{"product_id":"5-nutrition-zma-zinc-magnesium-b6","title":"5% Nutrition ZMA — Zinc, magnésium et vitamine B6","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le ZMA de 5% Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZMA est l'association \u003cstrong\u003ezinc, magnésium et vitamine B6\u003c\/strong\u003e, complétée de bore. La particularité de cette version : le fabricant publie \u003cstrong\u003edeux posologies distinctes, une pour les hommes et une pour les femmes\u003c\/strong\u003e, avec deux colonnes de dosages sur son panneau nutritionnel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe produit appartient à la \u003cstrong\u003eCore Series\u003c\/strong\u003e de la marque fondée par \u003cstrong\u003eRich Piana\u003c\/strong\u003e. Le reste du catalogue est dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e, et les autres références dans notre rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/zma\"\u003eZMA\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le ZMA\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe qui distingue cette étiquette, ce sont les \u003cstrong\u003eformes de minéraux employées\u003c\/strong\u003e. Le zinc est apporté sous trois formes — \u003cstrong\u003emono-L-méthionine, aspartate et oxyde\u003c\/strong\u003e — et le magnésium sous deux : \u003cstrong\u003easpartate et oxyde\u003c\/strong\u003e. L'aspartate et la mono-L-méthionine sont les formes du ZMA d'origine, celles qui ont fait la réputation de cette association.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa portion masculine apporte \u003cstrong\u003e450 mg de magnésium, 30 mg de zinc, 10,5 mg de vitamine B6 et 5 mg de bore\u003c\/strong\u003e ; la portion féminine 300 mg, 20 mg, 7 mg et 3 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes trois nutriments portent des effets précis. \u003cstrong\u003eLe zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang, à une synthèse protéique normale et à une fonction cognitive normale.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLe magnésium contribue à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLa vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale et au métabolisme normal des protéines et du glycogène.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le ZMA ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAux pratiquants qui s'entraînent \u003cstrong\u003esouvent et dur\u003c\/strong\u003e, et dont les apports en magnésium et en zinc sont mis à contribution. C'est l'une des associations les plus anciennes du rayon, et elle reste l'une des plus achetées : les deux minéraux concernés sont ceux dont les apports alimentaires sont le plus souvent justes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003edouble posologie\u003c\/strong\u003e en fait aussi un produit utilisable par un couple, sur le même flacon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003ePourquoi deux dosages différents ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que le fabricant publie deux colonnes sur son panneau : une portion masculine de 3 gélules et une portion féminine de 2 gélules. Un flacon de 90 gélules couvre donc 30 portions masculines ou 45 portions féminines.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuelles formes de zinc et de magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe zinc sous trois formes — mono-L-méthionine, aspartate et oxyde — et le magnésium sous deux : aspartate et oxyde. Ce sont les formes du ZMA d'origine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQu'apporte le zinc de cette formule ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang, à une synthèse protéique normale et à une fonction cognitive normale. La portion masculine en apporte 30 mg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQu'apporte le bore dans la formule ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl est présent sous forme de glycinate de bore, à 5 mg pour la portion masculine et 3 mg pour la portion féminine. C'est un ajout par rapport au ZMA d'origine, qui ne comptait que trois nutriments.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi éviter les produits laitiers avec cette prise ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que le calcium entre en concurrence avec le zinc sur l'absorption. Le fabricant conseille d'éviter la prise avec des produits laitiers ou un complément riche en calcium.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLe produit convient-il aux végétariens ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNon, les gélules sont en gélatine. Les autres ingrédients sont la poudre de riz et le stéarate de magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le ZMA de 5% Nutrition ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe flacon de 90 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute commande passée avant 14 h part le jour même depuis notre entrepôt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa gamme complète est dans la collection \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"5% Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55532068897095,"sku":"PWB-P43501","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/783266591-core_zma.png?v=1792747246","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/5-nutrition-zma-zinc-magnesium-b6","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}