{"product_id":"io-genix-super-omega-3-luxury-ratio-epa-dha-premium","title":"IO Genix Super Omega 3 Luxus","description":"\u003ch2\u003eMi az IO Genix Super Omega 3 Luxury?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz IO Genix Super Omega 3 Luxury egy koncentrált halolaj lágyzselatin kapszulában. \u003cstrong\u003eEgy 1,42 g-os lágyzselatin kapszula 1000 mg halolajat tartalmaz, ebből 500 mg EPA és 250 mg DHA.\u003c\/strong\u003e Az olaj vadon élő dél-csendes-óceáni szardellából származik, és a flakon 120 lágyzselatin kapszulát tartalmaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem az olaj, hanem a benne lévő két zsírsav mennyisége számít. \u003cstrong\u003eSok termék \"1000 mg omega 3-at\" hirdet, anélkül, hogy megadná az EPA és DHA arányát\u003c\/strong\u003e, ami akár összesen 300 mg is lehet. Itt a titrálás fel van tüntetve: 50% EPA, 25% DHA, ami 750 mg hasznos zsírsavat jelent kapszulánként. Ez a termék fő érve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz EPA és a DHA a két hosszú láncú omega 3 zsírsav, amelyet a szervezet a növényi forrásokból nagyon rosszul állít elő. Elsősorban zsíros halakból - szardínia, makréla, hering, szardella - származnak. A spanyol termékcsalád többi része az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e részlegünkben, a kategória többi terméke pedig az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/omega-3\"\u003eomega 3\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy Super Omega 3 Luxury lágyzselatin kapszula?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eÖsszetétel\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e1,42 g-os lágyzselatin kapszulánként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e4 lágyzselatin kapszulára (maximális adag)\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e50 kJ \/ 12 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e48 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1,3 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e5,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérjék\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,1 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrátok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSó\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKoncentrált halolaj\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e4 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből EPA\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből DHA\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKiszerelés\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e120 lágyzselatin kapszula, ami 30 napra elegendő a maximális adagnál\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgyetlen lágyzselatin kapszula elegendő ahhoz, hogy elérje a három, Európában engedélyezett állítás küszöbét, ami ritka.\u003c\/strong\u003e 750 mg EPA és DHA kombinációjával a napi 250 mg-os feltétel messze meghaladott: \u003cstrong\u003eaz EPA és a DHA hozzájárul a normál szívműködéshez\u003c\/strong\u003e. És pontosan 250 mg DHA-val a DHA-ra vonatkozó két állítás is teljesül: \u003cstrong\u003ea DHA hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003ea DHA hozzájárul a normál látás fenntartásához\u003c\/strong\u003e. Ezek az európai keretrendszer pontos megfogalmazásai, és elegendőek: semmi sem kötelez mások feltalálására.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz EPA és DHA közötti kettő az egyhez arány gyakori formulaválasztás az általános célú olajok esetében. Egyes termékek ezzel szemben a DHA-t részesítik előnyben – ez a terhes nőknek szánt olajok esetében van így. Itt az orientáció kiegyensúlyozott, az EPA dominanciájával.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgy technikai pont magyarázatra szorul, mert meghatározza a termék bevitelének módját: az olaj etil-észter formájában van.\u003c\/strong\u003e Ez a koncentrálási eljárás eredménye, amely lehetővé teszi a 75% EPA és DHA elérését – egy nyers halolaj három-négyszer kevesebbet tartalmaz. Cserébe ez a forma sokkal jobban felszívódik élelmiszerzsírok jelenlétében. Ez a technikai ok az étkezés közbeni bevétel mögött, és ez nem részletkérdés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó két nyomon követhetőségi elemet is megemlít, amelyeket változatlanul közlünk: az olaj \u003cstrong\u003evadon élő dél-csendes-óceáni szardellából\u003c\/strong\u003e származik, és \u003cstrong\u003emolekuláris desztillációval\u003c\/strong\u003e koncentrálják. Tokoferolok, azaz természetes E-vitamin keveréke szolgál antioxidánsként a rancidálás elkerülésére.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKoncentrált \u003cstrong\u003eHAL\u003c\/strong\u003eolaj (etil-észterek, 50% EPA és 25% DHA, szardellából), lágyzselatin kapszula (szarvasmarha \u003cstrong\u003eZSELATIN\u003c\/strong\u003e, nedvesítőszer: növényi glicerin, tisztított víz), antioxidáns (tokoferolok keveréke).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHALat tartalmaz. Nyomokban GLUTÉNT (búza, zab), MAGVAKAT, FÖLDIMOGYORÓT, TOJÁST, TEJET és SZÓJÁT tartalmazhat.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni a Super Omega 3 Luxury-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdagolás:\u003c\/strong\u003e napi 1-4 lágyzselatin kapszula az étrendjétől függően. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e egy nagy pohár víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e főétkezések közben, soha éhgyomorra. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e egy vagy két étkezés alkalmával elosztva. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e folyamatos kiegészítés, kúra vagy előírt szünet nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAz étkezés közbeni bevitel a legfontosabb utasítás ebben a leírásban, és két különálló okból.\u003c\/strong\u003e Az első technikai: az etil-észter forma sokkal jobban felszívódik élelmi lipidekkel. A második gyakorlati: éhgyomorra a halolaj gyakran halízű felböfögést okoz, és ez az ilyen típusú kiegészítők felhagyásának fő oka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA gyártó fokozatos növelést javasol\u003c\/strong\u003e: az első héten napi egy lágyzselatin kapszula, majd szükség esetén növelés. Ez jó tanács, és segít az emésztési intolerancia észlelésében, mielőtt négy kapszulára növelnénk az adagot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHogyan válasszuk meg az adagot? A kritérium egyszerű: a zsíros halak fogyasztása. Ha hetente kétszer eszik, napi egy lágyzselatin kapszula megfelelően kiegészíti a bevitelét. Ha soha nem eszik, két-négy lágyzselatin kapszula indokoltabb. A gyártó a felső határt napi négyben határozza meg, ami 3000 mg kombinált EPA és DHA – jóval az európai szinten elfogadott napi 5 g küszöb alatt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz nem egy kúrára szánt termék: az omega-3 bevitel hosszú távon épül fel, és a folyamatos napi bevitel sokkal több értelmet ad, mint egy hathetes kúra. Számítson több hétre, mielőtt a kiegészítés az organizmus paramétereiben megnyilvánulna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa a lágyzselatin kapszulák nehezen nyelhetők le, a gyártó azt javasolja, hogy harminc percre tegyék őket a hűtőszekrénybe: kissé megkeményednek, és könnyebben lenyelhetők. Ne rágja szét és ne nyissa fel őket. A termék feleslegesen kombinálható \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003eD-vitaminnal\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/hu\/collections\/multivitamines\"\u003emultivitaminnal\u003c\/a\u003e vagy titrált \u003ca href=\"\/hu\/collections\/curcumin\"\u003ekurkumával\u003c\/a\u003e, és zsíros alapot is biztosít, ami javítja a felszívódásukat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott és kinek nem az IO Genix Super Omega 3 Luxury?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAjánlott mindenkinek, akinek az étrendje kevés zsíros halat tartalmaz, ami a francia lakosság nagy részére jellemző. Ez valószínűleg a leginkább indokolt kiegészítő az egész katalógusban: valós táplálkozási hiányt pótol, és engedélyezett állításokkal rendelkezik, két olyan feltétel, amelyet kevés termék teljesít.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNyilvánvalóan nem alkalmas halszálkára allergiások számára\u003c\/strong\u003e, mivel az olaj szardellából származik. Vegetáriánusok és vegánok számára sem alkalmas: az olaj tengeri eredetű, és a lágyzselatin kapszula szarvasmarha zselatinból készül. Ebben az esetben az algaolaj lenne az egyetlen alternatíva, amely valóban EPA-t és DHA-t biztosít.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKét orvosi óvintézkedést érdemes alaposan elolvasni.\u003c\/strong\u003e A gyártó azt kéri, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel \u003cstrong\u003evéralvadásgátló gyógyszerek szedése esetén\u003c\/strong\u003e, és nem javasolja a terméket \u003cstrong\u003etervezett műtét esetén, két héttel előtte abbahagyva\u003c\/strong\u003e. Ez a második utasítás pontos és ritkán említett: jegyezze fel, ha műtétet terveznek, beleértve a jelentős foghúzást is.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék felnőttek és 6 éven felüli gyermekek számára is alkalmas. A \u003cstrong\u003eterhes és szoptató nőknek\u003c\/strong\u003e használat előtt orvoshoz kell fordulniuk – létezik egy európai állítás a DHA anyai bevitelére vonatkozóan, de ez speciális bevételi feltételekhez kötött, amelyek szakmai véleményt igényelnek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle: ez nem sportteljesítmény-fokozó termék, nem épít izmot és nem éget zsírt. Nem fog semmit érezni a bevétel során, és ez normális. Ez nem is gyógyszer: a koleszterinnel, a vérnyomással vagy a vérképpel kapcsolatos kérdéseket az orvosával kell megbeszélnie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHalolaj vagy növényi omega 3?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz a leggyakrabban feltett kérdés ebben a kategóriában, és a válasz sokkal egyértelműbb, mint gondolnánk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA növényi források – lenmagolaj, dió, repce, chia mag – ALA-t, egy rövid láncú omega 3-at biztosítanak. A szervezet képes azt EPA-vá, majd DHA-vá alakítani, de \u003cstrong\u003eez az átalakulási arány alacsony, különösen a DHA esetében.\u003c\/strong\u003e Más szóval, az ALA-bevitel nem helyettesíti az EPA és DHA közvetlen bevitelét, és az európai állítások sem ugyanazokra a funkciókra vonatkoznak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA halolaj közvetlenül biztosítja a két hosszú láncú zsírsavat, a címkén feltüntetett adagban és arányban. Ez a legközvetlenebb, legjobban dokumentált és legolcsóbb módja az EPA és DHA milligrammonkénti bevitelének.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz egyetlen valóban egyenértékű alternatíva a vegán étrendhez az algaolaj, amely DHA-t – és néha EPA-t is – biztosít hal nélkül. Ez drágább, de ez az egyetlen működő megoldás. A rutin kiegészítésére a D-vitamin ugyanabban az étkezésben szedhető, és ugyanazt a zsíros alapot használja, akárcsak az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-e\"\u003eE-vitamin\u003c\/a\u003e. És ha a célja egy önálló antioxidáns, nem pedig egy zsírsav, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/coq-10\"\u003ekoenzim Q10\u003c\/a\u003e részlegünk más logikát követ.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakori kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi EPA és DHA van egy kapszulában?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e500 mg EPA és 250 mg DHA, ami 750 mg hasznos zsírsavat jelent 1000 mg olajban. Ez 75%-os titrálás, ami sokkal magasabb, mint egy nyers halolajé. Egyetlen lágyzselatin kapszula elegendő ahhoz, hogy elérje az európai állítások küszöbét a szívműködés, az agyműködés és a látás tekintetében.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért kell étkezés közben bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKét okból. Az etil-észter forma sokkal jobban felszívódik élelmi zsírok jelenlétében. Éhgyomorra pedig a halolaj gyakran okoz halízű felböfögést, ami annyira kellemetlen, hogy a kúra abbahagyására késztet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány lágyzselatin kapszula naponta?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgytől négyig, a zsíros halak bevitelétől függően. Egy naponta, ha hetente kétszer eszik; kettő-négy, ha soha nem eszik. A gyártó a felső határt négyben határozza meg, ami 3000 mg EPA és DHA, ami jóval az európai szinten elfogadott napi 5 g küszöb alatt van.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMűtét előtt abba kell hagyni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó kifejezetten kéri: két héttel egy tervezett műtét előtt abba kell hagyni. Ez az utasítás akkor is érvényes, ha véralvadásgátló kezelést szed, ebben az esetben orvosi vélemény szükséges a kezdés előtt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEzek a kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, két ponton: az olaj szardellából származik, és a lágyzselatin kapszula szarvasmarha zselatinból készül. Vegán étrendhez csak az algaolaj biztosít valóban EPA-t és DHA-t.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVan halíze?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a kategória klasszikus panasza, és szinte mindig éhgyomri bevételből adódik. Étkezés közben a jelenség az esetek nagy többségében eltűnik. A formulában található tokoferolok keveréke egyébként korlátozza az olaj avasodását.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKell szünetet tartani?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem. Ellentétben a legtöbb termékkel ebben a kategóriában, az omega 3-at folyamatosan kell szedni: olyan táplálkozási hiányt pótolnak, amely nem szakad meg. A 120 lágyzselatin kapszulát tartalmazó flakon harminc napra elegendő a maximális adagban, és négy hónapra napi egy lágyzselatin kapszula esetén.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol lehet megvásárolni az IO Genix Super Omega 3 Luxury-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA 120 lágyzselatin kapszulát tartalmazó flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Vendargues-i üzletben, Montpellier-től tíz percre, ezt a terméket ajánljuk elsőként, amikor egy vásárló megkérdezi, mivel kezdje: a \"hányszor eszik zsíros halat hetente?\" kérdés szinte mindig elegendő a döntéshez. A kínálat többi része megtekinthető \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozási\u003c\/a\u003e részlegünkben.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51160709890375,"sku":"8435569309424","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Super-Omega-3-Luxury-Ratio-EPA-DHA-Premium-carre-v2.png?v=1788604715","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/io-genix-super-omega-3-luxury-ratio-epa-dha-premium","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}