{"product_id":"milk-protein-isolate-100-io-genix-solmiko","title":"IO Genix Tejfehérje-izolátum 100","description":"\u003ch2\u003eMi az IO Genix Milk Protein Isolate 100?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz egy \u003cstrong\u003etejsavófehérje izolátum\u003c\/strong\u003e por formában, \u003cstrong\u003e30 g-os adagonként 23,64 g fehérjét\u003c\/strong\u003e tartalmaz 102 kcal mellett. A referenciák: \u003cstrong\u003e1 kg\u003c\/strong\u003e, azaz körülbelül 33 adag, és \u003cstrong\u003e2 kg\u003c\/strong\u003e, azaz körülbelül 66 adag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA tejfehérje izolátum sem tejsavó, sem kazein: ez \u003cstrong\u003ea teljes tej zsírtól és laktóztól megtisztítva, két fehérjefrakciójával, amelyek természetes arányban maradnak meg\u003c\/strong\u003e – körülbelül 80% kazein és 20% tejsavó. Ez az, ami igazán megkülönbözteti a többi terméktől: két emésztési sebességet kap ugyanabban a shakerben, anélkül, hogy két edényt kellene vásárolnia. A felhasznált alapanyag a \u003cstrong\u003eSolmiko HD MPI\u003c\/strong\u003e, és a beszállító nevének feltüntetése a „tejfehérje” helyett olyan pont, amit kevés \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérje\u003c\/a\u003e márkája vesz a fáradságot megtenni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmellett tartalmazza a \u003cstrong\u003eDigeZyme®\u003c\/strong\u003e enzimkomplexet és \u003cstrong\u003eB6-vitamint\u003c\/strong\u003e, majd a formáló összetevőket: zsírtalanított lúgosított kakaót a csokoládés ízekhez, kálium-karbonátot savanyúságot szabályozóként, aromát, nátrium-kloridot, szukralózt és aceszulfám K-t. A teljes spanyol termékválaszték megtalálható az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy 30 g-os adag?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eTápanyag\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e30 g adagonként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e100 g-onként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV adagonként\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e433 kJ \/ 102 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 445 kJ \/ 341 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,21 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,7 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből telített zsírsavak\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,15 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrátok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1,26 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e4,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből cukrok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,57 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1,9 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérjék\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e23,64 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e78,8 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSó\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,084 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,28 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eB6-vitamin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,5 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1,67 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e35 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eEz az egyik legátfogóbb táblázat a piacon: két oszlop, a kilojoule, a telített zsírsavak, a cukrok és a só is szerepelnek benne, amit sok márka nem tesz közzé. Hiányzik a részletes aminogram, a rostok és a DigeZyme® tartalom, amely nincs számszerűsítve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA terméket meghatározó szám: \u003cstrong\u003e102 kcal 23,64 g fehérjére\u003c\/strong\u003e. Adagra vetítve ez azt jelenti, hogy \u003cstrong\u003ea shaker kalóriáinak 93%-a fehérjéből származik\u003c\/strong\u003e. Ennél tisztább aligha lehet: 0,21 g lipid és 0,57 g cukor adagonként olyan mennyiségek, amelyek semmilyen nyomon követésben, még a szigorúban sem számítanak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA második szám a \u003cstrong\u003efehérjetartalom: 78,8 g 100 g-ra\u003c\/strong\u003e. Ez egy jó minőségű koncentrátum szintje, alacsonyabb, mint egy tejsavó izolátum 85-90 g-ja. Ez nem hiba, hanem a tejfehérje izolátum természete – és az adagonkénti két-három gramm eltérés nem sokat nyom a latban ahhoz képest, amit cserébe kap: egy teljes kazein-tejsavó profilt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHarmadik pont, amit a gyártó nem emel ki: \u003cstrong\u003e0,5 mg B6-vitamin adagonként, azaz az NRV 35%-a\u003c\/strong\u003e. Ez a 15%-os küszöb felett van, ami lehetővé teszi a szabályozási címkézést, és ezért ez az egyetlen mikrotápanyag, amiről mondhatunk valamit: \u003cstrong\u003ea B6-vitamin hozzájárul a normális fehérje- és glikogén anyagcseréhez, valamint a normális energiatermelő anyagcseréhez\u003c\/strong\u003e. Ami magukat a fehérjéket illeti: \u003cstrong\u003ea fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához\u003c\/strong\u003e. A DigeZyme®-ről viszont semmi sem állítható – semmilyen emésztést segítő állítás nem engedélyezett Európában egy enzimkomplexre vonatkozóan. Azért említjük, mert szerepel a címkén.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell elkészíteni a Milk Protein Isolate 100-at?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 30 g, azaz körülbelül egy adagolókanál. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e 200-250 ml víz, sovány tej vagy növényi ital. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e ébredéskor, két étkezés között, vagy kulináris készítményekben. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi 1-2 adag az igényeknek megfelelően. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e folyamatos, a gyártó nem ír elő kúrát.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA részlet, ami számít ennél a típusú fehérjénél: \u003cstrong\u003ea kazein sűrít\u003c\/strong\u003e. 200 ml-nél a textúra sűrű, majdnem krémes; 250 ml-nél folyékony marad. Ez személyes preferencia, de ha tejsavótól jön, számítson valamivel sűrűbbre – és ne vonja le azt a következtetést, hogy rosszul oldódik. Öntse bele a folyadékot a por előtt, és rázza húsz másodpercig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó három időpontot javasol, és ezek jól megválasztottak. \u003cstrong\u003eÉbredéskor\u003c\/strong\u003e, amikor az előző étkezés már régen volt. \u003cstrong\u003eKét főétkezés között\u003c\/strong\u003e, uzsonnaként. És \u003cstrong\u003ealacsony fehérjetartalmú kulináris készítményekben\u003c\/strong\u003e – zabkása, túró, palacsinta –, ahol a sűrű textúra előnnyé válik hátrány helyett.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA bevitel időzítését illetően maradjunk visszafogottak: a huszonnégy óra teljes fehérjebevitele sokkal többet nyom a latban, mint a shaker időzítése. Ez a termék egyszerűen jobban megfelel másoknál azoknak az időpontoknak, amikor a bevitelnek hosszabb ideig kell tartania, a kazeintartalma miatt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA dobozt jól lezárva, hűvös, száraz helyen tárolja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott ez az izolátum, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlkalmas azoknak, akik egyetlen, egész napra szóló fehérjét szeretnének, nem pedig reggel egy tejsavót és este egy kazeint. Alkalmas azoknak is, akik szigorúan figyelik a kalóriabevitelüket: 102 kcal 23,6 g fehérjére, ez az egyik legjobb arány a piacon. A 2 kg-os kiszerelés pedig azoknak érdekes, akik naponta két shakert fogyasztanak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék \u003cstrong\u003eTEJET és SZÓJÁT tartalmaz\u003c\/strong\u003e – jegyezzük meg egyébként, hogy a szója az allergiát okozó anyagok között szerepel, anélkül, hogy a megadott összetevők listájában feltűnne; allergia esetén ragaszkodjon a legóvatosabb feltételezéshez, és ellenőrizze a csomagolást. Lehetséges \u003cstrong\u003eDIÓFÉLÉK, TOJÁS, GLUTÉN, HAL, SZULFITEK és ZELLER\u003c\/strong\u003e nyoma. A gyártó \u003cstrong\u003eegészséges felnőtteknek\u003c\/strong\u003e ajánlja, és kéri, hogy \u003cstrong\u003egyermekeknek és terhes nőknek ne adják be\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem alkalmas, ha allergiás a tejfehérjére: az \"izolátum\" nem azt jelenti, hogy \"tejfehérje-mentes\", éppen ellenkezőleg, éppen ezt vásárolja. Vegánoknak sem alkalmas. És ha az emésztési kellemetlenségei súlyosak, tudja, hogy a maradék laktóz, bár alacsony – a szénhidrátok adagonként 1,26 g-ban tetőznek –, nem nulla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: az emésztési sebességhez kapcsolódó hatás. A kazein \"éjszakai fehérjeként\" való hírneve makacs; semmilyen állítás nem teszi lehetővé ennek megerősítését, és mi sem fogjuk leírni. Amit igazolhatóan vásárol, az egy teljes fehérjeprofil, nagyon kevés zsírral és nagyon kevés cukorral.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTejfehérje izolátum vagy kazein?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz a fontos összehasonlítás, és sokkal kifinomultabb, mint a tejsavó és a kazein közötti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA tiszta kazein, általában micelláris, csak a tejfehérjék lassú frakcióját tartalmazza. Ez a legjobb választás, ha kifejezetten nagyon sűrű textúrát keres, amelyet kanállal lehet fogyasztani, vagy ha már kiegészíti a napját egy gyors tejsavóval az edzések környékén. Gyakran sűrűbb a szájban és jobban telít.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA tejfehérje izolátum a két frakciót természetes arányban biztosítja. Ez a legjobb választás, ha \u003cstrong\u003eegész napra egyetlen edényt szeretne\u003c\/strong\u003e, és ez egy igazi gazdasági érv: egy termék kettő helyett, olyan profillal, amely ébredéskor és uzsonnára is alkalmas. Értékei egyébként kiválóak – 0,7 g lipid 100 g-onként.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa az Ön prioritása a legmagasabb fehérjetartalom adagonként és a gyors emésztés az edzés körül, akkor egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-isolate-1\"\u003etejsavó izolátumot\u003c\/a\u003e kell választania: 85-92 g 100 g-onként, szemben a mostani 78,8 g-mal. És ha emésztési nehézségei vannak, az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/enzymes-digestives\"\u003eemésztőenzimek\u003c\/a\u003e osztályán olyan termékek találhatók, amelyeket Ön adagolhat be, nem pedig egy számszerűsítetlen, porba integrált komplex.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMi a különbség a tejsavóval?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA tejsavó csak a tejfehérjék gyors frakcióját tartalmazza. A tejfehérje izolátum mindkét frakciót, a kazeint és a tejsavót is megőrzi természetes arányukban – körülbelül 80% és 20%. Konkrétan a textúra sűrűbb, és a bevitel tovább tart, enyhén alacsonyabb fehérjetartalom mellett.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adag van egy dobozban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKörülbelül 33 az 1 kg-os kiszerelésben és 66 a 2 kg-osban, adagonként 30 g-gal. Napi egy shakerrel számolva ez körülbelül egy hónapot, illetve kicsit több mint két hónapot jelent. A 2 kg-os kiszerelés nem létezik Meringue Milk ízben: rendelés előtt ellenőrizze a rendelkezésre állást.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e78,8 g fehérje 100 g-onként, ez kevés?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz egy jó koncentrátum szintje, alacsonyabb, mint egy 85-90 g-os tejsavó izolátum. Inkább nézze meg a kalóriák eloszlását: a shaker kalóriáinak 93%-a fehérjéből származik, 0,21 g lipid és 0,57 g cukor adagonként. Ezen a kritériumon alapulva a formula nagyon tiszta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLaktózérzékenyeknek is megfelelő?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA szénhidrátok adagonként 1,26 g-ban tetőznek, amelyből 0,57 g cukor: a maradék laktóz tehát nagyon alacsony, de nem nulla, és a gyártó nem teszi közzé a pontos mennyiséget. A legtöbb laktózérzékeny jól tolerálja. Tejfehérje allergia esetén viszont ez a termék kizárt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért olyan sűrű a shaker?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a kazein a fehérjék körülbelül 80%-át teszi ki, és a kazein folyadékkal érintkezve gélesedik. Ez nem oldódási hiba. Ha a textúra zavarja, növelje 250 ml-re 200 ml helyett; ha tetszik, tartsa meg a 200 ml-t és egye kanállal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire szolgál a B6-vitamin a formulában?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdagonként 0,5 mg, azaz a referenciaérték 35%-a, meghaladja a 15%-os szabályozási küszöböt, és lehetővé teszi egy engedélyezett megnevezés használatát: a B6-vitamin hozzájárul a fehérje és a glikogén normális anyagcseréjéhez. Ez összhangban van egy fehérjetermékkel, és ritkán fordul elő a piacon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHasználható főzéshez?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, sőt, ez az egyik legérdekesebb felhasználási módja. A gyártó alacsony fehérjetartalmú készítményekhez javasolja: zabkása, túró, palacsinta. A kazein sűrű textúrája, amely a shakerben zavaró lehet, itt előnnyé válik – zsír hozzáadása nélkül köti össze a készítményeket.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg a Milk Protein Isolate 100 IO Genix?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA méretek és az összes íz ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország és Európa minden részére szállítunk. Ha most fedezi fel ezt a fehérjetípust, kezdje az 1 kg-os kiszereléssel: a textúra őszintén szólva eltér a tejsavótól, és ez vagy tetszik, vagy nem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Montpelliertől tíz percre lévő Vendargues-i boltban ezt a terméket ajánljuk, amikor egy vásárló azon gondolkodik, hogy tejsavót \u003cem\u003eés\u003c\/em\u003e kazeint vásároljon-e. Tízből kilencszer egyetlen edény elegendő mindkét felhasználásra, és a megtakarítás azonnali. A többi termék összehasonlítható a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben, a kapcsolódó vitaminok pedig a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-b\"\u003eB-vitaminok\u003c\/a\u003e között.\u003c\/p\u003e\n","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"1 kg \/ Csokoládé","offer_id":54273413873991,"sku":"8435569335973","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg \/ Vanília","offer_id":54273413906759,"sku":"8435569336055","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg \/ Habcsóktej","offer_id":54273413939527,"sku":"8435569336017","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg \/ Habos tej","offer_id":54273413972295,"sku":"8435569335997","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg \/ Fehér csokoládé - Málna","offer_id":54273414005063,"sku":"8435569336079","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 kg \/ Csokoládé","offer_id":54273414037831,"sku":"8435569335980","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 kg \/ Vanília","offer_id":54273414070599,"sku":"8435569336062","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 kg \/ Habos tej","offer_id":54273414136135,"sku":"8435569336000","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 kg \/ Fehér csokoládé - Málna","offer_id":54273414168903,"sku":"8435569336086","price":79.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Milk-Protein-Isolate-100-Isolat-Proteines-Lait-carre.png?v=1788596497","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/milk-protein-isolate-100-io-genix-solmiko","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}