{"product_id":"now-foods-methyl-folate-1000-mcg","title":"NOW Foods Méthylfolate 1000 µg Quatrefolic — 90 comprimés","description":"\u003ch2\u003eDes folates sous leur forme directement active\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eMéthylfolate de NOW Foods\u003c\/strong\u003e apporte \u003cstrong\u003e1 000 µg de (6S)-5-méthyltétrahydrofolate\u003c\/strong\u003e par comprimé, sous forme \u003cstrong\u003eQuatrefolic®\u003c\/strong\u003e (sel de glucosamine). C'est la forme de folate que l'organisme utilise directement, sans l'étape de conversion que demande l'acide folique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTrois excipients, tous d'origine végétale. 90 comprimés — mais lisez la section suivante avant de choisir votre posologie.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLe point de dosage : 1 000 µg, c'est le double du repère\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDisons-le d'emblée. La \u003cstrong\u003edose journalière maximale recommandée en France pour les folates est de 500 µg\u003c\/strong\u003e chez l'adulte. Ce comprimé en contient \u003cstrong\u003e1 000 µg\u003c\/strong\u003e, soit le double.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHeureusement, \u003cstrong\u003ele comprimé est sécable\u003c\/strong\u003e : un demi-comprimé apporte 500 µg, pile au repère. C'est la posologie que nous conseillons par défaut, et c'est aussi ce qui fait durer le flacon six mois au lieu de trois.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt comme toujours sur les folates : \u003cstrong\u003esi vous prenez un multivitamines, un complément de grossesse ou un autre produit contenant des folates, faites l'addition.\u003c\/strong\u003e C'est le nutriment sur lequel les cumuls involontaires sont les plus courants.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eUn avertissement que porte le fabricant lui-même\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNOW Foods l'écrit sur son étiquette, et nous le reprenons parce qu'il est important : \u003cstrong\u003eles folates à dose élevée peuvent masquer une carence en vitamine B12.\u003c\/strong\u003e Les personnes âgées et celles dont l'absorption de la B12 est diminuée doivent faire contrôler leur statut en B12 régulièrement si elles se supplémentent en folates au long cours. À la différence de notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-acide-folique-800-mcg\"\u003eacide folique 800 µg\u003c\/a\u003e, \u003cstrong\u003ece produit ne contient pas de B12 associée\u003c\/strong\u003e : si c'est votre situation, parlez-en à votre médecin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe fabricant signale également des \u003cstrong\u003einteractions médicamenteuses\u003c\/strong\u003e : phénobarbital, phénytoïne, primidone et méthotrexate.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMéthylfolate ou acide folique : ce qu'on peut dire, et ce qu'on ne peut pas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe méthylfolate est la forme active ; l'acide folique doit être converti par l'organisme, via une enzyme dont l'activité varie d'une personne à l'autre. C'est le raisonnement qui fait le succès commercial de cette forme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais pour être exact : \u003cstrong\u003eaucune allégation de santé européenne ne distingue les formes de folates.\u003c\/strong\u003e Les bénéfices reconnus sont ceux des folates, quelle que soit la forme. Nous ne pouvons donc pas vous affirmer que le méthylfolate est supérieur — nous pouvons seulement vous dire que c'est bien du (6S)-5-MTHF qui est dans le comprimé, et vous laisser décider.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe que les folates font, officiellement\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIls \u003cstrong\u003econtribuent\u003c\/strong\u003e :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003ecroissance des tissus maternels pendant la grossesse\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003esynthèse normale des acides aminés\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003eformation normale du sang\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003emétabolisme normal de l'homocystéine\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà des \u003cstrong\u003efonctions psychologiques normales\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau fonctionnement normal du \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eà \u003cstrong\u003eréduire la fatigue\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eet jouent un rôle dans le processus de \u003cstrong\u003edivision cellulaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePour 1 comprimé\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQuantité\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e% VNR*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolates — (6S)-5-méthyltétrahydrofolate (Quatrefolic®, sel de glucosamine)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 000 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 %\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence (200 µg pour les folates). L'étiquette américaine affiche 1 700 µg « DFE » : c'est la conversion en équivalents folates alimentaires. En Europe, c'est la valeur de 1 000 µg qui compte.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn demi-comprimé par jour\u003c\/strong\u003e au cours d'un repas est la posologie que nous conseillons : 500 µg, exactement au repère français. Le fabricant indique un comprimé entier : à réserver à un usage encadré par un professionnel de santé. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAvertissements\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eRéservé à l'adulte. \u003cstrong\u003eUn comprimé entier apporte 1 000 µg de folates, soit le double du repère français de 500 µg par jour : préférez un demi-comprimé, et ne cumulez pas avec un autre complément contenant des folates sans faire le total.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLes folates à dose élevée peuvent masquer une carence en vitamine B12\u003c\/strong\u003e : les personnes âgées et celles dont l'absorption de la B12 est diminuée doivent faire contrôler leur statut en B12 régulièrement — avertissement porté par le fabricant. Ce produit ne contient pas de vitamine B12 associée. \u003cstrong\u003eFemmes enceintes ou envisageant une grossesse : le dosage en folates se décide avec votre médecin ou votre sage-femme\u003c\/strong\u003e, et non en libre-service. Interactions médicamenteuses signalées par le fabricant : phénobarbital, phénytoïne, primidone, méthotrexate. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas d'allaitement, de traitement en cours, de trouble de l'absorption des nutriments ou d'antécédents de cancer. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePourquoi conseillez-vous un demi-comprimé ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eParce que le repère français est de 500 µg de folates par jour et que le comprimé entier en contient 1 000. Coupé en deux, il tombe exactement au repère — et le flacon dure six mois.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLe méthylfolate est-il mieux absorbé que l'acide folique ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eC'est le raisonnement du fabricant, fondé sur le fait que le méthylfolate ne demande pas de conversion. Mais \u003cstrong\u003eaucune allégation européenne ne distingue les formes de folates\u003c\/strong\u003e, et nous ne pouvons donc pas l'affirmer. Si un professionnel de santé vous a orienté vers cette forme, suivez son avis.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que Quatrefolic® ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUne forme brevetée et stabilisée de (6S)-5-MTHF, sous forme de sel de glucosamine. C'est une marque commerciale ; aucune allégation européenne ne lui est propre.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eY a-t-il de la vitamine B12 dedans ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNon, et c'est le point à surveiller : les folates seuls peuvent masquer une carence en B12. Si cela vous concerne, notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-acide-folique-800-mcg\"\u003eacide folique 800 µg\u003c\/a\u003e en contient 25 µg, ou vous pouvez associer une \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-vitamine-b12-1000-mcg-pastilles\"\u003eB12 dédiée\u003c\/a\u003e — avec l'avis de votre médecin.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEst-ce végane ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa glucosamine du sel Quatrefolic® est d'origine synthétique et non issue de crustacés, et les trois excipients sont d'origine végétale. Si c'est un critère déterminant pour vous, nous vous conseillons de vérifier auprès du fabricant : il ne porte pas de mention végane sur ce produit.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDisponible à Vendargues\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCe produit est aussi en rayon à la boutique \u003cstrong\u003eKiss Nutrition\u003c\/strong\u003e, 14 rue de la Fontaine, 34740 Vendargues. Sur les folates, venez nous en parler : les cumuls sont fréquents et faciles à éviter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoir aussi notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-b\"\u003eVitamine B\u003c\/a\u003e et la gamme complète \u003ca href=\"\/hu\/collections\/now-foods\"\u003eNOW Foods\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452704276807,"sku":"PWB-P30310","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/0491_mainimage.png?v=1792254634","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/now-foods-methyl-folate-1000-mcg","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}