{"product_id":"io-genix-omega-3-epa-dha","title":"IO Genix Oméga 3","description":"\u003ch2\u003eMi az az IO Genix Omega 3?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz egy \u003cstrong\u003elágy kapszulás halolaj\u003c\/strong\u003e kiegészítő, melynek napi adagja \u003cstrong\u003ekét kapszula, ami 2000 mg halolajat\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003e12 mg E-vitamint biztosít\u003c\/strong\u003e. Az üveg \u003cstrong\u003e45 adagra\u003c\/strong\u003e elegendő, azaz másfél hónapra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz összetétel rövid: halolaj, E-vitamin d-L-alfa-tokoferol-acetát formájában, valamint \u003cstrong\u003ezselatin, glicerin és víz\u003c\/strong\u003e borítás. Mivel a borítás zselatinból készül, \u003cstrong\u003ea termék sem vegetáriánusoknak, sem vegánoknak nem megfelelő\u003c\/strong\u003e – ez egy olyan információ, amit kevés termékleírás említ, és ami rögtön kizárja a vásárlók egy részét.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz E-vitamin nem véletlenül szerepel benne: a többszörösen telítetlen zsírsavak oxidálódnak, és egy olajhoz adott zsírban oldódó antioxidáns a megszokott módja ennek a jelenségnek a lassítására a kapszulában. Napi 12 mg-os adagjával eléri a referencia tápanyagérték 100%-át. A termék \u003ca href=\"\/hu\/collections\/omega-3\"\u003eomega 3\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/gammes-io-genix\"\u003eIO Genix\u003c\/a\u003e kínálatunkba került.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz két kapszula adagja?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eElem\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e2 kapszulás adagonként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eHalolaj\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enincs NRV\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből EPA\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből DHA\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003enem közölt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eE-vitamin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e12 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e18 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eLipidek\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrátok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérjék\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eKiszerelés: 45 adag 2 kapszulával. Az E-vitamin NRV-je az 1169\/2011 rendelet értelmében: 12 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeg kell állni a két „nem közölt” soron, mert ezek a termékleírás legfontosabb pontjai. \u003cstrong\u003eA gyártó 2000 mg halolajat deklarál, de a rendelkezésünkre álló címkézési adatokban nem teszi közzé az EPA és DHA tartalmát.\u003c\/strong\u003e Pedig ez a két adat, és csak ez a kettő, teszi lehetővé két omega 3 összehasonlítását. Egy halolaj tartalmazhat 18% EPA-DHA-t, de akár 60%-ot is: az olaj súlya semmit sem mond.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKözvetlen következménye, és ezt vállaljuk: \u003cstrong\u003eaz omega 3-ra vonatkozó engedélyezett állítások közül egyet sem tudunk alkalmazni.\u003c\/strong\u003e Az „EPA és DHA hozzájárul a normál szívműködéshez” megfogalmazás napi legalább 250 mg bevitelt feltételez, és a „DHA hozzájárul a normál agyműködés és a normál látás fenntartásához” 250 mg DHA-t feltételez. Deklarált tartalom hiányában ezek a küszöbértékek nem ellenőrizhetők. Inkább elmondjuk, minthogy máshol talált számokat vegyünk át: ellenőrizze a kapott flakonon feltüntetett EPA\/DHA adatot, az a mérvadó.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit fenntartások nélkül állíthatunk, az az E-vitaminra vonatkozik: \u003cstrong\u003eaz E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez\u003c\/strong\u003e. A napi adagonkénti 100% NRV-vel a szabályozási küszöböt bőségesen átlépjük. Ez a közzétett adatok alapján az egyetlen használható állítás erre a termékre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtolsó biztonsági tájékoztató: az EFSA \u003cstrong\u003enapi 5 g kombinált EPA és DHA bevitelt\u003c\/strong\u003e tart problémamentesnek felnőttek számára. A 2 g összes olaj adagja jóval ez alatt marad, függetlenül a tényleges koncentrációtól.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell szedni az IO Genix Omega 3-at?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 2 kapszula. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e egy nagy pohár víz. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e étkezés közben, reggel vagy este egyaránt. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e napi egyszeri. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e folyamatos, a gyártó nem határoz meg kúrázási időtartamot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz „étkezés közben” utasítás itt nem választható, ellentétben sok más kiegészítővel. Ez egy olaj és egy zsírban oldódó vitamin: felszívódásuk közvetlenül függ a gyomorban egyidejűleg jelenlévő zsírtól. Két éhgyomorra, egy pohár vízzel bevett kapszula a termék egy részét elveszíti, ami haszontalan lesz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA hal ízű utóíz, ami az ilyen típusú termékek abbahagyásának elsődleges oka, két trükkel orvosolható. Vegye be a kapszulákat \u003cstrong\u003eaz étkezés közepén\u003c\/strong\u003e, nem az elején, és tartsa az üveget \u003cstrong\u003ehűvös helyen\u003c\/strong\u003e: a felmelegedett olaj megavasodik, és egy avas kapszula azonnal észrevehető ébredéskor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA nap időpontjával kapcsolatban a gyártó nem dönt, és igaza van: az omega 3-nak nincs akut hatása, csak a rendszeresség számít. Vegye be az étkezéshez, amikor rendszeresen eszébe jut, ami általában a vacsora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVégül egy óvintézkedés az együttszedéssel kapcsolatban: a gyártó azt kéri, hogy \u003cstrong\u003ekerülje az egyidejű alkalmazást véralvadásgátlókkal orvosi tanács nélkül\u003c\/strong\u003e. Ez a kérdés az Ön orvosára tartozik, soha nem egy termékleírásra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott ez az omega 3, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAzoknak szól, akik kevés zsíros halat – szardíniát, makrélát, lazacot, heringet – esznek, azaz az emberek többségének. Napi két kapszula vacsorához, egy üveg hathetente: ez egy kényelmes kiegészítő, és az egyszerűsége a fő érve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék \u003cstrong\u003eHALAT tartalmaz\u003c\/strong\u003e. Lehetséges \u003cstrong\u003eGLUTÉN, TOJÁS, TEJ és SZÓJA\u003c\/strong\u003e nyomok. A gyártó \u003cstrong\u003enem ajánlja terhes és szoptató nőknek\u003c\/strong\u003e, és \u003cstrong\u003ekizárja 18 éven aluliak számára\u003c\/strong\u003e. Kéri, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel \u003cstrong\u003evéralvadási zavar, antikoaguláns kezelés vagy szív- és érrendszeri betegség esetén\u003c\/strong\u003e. Tárolja száraz, fénytől és nedvességtől védett helyen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem alkalmas vegetáriánusoknak és vegánoknak, mivel a kapszula zselatinból, a tartalom pedig halolajból készült. Akkor sem alkalmas, ha pontosan szeretné összehasonlítani az EPA és DHA adagjait: a közzétett tartalom hiányában az összehasonlítás nem végezhető el őszintén, és ez az adott termék valódi korlátja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmit nem szabad elvárni tőle. Ez sem kardiovaszkuláris kezelés, sem teljesítményfokozó termék. Ezen a terméken az E-vitaminon kívül semmilyen állítás nem fogalmazható meg, és az omega 3 kiegészítő nem helyettesít hetente két adag halat – hiányt pótol, semmi többet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTengeri omega 3 vagy növényi omega 3?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az egyetlen igazi választás ebben a kategóriában, és nem elvi preferencián, hanem a molekulák közötti különbségen alapul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA halolaj közvetlenül biztosít \u003cstrong\u003eEPA\u003c\/strong\u003e-t és \u003cstrong\u003eDHA\u003c\/strong\u003e-t, a két zsírsavat, amelyekre az európai állítások vonatkoznak. A len alapú növényi omega 3, mint a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/trainedbyjp\"\u003eTrainedByJP\u003c\/a\u003e termékcsaládé, \u003cstrong\u003ealfa-linolénsavat\u003c\/strong\u003e biztosít, amelyet a szervezetnek EPA-vá, majd DHA-vá kell alakítania – ez a konverzió korlátozott. Az engedélyezett megfogalmazás sem ugyanaz: az ALA „hozzájárul a normál koleszterinszint fenntartásához”, ami egy másik dolog.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA növényi omega 3 a legjobb választás, és az egyetlen lehetséges, ha vegán, allergiás a halra, vagy ha a tengeri utóíz miatt korábban feladta. Ez elegendő ok: egy naponta szedett termék jobb, mint egy jobban megtervezett, de a szekrényben maradó termék.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA halolaj továbbra is előnyös az EPA és DHA közvetlen bevitelében. Azonban ebben a konkrét esetben ezek az értékek nincsenek közzétéve: ha az a célja, hogy elérje a napi 250 mg-ot, amely lehetővé teszi az állításokat, válasszon egy olyan terméket a kínálatból, amely feltünteti az értékeit. A téli kiegészítéshez a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-d\"\u003eD-vitamin\u003c\/a\u003e kategóriánk hasonló és sokkal jobban dokumentált igényt elégít ki; és ha az antioxidáns érdekli, az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/vitamine-e\"\u003eE-vitamin\u003c\/a\u003e és \u003ca href=\"\/hu\/collections\/coq-10\"\u003eCoQ-10\u003c\/a\u003e kategóriák speciális formulákat kínálnak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi EPA és DHA van egy adagban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó nem teszi közzé ezeket az értékeket a rendelkezésünkre álló címkézési adatokban. Nem fogjuk kitalálni őket: pedig ez az egyetlen szám, amely lehetővé teszi két omega 3 összehasonlítását, mivel a halolaj tömegének önmagában nincs informatív értéke. Ellenőrizze a kapott flakonon feltüntetett információt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért kell étkezés közben bevenni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert ez egy olaj és egy zsírban oldódó vitamin. Felszívódásuk attól függ, hogy egyidejűleg van-e zsír a gyomor-bél traktusban. Két kapszula éhgyomorra, egy pohár vízzel bevéve, a termék egy része elveszik – és ez nagyon gyakori hiba.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHogyan kerülhető el a hal ízű utóíz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA legtöbb esetben két egyszerű lépés elegendő: a kapszulák lenyelése az étkezés közepén, nem az elején, és az üveg hűvös helyen való tárolása. A felmelegedett olaj megavasodik, és egy avas kapszula azonnal érezhető. Ha a kellemetlenség továbbra is fennáll, egy növényi omega 3 megoldja a problémát.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi ideig tart egy flakon?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNegyvenöt napig, napi két kapszula, azaz 45 adag. A gyártó nem határoz meg kúrázási időtartamot, és folyamatos használatot javasol: az ilyen típusú tápanyagoknál a több hónapos rendszeresség számít, nem egy háromhetes intenzív kúra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, két szempontból sem. A kapszula burkolata állati eredetű zselatinból készült, és a tartalom halolaj. A vegetáriánusoknak vagy vegánoknak növényi eredetű omega 3-at kell választaniuk, tudva, hogy az ALA-t, és nem EPA-t és DHA-t tartalmaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLehet-e véralvadásgátló kezeléssel együtt szedni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem orvosi tanács nélkül: ez a gyártó által kifejezetten feltüntetett óvintézkedés, amely a véralvadási zavarokra és a szív- és érrendszeri betegségekre is vonatkozik. Ez a kérdés az Ön orvosára vagy gyógyszerészére tartozik, akik egyedül ismerik az Ön kezelését.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMire jó az E-vitamin a formulában?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKét szerepe van. A kapszulában egy zsírban oldódó antioxidáns, amely lassítja az olaj oxidációját. A szervezetben, napi 12 mg-os adagjával, azaz az NRV 100%-ával, lehetővé teszi az egyetlen szabályozási állítás használatát erre a termékre: az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol lehet megvásárolni az IO Genix Omega 3-at?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA flakon erről az oldalról rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. Ez egy hosszú távú kiegészítő: jobb, ha előre rendel egyet, mint ha három hétig megszakítja a szedését.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Montpellier-től tíz percre lévő vendargues-i boltban mindig visszafordítjuk az üveget, mielőtt eladjuk, hogy együtt olvassuk el az EPA-DHA sort. Ez az egyetlen szám, ami számít, és sok vásárló ekkor fedezi fel, hogy eddig olajok súlyát hasonlították össze. A többi kínálatunkat a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e kategóriában találja.\u003c\/p\u003e\n","brand":"IO.GENIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51160629608775,"sku":"8435569300889","price":17.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/IO-Genix-Omega-3-Acides-Gras-Essentiels-EPA-DHA-carre-v2.png?v=1788604713","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/io-genix-omega-3-epa-dha","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}