{"product_id":"now-foods-kelp-150-mcg-comprimes","title":"Now Foods Kelp 150 µg Iode d'Algue","description":"\u003ch2\u003eExactement la dose maximale française\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn comprimé apporte \u003cstrong\u003e150 µg d'iode\u003c\/strong\u003e, issus de 30 mg de kelp biologique — une algue brune du genre \u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e, plante entière. Cela représente \u003cstrong\u003e100 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne\u003c\/strong\u003e, qui est de 150 µg par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt c'est aussi, au microgramme près, la \u003cstrong\u003edose journalière maximale admise en France pour l'iode en complément alimentaire\u003c\/strong\u003e. Autrement dit : ce comprimé est pile à la limite. C'est la seule référence iodée de notre catalogue dans ce cas, et c'est celle que nous conseillons par défaut — nos autres références de kelp, plus dosées, dépassent ce repère.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConséquence pratique : \u003cstrong\u003eun comprimé par jour, et rien d'autre qui contienne de l'iode.\u003c\/strong\u003e Pas de second comprimé, pas de multivitamines iodé en plus, pas de poudre d'algue dans la soupe le même jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que l'iode fait, reconnu en Europe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'iode dispose d'allégations autorisées, et précises. La réglementation européenne reconnaît qu'il contribue :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eà la \u003cstrong\u003eproduction normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003emétabolisme énergétique normal\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003efonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e et à une \u003cstrong\u003efonction cognitive normale\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eau \u003cstrong\u003emaintien d'une peau normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEn revanche, \u003cstrong\u003eaucune allégation européenne n'est autorisée pour le kelp en tant que plante.\u003c\/strong\u003e Les dossiers botaniques sont en attente depuis plus de dix ans. Tout ce que nous pouvons dire sur ce produit concerne donc l'iode qu'il apporte, pas l'algue elle-même — et vous ne lirez chez nous aucune promesse sur le métabolisme, le poids ou la détoxification.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eL'iode vient de l'algue, et cela change une chose\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des compléments iodés utilisent un sel minéral : iodure ou iodate de potassium ou de sodium, les quatre sources d'iode inscrites à l'annexe II européenne. Ici, \u003cstrong\u003el'iode est celui que l'algue contient naturellement\u003c\/strong\u003e, le kelp étant un aliment à part entière, traditionnellement consommé en Asie de l'Est.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est ni mieux ni moins bien, mais c'est différent sur un point : \u003cstrong\u003ela teneur en iode des algues est naturellement variable\u003c\/strong\u003e, selon l'espèce, la saison et le lieu de récolte. Le fabricant standardise son extrait pour garantir les 150 µg annoncés, et c'est ce qui justifie d'acheter un complément plutôt que de l'algue en vrac. L'ANSES a d'ailleurs appelé à la vigilance sur les compléments à base d'algues riches en iode, précisément à cause de cette variabilité et des surdosages qu'elle peut entraîner.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 1 comprimé :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIode, issu de 30 mg de kelp biologique (\u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e spp., plante entière) — \u003cstrong\u003e150 µg\u003c\/strong\u003e, soit 100 % des VNR\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e cellulose microcristalline, enrobage végétarien [hypromellose, acide stéarique d'origine végétale, lécithine de tournesol, citrate de triéthyle, huile de tournesol], palmitate d'ascorbyle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFlacon de 200 comprimés, soit plus de six mois à un comprimé par jour. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui ce produit ne convient pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation française assortit l'iode d'une mention explicite : \u003cstrong\u003edéconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.\u003c\/strong\u003e Le fabricant demande en outre un avis médical si vous prenez un traitement thyroïdien ou un autre complément iodé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas une précaution de style. L'iode est le nutriment dont la thyroïde a besoin, et c'est aussi celui qui peut la dérégler lorsqu'il arrive en excès — dans les deux sens. Si vous êtes suivi pour la thyroïde, même à 150 µg, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 1 comprimé par jour, pas davantage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMoment :\u003c\/strong\u003e au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-kelp-325-mcg-gelules\"\u003eKelp 325 µg en gélules\u003c\/a\u003e et le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-kelp-poudre-227-g\"\u003eKelp en poudre\u003c\/a\u003e apportent respectivement 2,2 et 3 fois le maximum français : leurs fiches l'écrivent. Le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-potassium-iode-180-comprimes\"\u003ePotassium plus Iode\u003c\/a\u003e est à 225 µg, sous forme d'iodure de potassium plutôt que d'algue.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e150 µg, est-ce dans la limite française ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui, exactement à la limite : la dose journalière maximale admise en France pour l'iode est de 150 µg. Un comprimé par jour, et aucune autre source d'iode le même jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu'est-ce que le kelp ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe nom anglais des grandes algues brunes du genre \u003cem\u003eLaminaria\u003c\/em\u003e, traditionnellement consommées en Asie de l'Est. C'est un aliment, pas un extrait de synthèse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'iode d'algue vaut-il l'iode minéral ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes deux apportent de l'iode. La différence est que la teneur des algues est naturellement variable, ce qui rend la standardisation du fabricant essentielle — et c'est justement ce qui distingue un complément dosé d'une algue achetée en vrac.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe kelp fait-il maigrir ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucune allégation de ce type n'est autorisée, pour le kelp comme pour l'iode, et nous n'en formulerons aucune.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ'ai un problème de thyroïde.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa réglementation française déconseille l'iode aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde. Parlez-en à votre médecin avant d'acheter, même à cette dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeut-on le cumuler avec un multivitamines ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePas sans vérifier : la plupart des multivitamines contiennent déjà de l'iode, et vous dépasseriez le maximum français sans le savoir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. L'algue et tous les excipients sont d'origine végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePlus de six mois à un comprimé par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55447195517255,"sku":"PWB-P28629","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/2680_v11_9611bbb3-3e9c-4f2e-a31e-9a4d099115a8.png?v=1792265188","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/now-foods-kelp-150-mcg-comprimes","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}