{"product_id":"now-foods-curcuma-95-curcuminoides-gelules","title":"Now Foods Curcuma 665 mg à 95 % de Curcuminoïdes","description":"\u003ch2\u003eUn extrait très concentré, et deux choses à savoir avant d'acheter\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne gélule apporte \u003cstrong\u003e665 mg d'extrait de rhizome de curcuma\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eCurcuma longa\u003c\/em\u003e) standardisé à \u003cstrong\u003e95 % de curcuminoïdes minimum, soit 630 mg\u003c\/strong\u003e — curcumine, déméthoxycurcumine et bisdéméthoxycurcumine. C'est un extrait, pas de la poudre de racine : à teneur égale en curcuminoïdes, il faudrait plusieurs grammes d'épice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux informations doivent accompagner ce chiffre, et vous ne les trouverez pas sur l'étiquette américaine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e1. La dose dépasse largement la DJA européenne\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'Autorité européenne de sécurité des aliments a retenu pour la curcumine une \u003cstrong\u003edose journalière admissible de 3 mg par kilo de poids corporel\u003c\/strong\u003e. Pour un adulte de 60 kg, cela fait \u003cstrong\u003e180 mg par jour\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne gélule de ce produit en apporte \u003cstrong\u003e630 mg\u003c\/strong\u003e, soit environ trois fois et demie ce repère pour une personne de 60 kg. L'étiquette autorise jusqu'à deux gélules par jour, ce qui monterait à 1 260 mg. Nous préférons que vous ayez le chiffre en main plutôt que de le découvrir ailleurs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e2. L'ANSES a publié un avertissement sur le curcuma et le foie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn 2022, l'Agence nationale de sécurité sanitaire a publié un avis sur les compléments alimentaires à base de curcuma, après des \u003cstrong\u003esignalements d'atteintes hépatiques\u003c\/strong\u003e. L'agence recommande la prudence, déconseille ces produits aux personnes souffrant de troubles des voies biliaires, et souligne que \u003cstrong\u003eles formulations conçues pour augmenter la biodisponibilité\u003c\/strong\u003e — phytosomes, association à la pipérine — peuvent accroître l'exposition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant lui-même demande un avis médical en cas d'\u003cstrong\u003eantécédents de troubles hépatiques, biliaires ou gastro-intestinaux\u003c\/strong\u003e. Nous reprenons cet avertissement en gras plutôt qu'en bas de page.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que nous ne vous dirons pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAucune allégation de santé européenne n'est autorisée pour le curcuma ni pour la curcumine.\u003c\/strong\u003e Les dossiers botaniques sont en attente depuis plus de dix ans. Vous ne lirez donc ici rien sur les articulations, la digestion, l'inflammation ou les antioxydants : ces formulations ne sont pas permises.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que nous vendons est mesurable : 630 mg de curcuminoïdes par gélule, dans une gélule à trois ingrédients.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 1 gélule végétale :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExtrait de rhizome de curcuma (\u003cem\u003eCurcuma longa\u003c\/em\u003e), standardisé à 95 % de curcuminoïdes minimum, soit 630 mg — \u003cstrong\u003e665 mg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e hypromellose (gélule végétale), laurate de calcium, dioxyde de silicium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFlacon de 60 gélules. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes. Une variation naturelle de couleur est normale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePas de pipérine dans cette formule\u003c\/strong\u003e, contrairement à beaucoup de curcumas du marché. C'est un fait de composition — et, au vu de l'avis de l'ANSES sur les formulations qui augmentent l'absorption, ce n'est pas forcément un manque.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e l'étiquette autorise 1 à 2 gélules par jour. Compte tenu de la DJA européenne, \u003cstrong\u003eune gélule par jour est le choix raisonnable\u003c\/strong\u003e, et c'est déjà au-dessus du repère.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMoment :\u003c\/strong\u003e au cours d'un repas. Les curcuminoïdes sont liposolubles, un repas contenant un peu de matière grasse aide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDurée :\u003c\/strong\u003e en cure plutôt qu'en continu. L'avis de l'ANSES invite à ne pas prolonger sans raison.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-curcuma-95-curcuminoides-capsules-molles\"\u003eCurcuma en capsules molles\u003c\/a\u003e apporte 450 mg de curcuminoïdes dans une base d'huile de tournesol. Le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-curcumine-phytosome-meriva\"\u003eCurcumine Phytosome Meriva\u003c\/a\u003e est une forme à absorption augmentée, dosée beaucoup plus bas — 90 mg de curcuminoïdes — précisément pour cette raison. Tout le \u003ca href=\"\/hu\/collections\/curcumin\"\u003erayon curcuma\u003c\/a\u003e est ici.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e630 mg de curcuminoïdes, est-ce beaucoup ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. La dose journalière admissible retenue par l'EFSA pour la curcumine est de 3 mg par kilo de poids corporel, soit 180 mg pour un adulte de 60 kg. Une gélule en apporte environ trois fois et demie plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe curcuma est-il bon pour les articulations ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucune allégation de santé européenne n'est autorisée pour le curcuma, sur ce sujet ni sur aucun autre. Nous ne pouvons rien affirmer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQue dit l'ANSES ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eQu'il faut être prudent avec les compléments de curcuma après des signalements d'atteintes hépatiques, que les personnes souffrant de troubles des voies biliaires doivent les éviter, et que les formulations à biodisponibilité augmentée accroissent l'exposition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi pas de pipérine ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC'est le choix du fabricant sur cette référence. La pipérine augmente l'absorption des curcuminoïdes, ce qui n'est pas neutre au regard de l'avis de l'ANSES.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFaut-il le prendre pendant un repas ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui, c'est ce qu'indique le fabricant. Les curcuminoïdes sont liposolubles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce vegan ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. La gélule est en hypromellose et les deux autres ingrédients sont d'origine végétale ou minérale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps dure un flacon ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDeux mois à une gélule par jour.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"60 gélules","offer_id":55452272427335,"sku":"PWB-P3943","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 gélules","offer_id":55462655361351,"sku":"PWB-P27190","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/4638_mainimage_fa0ee480-82ff-496e-9a26-b101728b3a24.png?v=1792269041","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/now-foods-curcuma-95-curcuminoides-gelules","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}