{"product_id":"applied-nutrition-creatine-hydration-electrolytes","title":"Applied Nutrition Creatine + Hydration","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que Creatine + Hydration ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est une poudre qui réunit deux choses dans la même dose : \u003cstrong\u003e5 g de \u003ca href=\"\/hu\/collections\/creatine-1\"\u003ecréatine monohydrate\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e800 mg d'\u003ca href=\"\/hu\/collections\/electrolytes\"\u003eélectrolytes\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e. Une dosette de 12 g, trente doses par pot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes minéraux viennent de plusieurs sources : poudre d'eau de coco, \u003cstrong\u003eAquamin™\u003c\/strong\u003e (500 mg de minéraux marins), sel rose de l'Himalaya, citrates de potassium et de sodium, magnésium, calcium et zinc sous forme bisglycinate. S'y ajoutent un extrait de mousse d'Irlande et un ensemble de vitamines : C, B1, B3, B5, B6, B12 et D3.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque lot passe par un laboratoire tiers dans le cadre du programme \u003cstrong\u003eInformed Sport\u003c\/strong\u003e, qui recherche les substances interdites en compétition.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ ceux qui prennent déjà de la créatine et qui transpirent beaucoup : séances longues, salle sans climatisation, sports d'endurance, entraînements d'été. Plutôt que deux poudres et deux shakers, la dose quotidienne de créatine et l'apport minéral tiennent dans le même verre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa version \u003cstrong\u003enature\u003c\/strong\u003e se glisse dans n'importe quelle boisson ; les trois versions aromatisées se boivent à l'eau fraîche.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que la créatine apporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'effet est établi et reconnu : \u003cstrong\u003ela créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée\u003c\/strong\u003e. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation quotidienne de 3 g de créatine, un seuil que les 5 g d'une dose dépassent largement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eComment le prendre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne dosette de 12 g dans 250 à 500 ml d'eau froide, mélanger et boire. Une dose par jour. Il n'y a pas de phase de charge à faire : la prise quotidienne régulière amène puis maintient la saturation musculaire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eCombien de doses par pot ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrente doses de 12 g. Le pot fait 330 g en version nature et 360 g en version aromatisée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels minéraux contient-il ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePotassium, sodium, magnésium, calcium et zinc, apportés par l'eau de coco en poudre, l'Aquamin™, le sel rose de l'Himalaya et des formes bisglycinate. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeut-on le prendre les jours sans entraînement ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui. La créatine se prend tous les jours, y compris les jours de repos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFaut-il faire une phase de charge ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon. Une dose quotidienne en continu suffit à atteindre puis à maintenir la saturation musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce que l'Aquamin™ ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn apport minéral d'origine marine, dosé à 500 mg par dose, qui figure sur l'étiquette sous son nom de marque.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQue veut dire « testé Informed Sport » ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque lot est analysé par un laboratoire tiers qui y recherche les substances interdites en compétition, et le résultat est consultable dans une base publique. C'est le niveau de contrôle attendu par les sportifs soumis au contrôle antidopage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelles saveurs sont disponibles ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuatre : Nature, Framboise Bleue, Fruits Rouges Glacés et Agrumes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOù acheter Creatine + Hydration Applied Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète de la marque est sur notre page \u003ca href=\"\/hu\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes informations ne remplacent pas un avis médical.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"Nature","offer_id":55443727286599,"sku":"PWB-P51375","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Framboise Bleue","offer_id":55443727319367,"sku":"PWB-P51376","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fruits Rouges Glacés","offer_id":55443727352135,"sku":"PWB-P51377","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Agrumes","offer_id":55443727384903,"sku":"PWB-P51378","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/applied-nutrition-creatine-hydration-nature.png?v=1792149967","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/applied-nutrition-creatine-hydration-electrolytes","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}