{"product_id":"ostrovit-choline-inositol","title":"OstroVit Choline + Inositol","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Choline + Inositol d'OstroVit ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'association classique de deux composés apparentés aux vitamines : \u003cstrong\u003e300 mg de bitartrate de choline\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e300 mg de myo-inositol\u003c\/strong\u003e par dose de deux gélules végétales. Le flacon compte \u003cstrong\u003e120 gélules, soit 60 doses\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa choline a longtemps été appelée « vitamine B4 ». Comme l'inositol, elle est aujourd'hui classée parmi les \u003cstrong\u003ecomposés apparentés aux vitamines\u003c\/strong\u003e : l'organisme en synthétise de petites quantités, et le reste vient de l'alimentation — jaune d'œuf, foie, soja, germe de blé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLe seuil qui change tout sur la choline\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le point technique qui mérite deux minutes, parce qu'il départage les produits de ce rayon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003evaleur de référence de la choline est fixée à 550 mg\u003c\/strong\u003e. Pour qu'un produit puisse porter les allégations autorisées, il doit en apporter au moins 15 %, soit \u003cstrong\u003e82,5 mg par dose\u003c\/strong\u003e. Beaucoup de formules passent sous ce seuil et se contentent de citer la choline dans la liste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, avec \u003cstrong\u003e300 mg par dose\u003c\/strong\u003e, le seuil est largement atteint. La réglementation européenne reconnaît alors que la choline contribue :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003emétabolisme normal de l'homocystéine\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003emétabolisme lipidique normal\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003emaintien d'une fonction hépatique normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePour le myo-inositol en revanche, \u003cstrong\u003eaucune allégation n'est autorisée\u003c\/strong\u003e : nous le listons tel qu'il figure à l'étiquette, sans lui prêter d'effet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi cette marque sur ce rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'OstroVit fait de mieux, ce sont les \u003cstrong\u003eformules courtes\u003c\/strong\u003e : un actif, un dosage, une liste d'ingrédients qui tient en une ligne. Sur un produit unitaire, c'est exactement ce qu'on cherche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa marque produit dans ses propres usines sous \u003cstrong\u003eHACCP, ISO 22000 et GMP\u003c\/strong\u003e, avec plus de \u003cstrong\u003e7 500 analyses en laboratoire par an\u003c\/strong\u003e — c'est la contrepartie de la production intégrée, et c'est ce qui permet ce niveau de prix.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'enveloppe de la gélule est en \u003cstrong\u003eHPMC d'origine végétale\u003c\/strong\u003e, pas en gélatine : le produit convient donc aux régimes végétariens et végétaliens.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique \u003cstrong\u003edeux gélules par jour\u003c\/strong\u003e, en une prise, avec un verre d'eau. Le flacon de 120 gélules couvre \u003cstrong\u003edeux mois\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous ne cherchez que l'inositol, notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/ostrovit-inositol-500-mg\"\u003eInositol 500 mg\u003c\/a\u003e apporte 500 mg de myo-inositol dans une seule gélule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuand prendre la choline et l'inositol ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant indique deux gélules par jour en une prise, avec un verre d'eau. L'étiquette ne précise pas de moment particulier dans la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle quantité de choline par jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa valeur de référence européenne est de 550 mg par jour. Ce produit en apporte 300 mg par dose ; le reste vient de l'alimentation — jaune d'œuf, foie, soja, germe de blé.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels aliments contiennent de la choline ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe jaune d'œuf en est la source la plus dense, suivi du foie, du soja, du germe de blé, du poisson et des légumineuses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle choline choisir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe critère décisif est la quantité réelle par dose. Pour porter les allégations autorisées, un produit doit apporter au moins 82,5 mg de choline par dose — soit 15 % de la valeur de référence de 550 mg. Beaucoup de formules passent sous ce seuil ; celle-ci est à 300 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe bitartrate de choline, qu'est-ce que c'est ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn sel de choline et d'acide tartrique, la forme la plus courante en complément alimentaire. C'est elle qui est utilisée ici.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes gélules conviennent-elles aux végétaliens ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui : l'enveloppe est en HPMC d'origine végétale, pas en gélatine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Choline + Inositol OstroVit ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/ostrovit\"\u003eOstroVit\u003c\/a\u003e, et notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/choline\"\u003eCholine\u003c\/a\u003e permet de comparer les étiquettes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes références sont également présentées en rayon dans notre boutique de \u003cstrong\u003eVendargues\u003c\/strong\u003e, à une dizaine de minutes de Montpellier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55431705592135,"sku":"PWB-P54264","price":7.72,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/eng_pl_OstroVit-Choline-Inositol-120-capsules-27411_1.png?v=1792061723","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/ostrovit-choline-inositol","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}