{"product_id":"phd-smart-bar-barre-proteinee-20g-triple-couche","title":"PHD Smart Bar","description":"\u003ch2\u003eMi a PhD Nutrition Smart Bar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA PhD Smart Bar egy háromrétegű fehérjeszelet: egy puha fehérjés belső rész, egy karamellréteg és ropogós szójakrokant, mindez csokoládéval bevonva. \u003cstrong\u003eEgy 64 g-os szelet 20 g fehérjét, 9 g rostot és 245 kcal-t tartalmaz, 12 g szénhidráttal és 12 g zsírral.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA PhD Nutrition egy brit márka. A Smart Bar a legkeresettebb termékük, és hírnevük nem a címkén, hanem az állagon alapul: ez azon kevés szeletek egyike a polcon, amely valóban rágható, ahelyett, hogy ragadna a foghoz vagy szétesne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA katalógusban szereplő ízek: Chocolate Brownie, Cookies n Cream, Salted Fudge Brownie, Caramel Crunch, Birthday Cake, White Blondie, Milk Choc Hazelnut, Chocolat Peanut Butter és Chocolat Noir-Framboise.\u003c\/strong\u003e A márka többi terméke megtalálható a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/phd-nutrition\"\u003ePhD Nutrition\u003c\/a\u003e részlegünkben, a többi termék pedig a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/barres\"\u003efehérjeszeletek\u003c\/a\u003e kínálatunkban.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy Smart Bar?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eÖsszetétel\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e64 g-os szeletenként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e100 g-onként\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e245 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e383 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérje\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e20 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e31,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e12 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e18,8 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsír\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e12 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e18,8 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eRost\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e9 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e14 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSó\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBevonat\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e31% csokoládé, íztől függően ét- vagy tejcsokoládé\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e20 g fehérje 245 kcal-ra: ez az egyik legjobb arány a piacon, és ez a szelet lényege.\u003c\/strong\u003e A kalóriák harmada fehérjéből származik. Hasonlítsa össze egy ugyanolyan súlyú, hagyományos csokoládészelettel – körülbelül 300 kcal és 4 g fehérje – és máris érti a termék pozícióját.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA 9 g rost magyarázza a sűrű állagot, és van egy gyakorlati következménye is.\u003c\/strong\u003e Ez egy rágható és eltelítő szelet, nem egy édesség, amit három falatban lenyelünk. A hátrányra maga a gyártó is felhívja a figyelmet: \u003cstrong\u003ea túlzott fogyasztás hashajtó hatású lehet\u003c\/strong\u003e a rostok és főleg a maltitol miatt. A határ napi két szelet, és ez egy ésszerű határ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgy pontot őszintén meg kell vitatni: a fehérjekeverék tejfehérjét, kollagén-hidrolizátumot és szójaizolátumot kombinál.\u003c\/strong\u003e A tejfehérjék és a szójaizolátum teljes értékű fehérjék. A kollagén viszont nem az: nem tartalmaz triptofánt, és szegény több esszenciális aminosavban. Itt az állag javítására használják, és arra, hogy a címkén szereplő \"fehérje\" sort növeljék. Ez nem megtévesztés – a deklarált mennyiség pontos –, de 20 g fehérje, amelynek egy része kollagén, nem egyenértékű 20 g tejsavófehérjével, és ezt becsületes dolog elmondani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSzabályozási szempontból két engedélyezett állítás érvényes: \u003cstrong\u003ea fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg fenntartásához és növeléséhez\u003c\/strong\u003e, és a „rostforrás” megjelölés indokolt a 100 g-onkénti 14 g miatt. Azonban \u003cstrong\u003esemmilyen ízületi állítás nem engedélyezett a kollagénre vonatkozóan\u003c\/strong\u003e, és semmilyen jóllakottságra vagy súlykontrollra vonatkozó ígéret nem megengedett az ilyen típusú termékeknél. A gyártó nem közli a „ebből cukor” sort a rendelkezésünkre álló adatokban: ha ez a pont fontos Önnek, tekintse meg a csomagolást.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFehérjekeverék (\u003cstrong\u003eTEJ\u003c\/strong\u003efehérjék, kollagén-hidrolizátum, \u003cstrong\u003eSZÓJA\u003c\/strong\u003efehérje-izolátum), karamellréteg [édesítőszer: maltitol, sűrített \u003cstrong\u003eTEJ\u003c\/strong\u003e, kakaóvaj, víz, nedvesítőszer: szorbit, emulgeálószer: zsírsavak mono- és digliceridjei, természetes aromák, só], édesítőszerek (maltitol, szukralóz), kakaóvaj, kakaós \u003cstrong\u003eSZÓJA\u003c\/strong\u003ekrokant (7,8 %) [szójafehérje, tápióka keményítő, kakaópor], teljes \u003cstrong\u003eTEJ\u003c\/strong\u003epor, nedvesítőszer (glicerin), kókuszolaj, természetes aromák, emulgeálószer (lecitinek), térfogatnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), természetes Bourbon vanília aroma. Bevonat: 31% ét- vagy tejcsokoládé az íztől függően.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergének: TEJ és SZÓJA. Nyomokban GLUTÉNT, DIÓFÉLÉKET és TOJÁST tartalmazhat.\u003c\/strong\u003e Pálmaolajmentes, tartósítószermentes, zselatinmentes, kizárólag természetes színezékeket tartalmaz. \u003cstrong\u003eÉdesítőszereket tartalmaz: túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan fogyasszuk a Smart Bart?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 1 szelet, vagy fél szelet, ha először kóstolja a poliolokat. \u003cstrong\u003eItal:\u003c\/strong\u003e egy pohár víz, a rostoknak szükségük van rá. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e étkezések között nassolnivalóként, edzés után, vagy édesség helyett. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e maximum két szelet naponta. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e nincs kúraszerűség, ez egy élelmiszer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHa még soha nem evett maltitol alapú szeletet, kezdje a felével.\u003c\/strong\u003e Ez nem túlzott óvatosság: a poliolok toleranciája emberenként rendkívül eltérő, és egy egész szelet már elegendő lehet puffadás és kellemetlenség kiváltására az érzékeny embereknél. Fél szelet már 10 g fehérjét jelent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRágja meg, ne nyelje le.\u003c\/strong\u003e Ez egy sűrű szelet, hosszú távú fogyasztásra tervezve: pontosan ez teszi hasznossá délutáni nassolnivalóként, amikor a cél az, hogy kitartson az étkezésig, ahelyett, hogy harminc másodperc alatt betömjön valamit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVegye ki a hűtőből negyed órával előtte.\u003c\/strong\u003e Hidegen a karamellréteg megkeményedik, a csokoládé pedig törik. Szobahőmérsékleten a hármas rétegű textúra teljes értékű. Ellenkezőleg, nyáron ne hagyja az autóban: a bevonat megolvad, és a szelet deformálódik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy szelet kiegészíti a napi bevitelt, nem helyettesíti az étkezést. Ha a célja a jelentős fehérjebevitel fedezése, egy adag \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjepor\u003c\/a\u003e hatékonyabb és olcsóbb marad; a szelet előnye, hogy elfér egy táskában.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott a Smart Bar, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlkalmas annak, aki hordozható, ízletes, valóban fehérjedús és ellenőrzött kalóriatartalmú nassolnivalót keres. Ez a tipikus edzőtermi táska vagy irodai fiók terméke, és őszinte alternatíva az automata édességekhez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNem alkalmas azoknak, akik allergiásak a tejre vagy a szójára\u003c\/strong\u003e, mivel mindkettő nagy mennyiségben van jelen a receptben. Nyomokban glutén, diófélék és tojás előfordulhat. Vegán étrendbe sem illeszthető a tejfehérjék és a kollagén-hidrolizátum (állati eredetű) miatt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKerülje, ha rosszul emészti a poliolokat.\u003c\/strong\u003e A maltitol és a szorbit is szerepel az összetevők listáján. Ha a cukormentes rágógumik vagy a „light” termékek általában kellemetlenséget okoznak, akkor ez a szelet is fog. A cukorbetegeknek emellett a cukortartalom ellenére is figyelniük kell a vércukorszintjükre: a poliolok nem semlegesek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit ne várjon tőle.\u003c\/strong\u003e Nem fogyaszt, nem helyettesíti az étkezést, és önmagában nem épít izmot. És a benne lévő kollagénnek nincs engedélyezett ízületi hatása: ez egy textúrát és fehérjebevitelt biztosító összetevő, semmi más. Amit vásárol, az egy praktikus, 20 g fehérjét tartalmazó nassolnivaló – ami már önmagában is jó ok.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFehérjeszelet vagy fehérjesüti?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő ugyanoda kerül a táskában, de nem ugyanazt a szerepet töltik be, és a választás a kalóriáktól függ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA szelet a leginkább fehérjedús formátum kalóriánként: itt 20 g 245 kcal-ra.\u003c\/strong\u003e Ez teszi alkalmassá arra az időszakra, amikor figyeli a bevitelt, vagy edzés utáni nassolnivalóként, ha az étkezés még messze van. Mindenhol elfér, és hetekig eláll.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgy fehérjesüti az élvezetre és a jóllakottságra játszik, sokkal nagyobb formában.\u003c\/strong\u003e Gyakran kétszeres kalóriamennyiségre számíthat, hasonló, vagy akár alacsonyabb fehérjebevitel mellett. Fehérjesütik \u003ca href=\"\/hu\/collections\/cookies-proteinee\"\u003etermékcsoportunk\u003c\/a\u003e kielégíti ezt az igényt: egy igazi süteményét, nem egy kiegészítőét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉs ha elsősorban hosszú távú erőfeszítéshez szükséges energiát keres, nem pedig fehérjét, akkor egyik sem igazán alkalmas: egy zab alapú szelet több szénhidrátot biztosítana. \u003ca href=\"\/hu\/collections\/snack-proteinee\"\u003eFehérjesnack\u003c\/a\u003e termékcsoportunkban összehasonlíthatja ezeket a formátumokat, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/collagene\"\u003ekollagén\u003c\/a\u003e termékcsoport pedig azokat a termékeket kínálja, amelyek kifejezetten ezt a fehérjét keresőknek szólnak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi fehérje van egy szeletben?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e20 g egy 64 g-os szeletben, azaz 31,3 g 100 g-ban, és 245 kcal. A keverék tejfehérjéket, kollagén-hidrolizátumot és szójaizolátumot tartalmaz. Mivel a kollagén nem teljes értékű fehérje, ez a 20 g nem teljesen egyenértékű 20 g tejsavófehérjével.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen ízek kaphatók?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA katalógusban: Chocolate Brownie, Cookies n Cream, Salted Fudge Brownie, Caramel Crunch, Birthday Cake, White Blondie, Milk Choc Hazelnut, Chocolat Peanut Butter és Chocolat Noir-Framboise. Az alap azonos, a bevonat íztől függően ét- vagy tejcsokoládé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért okozhat puffadást ez a szelet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA maltitol és a szorbit, a karamellrétegben található két poliol, valamint a 9 g rost miatt. A gyártó maga is jelzi a túlzott fogyasztás lehetséges hashajtó hatását. Ha érzékeny, kezdje fél szelettel, és ne lépje túl a napi kettőt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmas a szelet vegetáriánusoknak?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, a kollagén-hidrolizátum állati eredetűsége miatt. Ezen kívül tejfehérjéket és teljes tejport is tartalmaz, ami szintén kizárja a vegán étrendekből. A gyártó azonban hangsúlyozza, hogy nem tartalmaz zselatint.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi a cukortartalma?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó a rendelkezésünkre álló adatokban nem közli a „ebből cukor” sort. Mi sem találjuk ki: tekintse meg a csomagoláson található tápanyagtáblázatot. Amit tudunk, az az, hogy az édességet elsősorban a maltitol és a szukralóz biztosítja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet naponta kettőt enni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a gyártó által meghatározott határ, és ésszerű. Két szelet 490 kcal-t és 40 g fehérjét jelent, de olyan mennyiségű poliolt is, amit sokan nem tolerálnak. Ezen felül várható az emésztési kellemetlenség.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTartalmaz pálmaolajat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. A receptben szereplő zsírok a kakaóvaj és a kókuszolaj. A gyártó emellett jelzi, hogy nem tartalmaz tartósítószert és zselatint, és kizárólag természetes színezékeket használ.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolhat PhD Nutrition Smart Bar-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA szelet ezen az oldalon, az elérhető ízekben, darabonként rendelhető meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Vendargues-i boltban, Montpelliertől tíz percre, ezt a szeletet ajánljuk elsőként azoknak, akik még soha nem ettek ilyet: az állaga a leginkább hasonlít egy igazi édességre ezen a területen. Első alkalommal csak a maltitolra figyelmeztetünk. Választékunk többi része a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e","brand":"PHD","offers":[{"title":"Csokoládés-mogyoróvajas","offer_id":51160606310727,"sku":"5060119291961","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fehércsokis Blondie","offer_id":51160606343495,"sku":"5060119293309","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Cookies és krém","offer_id":51160606376263,"sku":"5060119291497","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Étcsokoládé-Málna","offer_id":51160606409031,"sku":"5060119291466","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Születésnapi torta","offer_id":51160606441799,"sku":"5060578321728","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Ropogós karamell","offer_id":51494999458119,"sku":"5060119291855","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Csokis brownie","offer_id":51494999490887,"sku":"5060119292050","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sós karamellás brownie","offer_id":51494999523655,"sku":"5060578320844","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Tejcsokoládé mogyoróval","offer_id":51494999556423,"sku":"5061001210350","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/PHD-Smart-Bar-Barre-Proteinee-20g-Triple-Couche-carre.png?v=1788599212","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/phd-smart-bar-barre-proteinee-20g-triple-couche","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}