{"product_id":"dailylife-protein-pancake-preparation-proteines-avoine","title":"DailyLife Fehérje Palacsinta","description":"\u003ch2\u003eMi a DailyLife Protein Pancake?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA DailyLife Protein Pancake egy por alapú palacsintakeverék, amelyet vízzel vagy tejjel kell összekeverni, majd serpenyőben megsütni. \u003cstrong\u003eEgy 50 g-os adag 19,5 g fehérjét tartalmaz, ami a por 39%-a, és 45%-ban zabpehelyliszten alapul.\u003c\/strong\u003e A gyártó 500 g nettó súlyt, azaz tíz adagot jelent csomagonként.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz összetétel két fő részből áll: zabpehelyliszt a szénhidrát alaphoz, és egy fehérjekeverék, amely tejsavó-koncentrátumot, tojásalbumint és hidrolizált tejsavó-peptideket tartalmaz. Ehhez még viaszos kukoricakeményítő és közepes láncú trigliceridek (kókuszolajból) adódnak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKatalógusban elérhető változatok: Csokoládé, Vanília és Natúr.\u003c\/strong\u003e Az alap mindháromban azonos; csak az aroma, a kakaó és a színezék változik. A Natúr változat ráadásul tejsavó-izolátumot is tartalmaz a fehérjekeverékében. A márka többi termékét a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/dailylife\"\u003eDailyLife\u003c\/a\u003e részlegünkben, a többi készítményt pedig a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/pancakes-proteines\"\u003eprotein palacsinták\u003c\/a\u003e részlegünkben találja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy adag Protein Pancake?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eÖsszetétel\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e50 g-os adagonként\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e100 g poronként\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérje\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e19,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e39 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZabpehelyliszt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003ea recept 45%-a\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia, szénhidrátok, zsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003ea gyártó nem közölte\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eElkészítéshez szükséges folyadék\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e100 ml sovány tej vagy víz 50 g-hoz\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKiszerelés\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e500 g feltüntetve, azaz 10 adag\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e19,5 g fehérje egy tányér palacsintában, ez három tojásnak felel meg.\u003c\/strong\u003e Ez a hasznos viszonyítási pont. Ez egy igazi fehérjében gazdag reggeli, nem pedig kísérő: összehasonlításképpen, egy átlagos bolti palacsintapor készítmény 8-10% körüli fehérjetartalommal rendelkezik, szemben az itt található 39%-kal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA fehérjekeverék érdekesebb, mint amilyennek látszik.\u003c\/strong\u003e Tejsavó-koncentrátum, tojásalbumin, hidrolizált peptidek: ez nem díszítő választás. A tojásalbumin jobban bírja a sütést, mint önmagában a tejsavó, amely hajlamos gumiszerű textúrát adni melegítéskor. Ez az a technikai ok, amiért ezek a készítmények léteznek, ahelyett, hogy egyszerűen tejsavót kevernénk liszttel, és ez az, ami a különbséget jelenti a serpenyőben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmit a gyártó nem tesz közzé, azt meg kell mondani: az energiaértékek, a szénhidrátok és a zsírok nem szerepelnek a rendelkezésünkre álló adatok között.\u003c\/strong\u003e Egy reggeli alapnak szánt termék esetében ez hiányosság, és nem fogjuk a mezőt hozzávetőleges számmal kitölteni. Kérjük, tekintse meg a csomagoláson található táblázatot. Amit tudunk, az az, hogy az alap 45%-ban zab, tehát komplex szénhidrátok, és az egyetlen hozzáadott zsír a kókuszolajból származó közepes láncú triglicerid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSzabályozási szempontból egy engedélyezett állítás idézhető szó szerint: \u003cstrong\u003ea fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg fenntartásához és növeléséhez, valamint a normális csontozat fenntartásához.\u003c\/strong\u003e Ez a hivatalos európai megfogalmazás, és itt az összetétel igazolja. A zab, az MCT-k vagy a hidrolizált peptidek esetében nincs engedélyezett állítás: az összetételt írjuk le, nem a hatást.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCsokoládé:\u003c\/strong\u003e 45% \u003cstrong\u003eZAB\u003c\/strong\u003eliszt, fehérjekeverék [\u003cstrong\u003eTEJSAVÓ\u003c\/strong\u003efehérje-koncentrátum, \u003cstrong\u003eTOJÁS\u003c\/strong\u003eból származó albumin por, hidrolizált \u003cstrong\u003eTEJSAVÓ\u003c\/strong\u003e-peptidek], zsírtalanított kakaópor, viaszos kukoricakeményítő, közepes láncú trigliceridek (kókuszolajból), aromák, emulgeálószer: nátrium-karboxi-metil-cellulóz, édesítőszer: szukralóz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVanília:\u003c\/strong\u003e azonos alap, plusz színezék (béta-karotin).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNatúr:\u003c\/strong\u003e 45% \u003cstrong\u003eZAB\u003c\/strong\u003eliszt, fehérjekeverék [\u003cstrong\u003eTEJSAVÓ\u003c\/strong\u003efehérje-koncentrátum, \u003cstrong\u003eTOJÁS\u003c\/strong\u003eból származó albumin por, \u003cstrong\u003eTEJSAVÓ\u003c\/strong\u003efehérje-izolátum, hidrolizált \u003cstrong\u003eTEJSAVÓ\u003c\/strong\u003e-peptidek], viaszos kukoricakeményítő, növényi olaj [közepes láncú trigliceridek (kókuszolajból)], emulgeálószer: nátrium-karboxi-metil-cellulóz, édesítőszer: szukralóz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllergének: TOJÁS, TEJFEHÉRJE, GLUTÉN.\u003c\/strong\u003e Szója, földimogyoró és rákfélék alapú összetevőket feldolgozó üzemben készült. Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan kell elkészíteni a Protein Pancake-et?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 2 mérőkanál, azaz 50 g por. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e 100 ml sovány tej vagy víz. \u003cstrong\u003eSütés:\u003c\/strong\u003e enyhén olajozott, tapadásmentes serpenyőben, közepes lángon; fordítsa meg, amikor buborékok jelennek meg a felületen. \u003cstrong\u003eIdő:\u003c\/strong\u003e kevesebb mint öt perc. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e reggeli, edzés után, vagy uzsonnára.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAz 50 g por és 100 ml folyadék arány sűrű tésztát eredményez, és ez szándékos.\u003c\/strong\u003e A túl híg tészta szétfolyik a serpenyőben, és vékony palacsintákat ad, amelyek megfordításkor szakadnak. Ha magas és puha palacsintákat szeretne, tartsa be ezt a 100 ml-t; csak akkor adjon hozzá további 10-20 ml-t, ha a por nem hidrolizálódik teljesen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHagyja pihenni a tésztát két-három percig sütés előtt.\u003c\/strong\u003e A zab és a karboximetil-cellulóz ennyi időre van szüksége a folyadék felszívásához, és a textúra teljesen megváltozik. Ez az a tipp, ami egy csalódást keltő első próbálkozást megfelelő eredménnyé alakít, és ezt soha senki nem írja rá a csomagolásra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKözepes tűzön, soha ne túl erősen.\u003c\/strong\u003e A fehérjében gazdag készítmények megégnek a felületen, mielőtt átsülnének, ha a serpenyő túl forró. Számoljon két-három percet mindkét oldalra, és várja meg a buborékokat, mielőtt megfordítja. A sovány tej puhább eredményt ad, mint a víz, enyhén magasabb fehérjebevitellel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA feltétek terén minden lehetséges: friss gyümölcsök, túró, egy kanál olajos magvaj a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beurre-de-cacahuete\"\u003eföldimogyoróvaj\u003c\/a\u003e részlegünkről, vagy egy \u003ca href=\"\/hu\/collections\/confiture-zero\"\u003ecukormentes lekvár\u003c\/a\u003e, ha alacsony cukortartalmú fogást szeretne.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek alkalmas a Protein Pancake, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAzoknak szól, akik kiadós fehérjében gazdag reggelit szeretnének anélkül, hogy grammokat számolnának, vagy három összetevőt vennének elő. Az őszinte összehasonlítás a következő: ugyanezt elérheti zabpehellyel, tejsavóval és tojásfehérjével, olcsóbban. Itt azt vásárolja meg, hogy a keverék már kész van, és bírja a sütést.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNem alkalmas tojás- vagy tejfehérje-allergiás személyeknek\u003c\/strong\u003e, mindkettő jelen van. \u003cstrong\u003eGlutént\u003c\/strong\u003e tartalmaz, a zabot gluténforrásként deklarálják: ezért cöliákia esetén tilos. A gyártó jelzi, hogy szója, földimogyoró és rákfélék alapú összetevőket is feldolgozó üzemben készült – ezt érdemes tudni, ha súlyos az allergiája.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVegán étrendet követőknek sem alkalmas\u003c\/strong\u003e, mivel tejsavót és tojásalbumint tartalmaz a recept. És szukralózt is tartalmaz: ha kerüli a szintetikus édesítőszereket, akkor ez nem az Ön terméke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmit nem szabad elvárni tőle.\u003c\/strong\u003e Ez nem étkezést helyettesítő termék, ahogy a gyártó is megjegyzi, és nem fogyókúrás termék. Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet. Önmagában nem épít izmot: ez egy praktikus és jól összeállított reggeli, ami már önmagában is jó ok a megvásárlására.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePalacsintakeverék vagy külön zabpehelyliszt és fehérje?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz az a kérdés, amit minden kicsit is figyelembe vevő vásárló feltesz, és megérdemel egy őszinte választ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKülön megvásárolva olcsóbb, vita nélkül.\u003c\/strong\u003e Egy zacskó \u003ca href=\"\/hu\/collections\/farine-d-avoine\"\u003ezabpehelyliszt\u003c\/a\u003e és egy doboz \u003ca href=\"\/hu\/collections\/proteines\"\u003efehérje\u003c\/a\u003e lehetővé teszi, hogy pontosan ugyanazt a típusú készítményt állítsa elő, ízlésének megfelelően beállítva az arányt, és tíz másik felhasználási lehetőséget kínál ugyanazokkal a termékekkel. Ha már főz, ez a legészszerűbb út.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA kész keverék egy technikai pontban és a konzisztenciában nyer.\u003c\/strong\u003e A technikai pont az albumin és az emulgeálószer: bírják a sütést, ahol a házi készítésű tejsavó és liszt keverék gyakran száraz vagy gumiszerű textúrát eredményez. A konzisztencia prózaibb: két mérőkanál és 100 ml, nem kell gondolkodni reggel 7-kor, és egy reggeli, amit tényleg elkészít, jobb, mint egy tökéletes recept, amit kihagy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉs ha inkább semleges szénhidrát alapot keres, amit szabadon kombinálhat fehérjéjével, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creme-de-riz\"\u003erizskrém\u003c\/a\u003e jobban megfelel ennek az igénynek: főzés nélkül elkészíthető, és könnyebben emészthető edzés előtt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi fehérje van egy adagban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e19,5 g 50 g poronként, azaz a készítmény 39%-a. Ez három tojásnak felel meg. A keverék tejsavó-koncentrátumot, tojásalbumint és hidrolizált tejsavó-peptideket tartalmaz, a natúr változat pedig izolátumot is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen verziók kaphatók?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKatalógusban: Csokoládé, Vanília és Natúr. Az alap azonos, csak az aroma, a kakaó és a színezék változik verziónként. A natúr változat jól illik sós vagy édes feltétekhez, a másik kettő már ízesített.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVíz vagy tej az elkészítéshez?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő működik, 100 ml 50 g porhoz. A sovány tej puhább palacsintát és valamivel több fehérjét ad; a víz könnyebb és semlegesebb ízű eredményt biztosít. Ez ízlés kérdése, nem technikai siker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA termék tartalmaz glutént?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, a zabot gluténforrásként jelölik, és a recept 45%-át teszi ki. Ezért a termék cöliákia esetén tilos. A többi feltüntetett allergén a tojás és a tejfehérje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért szakadnak el a palacsintáim?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSzinte mindig két okból: túl híg a tészta, vagy túl forró a serpenyő. Tartsa be az 50 g porhoz 100 ml folyadék arányt, hagyja pihenni a tésztát két-három percig sütés előtt, és közepes lángon dolgozzon. Csak akkor fordítsa meg, amikor buborékok jelennek meg a felületen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHány adag van egy csomagban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA gyártó 500 g nettó súlyt jelent, ami tíz 50 g-os adagot jelent. A teljes tápanyagtáblázat – energia, szénhidrátok, zsírok – nem szerepel a rendelkezésünkre álló adatok között: kérjük, tekintse meg a kapott csomagolást.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eElkészíthetjük-e a tésztát előző nap?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSemmi akadálya, hogy éjszakára, hűtőszekrényben és lezárt edényben tárolja: a tészta besűrűsödik, csak egy kis folyadékot kell hozzáadni. A termék tejfehérjét és tojást tartalmaz, ezért ne hagyja szobahőmérsékleten, és másnap reggel süsse meg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolható meg a DailyLife Protein Pancake?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA készítmény ezen az oldalon rendelhető meg a rendelkezésre álló változatokban, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Montpellier-től tíz percre található vendargues-i üzletben ez az a termék, amit akkor ajánlunk, ha valaki azt mondja, hogy nem eszik semmit reggel: egy öt perc alatt elkészíthető reggeli, ami 19,5 g fehérjét biztosít, jobban megoldja a problémát, mint még egy shaker. A választék többi részét a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/snack-proteinee\"\u003efehérje snack\u003c\/a\u003e részlegben találja.\u003c\/p\u003e","brand":"DailyLife","offers":[{"title":"Csokoládé","offer_id":52053412479303,"sku":"6562720875480","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vanília","offer_id":52053412512071,"sku":"6562725026214","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Természet","offer_id":52053412544839,"sku":"652733464095","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/DailyLife-Protein-Pancake-Preparation-Proteinee-Avoine-carre.png?v=1788600000","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/dailylife-protein-pancake-preparation-proteines-avoine","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}