{"product_id":"now-foods-red-mineral-algae-aquamin","title":"Now Foods Red Mineral Algae Calcium Marin","description":"\u003ch2\u003eDu calcium qui vient d'une algue\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des compléments de calcium partent d'un sel minéral : carbonate, citrate, hydroxyapatite. Celui-ci part d'une \u003cstrong\u003ealgue rouge calcifiée\u003c\/strong\u003e, du genre \u003cem\u003eLithothamnion\u003c\/em\u003e, récoltée puis séchée et réduite en poudre sous le nom commercial d'Aquamin. L'algue concentre le calcium et le magnésium de l'eau de mer dans son squelette, et c'est ce squelette que vous avalez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne dose de 4 gélules apporte 3,5 g d'Aquamin, soit 1 g de calcium et 80 mg de magnésium\u003c\/strong\u003e, complétés par 25 µg de vitamine D. Le flacon de 180 gélules représente 45 doses, soit un mois et demi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne précision d'emblée, parce que le mot « marin » fait vendre : \u003cstrong\u003ela réglementation européenne n'accorde aucune allégation supplémentaire au calcium d'origine marine.\u003c\/strong\u003e Les allégations du calcium sont les mêmes quelle que soit sa source, et le calcium de cette algue est chimiquement du carbonate de calcium. Ce qui distingue vraiment ce produit, c'est qu'il convient à une alimentation végétalienne de bout en bout, vitamine D comprise.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e1 g de calcium : au-dessus du maximum français\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003edose journalière maximale admise en France pour le calcium en complément alimentaire est de 800 mg\u003c\/strong\u003e. Les 4 gélules recommandées par le fabricant en apportent 1 000 mg, soit 25 % de plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa solution est simple ici, et nous préférons vous la donner : \u003cstrong\u003etrois gélules apportent 750 mg de calcium et vous ramènent dans le cadre français.\u003c\/strong\u003e Vous y gagnez aussi un flacon qui dure 60 jours au lieu de 45.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans tous les cas, \u003cstrong\u003efractionnez la prise\u003c\/strong\u003e — c'est ce que le fabricant recommande, et pour une bonne raison : l'absorption intestinale du calcium sature autour de 500 mg par prise. Deux prises de deux gélules valent mieux que quatre gélules d'un coup.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLa vitamine D est de la D2, et cela se discute\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe produit apporte \u003cstrong\u003e25 µg de vitamine D sous forme de D2, l'ergocalciférol\u003c\/strong\u003e, une forme d'origine fongique. C'est ce qui permet au produit d'être entièrement végétalien : la vitamine D3 des compléments courants est le plus souvent extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa contrepartie doit être dite : \u003cstrong\u003eles travaux disponibles trouvent généralement la D2 moins efficace que la D3 pour élever et maintenir le taux sanguin de vitamine D.\u003c\/strong\u003e Les deux formes sont autorisées en Europe et portent les mêmes allégations, mais si votre objectif premier est votre taux de vitamine D, une D3 est un meilleur choix — et il en existe d'origine végétale, à base de lichen. Voyez notre \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003erayon vitamine D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ 25 µg, la dose reste bien en dessous du maximum français de 50 µg par jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que ces nutriments font, reconnu en Europe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe \u003cstrong\u003ecalcium\u003c\/strong\u003e et la \u003cstrong\u003evitamine D\u003c\/strong\u003e sont \u003cstrong\u003enécessaires au maintien d'une ossature normale\u003c\/strong\u003e et d'une \u003cstrong\u003edentition normale\u003c\/strong\u003e ; la vitamine D \u003cstrong\u003econtribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe \u003cstrong\u003ecalcium\u003c\/strong\u003e contribue aussi à une \u003cstrong\u003efonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e, à une \u003cstrong\u003eneurotransmission normale\u003c\/strong\u003e, à une \u003cstrong\u003ecoagulation sanguine normale\u003c\/strong\u003e et au \u003cstrong\u003efonctionnement normal des enzymes digestives\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe \u003cstrong\u003emagnésium\u003c\/strong\u003e contribue à \u003cstrong\u003eréduire la fatigue\u003c\/strong\u003e, à une \u003cstrong\u003efonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e et au \u003cstrong\u003efonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine D\u003c\/strong\u003e contribue au \u003cstrong\u003efonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/strong\u003e et au \u003cstrong\u003emaintien d'une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEn revanche, \u003cstrong\u003eaucune allégation européenne n'est autorisée pour l'algue \u003cem\u003eLithothamnion\u003c\/em\u003e en tant que telle\u003c\/strong\u003e, ni pour l'ingrédient Aquamin. Vous ne lirez chez nous aucune promesse sur les articulations, le confort osseux ou les « minéraux traces » de l'algue.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 4 gélules végétales (1 dose) :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVitamine D2 (ergocalciférol) — \u003cstrong\u003e25 µg\u003c\/strong\u003e, soit 500 % des VNR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalcium, issu de l'Aquamin — \u003cstrong\u003e1 000 mg\u003c\/strong\u003e, soit 125 % des VNR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnésium, issu de l'Aquamin — \u003cstrong\u003e80 mg\u003c\/strong\u003e, soit 21 % des VNR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAquamin, minéraux d'algue (\u003cem\u003eLithothamnion\u003c\/em\u003e spp., plante entière) — \u003cstrong\u003e3,5 g\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e hypromellose (gélule végétale), amidon de maïs, cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, maltodextrine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFlacon de 180 gélules, soit 45 doses de 4 gélules — ou 60 doses si vous en prenez trois. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 4 gélules par jour selon le fabricant ; 3 gélules pour rester sous le maximum français de calcium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMoment :\u003c\/strong\u003e au cours des repas, \u003cstrong\u003een prises fractionnées\u003c\/strong\u003e. Le calcium de cette algue est un carbonate : il a besoin de l'acidité gastrique pour être dissous, donc jamais à jeun, et à éviter si vous prenez un antiacide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEspacez du fer et du zinc\u003c\/strong\u003e de deux heures au moins : le calcium entre en compétition avec eux pour l'absorption intestinale. Même consigne avec certains antibiotiques et les hormones thyroïdiennes — demandez l'avis de votre pharmacien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e Pas de supplémentation calcique sans avis médical en cas d'antécédent de calculs rénaux calciques, d'hypercalcémie, d'insuffisance rénale ou de sarcoïdose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNotre \u003ca href=\"\/hu\/collections\/calcium\"\u003erayon calcium\u003c\/a\u003e détaille les différentes formes et leurs usages : le citrate pour qui a un estomac peu acide, le carbonate pour le prix au gramme, l'hydroxyapatite pour la forme osseuse. Le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-full-spectrum-mineraux-sans-fer\"\u003eFull Spectrum Minéraux sans fer\u003c\/a\u003e apporte 250 mg de calcium dans un complexe de onze minéraux dont toutes les doses restent sous les maximums français.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 g de calcium, est-ce dans la limite française ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. La dose journalière maximale admise en France pour le calcium est de 800 mg : les 4 gélules recommandées en apportent 1 000 mg. Trois gélules, soit 750 mg, vous ramènent dans le cadre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe calcium marin est-il mieux absorbé ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucune allégation européenne ne le dit, et nous ne l'affirmerons pas. Le calcium de cette algue est chimiquement du carbonate de calcium, avec les mêmes contraintes : à prendre au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi de la vitamine D2 et pas D3 ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eParce que la D2 est d'origine fongique, ce qui rend le produit entièrement végétalien. En contrepartie, les travaux disponibles trouvent généralement la D2 moins efficace que la D3 pour élever le taux sanguin de vitamine D.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFaut-il prendre les 4 gélules en une fois ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon, et le fabricant lui-même recommande de fractionner. L'absorption du calcium sature autour de 500 mg par prise : deux prises de deux gélules valent mieux qu'une de quatre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu'est-ce que l'Aquamin ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe nom commercial d'une poudre de minéraux issue d'une algue rouge calcifiée du genre \u003cem\u003eLithothamnion\u003c\/em\u003e. Aucune allégation européenne ne lui est autorisée en tant qu'ingrédient.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui, intégralement : l'algue, la gélule en hypromellose et la vitamine D2 d'origine fongique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e45 jours à quatre gélules, 60 jours à trois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on en prendre si l'on a eu des calculs rénaux ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePas sans avis médical. Un antécédent de lithiase calcique, une hypercalcémie, une insuffisance rénale ou une sarcoïdose contre-indiquent une supplémentation calcique sans suivi.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55445466382663,"sku":"PWB-P27651","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1538_v13_99b9debf-9ca2-457a-81da-f01231082c68.png?v=1792265189","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/now-foods-red-mineral-algae-aquamin","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}