{"product_id":"pack-debutant-musculation","title":"Kezdő csomag","description":"\u003cp\u003eAmikor elkezdjük a testépítést, a nehézség nem a kiegészítők megtalálása: hanem annak eldöntése, melyek azok, amelyekre valóban szükségünk van. Ez a \u003cstrong\u003ekezdőcsomag\u003c\/strong\u003e pontosan azt tartalmazza, amire az első hónapokban szükségünk van, és semmi mást: egy fehérjét, kreatint, és amivel megihatjuk őket.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz a csomag\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIO Genix Whey 80 Professional\u003c\/strong\u003e – 24,6 g fehérje 30 g adagonként, azaz 82% fehérje, és 7,2 g BCAA 8:1:1 arányban. Egy teljes és jól adagolt tejsavó, anélkül, hogy a legdrágább lenne a polcon.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIO Genix Kreatin-monohidrát\u003c\/strong\u003e – 3000 mg 3 g adagonként, 100 adag\/doboz, natúr változat adalékanyag nélkül.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKISS NUTRITION Shaker 700 ml\u003c\/strong\u003e – keverőráccsal, hogy ne legyenek csomók.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKiválaszthatja a tejsavó és a kreatin ízét. A csomag ára 61,90 € az 68,75 € helyett, ha külön-külön venné meg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eValóban kell kiegészítőket szedni kezdőként?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNem, ez nem kötelező, és itt senki sem fogja ennek ellenkezőjét állítani. Nagyon jól lehet fejlődni szilárd étrenddel is. A kiegészítők arra szolgálnak, hogy pótolják a hiányzó dolgokat: a tejsavó azért, mert nehéz elérni a napi fehérjebevitelt csak étkezésekkel, a kreatin pedig azért, mert ez az egyetlen kiegészítő, amelynek az erőre gyakorolt hatása szilárdan bizonyított. A többi ráér, gyakran több hónapig is.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eVeszélyes?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA tejsavó olyan tej, amiből eltávolították a vizet, a laktózt és a zsír egy részét. A kreatin egy olyan molekula, amely természetesen megtalálható a vörös húsokban és a halakban, és az egyik legkutatottabb kiegészítő a világon, több mint harminc évnyi tapasztalattal. Szokásos adagokban, egészséges embereknél egyik sem okoz problémát. Ezek élelmiszerek, nem gyógyszerek, és nem helyettesítik az étkezéseket.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMikor mit szedjünk?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTejsavó\u003c\/strong\u003e: egy adag edzés után, vagy a nap bármely szakában, ha fehérjehiánya van. Maximum két adag naponta bőven elegendő.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKreatin\u003c\/strong\u003e: 3 g naponta, minden nap, edzésnapokon is. Nincs szükség feltöltési fázisra, nincs szükség ciklusokra.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFogyasszon elegendő vizet a nap folyamán, ez az egyetlen hasznos óvintézkedés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMennyi idő múlva látható eredmény?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz erőnléten a kreatin hatása általában két-három hét múlva érezhető. Az alak esetében inkább három-hat hónap rendszeres edzéssel számoljon. Ez hosszú idő, és ez normális: azok az emberek, akik sikeresek, nem azok, akik megtalálták a \"jó\" terméket, hanem azok, akik nem hagyták abba.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLátogatás az üzletben Vendargues-ben\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHa még csak most kezdi, a legjobb, ha eljön és megbeszéljük. Az üzlet a 285 Rue des Portes Domitiennes címen található Vendargues-ben, tíz percre Montpellier-től: megnézzük a céljait, a költségvetését és a szokásait, és ehhez igazítjuk a javaslatainkat. Online rendelés bolti átvétellel, ami a nyitvatartási időben maximum két órán belül elkészül, vagy még aznap kiszállítás minden 14 óra előtt leadott rendelés esetén.\u003c\/p\u003e","brand":"KISS NUTRITION","offers":[{"title":"Csokoládé \/ Természet","offer_id":54904930632007,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Csokoládé \/ Barack","offer_id":54904930664775,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pisztácia \/ Természet","offer_id":54904930697543,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pisztácia \/ Barack","offer_id":54904930730311,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanília turmix \/ Természet","offer_id":54904930763079,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanília turmix \/ Barack","offer_id":54904930795847,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"ChokoKrac \/ Természet","offer_id":54904930828615,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"ChokoKrac \/ Barack","offer_id":54904930861383,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fehér csokis karikák \/ Természet","offer_id":54904930894151,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fehér csokis karikák \/ Barack","offer_id":54904930926919,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Choco Milk szelet \/ Természet","offer_id":54904930959687,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Choco Milk szelet \/ Barack","offer_id":54904930992455,"sku":null,"price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/pack-debutant.png?v=1788719084","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/pack-debutant-musculation","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}