{"product_id":"io-genix-vitamine-e-400-antioxydant","title":"IO Genix E-vitamin 400 NE","description":"\u003ch2\u003eMi az IO Genix E-vitamin 400 NE?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz IO Genix E-vitamin 400 NE egy E-vitamin lágy kapszula formájában. \u003cstrong\u003eEgy lágy kapszula 400 NE E-vitamint tartalmaz DL-alfa-tokoferol-acetát formájában, ami a gyártó átváltása szerint 274,7 mg-nak felel meg, és a referencia tápanyagérték 2289%-át biztosítja.\u003c\/strong\u003e A doboz 60 lágy kapszulát tartalmaz, nettó tömege 36 g, ami két hónapra elegendő, napi egy kapszula szedése esetén.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz E-vitamin nem egyetlen molekula, hanem nyolc rokon vegyületből álló család, négy tokoferolból és négy tokotrienolból. Az alfa-tokoferol az, amit a szervezet elsődlegesen megköt és szállít, és ez az egyetlen, amelyre az európai referencia tápanyagérték vonatkozik. Ezért szinte az összes kiegészítőben ezt találjuk meg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA lágy kapszula forma nem esztétikai választás: az E-vitamin zsírban oldódó vitamin, por formájában rosszul tárolható és levegővel érintkezve oxidálódik. A lágy kapszula védi a fénytől és az oxigéntől a felnyitásig. A spanyol termékcsalád többi tagja megtekinthető \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e részlegünkben, a teljes kategória pedig \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-e\"\u003eE-vitamin\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz az E-vitamin 400 NE lágy kapszula?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eÖsszetétel\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eLágy kapszulánként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% RDI\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eE-vitamin (DL-alfa-tokoferol-acetát)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e400 NE, azaz 274,7 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2289%\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eA doboz nettó tömege\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e36 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCsomagolás\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e60 lágy kapszula, azaz két hónapra elegendő, napi egy lágy kapszula esetén\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEz egy magas adag, és őszintén meg kell mondani, ahelyett, hogy előnyként mutatnánk be.\u003c\/strong\u003e Az alfa-tokoferolra vonatkozó európai felső biztonsági határ felnőttek számára napi 300 mg. Ezzel a lágy kapszulával, ami 274,7 mg-ot tartalmaz, éppen alatta van. Ez önmagában nem jelent problémát – a határ azért van, hogy ne lépjék át, nem azért, hogy ne közelítsék meg –, de két gyakorlati következménnyel jár. Az első: soha ne vegyen be két kapszulát naponta. A második: ha már szed E-vitamint tartalmazó multivitamint, összegezze, mielőtt hozzáadná.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnnek a vitaminnak Európában csak egyetlen engedélyezett állítása van, és ez egyszerű: \u003cstrong\u003eaz E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez\u003c\/strong\u003e. Ennyi, és ez már az, amit becsületesen el lehet róla mondani. Máshol találkozhat ígéretekkel a bőrre, hajra, termékenységre vagy szívre vonatkozóan: ezek egyikét sem validálták európai szinten az E-vitamin esetében.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgy szókincs, ami pénzt ér, amikor két flakont hasonlítunk össze.\u003c\/strong\u003e Az „DL” betűk az alfa-tokoferol előtt a szintetikus formát jelölik, amelyet \u003cem\u003eall-rac\u003c\/em\u003e-nek is neveznek. A természetes eredetű forma csak „D” vagy RRR-alfa-tokoferol néven ismert. Azonos súly mellett nem egyenértékűek: a szervezet jobban hasznosítja a természetes formát, ezért a kettőt csak nemzetközi egységekben hasonlítják össze, soha nem milligrammban. Tehát az NE-ben megadott számot vegye figyelembe, amikor két E-vitamint hasonlít össze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz étrend növényi olajokkal – napraforgó, repce, búzacsíra –, olajos magvakkal, avokádóval és zöld leveles zöldségekkel biztosítja az E-vitamint. Egy olyan étrend, amely már gazdag ezekben az élelmiszerekben, nehézség nélkül fedezi a szükségleteket; ez a kiegészítő akkor értelmes, ha ez nem így van.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDL-alfa-tokoferol-acetát (E-vitamin). Kapszula héja: \u003cstrong\u003eZSELATIN\u003c\/strong\u003e és glicerin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNyomokban tartalmazhat DIÓFÉLÉKET, FÖLDIMOGYORÓT, TOJÁST, TEJET, SZULFITOKAT, HALAT és SZÓJÁT.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni az E-vitamin 400 NE-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdagolás:\u003c\/strong\u003e 1 lágy kapszula. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e egy pohár víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e étkezés közben, amely zsírokat tartalmaz. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi egy adag, soha nem kettő. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e egy doboz két hónapra elegendő; a gyártó nem határoz meg maximális kúraidőt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAz étkezés közbeni bevétel a leginkább befolyásoló utasítás a termék hatékonyságára\u003c\/strong\u003e, és ez az, amit a gyártó a legkevésbé egyértelműen fogalmaz meg. Az E-vitamin csak zsíros ételek jelenlétében szívódik fel: éhgyomorra, egy pohár vízzel bevéve az adag egy része egyszerűen nem szívódik fel. Egy normál étkezés, amely tartalmaz egy kis olajat, egy darab sajtot vagy egy marék mandulát, bőven elegendő.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA napszak nem számít – az ebéd vagy a vacsora egyaránt megfelelő. Ami számít, az a rendszeresség: a zsírban oldódó vitaminok raktározódnak, szintjük a szervezetben hetek alatt épül fel, és a rendszeres napi bevitel jobb, mint az rendszertelen kétszeres adag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe nyissa fel a kapszulát, és ne szúrja át: a benne lévő olaj gyorsan oxidálódik levegővel érintkezve, ami pontosan azt a molekulát rontja, amit bevinni szeretne. Ha a lágy kapszulák nehezen nyelhetők, harminc percig hűtőben tartva kissé megkeményednek és könnyebben lenyelhetők.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSzedhető ugyanazzal az étkezéssel, mint az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/omega-3\"\u003eomega-3\u003c\/a\u003e vagy a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003eD-vitamin\u003c\/a\u003e, amelyek ugyanazt a zsíros alapot igénylik. Egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-c\"\u003eC-vitamin\u003c\/a\u003e hasznosan kiegészíti: a két tápanyag a sejt különböző rekeszeiben dolgozik, az egyik a zsírokban, a másik a vízben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott az E-vitamin 400 NE, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó 18 éven felülieknek tartja fenn. Olyan felnőtteknek szól, akiknek az étrendje kevés növényi olajat és olajos magvakat tartalmaz, vagy akik célzott antioxidáns pótlást szeretnének.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKét helyzet igényel orvosi tanácsot a doboz felbontása előtt.\u003c\/strong\u003e Az első: ha véralvadásgátló vagy trombocitaaggregáció-gátló kezelést szed. Magas dózisban az E-vitaminról ismert, hogy kölcsönhatásba lép ezekkel a kezelésekkel, és a 274,7 mg magas adagnak számít. A második: ha tervezett műtétre kerül sor. Mindkét esetben orvosát, nem pedig kiegészítő eladóját kell megkérdeznie, és a válasz nem feltételezhető.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA kapszula héja \u003cstrong\u003ezselatinból\u003c\/strong\u003e készült: a termék sem vegetáriánusoknak, sem vegánoknak nem alkalmas. Terhes és szoptató nőknek orvosi tanácsot kell kérniük, mint minden magas dózisú vitaminbevitel esetén. Az allergiásoknak figyelembe kell venniük a fent említett nyomokat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit ne várjon tőle.\u003c\/strong\u003e A bevételkor semmit sem fog érezni, és ez normális: az E-vitamin nem okoz érzékelhető hatást. Nem javítja a sportteljesítményt, nem növeszti vissza a hajat, és nem simítja ki a bőrt – ezen ígéretek egyike sem engedélyezett, és jó okkal. Nem helyettesíti az olyan étrendet, amely növényi olajokat és dióféléket tartalmaz. És ezen az adagoláson a „több” nem „jobb”: az európai napi 300 mg-os küszöb pontosan azért létezik, mert a nagylelkűség nem erény ennél a vitaminnál.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eE-vitamin vagy Q10 koenzim?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő ugyanazon a polcon található, és ugyanazzal a szóval, „antioxidáns” néven árulják. Pedig nem ugyanazt a munkát végzik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz E-vitamin a sejtmembránokban helyezkedik el, ahol a zsírok ki vannak téve az oxidációnak. Ez az ő területe, és ezt ismeri el az egyetlen állítás, amivel rendelkezik. Olcsó, nagyon stabil kapszulában, és egyértelmű szabályozási keretrendszerrel rendelkezik – ami ritka ezen a polcon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA Q10 koenzim máshol helyezkedik el\u003c\/strong\u003e: ez egy olyan molekula, amelyet a szervezet maga termel, és amely a mitokondriumokban, a sejt energiatermelő gyáraiban vesz részt. Európában egyetlen állítás sem engedélyezett számára, ami jelentős különbség. Jelentősen drágább is. \u003ca href=\"\/hu\/collections\/coq-10\"\u003eQ10 koenzim\u003c\/a\u003e részlegünk részletezi ezt a logikát.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMilyen esetben a Q10 koenzim a legjobb választás? Amikor pontosan ezt a molekulát keresi, általában egészségügyi szakember tanácsára, és a költségvetés nem a fő szempont. Egy egyszerű, rendszeres és szabályozott antioxidáns bevitelhez az E-vitamin marad a legközvetlenebb választás. És ha növényi kivonatot preferál, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/curcumin\"\u003ekurkuma\u003c\/a\u003e részlegünk még egy harmadik logikára is válaszol.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e400 NE, az hány milligramm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e274,7 mg a gyártó által megadott átváltás szerint. Főleg azt jegyezze meg, hogy a természetes és szintetikus E-vitamin formákat nem milligrammban, hanem nemzetközi egységekben hasonlítják össze: az NE-ben megadott számot kell figyelembe venni, amikor két terméket hasonlít össze.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEz az adagolás túl magas?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagas, de nem túlzott. Az alfa-tokoferolra vonatkozó európai felső biztonsági határ felnőttek számára napi 300 mg, és ez a lágy kapszula 274,7 mg-ot tartalmaz. Napi egy kapszula, soha nem kettő, és ellenőrizze, hogy a multivitaminja már nem tartalmaz-e belőle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÉtkezés közben kell bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, és ez a legfontosabb utasítás ezen az adatlapon. Az E-vitamin csak zsíros ételek jelenlétében szívódik fel. Éhgyomorra, egy egyszerű pohár vízzel bevéve az adag egy része elveszik. Egy kis olajat vagy néhány mandulát tartalmazó étkezés elegendő.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDL-alfa-tokoferol vagy D-alpha-tokoferol?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA „DL” a szintetikus formát, a „D” önmagában a természetes eredetű formát jelöli. A szervezet jobban hasznosítja az utóbbit, ami megmagyarázza, hogy a kettőt nemzetközi egységekben, nem pedig milligrammban hasonlítják össze. Ez a referencia a szintetikus formát használja, amely a legelterjedtebb és legstabilabb.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEzek a kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. A kapszula héja zselatinból, állati eredetű anyagból készült. A hozzá tartozó glicerin nem okoz problémát, de a zselatin igen. Ennek a terméknek nincs növényi alapú változata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSzedhető véralvadásgátlóval együtt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, orvosi tanács nélkül. Magas dózisban az E-vitamin kölcsönhatásba léphet véralvadásgátló és trombocitaaggregáció-gátló kezelésekkel, és a 274,7 mg magas adagnak számít. Ugyanez az óvatosság érvényes egy tervezett műtét előtt. Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi ideig tart egy doboz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 lágy kapszula, napi egy kapszula adagolásával: pontosan két hónapra elegendő, nettó tömege 36 g. A gyártó nem határoz meg maximális kúraidőt, de ilyen dózis mellett ésszerű szakemberrel konzultálni, ha több éven át tartó, hosszan tartó használatot tervez.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol lehet megvásárolni az IO Genix E-vitamin 400 NE-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA 60 lágy kapszulát tartalmazó doboz erről az oldalról rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítjuk. A Vendargues-i üzletben, Montpellier-től tíz percre, mindig két kérdést teszünk fel, amikor eladjuk ezt a terméket: szed-e véralvadásgátlót, és szed-e már multivitamint. A két válasz sokkal inkább meghatározza a tanácsot, mint bármi más. A teljes kínálat megtekinthető \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e választékunkban, és a szélesebb körű kiegészítők \u003ca href=\"\/hu\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitaminjaink\u003c\/a\u003e között.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54514775425351,"sku":"8435569335706","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Vitamin-E-400-UI-Antioxydant-Puissant-Cellulaire-carre.png?v=1788602174","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/io-genix-vitamine-e-400-antioxydant","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}