{"product_id":"5-nutrition-liquid-l-carnitine-3150","title":"5% Nutrition Liquid L-Carnitine 3150 — L-carnitine liquide","description":"\u003ch2\u003eQu'est-ce que le Liquid L-Carnitine 3150 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Liquid L-Carnitine 3150 est une L-carnitine liquide prête à boire, à doser à la cuillère. Une portion de 15 ml apporte 3,15 g de carnitines réparties sur quatre formes, 25 mg de gamma-butyrobétaïne et 25 mg de vitamine B1, pour 10 kcal. Le flacon de 473 ml couvre 32 portions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl appartient à la Legendary Series, la ligne la plus travaillée de la marque fondée par Rich Piana. Le reste de la gamme est dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans le Liquid L-Carnitine 3150\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe chiffre de l'étiquette, c'est 3,15 g de carnitines par portion. La plupart des carnitines liquides du marché tournent entre 1 000 et 1 500 mg : on est ici au double, pour un volume comparable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSurtout, ces 3,15 g ne sont pas une seule molécule. Le mélange réunit la L-carnitine base, la L-carnitine L-tartrate, l'acétyl-L-carnitine et le glycine propionyl L-carnitine. Chacune a son terrain : le tartrate est la forme la plus étudiée autour de l'effort, l'acétyl-L-carnitine franchit la barrière hémato-encéphalique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux lignes complètent le panneau. La gamma-butyrobétaïne, 25 mg, est le précurseur immédiat de la carnitine dans l'organisme. La thiamine, 25 mg, est une vitamine B1 qui contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDernier point, et il compte en période sèche : 10 kcal par portion, négligeable dans un bilan de journée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s'adresse le Liquid L-Carnitine 3150 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eD'abord au pratiquant en période sèche, qui cherche à soutenir l'utilisation des graisses comme carburant pendant que les calories baissent. C'est le terrain historique de la carnitine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnsuite à celui qui fait du cardio à jeun. Le format liquide est avalé en quelques secondes avant de partir, sans shaker à laver ni poudre à diluer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnfin à celui qui mange peu de viande rouge : la carnitine alimentaire vient presque exclusivement de la chair animale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuel parfum choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuatre parfums existent. Fruit Punch est le plus consensuel, un mélange de fruits rouges et tropicaux. Blue Raspberry est plus franc et plus acidulé, le profil bonbon classique du rayon. Watermelon est plus léger et plus désaltérant, un bon choix l'été. Mandarin Orange est le plus agrume des quatre, net et un peu amer en finale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe liquide se boit tel quel à la cuillère ou s'allonge dans un verre d'eau glacée, ce qui adoucit les profils les plus intenses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eQuel est le rôle de la L-carnitine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa carnitine est la navette des acides gras : elle les fait passer à travers la membrane de la mitochondrie, là où ils sont brûlés pour produire de l'énergie. Sans elle, les graisses à longue chaîne n'entrent pas dans le four.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits de la L-carnitine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSon rôle de transporteur en fait un actif classique des périodes où l'on cherche à utiliser davantage les graisses comme carburant. Les pratiquants l'associent au cardio à jeun et aux phases sèches, pendant lesquelles l'apport alimentaire en carnitine, d'origine carnée, baisse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEst-ce que la L-carnitine fait maigrir ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElle ne remplace pas un déficit calorique : aucun transporteur ne fait disparaître des calories qui n'ont pas été dépensées. Son intérêt est de faciliter l'entrée des acides gras dans la mitochondrie quand le corps puise déjà dans ses réserves.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle est la meilleure carnitine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTout dépend de la forme : la base et le tartrate autour de l'effort, l'acétyl-L-carnitine pour le passage cérébral, le glycine propionyl pour la circulation. Le Liquid L-Carnitine 3150 réunit les quatre dans une même portion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuel est le meilleur moment pour prendre de la L-carnitine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne demi-heure avant la séance, surtout si celle-ci comporte du cardio. Les jours sans entraînement, le moment importe peu : beaucoup la placent le matin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi on ne peut pas se passer de la carnitine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que c'est elle qui ouvre la porte de la mitochondrie aux acides gras à longue chaîne. Le corps en synthétise à partir de la lysine et de la méthionine, mais la production reste limitée alors que la demande monte avec l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOù trouver la L-carnitine ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDans la viande rouge avant tout : le mot vient du latin carnis. L'agneau et le bœuf en sont les sources les plus denses, loin devant la volaille et le poisson. Les régimes végétariens en apportent très peu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOù acheter le Liquid L-Carnitine 3150 ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe Liquid L-Carnitine 3150 est expédié vers toute la France et vers l'Europe, avec une préparation le jour même en semaine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa boutique KISS NUTRITION se trouve à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les flacons sont en rayon et le conseil au comptoir vaut souvent mieux qu'une fiche pour trancher entre deux parfums. Toute la gamme est réunie dans le rayon \u003ca href=\"\/hu\/collections\/5-nutrition\"\u003e5% Nutrition\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"5% Nutrition","offers":[{"title":"Blue Raspberry","offer_id":55532233621831,"sku":"PWB-P54109","price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fruit Punch","offer_id":55532233654599,"sku":"PWB-P54110","price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Mandarin Orange","offer_id":55532233687367,"sku":"PWB-P43498","price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Watermelon","offer_id":55532233720135,"sku":"PWB-P42931","price":38.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0881\/9467\/9111\/files\/L-Carnitine3150_BlueRaspberry.png?v=1792747180","url":"https:\/\/kissnutrition.fr\/hu\/products\/5-nutrition-liquid-l-carnitine-3150","provider":"KISS NUTRITION","version":"1.0","type":"link"}