{"product_id":"rule-one-energized-amino-acides-amines-cafeines","title":"Rule One Energized Amino","description":"\u003ch2\u003eMi a Rule One Energized Amino?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA Rule One Energized Amino egy koffeines, hígítandó aminosav ital, amely adagonként 5,5 g aminosavat és 120 mg koffeint biztosít, mindössze 10 kcal-ért. Valahol félúton van egy klasszikus \u003ca href=\"\/hu\/collections\/bcaa-eaa\"\u003eBCAA\u003c\/a\u003e és egy könnyed \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003ebooster\u003c\/a\u003e között: túl kevés koffeint tartalmaz ahhoz, hogy helyettesítse az edzés előtti formulát, túl stimuláló ahhoz, hogy este fogyasszuk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA koffein nem vízmentes forrásból származik, hanem zöld tea levél és zöld kávébab kivonatából. Gyakorlatilag a molekula ugyanaz; ami változik, az a kíséret – a tea polifenoljai enyhén lassítják a felszívódást, és az érzés kevésbé hirtelen, mint 120 mg tiszta koffein esetén. A termékcsalád többi része a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/rule-one\"\u003eRule One\u003c\/a\u003e polcunkon található.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz elérhető ízek: ananász-maracuja, narancs-klementin, szőlő, kék málna, savanyú cukorka, őszibarack-mangó, görögdinnye és gyümölcspuncs. Az adagok száma kannánként nem került publikálásra a gyártó által a rendelkezésünkre álló információk szerint.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy adag Energized Amino?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eÖsszetétel\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eAdagonként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eRészletek\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAminosav komplex\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5 500 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eLásd az alábbi bontást\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből összesen BCAA\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-leucin, L-izoleucin, L-valin\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből citrullin-malát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e750 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eArginin prekurzor, almasavhoz kötve\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből béta-alanin, taurin, L-glutamin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ea bontás nem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eSaját keverék\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia komplex\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e120 mg koffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eZöld tea levél és zöld kávébab kivonat\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e10 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eA gyártó által megadott érték\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrát, zsír, fehérje\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eA szabad aminosavak nem számítanak fehérjének\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eKét fontos megjegyzés szükséges, és ezek nem elhanyagolhatók.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz első: \u003cstrong\u003ea „fehérje: 0 g” sor nem hiba\u003c\/strong\u003e. A szabad aminosavak nem fehérjék a szabályozási címkézés értelmében, amely az egész fehérjék nitrogénjéből számolja ki azokat. Ön valóban 5,5 g aminosavat fogyaszt, de azok nem jelennek meg a fehérje sorban. Ez sok vásárlót összezavar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA második: \u003cstrong\u003ea megadott 10 kcal érték alacsonynak tűnik az 5,5 g bejelentett aminosavhoz képest\u003c\/strong\u003e, ami normális esetben körülbelül húsz kilokalóriát jelent. Nem fogunk a gyártó helyett dönteni, és nem számoljuk újra a címkéjét. Csak jegyezze meg, hogy a bevitel mindkét esetben alacsony marad, és itt semmi sem befolyásolja az ellenőrzött napi bevitelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2 g BCAA szerény mennyiség.\u003c\/strong\u003e Egy erre a célra készült termék adagonként 5-7 g-ot tartalmaz. Itt az aminosavak inkább az edzőital alapjául szolgálnak, mint valódi hozzájárulásként: ez nem hiba, ha valaki azért vásárolja a terméket, ami, de az, ha valaki BCAA-t hisz vásárolni. A teljes \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e más igényt elégít ki, és jobban.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003e750 mg citrullin-malát\u003c\/strong\u003e szintén elmarad a publikált protokollokban használt mennyiségektől, amelyek inkább 6-8 g körül mozognak. Ha a bedurranást keresi, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullin\u003c\/a\u003e polcunk komoly adagokat kínál. A béta-alanin, amelynek mennyisége nincs közzétéve, viszont magyarázatot ad azokra a bizsergő érzésekre, amelyeket egyes felhasználók a bevételt követő néhány perc múlva tapasztalnak; a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanin\u003c\/a\u003e polcunk önmagában adagolva kínálja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy fontos szabályozási pont, amely a színezékekre vonatkozik. A formula FD\u0026amp;C színezékeket használ az ízesítés szerint: Blue 1, Red 40, Yellow 5 és Yellow 6. Az utolsó három az E129, E102 és E110 adalékanyagoknak felel meg Európában, amelyekre \u003cstrong\u003ekötelező felirat vonatkozik: „káros hatással lehet a gyermekek aktivitására és figyelmére”\u003c\/strong\u003e. Ez a feliratnak szerepelnie kell az Európában értékesített termék címkéjén. Ellenőrizze a kapott dobozon, és tudja, hogy létezik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVégül, Európában a BCAA-kra, citrullinra, taurinra vagy glutaminra semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett. Csak a koffeinre vonatkozik ilyen: hozzájárul az éberség növeléséhez és a koncentráció javításához 75 mg-tól.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTeljesítmény komplex: L-leucin, L-valin, L-izoleucin, béta-alanin, L-citrullin, taurin, L-glutamin. Energia komplex: zöld tea levél kivonat, zöld kávébab kivonat. Egyéb összetevők: természetes és mesterséges aromák, citromsav, almasav, inulin, szilícium-dioxid, szukralóz, aceszulfám-kálium, napraforgó lecitin. Színezékek az ízesítés szerint: FD\u0026amp;C Blue 1, Red 40, Yellow 5 és Yellow 6. Hozzáadott cukor és kreatin nélkül.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni az Energized Aminot?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e egy mérőkanál. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e 240-350 ml hideg víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e reggel a kávé helyett, edzés előtt 20-30 perccel, vagy hosszú edzés közben. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi egy-két adag, legalább négy órás időközönként. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e a gyártó nem ír elő kúraidőt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz időbeli szabály ugyanaz, mint bármely koffeines termék esetében: \u003cstrong\u003esemmi a lefekvés előtti hat órában\u003c\/strong\u003e. A gyártó ezt kifejezetten jelzi. 120 mg adagonként, egy 18 órakor bevett shaker még elegendő ahhoz, hogy az érzékeny személyeknél zavarja az elalvást 23 órakor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó engedélyezi a dupla adagot az intenzívebb edzések előtt. Ez 240 mg koffeint jelent egyszerre, ami meghaladja az EFSA által felnőtteknél kockázatmentes egyszeri adagként meghatározott 200 mg-os küszöböt. Ez nem tilos, de csak azoknak ajánlott, akik jól ismerik a toleranciájukat, és soha ne azokon a napokon, amikor már megittak két kávét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA legérdekesebb felhasználási mód az, amelyet a gyártó elsőként hangsúlyoz, és amire nem számítunk: \u003cstrong\u003ea reggeli kávé helyettesítése\u003c\/strong\u003e. 120 mg valamivel több, mint egy eszpresszó, ráadásul vizet és aminosavakat is tartalmaz, és nincs meg az éhgyomri kávé savassága. Azoknak, akik délelőtt edzenek, ez egy jól működő láncolat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHosszú edzés során hígítsa jobban – 500-700 ml-re –, és kortyolgassa, ahelyett, hogy egyszerre nyelné le. Az ital ekkor ugyanúgy szerepet játszik a hidratálásban, mint az aminosav-ellátásban, mint egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/electrolytes\"\u003eelektrolit\u003c\/a\u003e ital.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő az Energized Amino, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlkalmas azok számára, akik egy kis energiát tartalmazó edzőitalt keresnek, egy teljes booster 300 mg koffeinje nélkül. Alkalmas azoknak is, akik ki akarják iktatni a reggeli kávét, de a koffeint nem, és azoknak, akik korán edzenek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó egyértelműen kizárja: a termék \u003cstrong\u003ecsak egészséges felnőtt aktív egyének számára\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003enem terhes, szoptató vagy teherbe esni vágyó nőknek\u003c\/strong\u003e, és orvosi konzultáció szükséges kezelés vagy orvosi felügyelet esetén. 18 év alattiaknak nem szabad fogyasztaniuk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem alkalmas, ha valódi aminosav-bevitelt keres: 2 g BCAA sem egy fehérje shake-et, sem egy adagolt EAA-t nem helyettesít. Nem alkalmas esti edzéshez, sem koffeines booster kiegészítéseként – az összeadott mennyiség gyorsan meghaladná a mértékletes adagot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: ez nem izomépítő termék. Ezeknél a mennyiségeknél a fehérjeszintézisre gyakorolt hatás elhanyagolható, ha az étrendje már elegendő fehérjét tartalmaz. Amit valójában ad, az az éberség, egy kis íz a vízben, és egy rituálé. Ez már hasznos, de ezért kell megvenni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEnergized Amino vagy egy teljes booster?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA különbség egy számban rejlik: itt 120 mg koffein, egy boosterben 200-350 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy teljes booster nagy adag koffeint, jelentős adag béta-alanint, gyakran 6 g citrullint és néha kreatint is kombinál. Ez a legjobb választás egy nehéz edzéshez, ahol a koncentráció a korlátozó tényező, vagy egy reggeli edzéshez rövid éjszaka után. Hátránya az erejének hátulütője: 300 mg-nál a napi keret eltűnik, és az alvás is szenved, ha későn edzünk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz Energized Amino diszkrétebb szerepet játszik. 120 mg-nál a kávé tartományában marad, azzal a lehetőséggel, hogy délután is bevesz egy adagot anélkül, hogy túllépné a határértékeket. Ez a legjobb választás közepes terhelésű edzésekhez, napi edzésekhez, és azoknak, akik túl agresszívnak találják a boostereket. Ezenkívül, mondjuk ki, jobb hidratáló termék, mint egy booster, mert szívesebben isszuk hosszabb ideig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa a célja a regeneráció és nem az energia, a megfelelő részleg máshol van: egy teljes értékű fehérje az edzés után többet tesz, mint bármelyik említett ital. A teljes összehasonlítás a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi koffein van adagonként?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e120 mg, zöld tea és zöld kávé kivonatból. Ez egy kiadós eszpresszóval egyenértékű, ami lényegesen kevesebb, mint egy klasszikus booster. Egy dupla adag összesen 240 mg-ot jelent, ami meghaladja az EFSA által felnőttek esetében egyetlen adagra vonatkozó 200 mg-os küszöböt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért írja ki a fehérje sor 0 g-ot?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMivel a szabad aminosavakat a szabályozási címkézésben nem számolják fehérjeként, amely az egész fehérjék nitrogénjének mérésén alapul. Valóban 5,5 g aminosavat fogyaszt, de ezek nem jelennek meg ezen a soron. Ez sem hiba, sem megtévesztés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet-e este szedni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, kivéve, ha nagyon korán este edzel. A gyártó azt javasolja, hogy a lefekvés előtti hat órában ne szedjen be semmit. Késő esti edzéshez csak stimulánsmentes termék az egyetlen ésszerű választás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEz egy igazi BCAA?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem abban az értelemben, ahogyan a dedikált termékek értelmezik. 2 g BCAA adagonként két-háromszor kevesebb, mint egy klasszikus BCAA. Ez egy koffeines edzésital, amely aminosavakat tartalmaz, nem pedig egy aminosav-kiegészítő, amely koffeint tartalmaz. Az árnyalat teljesen megváltoztatja a felhasználást.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz a termék kreatint?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, a gyártó ezt pontosítja. Ez egy koherens választás: a kreatint minden nap be kell venni, beleértve a pihenőnapokat is, míg ezt a terméket edzésnapokra tervezték. Ha szedi, vásárolja meg külön, és tartsa be a napi adagot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért vannak színezékek a formulában?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCsak az íz színéért. Hármuk – E129, E102 és E110 az európai nómenklatúrában – kötelező jogszabályi előírást ír elő a gyermekek aktivitására és figyelmére vonatkozóan, amelynek szerepelnie kell a címkén. Ha zavarják a színezékek, ez egy legitim választási kritérium, és vannak színezékmentes formulák is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet-e napi két adagot inni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, legalább négy órás szünettel, ahogy a gyártó javasolja. Ez összesen 240 mg koffeint jelent naponta, ami a 400 mg-os határérték alatt marad – feltéve, hogy beleszámolja a napi kávékat, teákat és üdítőket is.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg a Rule One Energized Amino?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízeket ezen az oldalon lehet megrendelni, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A montpellier-i Vendargues-i boltban ezt a terméket ajánljuk azoknak, akik túl erősnek találják a boostereket és túl íztelennek a BCAA-kat: egyik területen sem nyer, de jól elfoglalja a középső területet. Az edzés előtti termékek többi részét a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/pre-workout-sans-creatine\"\u003ekreatinmentes edzés előtti\u003c\/a\u003e részlegünkben hasonlíthatja össze.\u003c\/p\u003e","brand":"Rule One","offers":[{"title":"Ananász Golgotavirág","offer_id":52314744914247,"sku":"PWB-P49829","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Klementin narancs","offer_id":52314744947015,"sku":"PWB-P49827","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Szőlő","offer_id":52314744979783,"sku":"PWB-P48475","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kék málna","offer_id":52314745012551,"sku":"PWB-P47928","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Savanyú cukorka","offer_id":52314745045319,"sku":"PWB-P47927","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Őszibarack-mangó","offer_id":52314745078087,"sku":"PWB-P47926","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Görögdinnye","offer_id":52314745110855,"sku":"PWB-P47925","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gyümölcspuncs","offer_id":52314745143623,"sku":"PWB-P47924","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Rule-One-Energized-Amino-Acides-Amines-Cafeines-carre.png?v=1788603288","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/rule-one-energized-amino-acides-amines-cafeines","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}