{"product_id":"abe-energy-performance-canette-applied-nutrition-energie","title":"Applied Nutrition ABE Energy Performance","description":"\u003ch2\u003eMi az Applied Nutrition ABE Energy Performance?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAz ABE Energy Performance egy szénsavas, fogyasztásra kész ital, 330 ml-es dobozban kapható. \u003cstrong\u003eEgy doboz 200 mg koffeint, 2 g citrullin-malátot, 2 g béta-alanint, 200 mg vízmentes betaint, 200 mg taurint és 200 mg L-tirozint tartalmaz, nulla kalória és nulla cukor mellett.\u003c\/strong\u003e Az ABE az „All Black Everything” rövidítése, amely az Applied Nutrition, egy liverpooli székhelyű brit márka edzés előtti termékcsaládjának neve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA termék lényege egy mondatban összegezhető: a por alapú termékekben található hatóanyagokat dobozba zárták. Kinyitja, megissza, nincs shaker, amit mosni kellene, és nincs adagolókanál, amit egyenlíteni kellene. Ez egy formátum, éppúgy, mint egy formula.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA katalógusban szereplő ízek: Grape Soda, White, Blue Lagoon, Apple Burst, Cloudy Lemonade, Orange Burst, Cherry Slushie, Fruit Candy és Slush Puppie.\u003c\/strong\u003e Mindegyik kapható egyesével vagy tizenkettes csomagban. A márka többi terméke az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/applied-nutrition\"\u003eApplied Nutrition\u003c\/a\u003e részlegünkben, a többi fogyasztásra kész formátum pedig az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boisson-energisante\"\u003eenergiaitalok\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMit tartalmaz egy ABE Energy doboz?\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eEgy 330 ml-es dobozra vetítve\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eMennyiség\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e% NRV\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 kJ \/ 0 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eZsírok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből telített zsírsavak\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSzénhidrátok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eebből cukrok\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFehérjék\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eSó\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eNiacin (B3-vitamin)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e32 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eB12-vitamin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e10 µg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e400 %\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eCitrullin-malát\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBéta-alanin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 000 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVízmentes betain\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eTaurin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-tirozin\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e**\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e** A táplálkozási referenciaértékek nincsenek megállapítva ezekre az összetevőkre. A fenti értékek a gyártó által a címkén feltüntetett adatok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e200 mg koffein két erős presszókávéval egyenértékű egy 330 ml-es dobozban.\u003c\/strong\u003e Ez nem elhanyagolható mennyiség, és pontosan ez az a küszöb, amely felett az európai hatóságok szerint az egyszeri bevitelre fel kell hívni a felnőttek figyelmét. Ha érzékeny rá, ha már iszik kávét a nap folyamán, vagy ha este edz, vegye figyelembe ezt, mielőtt kinyitja a másodikat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMás hatóanyagok esetében az adagokat őszintén kell értelmezni.\u003c\/strong\u003e 2 g citrullin-malát és 2 g béta-alanin valós mennyiségek, de alacsonyabbak, mint az edzés előtti porokban található adagok, ahol inkább 6-8 g citrullin és 3,2 g béta-alanin körül mozognak. A doboz a kényelem formátuma, nem egy teljes booster 330 ml-be sűrítve. Ha a magasabb adagokat keresi, nézze meg a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/boosters\"\u003eboosterek\u003c\/a\u003e részlegünket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKét engedélyezett állítás azonban szó szerint idézhető, mert azok a feltüntetett tartalomra alapulnak: \u003cstrong\u003ea niacin és a B12-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez és a fáradtság csökkentéséhez.\u003c\/strong\u003e Ezek az európai rendelet hivatalos megfogalmazásai. Ellenben a koffeinre, béta-alaninra, citrullinra, betainra vagy tirozínra nincsenek állítások: amit itt leírunk, az összetevők és mennyiségek, nem pedig ígért hatások.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eÖsszetevők listája\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSzénsavas víz, béta-alanin, citrullin, vízmentes betain, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), természetes aroma, koffein, taurin, L-tirozin, édesítőszer (szukralóz), tartósítószer (kálium-szorbát), niacin, B12-vitamin (cianokobalamin).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA gyártó állítása szerint nem tartalmaz gyakori allergéneket.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMagas koffeintartalom: gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek nem ajánlott (200 mg 330 ml-ben).\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan fogyasszuk az ABE Energy Performance-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdag:\u003c\/strong\u003e 1 db 330 ml-es doboz. \u003cstrong\u003eFolyadék:\u003c\/strong\u003e nincs, az ital fogyasztásra kész. \u003cstrong\u003eIdőpont:\u003c\/strong\u003e 15-30 perccel edzés előtt. \u003cstrong\u003eGyakoriság:\u003c\/strong\u003e egy doboz naponta, más koffeinforrással nem kombinálva. \u003cstrong\u003eIdőtartam:\u003c\/strong\u003e a gyártó nem ír elő kúrát, ez egy edzés alatti ital.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFogyassza nagyon hidegen.\u003c\/strong\u003e Ez nem kényelmi tanács: szobahőmérsékleten a béta-alanin és a savasság miatt az íz sokkal kevésbé kellemes, és sokan, akik ezeket az italokat ihatatlannak találják, egyszerűen langyosan itták meg. A hűtő mindent megváltoztat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSzámítson bizsergésre a bőrén, és ne aggódjon.\u003c\/strong\u003e A 2 g béta-alanin a legtöbb embernél átmeneti bizsergést okoz az arcon, a nyakon vagy az alkarokon, ami körülbelül húsz perccel a bevétel után jelentkezik és magától elmúlik. Ez a molekula jól ismert reakciója, és nem súlyos. Soha senki nem figyelmeztet erre, pedig ez az első kérdés, amit a pultnál feltesznek nekünk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEgy doboz naponta, és nem kettő.\u003c\/strong\u003e Egységenként 200 mg koffeinnel két doboz 400 mg-ot jelent, ami egy egészséges felnőtt számára maximális napi referenciaérték – a reggeli kávé nélkül. És ne vegyen be belőle a nap végén: a koffein több órán át aktív marad, és egy 20 órás edzés egy szaggatott éjszakáért rossz számítás.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKinek ajánlott az ABE Energy, és kinek nem?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAjánlott edzett felnőtteknek, akik edzés előtt energiát szeretnének anélkül, hogy italt kellene készíteniük, és jól tolerálják a koffeint. A dobozos formátum igazi gyakorlati előnyt jelent: befér egy táskába, autóban vagy öltözőben is fogyasztható, és a nulla cukortartalom miatt kompatibilis a kontrollált étrenddel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGyermekeknek, terhes és szoptató nőknek nem ajánlott\u003c\/strong\u003e – ez a koffeintartalomhoz kapcsolódó kötelező figyelmeztetés, és nem dekoratív. Erősen ellenjavallt koffeinre érzékeny személyeknek, valamint magas vérnyomás, szívritmuszavar, szorongás vagy gyógyszeres kezelés esetén: minden ilyen esetben orvosi tanács előzi meg a vásárlást.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNe kombinálja más koffeinforrással.\u003c\/strong\u003e Kávé, por alapú edzés előtti kiegészítő, kapszulás zsírégető, tea: minden összeadódik. Ez az a helyzet, ahol a legtöbb kellemetlen meglepetést látjuk, szívverés és álmatlan éjszaka a végeredmény. Ha este edz, van megoldás, és egyszerű: a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/booster-sans-cafeine\"\u003ekoffeinmentes booster\u003c\/a\u003e részlegünk pontosan ugyanazokat az érvényes hatóanyagokat kínálja stimuláns nélkül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmit nem szabad elvárni tőle.\u003c\/strong\u003e Nem segíti az előrehaladást, nem helyettesíti a strukturált edzést vagy a megfelelő táplálkozást, és nem pótolja a túl rövid éjszakai alvást. Nulla kalóriát tartalmaz, tehát nulla üzemanyagot: egy hosszú edzés során semmilyen energiát nem biztosít a szó metabolikus értelmében. Kellemes stimuláns edzés előtt, semmi több.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eABE Energy doboz vagy por alapú edzés előtti kiegészítő?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMindkettő ugyanazt a célt szolgálja, de nem ugyanazt az igényt elégíti ki, és a választás gyorsan eldől, ha megnézzük a számokat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA por meggyőzőbb az adagolás terén, vitán felül.\u003c\/strong\u003e Egy klasszikus edzés előtti kiegészítő 6-8 g citrullint és 3,2 g béta-alanint tartalmaz, szemben az itt található 2 g-mal. Az adagot is beállíthatja: fél adagot azokon a napokon, amikor fáradt, egy egész adagot egy nagyobb edzés előtt. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/pre-workout-sans-creatine\"\u003ekreatinmentes edzés előtti\u003c\/a\u003e részlegünk és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/citrulline\"\u003ecitrullin\u003c\/a\u003e választékunk lefedi ezeket a formulákat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA doboz minden másban nyer: ízben, egyszerűségben, rendszerességben.\u003c\/strong\u003e Nincs csomósodás, nincs shaker, ami a táskában kallódik, nincs pontatlan adagolókanál. És egy kellemes ital valóban elfogyasztásra kerül, míg egy rossz ízű portartály a szekrény mélyén végzi. Annak, aki heti háromszor edz, és egyszerűen csak lendületre van szüksége edzés előtt, ez a legőszintébb formátum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEgy harmadik út is említésre méltó: ha elsősorban a béta-alanint keresi, azt minden nap kell bevenni, nem csak edzésnapokon, amit egy doboz ésszerűen nem tesz lehetővé. A \u003ca href=\"\/hu\/collections\/beta-alanine\"\u003ebéta-alanin\u003c\/a\u003e részlegünk speciális porokat kínál napi használatra. És ami edzés közben fogyasztandó, nem pedig előtte, nézze meg inkább az \u003ca href=\"\/hu\/collections\/eaa\"\u003eEAA\u003c\/a\u003e-kat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGyakran ismételt kérdések\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMennyi koffein van egy dobozban?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e200 mg 330 ml-ben, ami nagyjából két erős presszókávénak felel meg. Ez magas koffeintartalom, ami kötelező jelölést ír elő a címkén. Maximum napi egy doboz, kávéval, por alapú boosterrel vagy kapszulás zsírégetővel nem kombinálva, mivel minden összeadódik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMilyen ízek kaphatók?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrape Soda, White, Blue Lagoon, Apple Burst, Cloudy Lemonade, Orange Burst, Cherry Slushie, Fruit Candy és Slush Puppie. A formula íztől függetlenül azonos, csak az aroma változik. Mindegyik kapható egyesével vagy tizenkettes csomagban.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiért bizsereg a bőröm, miután megittam?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEz a béta-alanin, amely 2 g\/doboz mennyiségben van jelen. A legtöbb embernél átmeneti bizsergést okoz az arcon, a nyakon vagy az alkarokon, körülbelül húsz perccel a bevétel után. Az érzés néhány tíz percig tart, és magától elmúlik. Nem veszélyes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNulla kalória, ez tényleg lehetséges?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEzt állítja a gyártó címkéje, és mi is ezt adjuk tovább. Az ital nem tartalmaz cukrot, zsírt vagy fehérjét: az édességet a szukralóz biztosítja. Fontos megjegyezni, hogy nem biztosít üzemanyagot, ami miatt alkalmatlan egy hosszú edzésre, ahol szénhidrátra van szükség.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFogyasztható-e edzésmentes napokon is?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSemmi sem tiltja, de nem ez a célja, és drága módja a koffein fogyasztásának. A formula úgy van kialakítva, hogy 15-30 perccel edzés előtt fogyasszuk. Pihenőnapokon egy hagyományos kávé ugyanazt a munkát végzi sokkal olcsóbban.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlkalmas vegán étrendhez?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz összetevők listája nem tartalmaz állati eredetű komponenst, és a gyártó nem tüntet fel gyakori allergéneket. Azonban a címkén nincs tanúsított vegán jelzés: ha ez a pont döntő az Ön számára, ellenőrizze a kapott dobozon feltüntetett jelölést.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHidegen kell inni?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIgen, és ez a leghasznosabb tanács ezen az oldalon. Langyosan a savasság és a béta-alanin uralja az ízt, és az ital kellemetlenné válik. Hűtőből kivéve gond nélkül fogyasztható. Ez a fő oka annak, hogy egyesek kiválónak, mások pedig ihatatlannak találják.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHol vásárolhatom meg az ABE Energy Performance-t?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA doboz egyesével vagy tizenkettes csomagban rendelhető erről az oldalról, a rendelkezésre álló ízekben, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i boltban mindig azt tanácsoljuk, hogy először csak egyet próbáljon ki, mielőtt egy egész csomagot vásárol: 200 mg koffeinnél az egyéni tolerancia rendkívül eltérő, és egy nem kedvelt íz tizenkét darabos csomagban rossz emlék. Választékunk többi része a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/nutrition-sportive\"\u003esporttáplálkozás\u003c\/a\u003e részlegünkben található.\u003c\/p\u003e","brand":"APPLIED NUTRITION","offers":[{"title":"1 doboz \/ Szőlős Üdítő","offer_id":54707621986631,"sku":"5056555204900","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Fehér","offer_id":54707622019399,"sku":"5056555212561","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Kék Lagúna","offer_id":54707622052167,"sku":"5056555204870","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Almafasrobbanás","offer_id":54707622084935,"sku":"5056555204863","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Zavaros limonádé","offer_id":54707622117703,"sku":"5056555204887","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Narancsszínű robbanás","offer_id":54707622150471,"sku":"5056555204917","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Cseresznyés jégkása","offer_id":54707622183239,"sku":"5056555208205","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Gyümölcscukorka","offer_id":54707622216007,"sku":"5056555204894","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 doboz \/ Slush Puppie","offer_id":54707622248775,"sku":"5056555210741","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"12 doboz \/ Szőlős Üdítő","offer_id":54712020369735,"sku":"PWB-P46199","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Fehér","offer_id":54712020402503,"sku":"PWB-P52766","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Kék Lagúna","offer_id":54712020435271,"sku":"PWB-P46198","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Almafasrobbanás","offer_id":54712020468039,"sku":"PWB-P46050","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Zavaros limonádé","offer_id":54712020500807,"sku":"PWB-P46051","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Narancsszínű robbanás","offer_id":54712020533575,"sku":"PWB-P46197","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Cseresznyés jégkása","offer_id":54712020566343,"sku":"PWB-P50739","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Gyümölcscukorka","offer_id":54712020599111,"sku":"PWB-P46196","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 doboz \/ Slush Puppie","offer_id":54712020631879,"sku":"PWB-P52467","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/Applied-Nutrition-ABE-Energy-Performance-Canette-carre.png?v=1788598216","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/abe-energy-performance-canette-applied-nutrition-energie","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}