalmas készítmények.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi cukrot tartalmaz valójában a Warrior Crunch Bar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2,3 g\/64 g szelet, azaz körülbelül 3,6 g\/100 g. A „szénhidrátok” sorban feltüntetett 20 g poliol nem cukor: ezek térfogatnövelő édesítőszerek, ebben az esetben maltitol, amelyek kevesebb energiát szolgáltatnak és nem emelik meg ugyanúgy a vércukorszintet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFájdalmat okoznak-e a poliolok a gyomorban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNéhány embernél igen, különösen napi 20 g felett. Ez egy ismert és nem súlyos reakció: a poliolok nem szívódnak fel teljesen, és vizet vonzanak a bélbe. Kezdje fél szelettel, hogy felmérje a toleranciáját, és igyon rendesen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz a szelet glutént?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen. A szója ropogósok malátázott árpa kivonatot tartalmaznak, ami miatt a szelet nem alkalmas cöliákiások vagy gluténérzékenyek számára. A gyártó tejet és szóját is allergénként jelöli, lehetséges nyomokban dióféléket, tojást és földimogyorót tartalmazhat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi a különbség a tejfehérjék és a hidrolizált kollagén között?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA tejfehérjék az összes esszenciális aminosavat tartalmazzák. A hidrolizált kollagén nem: nagyon kevés triptofánt tartalmaz, és több más aminosavban is kiegyensúlyozatlan. Itt inkább textúra, mintsem mennyiség szerepe van. Konkrétan, a feltüntetett 20 g nem ér fel 20 g \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjeporral\u003c\/a\u003e az izomépítés szempontjából.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFogyasztható-e minden nap?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNapi egy nem okoz problémát, ha a többi étrend kiegyensúlyozott. Kettő már megterhelő a telített zsírsavakra nézve: összesen 12,2 g, ami a napi referenciaérték több mint fele. A korlátozó tényező nem a fehérje, hanem a zsír.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelyik ízt válasszam az első próbára?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA csokoládés ízek – Fudge Brownie, Dark Chocolate Peanut Butter, Chocolate Chip Cookie Dough – a leginkább hasonlítanak a klasszikus édességekre, és a leginkább konszenzusosak. A gyümölcsös ízek, élükön a Raspberry Lemon Cheesecake, megosztóbbak: az édesség íze erősebben érződik az édesítőszerek miatt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHelyettesítheti-e az étkezést?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, és nem is szabad így használni. Egy szelet 239 kcal-t tartalmaz, és nem tartalmaz elegendő zöldséget, komplex rostokat vagy mikrotápanyagokat. Helyettesít egy uzsonnát, vagy egy péksüteményt. Egy ebédet nem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg a Warrior Crunch Bar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízeket erről az oldalról rendelheti meg, és Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre található Vendargues-i üzletben ez a termék, amit a leggyakrabban kóstoltatunk: egy szelet esetében a címke soha nem mond el mindent, és két embernek nem lesz ugyanaz a véleménye ugyanarról a maltitolról. A többi édes termék megtalálható a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e","brand":"WARRIOR","offers":[{"title":"Cookies \u0026 Cream","offer_id":51160699961671,"sku":"5060756345423","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sós karamell","offer_id":51160699994439,"sku":"5060424705368","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Key lime pite","offer_id":51160700027207,"sku":"5060756340565","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fehér csokoládés szőke brownie","offer_id":51160700059975,"sku":"5060756345393","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Tejcsokoládé Kókusz","offer_id":51160700092743,"sku":"5060424705511","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Málnás citromos sajttorta","offer_id":51160700125511,"sku":"5060424705559","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Étcsokoládés mogyoróvaj","offer_id":51160700158279,"sku":"5060424705535","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Csokidarabos sütitészta","offer_id":51494934544711,"sku":"5060756342781","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fehér Csokis Mokka","offer_id":51494934577479,"sku":"5060756343917","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Málnás étcsokoládé","offer_id":51494934610247,"sku":"5060756343702","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fudge Brownie","offer_id":51494934643015,"sku":"5060756343993","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Banoffee pite","offer_id":51494934675783,"sku":"5060424708062","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Mogyoróvajas Kosár","offer_id":51494934708551,"sku":"5060756344433","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fehér csokoládé ropogós","offer_id":51494934741319,"sku":"5060424705467","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Születésnapi torta","offer_id":51591539097927,"sku":"5060756343962","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Juharszirup","offer_id":51591539130695,"sku":"5060756345324","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Warrior-Crunch-Bar-Barre-Proteinee-Triple-Couche-carre.png?v=1788599827","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/warrior-crunch-barre-proteinee-triple-couche","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}