{"product_id":"per4m-plant-advanced-protein-vegetal-complexe","title":"Per4m Plant Advanced Protein","description":"\u003ch2\u003eMi az a Per4M Plant Advanced Protein?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003ePer4M Plant Advanced Protein\u003c\/strong\u003e egy teljesen növényi alapú fehérjepor, 900 g-os és 2 kg-os kiszerelésben kapható. Alapja két izolátumot kombinál: borsó és rizs. Az izolátum egy fehérje frakció, amelyből a szénhidrátok és zsírok nagy részét a gyártás során eltávolították. Ezért tartalmaz 30 g-os adagonként 21 g fehérjét, ami körülbelül 70 g-ot jelent 100 g porra vetítve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA többi összetevő kevés: inulin, MCT olajpor, aroma, só, két sűrítőanyag (guargumi, xantángumi) és egy édesítőszer (szukralóz). A késztermék nem tartalmaz tejet, szóját és glutént. A kapható ízek: Mogyorós csokoládé, Dupla csokoládé, Eperkrém, Vaníliás krém és Sós karamell. A termékcsalád többi része a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/per4m\"\u003ePer4m\u003c\/a\u003e kollekcióban található, és ez a por ma a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines-vegetales\"\u003enövényi fehérjék\u003c\/a\u003e kategória vezető terméke.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy 30 g-os adag Per4M Plant Advanced Protein?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgy 30 g-os adag, azaz egy púpozott adagolókanál a gyártó adatai szerint a következőket tartalmazza: 21 g fehérje, kevesebb mint 2 g szénhidrát, ebből kevesebb mint 1 g cukor, nyomokban zsírok, és körülbelül 85-90 kcal. Ez egy száraz profil, jelentős szénhidrátbevitel nélkül. A 900 g-os kiszerelés 30 adagot, a 2 kg-os kiszerelés 66 adagot tartalmaz: mindkét szám összhangban van a megadott adagolással.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x:auto\"\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ccaption\u003eA Per4M Plant Advanced Protein tápértéknyilatkozata\u003c\/caption\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth scope=\"col\"\u003eTápanyag\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth scope=\"col\"\u003e100 g-ra*\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth scope=\"col\"\u003e30 g-os adagra\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth scope=\"col\"\u003e% VNR\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth scope=\"row\"\u003eEnergia\u003c\/th\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 283-300 kcal*\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekb. 85-90 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth scope=\"row\"\u003eZsírok\u003c\/th\u003e\n\n\u003ctd\u003enyomokban\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enyomokban\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth scope=\"row\"\u003eebből telített zsírsavak\u003c\/th\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth scope=\"row\"\u003eSzénhidrátok\u003c\/th\u003e\n\n\u003ctd\u003ekevesebb mint 6,7 g*\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekevesebb mint 2 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth scope=\"row\"\u003eebből cukrok\u003c\/th\u003e\n\n\u003ctd\u003ekevesebb mint 3,3 g*\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003ekevesebb mint 1 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth scope=\"row\"\u003eRost\u003c\/th\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth scope=\"row\"\u003eFehérje\u003c\/th\u003e\n\n\u003ctd\u003e70 g*\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e21 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth scope=\"row\"\u003eSó\u003c\/th\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e* Az oszlopot a gyártó által megadott 30 g-os adagra vonatkozó értékekből számoltuk át, ez az egyetlen érték, amellyel rendelkezünk. ** Ezekre a tápanyagokra nincs megállapított referencia beviteli érték. A kilojoule-ban kifejezett energiatartalom nem kerül közlésre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA borsó-rizs kombináció nem csupán dekoratív: a két forrás eltérő aminosavprofillal rendelkezik, és kiegészítik egymást. Itt meg is állunk, mert a \u003cstrong\u003egyártó nem közöl számozott aminogramot ehhez a termékhez\u003c\/strong\u003e. Ezért nem tudjuk megadni a leucin, a BCAA és az EAA tartalmát, és inkább ezt írjuk le, minthogy máshol talált értékeket másoljunk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához: ez az egyetlen engedélyezett megfogalmazás Európában, és ezt használjuk mi is. A többi magas fehérjetartalmú por a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjék\u003c\/a\u003e kollekcióban található.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni a Per4M Plant Advanced Protein-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÖt paraméter, közelítés nélkül:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAdag\u003c\/strong\u003e: 30 g, azaz egy púpozott adagolókanál.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFolyadékmennyiség\u003c\/strong\u003e: 200-250 ml hideg víz. Maradjon 200 ml-nél a sűrűbb állagért, növelje 250 ml-re a folyékonyabb italért.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIdőpont\u003c\/strong\u003e: edzés után, vagy étkezések között. A napi teljes fehérjebevitel sokkal fontosabb, mint a bevétel pontos ideje.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGyakoriság\u003c\/strong\u003e: napi 1-2 adag, attól függően, hogy az étrendje már mit biztosít.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIdőtartam\u003c\/strong\u003e: a gyártó nem határoz meg kezelési időtartamot. Ez a por egy fehérjetartalmú élelmiszer, folyamatosan vagy alkalmanként használható.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMindig öntse be a folyadékot a por előtt: így korlátozhatja a csomók kialakulását a shaker alján. Egy golyós shaker vagy turmixgép elegendő; \u003ca href=\"\/hu\/collections\/accessoires\"\u003ekiegészítőink\u003c\/a\u003e lefedik ezt az igényt. A por zabkásába vagy palacsintatésztába is belekeverhető, feltéve, hogy beleszámolja a már bevitt 21 g fehérjét.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő ez a növényi fehérje, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlkalmas, ha vegán vagy vegetáriánus étrendet követ, ha rosszul emészti a tejtermékeket, vagy ha az étrendje önmagában nem fedezi a fehérjebevitelét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSúlyos ételallergia esetén ez a termék nem biztonságos\u003c\/strong\u003e: a gyártó jelzi, hogy tej, glutén (zab, búza), szója, tojás, zeller, mustár, szulfitok, hal, rákfélék, földimogyoró és diófélék feldolgozására is alkalmas üzemben készül, és nyomokban ezeket tartalmazhatja. Az, hogy az összetevők között ezek az allergének nem szerepelnek, nem jelenti azt, hogy nyomokban sem fordulnak elő a termékben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA formula inulint, egy fruktán típusú rostot tartalmaz, amelyet egyesek rosszul tolerálnak, és szukralózt: olvassa el az összetevők listáját, ha alacsony FODMAP diétát követ, vagy ha kerüli az intenzív édesítőszereket. A címke nem említ ellenjavallatot terhesség vagy szoptatás esetén, de nem is engedélyezi azokat: terhesség, szoptatás, kiskorúak vagy kezelés alatt állók esetében kérje orvosa vagy gyógyszerésze tanácsát.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: a fehérjepor nem fogyaszt, nem helyettesít étkezést és nem kompenzálja az elmaradt edzést. Csupán fehérjét ad egy olyan naphoz, amelyből hiányzik, semmi többet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePer4M Plant Advanced Protein vagy tejsavó izolátum?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA válasz nem mindig a növényi alapú termékek javára szól.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVálasszon tejsavó izolátumot\u003c\/strong\u003e, ha nem követ növényi étrendet, és normálisan emészti a tejtermékeket. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó izolátum\u003c\/a\u003e kategóriánkban szereplő termékek publikált aminogramokat, folyékonyabb textúrát és semlegesebb ízt mutatnak: ezen a három ponton megőrzik előnyüket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVálassza ezt a növényi fehérjét\u003c\/strong\u003e, ha kizárja az állati eredetű termékeket, ha a laktóz problémát okoz Önnek, vagy ha tudatosan váltogatja a forrásokat. Összetétele egyértelmű: két izolátum, rövid összetevőlista, kevesebb mint 1 g cukor adagonként.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHarmadik lehetőség: tartson egy tejsavófehérjét, és egészítse ki az aminosavakat máshonnan \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e-val. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ekreatin-monohidrát\u003c\/a\u003e független a választott fehérjeforrástól.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eHány adagot tartalmaz egy Per4M Plant Advanced Protein doboz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHarminc 30 grammos adagot tartalmaz a 900 grammos doboz, hatvanhatot a 2 kg-os doboz. Napi egy adaggal a 900 grammos egy hónapra elegendő; két adaggal a 2 kg-os kiszerelés a megfelelőbb.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEz a fehérje tartalmaz szóját?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. A késztermék szója-, laktóz- és gluténmentes. Azonban a gyártóüzem szóját is feldolgoz, így nyomokban előfordulhat: a különbség akkor számít, ha allergiás, és nem csupán intoleráns.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA Sync Protein növényi fehérjét kerestem, hova tűnt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Sync Protein oldal már nem létezik a webhelyen, és erre az oldalra irányít át: ezt a termékcsaládot már nem forgalmazzuk. Az általunk kínált növényi fehérje ma a fent leírt Per4M Plant Advanced Protein.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi BCAA-t tartalmaz ez a por?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem tudjuk, és nem fogjuk kitalálni: a gyártó nem publikál aminogramot ehhez a termékhez. Ha a leucin tartalom döntő kritérium, válasszon olyan port, amelynek aminogramja fel van tüntetve a címkén.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUgyanolyan jól oldódik, mint a tejsavó?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKevésbé. A növényi izolátumok sűrűbb és kissé szemcsésebb textúrát adnak, mint a tejsavó. Ha 200 ml helyett 250 ml vizet használ, és harminc másodpercig állni hagyja, jelentősen javul az eredmény.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKeverhető növényi tejjel víz helyett?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen. A mandula- vagy zabtej lágyítja az ízét és sűríti az italt. Egyszerűen számolja bele a növényi ital által biztosított kalóriákat és szénhidrátokat, amelyek nem szerepelnek a termék nyilatkozatában.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEz a por alkalmas tömegnövelésre?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÖnmagában nem: 90 kcal adagonként nem épít kalóriatöbbletet. Fehérjeforrásként szolgál a valódi szénhidrátforrások mellett. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/prise-de-masse\"\u003etömegnövelő\u003c\/a\u003e részlegünk fedezi a munka ezen részét.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol lehet megvásárolni a Per4M Plant Advanced Protein-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA Per4M Plant Advanced Protein ezen az oldalon kapható, a kosárba helyezés gomb felett felsorolt formátumokban és ízekben, valamint a Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre. A helyszínen vásárlás előtt kézbe veheti a címkét: ez gyorsabb, mint az üzenetváltás, különösen, ha a kérdés az allergénekre vonatkozik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFranciaország és Európa egész területére szállítunk. Ha ez a por a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/perte-du-poids\"\u003efogyás\u003c\/a\u003e céljait szolgálja, ne feledje, hogy csak fehérjét biztosít: a kalóriadeficit végzi a munkát.\u003c\/p\u003e","brand":"Per4m","offers":[{"title":"900 g \/ Csokoládé-mogyorókrém (vegán Nutella)","offer_id":51160704418119,"sku":"5061097260970","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"900 g \/ Dupla csokis","offer_id":51160704450887,"sku":"5061097260956","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"900 g \/ Epres krémes","offer_id":51160704483655,"sku":"5060660084388","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"900 g \/ Vaníliakrém","offer_id":51160704516423,"sku":"5061097260963","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"900 g \/ Sós karamella","offer_id":51160704549191,"sku":"5060660081271","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"2000 g \/ Csokoládé-mogyorókrém (vegán Nutella)","offer_id":52211914834247,"sku":"5061097260895","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2000 g \/ Dupla csokis","offer_id":52211914867015,"sku":"5060660082056","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"2000 g \/ Epres krémes","offer_id":52211914899783,"sku":null,"price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"2000 g \/ Vaníliakrém","offer_id":52211914932551,"sku":"5061097260888","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2000 g \/ Sós karamella","offer_id":52211914965319,"sku":null,"price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Per4m-Plant-Advanced-Protein-Complexe-Vegetal-carre.png?v=1788596369","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/per4m-plant-advanced-protein-vegetal-complexe","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}