{"product_id":"now-foods-citrate-de-potassium-poudre-340-g","title":"Now Foods Citrate de Potassium en Poudre","description":"\u003ch2\u003eUn seul ingrédient dans le pot\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa liste d'ingrédients de ce produit tient en deux mots : \u003cstrong\u003ecitrate de potassium\u003c\/strong\u003e. Pas d'excipient, pas d'arôme, pas d'anti-agglomérant, pas d'enveloppe de gélule. C'est l'intérêt principal d'une poudre pure, avec le prix à la dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn quart de cuillère à café rase, environ 1,4 g, apporte 448 mg de potassium élément\u003c\/strong\u003e, issus de 1 400 mg de citrate de potassium. Cela représente 22 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne, qui est de 2 000 mg par jour. Le pot de 340 g contient environ 240 doses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ titre de comparaison, il faudrait \u003cstrong\u003equatre gélules et demie\u003c\/strong\u003e de notre \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-citrate-de-potassium-99-mg-gelules\"\u003eCitrate de Potassium 99 mg\u003c\/a\u003e pour atteindre la même quantité. C'est la différence entre les deux formats, et c'est pour cela que la poudre est le choix évident dès que l'on cherche une vraie dose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que le potassium fait, reconnu en Europe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ 22 % des VNR par dose, ce produit dépasse le seuil de 15 % qui autorise les allégations nutritionnelles. Nous pouvons donc vous dire ce que la réglementation européenne reconnaît, et uniquement cela :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ele potassium \u003cstrong\u003econtribue au fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ele potassium \u003cstrong\u003econtribue à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ele potassium \u003cstrong\u003econtribue au maintien d'une pression sanguine normale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCette troisième allégation attire logiquement les personnes qui surveillent leur tension, et il faut donc être net : \u003cstrong\u003e« contribue au maintien d'une pression sanguine normale » ne veut pas dire « fait baisser la tension », et ce produit n'est pas un traitement de l'hypertension.\u003c\/strong\u003e Si vous êtes traité pour la tension, lisez le paragraphe suivant avant toute chose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui ce produit ne convient pas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe potassium est un minéral dont l'excès se paie, et la dose ici n'est plus symbolique. Ce paragraphe compte plus que les précédents.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa réglementation française fixe la dose journalière maximale à \u003cstrong\u003e3 000 mg\u003c\/strong\u003e et assortit le potassium d'une mention explicite : \u003cstrong\u003edéconseillé aux personnes âgées et aux personnes atteintes d'une néphropathie\u003c\/strong\u003e. Ce sont les reins qui éliminent le potassium ; un rein qui fonctionne mal laisse monter la kaliémie, et une kaliémie élevée n'est pas un détail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant demande un avis médical si vous prenez un médicament susceptible d'affecter la fonction rénale ou le taux de potassium sanguin — cela concerne plusieurs classes de traitements cardiovasculaires très courants, dont certains diurétiques et plusieurs antihypertenseurs — ou si vous avez une pathologie cardiaque, rénale, ou un diabète. \u003cstrong\u003eDans ces situations, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer, pas après.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour 1 quart de cuillère à café rase (environ 1,4 g) :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePotassium élémentaire, issu de 1 400 mg de citrate de potassium — \u003cstrong\u003e448 mg\u003c\/strong\u003e, soit 22 % des VNR\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutres ingrédients :\u003c\/strong\u003e aucun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe citrate de potassium figure à l'annexe II de la réglementation européenne parmi les sources de potassium autorisées. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDose :\u003c\/strong\u003e 1 quart de cuillère à café rase, 1 à 2 fois par jour, en prises séparées. \u003cstrong\u003eNe pas dépasser 2 doses par jour\u003c\/strong\u003e, soit 896 mg de potassium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment :\u003c\/strong\u003e au cours d'un repas, avec au moins un grand verre d'eau ou une autre boisson. Ce n'est pas un conseil de confort : une poudre de sel minéral prise sans liquide suffisant est inutilement irritante pour l'estomac.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe goût :\u003c\/strong\u003e franchement salin et un peu amer, comme tous les sels de potassium. Dans un jus de fruit acidulé, cela passe nettement mieux que dans de l'eau pure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéservé à l'adulte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservation :\u003c\/strong\u003e au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, pot refermé après ouverture.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDans le même rayon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-citrate-de-potassium-99-mg-gelules\"\u003eCitrate de Potassium 99 mg en gélules\u003c\/a\u003e est la même forme en dose fine et réglable, pour qui ne veut pas manipuler de poudre. Le \u003ca href=\"\/hu\/products\/now-foods-potassium-iode-180-comprimes\"\u003ePotassium plus Iode\u003c\/a\u003e est un produit différent : c'est l'iode qui y est dosé, pas le potassium.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de potassium par dose ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e448 mg par quart de cuillère à café rase, soit 22 % de la valeur nutritionnelle de référence européenne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de doses par jour ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDeux au maximum, en prises séparées, selon l'indication du fabricant. Cela fait 896 mg, bien en dessous du maximum français de 3 000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eY a-t-il des excipients ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAucun. Le pot ne contient que du citrate de potassium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuel goût cela a-t-il ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSalin et légèrement amer, comme tous les sels de potassium. Un jus de fruit acidulé masque bien mieux que l'eau pure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe prends un traitement pour la tension ou le cœur.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDemandez l'avis de votre médecin avant d'acheter. Plusieurs diurétiques et antihypertenseurs modifient le taux de potassium sanguin, et le fabricant demande expressément un avis médical dans ce cas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe potassium fait-il baisser la tension ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eL'allégation autorisée dit qu'il contribue au maintien d'une pression sanguine normale. Ce n'est pas la même chose, et ce produit n'est pas un traitement de l'hypertension.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps dure un pot ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEnviron 240 doses, soit huit mois à une dose par jour, ou quatre mois à deux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoudre ou gélules ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa poudre pour une vraie dose et un prix à la dose beaucoup plus bas, les gélules pour la commodité et une dose fine.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55452661154119,"sku":"PWB-P29269","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/1446_mainimage_0be552a4-c37d-435d-a6d3-d02f52ee02e0.png?v=1792265188","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/now-foods-citrate-de-potassium-poudre-340-g","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}