{"product_id":"pack-prise-de-masse-intermediaire","title":"Haladó tömegnövelő csomag","description":"\u003cp\u003eEz a csomag azoknak szól, akik már túl vannak egy első tömegnövelésen, és másképp szeretnék újrakezdeni: lassabban, tisztábban, és anélkül, hogy annyi zsírt felszednének. Ez a kezdő csomag feletti szint, és a \u003ca href=\"\/hu\/products\/pack-prise-de-masse\"\u003etömegnövelő csomagunk\u003c\/a\u003e mérsékeltebb alternatívája.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz a csomag\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIO Genix Protein Mass 4 kg\u003c\/strong\u003e — egy tömegnövelő, ahol a szénhidrátok zablisztből származnak, nem cukorból: 195 kcal, 16 g fehérje és 28 g szénhidrát 50 g-os adagonként, ebből mindössze 2 g cukor. Már tartalmaz 3 g kreatint és 6 g glutamint adagonként.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIO Genix Amino 10\u003c\/strong\u003e — 10 g esszenciális aminosav 20 g-os adagonként, ebből 3 g leucin és 2 g valin, a teljes 9 EAA-val.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIO Genix Multivit\u003c\/strong\u003e — tizenkét vitamin és nyolc ásványi anyag kapszulánként, ebből 14 mg vas, 15 mg cink, 60 mg C-vitamin és 5 µg D-vitamin.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÖn választhatja ki a tömegnövelő és az EAA ízét. A csomag 86,90 €-ba kerül a külön megvásárolható 95,65 € helyett.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMiben különbözik a klasszikus tömegnövelő csomagtól?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA különbség teljes egészében a tömegnövelőben rejlik. Egy 1100 kcal-os adagot tartalmazó tömegnövelő azoknak készült, akik nem tudnak eleget enni, pont. A Protein Mass más szerepet játszik: 195 kcal adagonként, alacsonyabb glikémiás indexű zab szénhidrátok, és mindössze 2 g cukor. Kiegészítésként használjuk már meglévő megfelelő étrendhez, hogy napi 200-400 kcal-t adjunk hozzá ott, ahol hiányzik, ahelyett, hogy egy egész étkezést helyettesítene.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMás szavakkal: az első csomag a stagnálás feloldására szolgál, ez a csomag pedig a hosszú távú építkezést segíti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eElég-e a kreatint tartalmazó tömegnövelő?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA Protein Mass 3 g kreatint biztosít 50 g-os adagonként, ami pontosan megfelel az ajánlott napi adagnak. Ha naponta egy adagot vesz be, akkor fedezve van, és nem szükséges külön kreatint hozzáadni. Ez az oka annak is, hogy ez a csomag nem tartalmaz kreatint: kétszer fizetne ugyanazért.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa viszont fél adagot vesz be, akkor csak 1,5 g-ot kap, és ebben az esetben van értelme a kreatin-monohidrát kiegészítésének.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMire valók az EAA-k tömegnövelés során?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz esszenciális aminosavakat gyakran társítják a szálkásítással, de itt is van helyük. Tömegnöveléskor az edzés nehéz és az edzések hosszúak: 10 g EAA fogyasztása az edzés alatt segít elkerülni az éhgyomorra edzést a nap végén, amikor az utolsó étkezés már régen volt. És egy fehérje turmixszal ellentétben nem terheli meg a gyomrot edzés közben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMiért multivitaminok tömegnöveléskor?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMert a tömegnövelés, ellentétben az elképzelésekkel, gyakran korlátozza az étrend változatosságát: sokat eszünk, de mindig ugyanazt – rizst, tésztát, csirkét, zabot. A mikrotápanyagok háttérbe szorulnak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy kapszula reggel fedezi a húsz leggyakoribb vitamint és ásványi anyagot. A vas és a C-vitamin hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez, ami nem elhanyagolható, ha hetente négy-öt edzést végzünk. Ez nem egy látványos termék: ez egy biztonsági háló, és kevesebb mint 10 €-ba kerül.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan használja a csomagot a mindennapokban\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTömegnövelő\u003c\/strong\u003e: 1 adag (50 g) 300-400 ml vízben vagy sovány tejben, edzés után vagy étkezésként. Két adag azokon a napokon, amikor nem elég az étvágy.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAmino 10\u003c\/strong\u003e: 1 adag (20 g) 200-250 ml vízben, edzés előtt vagy közben.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMultivit\u003c\/strong\u003e: 1 kapszula reggel reggelivel, egy nagy pohár vízzel.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA célba veendő többlet továbbra is ugyanaz, mint bármely tömegnövelésnél: 250-500 kcal a szükségletei felett, nem több. Ezek a termékek étrend-kiegészítők: nem helyettesítik a változatos étrendet és az étkezéseket.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMegtalálható a boltban Vendargues-ban\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindhárom termék megtalálható a boltban, a Rue des Portes Domitiennes 285. szám alatt Vendargues-ban, tíz percre Montpellier-től. Online rendelés bolti átvétellel: maximálisan két órán belül készen áll nyitvatartási időben. Szállítással minden 14 óra előtt leadott rendelés még aznap elindul.\u003c\/p\u003e","brand":"KISS NUTRITION","offers":[{"title":"Csokoládé \/ Citrom-lime","offer_id":54905235734855,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Csokoládé \/ Málna","offer_id":54905235767623,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Csokoládé \/ Tőzegáfonya","offer_id":54905235800391,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanília-Mogyoró \/ Citrom-lime","offer_id":54905235833159,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanília-Mogyoró \/ Málna","offer_id":54905235865927,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanília-Mogyoró \/ Tőzegáfonya","offer_id":54905235898695,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eredeti Fekete Kekszek \/ Citrom-lime","offer_id":54905235931463,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eredeti Fekete Kekszek \/ Málna","offer_id":54905235964231,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Eredeti Fekete Kekszek \/ Tőzegáfonya","offer_id":54905235996999,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kis joghurt \/ Citrom-lime","offer_id":54905236029767,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kis joghurt \/ Málna","offer_id":54905236062535,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kis joghurt \/ Tőzegáfonya","offer_id":54905236095303,"sku":null,"price":86.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/pack-prise-de-masse-intermediaire-v2.png?v=1788718845","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/pack-prise-de-masse-intermediaire","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}