{"product_id":"esn-clear-whey-isolate-whey-clear-rafraichissante","title":"ESN Clear Whey Isolate","description":"\u003ch2\u003eMi az ESN Clear Whey Isolate?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ESN Clear Whey Isolate egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/clear-whey-1\"\u003eclear whey\u003c\/a\u003e: egy tejsavófehérje-izolátum, amelyet úgy állítottak elő, hogy savas közegben feloldódva átlátszó, gyümölcsös italt eredményezzen, nem pedig krémes shake-et. A lista rövid: tejsavóizolátum, citromsav, aromák, édesítőszerek (szukralóz, aceszulfám-K), színezékek az ízesítés szerint.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz \u003ca href=\"\/hu\/collections\/esn\"\u003eESN\u003c\/a\u003e német márka gyártja, és a piacon kapható clear whey termékek többségétől eltér a hígítási aránya: a gyártó 500 ml vizet javasol egy adaghoz, míg az átlagos tartomány 300 és 400 ml között mozog. Az eredmény inkább frissítő italra hasonlít, mint egy shake-re.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz ízesítések között két jeges tea profil is található – ami ritka ebben a kategóriában.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz az ESN Clear Whey Isolate egy adagja?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ajánlott adag \u003cstrong\u003e30 g\u003c\/strong\u003e. Ez \u003cstrong\u003e25 g fehérjét\u003c\/strong\u003e tartalmaz körülbelül \u003cstrong\u003e100 kcal\u003c\/strong\u003e-hoz, \u003cstrong\u003ekevesebb mint 0,5 g szénhidrátot\u003c\/strong\u003e, ebből ugyanennyi cukrot, \u003cstrong\u003ekevesebb mint 0,1 g zsírt\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003ekevesebb mint 0,1 g laktózt 100 ml\u003c\/strong\u003e elkészített italra vonatkozóan, miután felhígították.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHarminc gramm porban huszonöt gramm fehérje rendkívül magas fehérjesűrűséget eredményez, ahol sok clear whey termék adagonként 18 vagy 20 grammnál tetőzik. A gyártó \u003cstrong\u003e90-95%-os tisztaságot\u003c\/strong\u003e hirdet az alapanyagra, valamint \u003cstrong\u003e48,9% esszenciális aminosavat\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003e22,7% BCAA-t\u003c\/strong\u003e a fehérje frakcióban – ezeket az értékeket, mivel nincs részletes aminosav-profilunk, a gyártónak tulajdonítjuk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHárom adat hiányzik, és mi nem fogjuk kitalálni: a gyártó nem tesz közzé sem „100 g-ra vonatkozó” oszlopot, sem kilojoule értéket, sem sótartalmat – csak azt jelzi, hogy a sótartalom az ízesítés szerint változik. A \u003cstrong\u003edoboz nettó tömegét és a benne lévő adagok számát nem közölték velünk\u003c\/strong\u003e; inkább leírjuk, minthogy feltételezésekkel éljünk. A rendelkezésre álló részletek a táplálkozási értékek fülön találhatók.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA fehérjék teszik ki az energiaellátás szinte teljes egészét. Az egyetlen használható egészségügyi állítás a 432\/2012-es rendeletből származik: \u003cstrong\u003ea fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell elkészíteni az ESN Clear Whey Isolate-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó \u003cstrong\u003e30 g port javasol 500 ml hideg vízben\u003c\/strong\u003e, 10-15 másodperces rázással. \u003cstrong\u003eNaponta egy-három adag\u003c\/strong\u003e, kúraidő nélkül: ez egy fehérjetartalmú élelmiszer, nem kezelés. Csökkentheti 400 ml-re a vizet a koncentráltabb italért, de ennél kevesebb víz esetén az íz savanyúvá válik, és a hab tovább megmarad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKét utasítás kifejezetten erre a terméktípusra vonatkozik. \u003cstrong\u003eNe keverje tejjel\u003c\/strong\u003e: a savasság kicsapja a kazeint, és az ital szemcséssé válik. És \u003cstrong\u003ene melegítse\u003c\/strong\u003e – a clear whey főzéskor koagulál, süteményekben használhatatlan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA bevétel időpontja nem meghatározó: edzés közben apró kortyokban, közvetlenül utána, vagy a nap bármely más szakaszában. Az számít, hogy mennyi a napi 24 óra alatt bevitt fehérje mennyisége. Egy széles szájú shaker fém habverő nélkül csökkenti a habképződést; az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/accessoires\"\u003ekiegészítők\u003c\/a\u003e részlegünkön is talál ilyet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek megfelelő ez a clear whey, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHárom profilnak szól. Azoknak, akik már nem bírják a tejes shake-et, akár nehézség, akár unalom miatt. Azoknak, akik nyáron edzenek, és akiknek semmi krémes nem csúszik le az edzés végén. És azoknak, akik rosszul emésztik a laktózt: kevesebb mint 0,1 g 100 ml italra, ez az egyik legjobban tolerált tejsavóforma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék \u003cstrong\u003etejet tartalmaz\u003c\/strong\u003e és nyomokban \u003cstrong\u003eszóját\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003etojást\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003edióféléket\u003c\/strong\u003e is tartalmazhat a közös gyártósoron való feldolgozás miatt. Tehéntejfehérje-allergia esetén ellenjavallt: a szűrés eltávolítja a laktózt, de a fehérjéket soha. A gyártó felkéri a terhes vagy szoptató nőket, hogy kérjenek szakmai tanácsot, és veseproblémák esetén orvoshoz forduljanak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNem alkalmas, ha a port sütéshez használja, ha olyan italt keres, ami két étkezés között jól eltelít, vagy ha naponta két-három adagot fogyaszt: ilyen ütemben a fehérje kilogrammonkénti ára válik döntő kritériummá, és egy klasszikus izolátum nyer. Nem sportital sem: nem tartalmaz elegendő szénhidrátot vagy elektrolitot. Ehhez tekintse meg \u003ca href=\"\/hu\/collections\/electrolytes\"\u003eelektrolitjainkat\u003c\/a\u003e vagy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA-inkat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eESN Clear Whey Isolate vagy Rule One Clear Isolate?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettőt áruljuk, és nem a minőség, hanem három szám alapján különülnek el.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz \u003cstrong\u003eadag\u003c\/strong\u003e: 30 g az ESN-nél 25 g fehérjére, szemben a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/rule-one\"\u003eRule One\u003c\/a\u003e 25 g-jával 20 g fehérjére. Ha egyetlen adaggal magas bevitelt céloz meg, az ESN az első. A \u003cstrong\u003etérfogat\u003c\/strong\u003e: 500 ml szemben a 350-400 ml-rel. Az ESN változat hosszabb ideig tart inni és jobban szomjoltó; a Rule One inkább egy klasszikus shaker formátumhoz áll közel. A \u003cstrong\u003eformula\u003c\/strong\u003e: a Rule One 300 mg elektrolit komplexet ad adagonként, az ESN nem ad hozzá.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Rule One tehát jobb választás, ha ésszerű italmennyiséget és egy csipetnyi nátriumot szeretne egy izzasztó edzés után. Az ESN akkor a nyerő, ha maximális fehérjebevitelt és egy olyan italt keres, amely az egész edzés alatt kitart. Ha pedig a fő szempont a költségvetés, akkor egyik sem: a legtöbb embernek elég egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/whey-concentree-1\"\u003ekoncentrált tejsavó\u003c\/a\u003e, és az izolátum csak laktózintolerancia, szigorú szárítási fázis vagy valódi emésztési probléma esetén indokolt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMi is pontosan a clear whey?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgy tejsavó-izolátum, amelyet úgy fejlesztettek ki, hogy savas környezetben is áttetsző maradjon. Míg egy klasszikus tejsavó átlátszatlan és tejes italt ad, a clear whey átlátszó és savanykás, gyümölcsléhez hasonló italt eredményez. Az alapanyag ugyanaz; a formula változik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért 500 ml víz és nem 250?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMert a formula savas és nagyon koncentrált fehérjetartalmú. 400 ml alatt a savasság dominál, a hab megmarad, és az italt nehéz befejezni. Az ESN által ajánlott 500 ml-ből egy kortyolgatós italt csinál edzés közben, nem pedig egy egyszerre legurítandó shake-et.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen ízek kaphatók?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFresh Cherry, Ice Tea Peach, Ice Tea Peach-Mango, Green Apple, Blackberry és Cactus Fruit. A sótartalom ízesítésenként változik, a gyártó nem ad meg egyedi értéket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adagot tartalmaz a doboz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEzt nem tudjuk biztosan: a csomagolás nettó tömege nem szerepel a gyártó által megadott adatok között, és nem teszünk közzé feltételezéseken alapuló adagszámot. Rendelés előtt kérdezzen minket, ellenőrizzük a dobozon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKeverhető tejjel?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNem, és ez nem ízlés kérdése. A formula savassága destabilizálja a tej kazeinjét: a keverék megalvad és szemcséssé válik. Használjon nagyon hideg vizet. A zúzott jég még jobb eredményt ad, különösen a jeges tea ízeknél.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmas laktózérzékenység esetén?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA legtöbb esetben igen: kevesebb mint 0,1 g laktóz 100 ml elkészített italra vonatkozóan, ami nagyon alacsony. Fontos, hogy ne tévesszük össze a laktózérzékenységet és a tehéntejfehérje-allergiát: utóbbi esetben a termék ellenjavallt, függetlenül a szűrés mértékétől.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMi a különbség az ESN Clear Whey és az ESN Designer Whey között?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA Designer Whey koncentrátum és izolátum keveréke, 200 ml-ben fogyasztandó, milkshake-szerű textúrával és tejes ízekkel. A Clear Whey Isolate kizárólag izolátum, 500 ml-ben fogyasztandó, átlátszó és gyümölcsös. Az elsőt lehet főzni, a másodikat nem. Nem a nap ugyanazon szakaszára szólnak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol lehet megvásárolni az ESN Clear Whey Isolate-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ízeket itt rendelheti meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Egy savanykás ital esetében az íz az egyetlen kritérium, amit egy adatlap nem dönt el: a montpellier-i üzletünkben, Vendargues-ban, körülbelül tíz percre Montpelliertől, elmondjuk, melyek kerülnek leggyakrabban a törzsvásárlók kosarába – és melyek ritkán kerülnek vissza másodjára.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA kínálat többi részét összehasonlíthatja a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérjék\u003c\/a\u003e gyűjteményünkben.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Friss cseresznye","offer_id":53110480863559,"sku":"4250519657172","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Őszibarackos jeges tea","offer_id":53110480896327,"sku":"4250519652863","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Őszibarackos-mangós jeges tea","offer_id":53110480929095,"sku":"4250519657721","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Zöldalma","offer_id":53110480961863,"sku":"4250519652801","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Szeder","offer_id":53935831679303,"sku":"4250519651125","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fügekaktusz","offer_id":54197300035911,"sku":"4250519666471","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/ESN-Clear-Whey-Isolate-Rafraichissante-carre.png?v=1788596493","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/esn-clear-whey-isolate-whey-clear-rafraichissante","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}