{"product_id":"viking-power-thors-hammer-pre-workout-sans-creatine","title":"Viking Power Thor kalapácsa","description":"\u003ch2\u003eMi az a Viking Power Thor's Hammer?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA Viking Power Thor's Hammer egy kreatinmentes edzés előtti por. \u003cstrong\u003eEgy adag 25 g – körülbelül két mérőkanál – 5000 mg béta-alanint, 3000 mg AAKG-t, 3000 mg citrullin-malátot, 2000 mg taurint, 2000 mg betaint és 300 mg koffeint tartalmaz.\u003c\/strong\u003e Az edény 20 adagot fedez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmi ezt a formulát kiemeli, az nem egy egzotikus összetevő: hanem az, hogy minden adagolás közzétételre kerül, sorról sorra. Egy olyan piacon, ahol a szabadalmaztatott komplexek dominálnak – egy megjelenített összeg, részletek nélkül – ez egy olyan átláthatósági választás, amelyet érdemes kiemelni, és amely végre lehetővé teszi az összehasonlítást.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA katalógusban szereplő ízek: Strawberry Storm és Tropical Thunder.\u003c\/strong\u003e A márka többi része a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/viking-power\"\u003eViking Power\u003c\/a\u003e részlegünkben, a többi kreatinmentes formula pedig a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/pre-workout-sans-creatine\"\u003ekreatinmentes edzés előtti\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy adag Thor's Hammer?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e25 g-os adagonként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eMennyiség\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eSzokásos referencia\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBéta-alanin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3200 mg naponta\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-arginin-alfa-ketoglutarát (AAKG)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-citrullin-malát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e6000-8000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eTaurin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1000-2000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBetain\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2500 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAcetil-L-karnitin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1500 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-tirozin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1500 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eGlicin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg adagonként\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eGlükuronolakton\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKiszerelés\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e20 adag 25 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5 g béta-alanin egyetlen adagban, ez a szám azonnal szembetűnik – és tudni kell, mit jelent.\u003c\/strong\u003e A szokásos referencia adag 3,2 g naponta. 5 g-os adagnál jelentős bizsergésre számíthat az arcon, nyakon és alkarokon, körülbelül húsz perccel a bevétel után. Ez normális és ártalmatlan reakció, de ebben a mennyiségben már nem diszkrét. Sok embernek kellemetlen az első alkalommal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e300 mg koffein viszont valódi óvatosságra int.\u003c\/strong\u003e Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság 200 mg-ot tekint egyszeri adagnak, amely nem okoz mellékhatásokat egészséges felnőtteknél, és 400 mg-ot az egész napra. Egy adag ebből a termékből tehát 50%-kal meghaladja az egyszeri adag referenciát, és a napi referencia háromnegyedét – még a reggeli kávéja előtt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA 3 g-os citrullin a referencia adagok alatt van, és ezt őszintén meg kell mondani.\u003c\/strong\u003e A protokollok általában 6 és 8 g között mozognak. Itt inkább az AAKG-t egészíti ki, mintsem hogy fő szerepet játszana. Ha elsősorban a bedurranás érzése érdekli, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullin\u003c\/a\u003e részlegünk erőteljesebb adagokat kínál, amelyeket esetleg hozzáadhat ehhez az alaphoz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA kreatin hiánya valódi praktikus érv.\u003c\/strong\u003e A legtöbb edzés előtti kiegészítő 2 vagy 3 g-ot tartalmaz, ami duplázódást okoz, ha már naponta szedi a 3-5 g-ot – és megfosztja az adag ellenőrzésétől. Itt nem merül fel a kérdés: a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatint\u003c\/a\u003e külön kezeli, minden nap, edzés vagy sem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSzabályozási szempontból nincs mit állítani: \u003cstrong\u003eEurópában semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett a koffeinre, béta-alaninra, argininre, citrullinra, taurinra, betainre, karnitinre, tirozinre vagy glicinre vonatkozóan.\u003c\/strong\u003e Összetevőket és azok pontos mennyiségeit írjuk le, soha nem ígért hatásokat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBéta-alanin, L-arginin-alfa-ketoglutarát, L-citrullin-dl-malát, savanyúságot szabályozó anyagok (almasav, nátrium-bikarbonát), taurin, betain, maltodextrin, acetil-L-karnitin, L-tirozin, glicin, aroma, csomósodást gátló anyagok (trikalcium-foszfát, szilícium-dioxid), édesítőszerek (aszpartám, aceszulfám-K), koffein, glükuronolakton, színezék (klorofillin rézkomplex), ásványi anyag (kálium-klorid).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFenil-alanint tartalmaz\u003c\/strong\u003e, amelyet az aszpartám biztosít: a termék nem ajánlott \u003cstrong\u003efenilketonuriában\u003c\/strong\u003e szenvedőknek. \u003cstrong\u003eMagas koffeintartalom: nem ajánlott gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek (300 mg adagonként).\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni a Thor's Hammer-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdagolás:\u003c\/strong\u003e 25 g, azaz körülbelül 2 mérőkanál. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e 300-400 ml víz. \u003cstrong\u003eIdő:\u003c\/strong\u003e edzés előtt. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e egy adag edzésnaponként, egyéb koffeinforrás nélkül. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e a gyártó a terméket minden edzéshez használhatónak írja le, előírt kúra vagy ciklus nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKezdje fél adaggal, kivétel nélkül.\u003c\/strong\u003e A gyártó javasolja, és ez különösen indokolt itt: 300 mg koffein és 5 g béta-alanin között két, nagyon kifejezett azonnali hatású összetevő kumulálódik. Egy fél adag még mindig 150 mg koffeint és 2,5 g béta-alanint tartalmaz – ami bőven elegendő ahhoz, hogy felmérje a toleranciáját.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe szedje késő délután vagy este.\u003c\/strong\u003e 300 mg-nál a koffein több órán keresztül aktív marad, és az éjszakai pihenés rovására megy. Ha 18 óra után edz, ez egyszerűen nem a megfelelő termék: a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes booster\u003c\/a\u003e részlegünk ugyanezeket az érrendszeri hatóanyagokat kínálja stimuláns nélkül, és megőrzi az alvását.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUgyanazon a napon ne társítson más koffeinforrást.\u003c\/strong\u003e Kávé, tea, energiaital, zsírégető kapszula: minden összeadódik, és a margó itt nagyon szűk. Ez az a helyzet, ahol a legtöbb szívdobogást és elrontott edzést látjuk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFogyasszon elegendő folyadékot edzés előtt, alatt és után. És ha az edzések meghaladják az egy órát, egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/electrolytes\"\u003eelektrolit\u003c\/a\u003e ital vagy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e kortyolgatva az edzés alatt hasznosan kiegészíti azt, amit ez a termék nem tesz: az edzés előtt hat, nem alatt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő a Thor's Hammer, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEdzett felnőtteknek szól, akik hozzászoktak a stimulánsokhoz, akik az adagolással jelzett edzés előtti készítményt szeretnének, és külön kezelik a kreatinjukat. Ez egy olyan termék valakinek, aki tud olvasni egy címkét, és pontosan ezt keresi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNem alkalmas gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek, sem koffeinérzékeny személyeknek\u003c\/strong\u003e – ezek a gyártó megjegyzései. \u003cstrong\u003eFenilketonuria\u003c\/strong\u003e esetén is ellenjavallt, mivel a formula fenil-alanint tartalmaz az aszpartámon keresztül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagas vérnyomás, szívritmuszavar, szorongás vagy gyógyszeres kezelés esetén orvos tanácsát kell kérni a vásárlás előtt.\u003c\/strong\u003e 300 mg koffeinnel adagonként ez nem formai óvintézkedés. És ha már rosszul alszik, ez a termék inkább súlyosbítja a problémát, semmint segítené a fejlődését.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmit nem szabad várni tőle.\u003c\/strong\u003e Az edzés előtti kiegészítő nem segít a fejlődésben: megkönnyíti az edzés elkezdését, ennyi. Nem pótolja a rossz alvást, az elégtelen táplálkozást vagy a rosszul felépített programot. És a koffeinre való tolerancia gyorsan kialakul: néhány hetes napi használat után ugyanaz az adag már nem sokat fog termelni. Ha már nem tud edzeni nélküle, nem a termék a probléma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKreatinmentes edzés előtti vagy komplett formula?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz a választás határozza meg ezt a részleget, és teljes mértékben attól függ, hogy Ön mit szed már.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgy komplett formula, kreatinnal együtt, az egyszerűség előnyével jár: egyetlen edény, egyetlen adag, minden benne van.\u003c\/strong\u003e Ez logikus annak, aki kezdő, és nem akarja egymásra halmozni a termékeket. A hiba strukturális: a kreatin 2 vagy 3 grammban van jelen, ami a szokásos 3-5 gramm napi adag alatt van, és csak edzésnapokon szedi – miközben telítettséggel hat, és napi bevitelt igényel, beleértve a hétvégét is.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA Thor's Hammer a másik logikát követi: elválasztja a stimulánst a kreatintól.\u003c\/strong\u003e A kreatint minden nap szedi, tetszőleges adagban, és az edzés előtti készítményt csak az edzésnapokon. Ez racionálisabb, és elkerüli ugyanazon molekula kétszeri megvásárlását.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarad egy harmadik, leggazdaságosabb út: magunk összeállítani. Egy napi 3,2 g \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanin\u003c\/a\u003e, edzés előtt citrullin és egy kávé ugyanazt a munkát végzi sokkal olcsóbban, három edény áráért egy helyett, és egy kis fegyelemmel. Az összes rendelkezésre álló formula összehasonlításához a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003ebooster\u003c\/a\u003e részlegünk mindet egyesíti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi koffeint tartalmaz adagonként?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e300 mg egy 25 g-os adagban, ami három-négy eszpresszónak felel meg. Ez jelentősen meghaladja a felnőttek számára egyszeri adagként javasolt 200 mg-os referenciát. Naponta legfeljebb egy adag, más koffeinforrás nélkül, beleértve a reggeli kávét is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért 5 g béta-alanin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz szándékosan magas adagolás, a szokásos referenciaérték napi 3,2 g. A gyakorlati következmény azonnali: a bőrbizsergés – arc, nyak, alkar – sokkal kifejezettebb, mint egy klasszikus formulánál. Ez normális és ártalmatlan, de jobb tudni előre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz a termék kreatint?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, és ezt a gyártó vállalja. Ez elkerüli a duplázást, ha már szed kreatint mellette, és ami a legfontosabb, lehetővé teszi, hogy Ön irányítsa a napi adagját. A kreatin telítettséggel hat: minden nap szedni kell, beleértve a pihenőnapokat is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adag van egy dobozban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHúsz 25 g-os adag. Heti négy edzéssel ez öt hetet jelent. Használja a jelzett két mérőkanalat, vagy mérleget, ha pontos akar lenni: egy 300 mg koffeint tartalmazó terméknél egy púpos mérőkanál nem elhanyagolható.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMegfelelő a termék fenilketonuria esetén?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. A formula aszpartámot, tehát fenil-alanint tartalmaz, és kifejezetten ellenjavallt fenilketonuriában szenvedőknek. Ez abszolút ellenjavallat, nem csupán óvintézkedés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet minden nap szedni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó rutin boosterként mutatja be, minden edzésen használható. Mi óvatosabbak vagyunk: a koffeinre való tolerancia gyorsan kialakul, és a napi bevitel végül már nem produkál semmit. Tartsa meg a fontos edzésekre, és tartson rendszeres szüneteket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen ízek kaphatók?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA katalógusban: Strawberry Storm és Tropical Thunder. Az összetétel mindkettőben azonos, csak az aroma változik. Két mérőkanál 300-400 ml vízben oldódik, vagy 150-200 ml-ben fél adag esetén az első használatokkor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol lehet megvásárolni a Viking Power Thor's Hammer-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz edényt erről az oldalról lehet megrendelni a rendelkezésre álló ízekben, és mi egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben ez az a termék, amelyet azoknak ajánlunk, akik már szednek kreatint, és elegük van abból, hogy minden boosterben újat kell venniük. Mindig két dolgot kérünk előre: a koffeinhez való szokását, és az edzéseinek idejét. 300 mg-nál adagonként ez a két válasz dönt. A többi választékunkat a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegben tekintheti meg.\u003c\/p\u003e","brand":"Viking Power","offers":[{"title":"Epres vihar","offer_id":53541860344135,"sku":"7340130617994","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Trópusi vihar","offer_id":53541860376903,"sku":"7340224409337","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Viking-Power-Thors-Hammer-Pre-Workout-Quotidien-Polyvalent-carre.png?v=1788604475","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/viking-power-thors-hammer-pre-workout-sans-creatine","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}